「今日も1日疲れたな〜。肩もバキバキだしマッサージでも寄って帰るか〜」 こんにちは。 整体CURAの東です。 あなたも、1日仕事が終わって疲れた体をマッサージしてリフレッシュしたいと思ったことはありませんか? 「もちろん!肩こり症だから週に1度は必ずマッサージで肩をほぐしてもらってるよ!」 「今は60分〇〇円の安いところがあるから助かるね〜」 と言う方も多いのではないでしょうか? 僕の通っている通勤路に60分〇〇円の揉みほぐし屋さんがありますが、夜の時間帯は10台以上ある駐車場が常にいっぱいになっているほど流行っているみたいです。 肩こりには肩もみ!肩叩き!これは昔から、よく行われている対処法ですね。 肩こり=マッサージで解消! と思われている方もたくさんいらっしゃると思います。 今回は、非常識な内容になると思いますが「肩こりにマッサージは逆効果! ?」と言うテーマでお伝えしていきます。 肩こりにマッサージは非常識!? 「またまた〜、 ライバルの揉みほぐし屋さんが流行っているからってネガティブキャンペーンですか?」 「どこかの政治家がやるアレみたいで私は騙されませんよ」 と言われてしまうかもしれませんが、 実を言うと僕がこの業界に入ったきっかけは、 両親に 「肩もみが上手だね!」 と言われたことが一つのきっかけになっています。 小さな時から、母親が肩こり症で週に何度かは肩たたきや肩もみをしていました。 その時に、 「気持ちいいね〜。楽になったよ。あんたは肩もみが上手だね」 と言われたことが、この業界に興味を持ったきっかけと言っていいと思います。 ですので、この業界に入るまで肩こりにはマッサージが良い! とずっと思っていましたし、 国家資格の免許を取ってしばらく経ってからもマッサージすれば筋肉が柔らかくなって肩こりがよくなると本気で思っていました。 マッサージ主体の施術を行っていたある日、 「あれ?」 と一つの疑問が出てきました。 それは、患者さんって施術が終わったときは 「気持ち良かった〜。楽になった〜」 と言って帰るのに、何度も来てもらっているうちに全く最初の状態からよくなっていないと気づいたのです。 むしろ、逆に最初の状態よりも硬くなってるんじゃないか? 【腰痛】坐骨神経痛にマッサージや整体は逆効果？ - YouTube. 実際、最初の通い始めよりも患者さんが訴える要求がどんどんエスカレートして言ったのです。 「もっと強くやって!そんなに体重があるからもっと体重を乗せて押して!」 こう言った要求が増えてきました。 最初は疑問に思いながらも、言われる通りやっていました。 ですが、これは何かおかしい。 と思い、初めて技術の勉強をお金を出して行ってみました。 そこで、知ったものは今までの常識と全く逆の話でした。 マッサージをすると筋肉が硬くなる・・・ セミナーで知った衝撃の事実・・・ それは何かと言うと マッサージをすればするほど筋肉は硬くなってしまう ということでした。 僕はすごくショックでした。 今まで、やっていたことを全否定されたと思いましたし、 今まで僕の施術を受けていた患者さんに本当に申し訳ないと思いました。 そこから、ガラッと施術の内容が変わりました。 なぜ?肩こりにマッサージは逆効果なのかを一言で言うと、 マッサージは筋肉を硬くしてしまうからです。 そんなの嘘でしょ?
様々な痛みへの 対症療法 としてツボの指圧をご存知の方も多いと思います。 坐骨神経痛も同様で、坐骨神経痛を 発症 した時に症状を改善すると言われているツボがあります。 1. 坐骨神経痛で押すと良いツボとは? 坐骨神経痛やそれに関連する症状を改善すると言われているツボとして代表的なものは以下の通りです。 胞肓(ほうこう) おしりの骨(仙骨)の中央から指幅4本程度外側の位置にあるツボです。 コリのある部分を押すと、脚の血行が改善されると言われています。 臀中(でんちゅう) おしりの骨(仙骨)の中央から外側に5-10cmほどのところにあるおしりの中心部分にあるツボです。 このツボを押すと、梨状筋が固くなると坐骨神経痛の原因となるため、この筋肉も押すことでほぐします。 殷門(いんもん) 膝の裏の中央部分と坐骨とのちょうど中間にあるツボです。 太ももの裏の筋肉、神経を刺激できます。 委中(いちゅう) 膝のちょうど真裏にあるツボです。 坐骨神経から分かれた神経を刺激することができます。 環跳(かんちょう) 股関節の付け根から外側にたどっていき、骨が出っ張っている部分(大転子と言います)から指4本分程度おしりの中心部分に移動したところにあるツボです。 梨状筋を刺激することができます。 2. 坐骨神経痛のツボ、その有効性は? 正座が原因で坐骨神経痛になるってホント！？ | 未病リハビリセンターハレル野芥店. 坐骨神経痛に効く5か所のツボを紹介しましたが、これらのツボを指圧すると、坐骨神経痛はどのくらい改善するのでしょうか? 実は、ツボを押すことで痛みやしびれが改善するという効果に一定の見解は得られていません。過去に研究された論文を見ても、「どの部分を押したら、どのように改善した」と明確に示されたものがないのです。 もちろん、マッサージやその他の手技に関しては、論文も見られますが、その多くが「効果があるかは不明である」または「効果があるかもしれない」といったものになります。 しかし、実際指圧をされると痛みが緩和すると感じる人も多いでしょう。これは少なくとも指圧にはリラックス効果があるからと考えられています。 指圧と同様に身近な鍼治療に関しては、どのようなことが言われているのでしょうか? 以下に簡単に解説します。 3. 坐骨神経痛への鍼治療について 鍼治療は、鍼による刺激で筋肉や神経、血流を改善させ、体の働きを良くする効果があると言われています。 筋肉が硬くなると神経などを圧迫してしまうのですが、鍼によって筋肉の硬さが和らぐと、坐骨神経痛も改善するという仕組みです。 また、 交感神経 などの 自律神経 系にも良い影響を与え、全身状態も整える可能性があります。 鍼治療には電気鍼もあり、坐骨神経痛の治療ではしばしば行われます。 ただし、鍼治療もツボの指圧と同様、「確定的な根拠がある」というわけではありません。坐骨神経痛の鍼治療はこれまで多くの患者さんに行われてきていますが、実は海外でもその根拠は低いのではないかという問題が取り上げられてきています。 ツボ指圧や鍼治療は明確に効果があるのかないのか示されているわけではありませんが、身近で治療を行えるというメリットがあります。ツボ指圧や鍼治療を受けると リラックスできる等の良い実感がある場合は、もちろん続けると良いでしょう。
【右の腰痛・坐骨神経痛】原因と治し方『ストレッチ・マッサージ』 - YouTube
肩こりについてもちょっと詳しく知りたい方は こちらをクリック 痛みや不調を根本的に改善したい方は こちらをクリック
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2丁目1−36 スポンサード リンク1(PC) ボタンを押して投票に参加しよう! お薦め! 利用したい アクセス5回(過去30日) 口コミ 0件 お薦め 0 票 利用したい 0 票 住田正夫法律事務所 052-221-1923 [電話をかける] 〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2丁目1−36 [地図ページへ] アイチケン ナゴヤシナカク マルノウチ 2チョウメ 地図モード: 地図 写真 大きな地図を見る 最寄駅: 浅間町駅(0. 53km) [駅周辺の同業者を見る] 駐車場: 営業時間: ※営業時間を登録。 業種: 弁護士-法律-裁判 スポンサード リンク2(PC) こちらの紹介文は編集できます。なびシリーズでは無料で店舗やサービスの宣伝ができます。 名古屋市の皆さま、住田正夫法律事務所様の製品・サービスの写真を投稿しよう。(著作権違反は十分気をつけてね) スポンサード リンク3(PCx2) 住田正夫法律事務所様の好きなところ・感想・嬉しかった事など、あなたの声を名古屋市そして日本のみなさまに届けてね! 住田正夫法律事務所様に商品やサービスを紹介して欲しい人が多数集まったら「なび特派員」が住田正夫法律事務所にリクエストするよ! 浜田正夫法律事務所 | 東京都 | 特徴・評判 | 借金の相談なら債務整理サーチ. スポンサード リンク4(PCx2) スポンサード リンク5(PCx2)
1 早川侑希弁護士、朝倉健太弁護士が入所しました。 2019. 16 第44回無料法律相談のお知らせ をアップしました。 第44回は、令和2年4月4日(土)に開催致します。 2019. 21 第43回無料法律相談のお知らせ をアップしました。 第43回は、令和元年12月14日(土)に開催致します。 2019. 9. 25 「遺言相続無料法律相談会」を以下の日程で開催いたします。 9月28日(土) 会場:永福和泉地域区民センター2階・第3集会室(杉並区和泉3−8−18) 時間:13:30〜17:30 9月29日(日)、9月30日(日) 会場:高井戸地域区民センター3階・第4集会室(杉並区高井戸東3-7-5) 時間:10:00〜14:00 10月1日(月) 会場:桜上水北会議室2階・洋室1(杉並区下高井戸1-24–15) 予約方法は、当HPの相談フォームまたは お電話(03-6379-7810)で受付しております。 2019. 2 4月7日(日)、4月8日(月)に「遺言相続無料法律相談会」を以下のとおり開催いたします。 会場:高井戸地域区民センター3階(7日は「第3集会室」、8日は「第4集会室」) 時間:10:00〜17:00(お一人様、1回50分まで) 予約方法:当HPの相談フォームから受付 2019. 1 4月1日付で、弊所の馬場俊光弁護士、川﨑良介弁護士が独立しました。 新しい事務所の連絡先は以下のとおりです。 桜橘法律事務所 〒101-0046 東京都千代田区神田多町2-8-10 神田グレースビル2階 Tel 03-3525-8830 Fax 03-3525-8831 メールアドレス 馬場弁護士/ 川﨑弁護士/ 第41回無料法律相談のお知らせ をアップしました。 第41回は、令和元年6月29日(土)に開催致します 2019. 3. 12 坂本通子弁護士が入所しました。 2019. 1 吉田寛弁護士が入所しました。 2018. 16 第40回無料法律相談のお知らせ をアップしました。 第40回は、平成31年3月30日(土)に開催致します。 2018. 13 小宮良太弁護士が入所しました。 2018. 22 第38回無料法律相談のお知らせ をアップしました。 第39回は、平成30年12月15日(土)に開催致します 2018. 5 第38回は、平成30年10月20日(土)に開催致します 2018.
新着口コミ 0344051298 (2021/08/02 07:32:51) 早朝4:40amに電話がありました。 寝ていたので、きづきませんでしたが、何故操作してない時間に? 引っかかるかボケ。 0120677139 (2021/08/02 07:31:04) 朝の定食を食べに行き、お代わり無料のサービスに非常に満足し、ミニご飯をお代わりし、小鉢のカレーを楽しみました。しかし、私には量が多ったのが悔やまれました。 翌日、朝定食のミニを頼み、別にミニご飯を頼みたい場合は幾ら払えば良いか店員に質問した所90円との事でお金を準備して待っていたら、一転ベテラン女性がキレ気味にミニは定食じゃない。会社のルールなので!何処にも説明無いし、店員のキレ態度も納得が食べずに席を立ちました。 本当に最低な松屋山口周南店でした.