「日々のベッドマットレスのお手入れって、何をどれくらいすればいいの?」という質問を受けることがあります。 毎日こまめに手入れをするのは大変です。 が、手入れや掃除が足りないと不衛生ですし、最悪のケースでは、ダニやカビが繁殖する恐れがあります。間違ったお手入れをするとベッドやマットレスを痛めることにもなります。 そこで本日は「ベッドマットレスのお手入れ方法、掃除をほぼ不要にするコツ」についてわかりやすくご紹介します。 加賀照虎(上級睡眠健康指導士) 上級睡眠健康指導士(第235号)。2, 000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 1. ベッドとマットレスのお手入れ方法 まず最初にざっくりと、ベッドとマットレスに対してどのようなお手入れをすればいいのか(またはしていけないのか)列挙すると、以下のようになります。 ベッドシーツは週に1~2回交換する ベッドパッドは2~3ヶ月に1度は洗濯する 除湿シートは2~3週間に1度乾かす 定期的にマットレスを壁に立てかける ベッドとマットレスに掃除機掛け 定期的にマットレスをひっくり返す マットレスの天日干しは非推奨 ベッドを濡れタオルで拭くのは要注意 それぞれ分かりやすく解説していきます。 1−1. ベッドシーツは週に1~2回交換する ベッドシーツというよりもマットレスの一番上に敷いてるものは、週に1~2回のペースで洗濯をしてキレイにしましょう。 マットレスと敷物 もしあなたが敷きパッドをベッドの一番上に敷いているのなら、週に1~2回洗えると理想的です。 なお、ベッドシーツなどを交換するとき、ベッドシーツの上には剥がれた落ちた皮膚、フケ、ホコリなど目に見えにくい汚れがたまっていることを意識しましょう。特に、タンパク質の汚れはダニの格好の餌です。 急ぎで乱雑にベッドシーツをめくり上げて撒き散らかさないよう、そーっと丁寧に交換しましょう。 1−2. 室内物干しの人気おすすめランキング15選【一人暮らしの方にも】｜セレクト - gooランキング. ベッドパッドは2~3ヶ月に1度は洗濯する 寝汗はベッドシーツを通り越してベッドパッドにも浸透して汚していきます。 とはいえ、そこまで神経質になるほどの汚れではありません。2~3ヶ月に1度のペースで洗濯ができれば、十分キレイに維持できます。 1−3.
先日、洗濯機かさ上げ清掃の作業に行きました。 すると、すでにご自身でかさ上げ台を設置していました。 そのかさ上げ台は、高さ6cmの比較的低価格ものでした。 近くマンションで排水管洗浄があるので、それまでに高さ10cmのかさ上げ台に変更したかったようです。 [blogcard url="] 写真をよく見てください。特にかさ上げ台の部分を・・・ 左側のかさ上げ台が傾いていますよね。 洗濯機の脚がさ上げ台の端に置かれているので、安定性がありません。 また右側のかさ上げ台は写真では分かりずらいですが、ねじれたように変形していました。 このような状況だと、洗濯機を使っているうちに、倒れてしまう可能性があります。 ドラム式洗濯機をかさ上げする場合には、重い重量を支えらるしっかりとしたかさ上げ台を選ぶようにしましょう。 おすすめのかさ上げ台は、下記記事を参考にしてみてください。 [blogcard url="]
タオル類は新たなものを用意して、新年を心地よく迎えたい♪ と考える人も多い時期。100人隊の2人が最近購入したタオルをご紹介します! 1・ニトリ、セリアのタオル 「もうすぐ一年間が終わろうとしています。 来年にむけて家の中のタオル類を新調しました。 まずはもちろん何でも見つけられるニトリで! ニトリ、セリア、ヒオリエで！「タオル」を買い換えました！【2人のお買い物】 | LEE. グレーのしっかりした毛のふわふわタオル。 ニトリにはいろんな価格と毛の長さの異なるタイプのタオルが揃えられています。 一番お手頃なバスタオルは 2 枚約 1000 円から。使いやすい薄め生地です。わ が家はもう少しふかふかがあるものが欲しかったので、こちらを選んでみました。 エレナというシリーズ。 天然素材の綿と化学繊維のマイクロファイバーを織り合わせられているタオルで、やわらかくても吸水性があり、乾きやすいとのこと。 カラーは ホワイト、ダークグレー、ネイビー他。 斜めに織られた生地が上品ですよね。 一枚1300円程でした」 「バスタオル以外はさらにお得なセリアで揃えました。 洗面台用フェイスタオル。 セリアのふんわりフェイスタオルは 毛が長めのマシュマロタオル。 マシュマロタオルは吸水性がいまいちなところはありますが、柔らかくて心地よかったのと、薄いグレーがきれいだったので購入しました 」 「 キッチン用ガーゼタオル。 吸水性が良いガーゼ素材。 キッチンの清潔感を上げてくれそうなブルー × ストライプ柄。 新年度の日々のお料理に向かう気持ちを盛り上げて! 」 2・ヒオリエのタオル 「今日は、窓や玄関、木製品にオイルを塗ったり、大掃除らしきことができたので、新しいタオルを出しました。去年、買ったヒオリエさんのタオルが、パリパリになりつつも(ミーレで洗うと、柔軟剤を使ってもパリパリ)1年使ったので、今年も同じものを買いました」 「ビッグフェイスタオルは、フェイスタオル以上、バスタオル未満のサイズで、すぐ乾くのが何より利点! そして、小さいので、洗濯機の中でも、省スペース」 「男性には少し小さいのかもしれませんが、夫は別にいいよー、と言ってくれたので(洗濯係の主人にとっては、省スペースで早く乾くのがお気に入り)このサイズを4枚」 「そして、普通のフェイスタオルは、洗面所用と、キッチン用を2枚ずつ。洗濯して、乾いたら畳んで使う、を日々繰り返します。 使いきって、買い替える。リズムができると、楽なんだなぁと思います」 新しいタオルで気分を一新!
「忙しいし、休日もこもりがちで運動不足……」というオットにおすすめなのが家事をしながらの筋トレ。筋肉も家事力も鍛えてくれる、一石二鳥の運動法を、うちパパであるユージさんがチャレンジ! <プロフィール> ユージさん タレント・モデル・ラジオDJとして幅広く活躍中。CBC「ゴゴスマ」、文化放送ラジオ番組「なな→きゅう」、フジテレビ「ノンストップ」にもレギュラー出演中。3児の父親として育児に奮闘する毎日を送り、16年にはベストファーザー賞、イクメン・オブ・ザ・イヤーをW受賞。 洗濯で筋トレ ぬれた洗濯物を持ち運んだり、干したりと、洗濯は意外に体を動かすもの。そこに、負荷を意識した運動を加えた"ながら家事"で、筋肉を鍛えましょう! <教えてくれた人> 谷本道哉先生 「みんなで筋肉体操」でもおなじみ。近畿大学生物理工学部准教授。日本オリンピック委員会医科学スタッフ。日本ボディビル連盟医科学委員。専門は筋生理学、身体運動科学。著書に『スポーツ科学の教科書』(岩波書店)など多数。 筋トレ1 洗濯機スケータースクワット 洗濯機に軽く手をかけ、片足を後ろに引いて、深くしゃがむ。前足に体重をかけ、上半身を前傾させながら胸をひざにつける。おしりとももの筋トレに。 洗濯機を回したついでに! 【右側で10回してから】 【左側で10回 1~2セット】 きつかったら… 洗濯機になるべく体重をあずけると楽に! POINT しゃがむときに前傾して胸をひざにつけることと、後ろ足には体重をかけないことの2点を守って。 筋トレ2 洗濯かごアームカール 洗濯かごを持ってひじを少し前に出し、ゆっくりと上げ、ゆっくりと元の位置まで下ろす。下ろすときにひじを伸ばすと力が抜け、トレーニング効果が落ちるので注意。二の腕の上腕二頭筋や、ひじの内側から親指の間にある腕橈(わんとう)骨筋の筋トレに。 洗濯物を干す前に! 【15~20回】 【1~2セット】 ※きつかったら回数を減らす 洗濯物がいっぱいの日は筋肉にとってラッキーデイ。逆に、洗濯物が少なくてもの足りなかったら、回数を増やして。 仕上げストレッチ 物干し後にストレッチ 手を組んで大きく伸びをする。同時に顔を上げ、お尻を持ち上げ、上げた手を後ろに引くようにして気持ちよく伸ばす。 【5~10秒】 組んだ手を上に上げる。 足を肩幅より少しだけ広げて立つと、安定感が増します。 Yuji's eye スケータースクワットはハード。ふだん運動をしていない人は、自分の体と相談しながら無理のないように。今回のストレッチ、筋トレと家事の終わりにすると、心も体もリセットされますね!
ベッドを濡れタオルで拭くのは要注意 ベッドフレームを湿ったタオルで掃除されることもあると思いますが、これは湿気らせてカビを発生させてしまわないか注意が必要です。タオルは硬く絞ったものを使用しましょう。 また、タオルで拭いたら窓を開けて換気したり、扇風機で風を当てたり、エアコンの風を当てたりし、ベッドがなるべく早く乾くようにしましょう。そうでないと、ベッドフレームにカビが生える恐れがあります。 ※ダニ・カビが発生してしまった時の対処法 このようなお手入れをすれば、まずダニカビ問題は避けられます。 ただ、それでも問題が起こってしまったら、掃除をしなければなりません。ダニ退治カビ除去について説明するとかなり長くなってしまいます。それぞれ以下のページでまとめているので、必要であればご参考にしてください。 → 『マットレスの正しいダニ退治方法、二度と繁殖させない予防法』 → 『マットレスにカビ発生?2つの除去方法と今後の予防対策』 2. ベッドマットレスのお手入れを簡単にする方法 上記のお手入れを真面目にやるのは、やや面倒だと感じられるかもしれません。 もしそうであれば、ベッドマットレスの手入れを楽にする方法が2つあるので、ぜひお試しください。1つずつご紹介していきます。 2−1. マットレスをプロテクターで保護する 一番手軽で効果が高いのが、防水生地のプロテクターをマットレスに敷く方法です。マットレスが汚れることがほぼなくなるので、掃除の手間をかなり減らせます。 実際、ホテルではこのようにしてマットレスを保護しています。より衛生的に、より長く使えることが大切なのは言うまでもありません。 プロテクト・ア・ベッド マットレスプロテクター 製品: プロテクト・ア・ベッド 防水プロテクター 価格: 5, 500円 【購入ページはこちら】 伸縮性に富んだニット生地が生みだす柔軟な肌あたり、透湿性をもつ極薄0. 025mmの防水膜による爽やかさ、その上、50回洗濯にも耐えうるしっかりした作り。自社製品のため手前味噌ですが、No. 1の防水プロテクター(防水シーツ)と自負しています。 また、以下のページで防水シーツ(防水マットレスプロテクター)を快適に使うための選び方(素材、生地、防水範囲の違いなど)をご紹介しているのであわせてご参考にしてください。 関連記事 2−2. 重くないマットレスを選ぶ マットレスの下に除湿シートを敷いたり、マットレスを立てかけたり、ひっくり返したりなどなど、とても大変な作業になります。 この苦労を見越してできる限り軽いマットレスを買うのも一手です。 (※ボンネル/ポケットコイルマットレスは構造上どうしても厚くなってしまい、10cmのものは存在しないため、18cm厚を比較対象にしています。) 例えば、高反発ウレタンマットレスはマットレスの種類の中では軽いのでおすすめです。他にも、クイーンサイズやキングサイズのマットレスではなく、シングルサイズのマットレスを2つ並べて使うのもありかと思います。 最後に どのようなお手入れをマットレスにすればよいか参考になれば幸いです。 プロが本気で選んだマットレス10選 こんなことでお困りではないでしょうか マットレスの寝心地が悪い··· 買い換えたいが、目安が分からない··· 商品ごとの違いが分からない··· マットレスのせいで睡眠の質が下がっているなんて勿体ないです。 あなたの硬さの好み、生活スタイル、予算などを考えると、どのようなマットレスを選ぶべきか自ずと分かってきます。 そんなマットレス選びのポイントと、品質・価格のバランスが素晴らしいマットレスを紹介していますので、是非参考にしてみてください。 \寝具のプロが絶賛/ 厳選マットレス10選を見てみる
ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年05月29日)やレビューをもとに作成しております。
夏になったらフロントラインを必ず! 他に考えられる事は舐める時の理由と同じで、アレルギーで痒がっているかもしれないので、 食事・オヤツの素材 を確認してみてください。 3.
舐める事が癖になっている。 特別な理由はなくなんとなく。 緊張、不安、欲求不満、ストレス。 ノミやダニがいて痒い。 アレルギー(食事、またはシャンプーなど)。 皮膚病、怪我をしている。 飼い主の反応がうれしい。 手や足に付着した匂いや香りが気になる。 爪が伸びすぎている。 空腹。 運動不足。 理由として考えられる可能性としてはこれらの事です。 理由がなくても何となく舐める事もよくあります。また、過去に何かが原因で手足を舐めるようになり、それが癖で残っている場合など、問題があるわけでは無いのに手足を舐める行動をすることはあります。 理由も一つではなく複数の事が重なっていることもあり、特定するのが難しいのですが、まず舐め方をチェックしてみます。 舐め方から原因を探ってみる 1. ペロペロ舐める よく目にする行動ですが、食後や散歩の後に手先や肉球を舐めている時は、 付着した食べ物や散歩中についた匂い を気にしている事が多いです。 次に疑う原因としては アレルギー、皮膚病、怪我 をしている可能性があります。 まず、舐めている部分の皮膚を確認してみてください。足なら指の間が炎症していないかチェックしてみて、体なら毛をかき分けて炎症、出来物がないかチェックしてください。 皮膚に異常があれば、それを気にしているので病院で獣医さんに診察してもらいましょう。 特に見た目には問題がなくても、食事・オヤツによるアレルギー反応で痒くなる場合があるので、特定の食事・オヤツを食べさせた時に手足や体を気にする行動をするのであれば、食べ物を変えてみるのも良いと思います。 最後に疑うのはストレスで、 「十分に遊んであげているかどうか」「逆に構いすぎて過保護になっていないか」「叱りすぎていないかどうか」 をチェックしてみてください! 犬が自分の毛を噛む（むしる？）ようになり口が届く範囲でハゲができてしまってます... - Yahoo!知恵袋. 犬猫さんのストレス・皮膚をケアする。GABA腸活サプリメント「メメント」 皮膚トラブル・心因性トラブルのサポートサプリ 今日ご紹介するのは、今年5月から新登場したMemento(メメント)というサプリメントに... 2. 歯をカタカタさせて細かく噛む 歯を細かくカタカタさせて噛んでいる時は、その部分がむずむず痒い可能性があります。 夏~秋なら ノミ、ダニ がついている可能性があるので、毛をかき分けてみてチェックしてみてください。 耳の裏や、尻尾周り、顔周りなど細かい部分まで確認してください。 ダニは分かりやすいのですが、ノミは小さい焦茶色の粒で、移動をするので目を凝らさないと見逃しがちです。 ノミ、ダニが見つかった時は、ペットに寄生した成ノミやマダニを駆除するフロントラインを使えば解決します!
私が居ないから? 留守番が長いから? 今まで夫は、病院に連れて行く事もなかったので 前回使っていたカラーはどこだ? エドくんの病院の診察券はどこだ? と、大騒ぎのようです。 結局カラーは探せず、新たにカラー購入となりました カラーを探すだけでも、とても大変そうでした💧 エドくん早く良くなって🙏 その後のしっぽの毛 7月、9月、さらに11月にも同じような症状があったエドくんですが、半年以上経った今、全く気にしなくなりました。 毛もすっかり生えて、フッサフサです。 9月の時は下痢でお尻が臭くて、気になってむしったのかな。 7月、11月の時は、肛門線に溜まってきた液が臭ってきて、気になって舐めているうちに痒くなって、毛をむしり出して皮膚炎になったのだと思います。 気にしだした時に、お尻の匂いを嗅いでみたら、 臭い💦なんとも言えない匂い 試しに絞ってみたら、 ピューっと液が出て、お尻を洗ったら気にしなくなりました。 今は二週間に一度肛門線を絞っているので、すっかり大丈夫です エドくんは溜まりやすいんでしょうか? 犬が手足を舐めたり噛んだり毛をむしる理由は？｜TRIMGRAPH（トリムグラフ）. 病院では、すぐ受診した方がいいという事でした。 ひどくなると、尻尾を噛みきってしまう場合もあると言っていました。 11月の時は当日病院に行けたので、症状が軽く、カラーはせずに済みました。
犬が自分の毛を噛む(むしる? )ようになり口が届く範囲でハゲができてしまってます・・・ どうしたら治りますか?
愛犬が毛をむしってしまい、脱毛している!? 愛犬が、自分の毛を舐めながらむしってしまい、気がつくとその部分だけ脱毛していた。そんな経験はありませんか?脱毛しているけど、そんな気にする程でもないと考えがちの飼い主さんもいるかと思いますが、治療が必要な場合だってあるということを忘れてはいけません。それでは、何故犬は自分の毛をむしってしまうのでしょうか。その疑問にせまっていきましょう。 毛をむしってしまうのは何故?
2週間目では諦めの気持ちが大きくなるかもしれませんね。 3週間目では先週の諦めの気持ちとともに、怒りの気持ちも湧いてくるかもしれません。 2人 がナイス!しています 私もストレスだと思います。 うちの犬は子供が産まれてから、足や手を噛んでいました。 今までは自分だけ可愛がられたのに子供が来てから可愛がられるのは半減しましたから。。。 獣医さんに相談したら子供が出来てストレスが溜まる犬は結構多いそうです。 自虐行為で足や手を噛んで傷が出来て化膿してひどくなる場合もあるそうです。 うちの犬は今は問題無いとのことで様子を見ていました。 今は、噛まなくなりました。 子供が来たことでストレスが溜まっているのなら旦那か私どちらかが1人子供に接して、もう1人は犬と遊ぶことにしたり、 子供が寝てからなるべくいっぱい遊んでやるようにしました。 そしていつもの散歩よりは多く時間を掛けて散歩したりしました。 何か普段の生活でワンちゃんがストレスになることありませんか? 理由が見当たらなかったら、いつもより多く散歩をしたり、遊んであげることがストレス解消になると思います。 それでも治らなかったら獣医さんに相談して下さいね。 質問者さんがおっしゃるとおり、ストレスだと思います。 毛をむしる行動を止めさせる方法はありますが、 このような異常行動をとるようになった原因を取り除いてあげなければ 再発したり、毛をむしるだけでは収まらなくなったりしますので、 まずはどういう時に毛をむしるのかを観察して、 ストレスの原因を明らかにした上で、 その原因を取り除いてあげるのが犬にとって最善策ではないでしょうか。 1人 がナイス!しています