いいですね! (^_^)v トピ立て、ありがとうございますm(_ _)m 私は最近特に、体力の衰えを感じ始めて、歩数計のアプリを使ってみる事にしました。 仕事中はスマホを持たないので、1日の歩数はあてにならないのですが、それでも参考になる気がして嬉しくなります。 そういえば、昔、ポケットピカチュウというおもちゃの歩数計があって、子供と楽しんでいました。 また、寝る前に報告に来たいと思います。
これまでのライフログ・ダイエット記録 ◆
昨日も書きましたが 本日は仕事 今まで万歩計(100均)を付けて 仕事をした時がありましたが 上 手く測れなかったので 諦め測っていませんでしたが 防水のスマートウォッチをgetしたので 早速着けました その前に 今日の体重 食事は スイカ← さけるチーズ オクラ ️ コーヒーゼリー ちなみに いつもこうして食事を上げているのですが メインがこんな 感じで プラス グラノーラを食べたり ナッツを食べたりが主です でも たまにお菓子をいただいたり 今日は職場で 茹でトウモロコシをいただいちゃいました 美味しかった さて、 とりあえず私の年齢、体重からすると 目標は1日8000歩 と昨日上げましたが 休みの日の昨日は 2000歩しか歩いていない訳で… ∑( ̄Д ̄;) 一体本日は何歩歩いたのか …… なんと 10720歩 でした 仕事中邪魔な時 スマートウォッチは外していたので もっと 歩いている事になります それでも体重はキープのまま…… 食事が悪いのか もっと運動しなきゃならないのか ちょっと明日は この歩数が どのようにダイエットに関わっているの か 自分なりに調べたいと思います ちなみに190kg時代のウオーキング
1日何歩? 50代の気になる歩数はどのくらい? 公開日: 2021年3月24日 こんにちは、マネージャーの斉藤です! 今日も1日歩いてないなぁ・・・と不安に思っていませんか? 今回は、歩くことが健康に一番いいのは知ってるけど、一日にどのくらい歩けば良いのか知りたい人に向けた記事になります。 マネージャー斉藤 今回の記事はこのような方におすすめです! 1日の平均歩数を知りたい 1日の理想の歩数を知りたい 1日の歩数と健康の関係を知りたい 50代にもなると運動不足となり体が自由に動かなくなってくるのを実感してますよね。 でも心のなかでは、ちょっと運動すればすぐ動けるようになるさ・・・、今日は調子が悪いだけ・・・なんて思ってたりしてませんか。 ボクもその一人です! 運動不足の体は騙しようがありません。 まったく運動していない期間が長ければ長いほど体はどんどん老けていってしまうのです。 50代にもなると体が老けるのを感じていく年齢ですが、老化を防ぐためにもどのくらい歩けば良いのか、50代の1日の歩数についてまとめてみました。 それでは、どうぞ! 1日の歩数のデータは? 1日の歩数など歩くことの情報は本当に多くあります。また、その報告によって内容に違いがあるので、今回はみなさんもよく見かけるyahooニュースの記事を引用しました。 出典:yahooニュース この資料は、2020年2月3日のyahooニュースで『成人は男性6794歩、女性5942歩・・・一日の平均歩数の実情をさぐる(2020年公開版)』のものになります。 年齢別に見てみましょう! 50代の1日の平均歩数は? 今日の歩数は何歩ですか. 2018年のデータでは、50代男性の平均は6453歩。女性で6809歩です。 「これだけじゃ多いのか少ないのか分からないなぁ・・・」というところですが、歩くことについて非常に興味深い「中之条研究」というものがあったのでご紹介します。 病気の予防効果は1日1万2000歩が頭打ちで、「1日8000歩」が健康のためにもっとも適した活動量です 出典:中之条研究 これは、群馬県中之条町で15年以上続けた研究のデータで、その信憑性は高いとみていいと思います。 2018年50代の平均歩数は、男性で6453歩。女性で6809歩なので、男女ともに少ないように感じられます。 1日の理想な歩数は? 1日の理想な歩数は、どんなに調べても明確な数値は出てきませんでした。 あるサイトでは万歩計の名前の由来から1万歩以上が良いということだったり、歩数よりも時間だったりと、まちまちです。 理想の歩数は自分で決める ネットで調べ物をしていると、サイトによって内容が違うことがよくありますよね。 今回の理想の歩数を調べているときもそうでした。 なので、このままだと理想の歩数を決めるだけで色んなサイトに振り回されそうなので自分の理想の歩数は自分できめることにしました。 その決め方はこうです。 過去の平均歩数のチェック 中之条研究の平均歩数8000歩を意識 無理なく歩ける歩数の検討 過去の平均歩数から理想の歩数を決める 過去の歩数なんて分からない方も多いかもしれません。 ボクはたまたまアイフォンにデータが残っていて、2015年の1年間は平均で4163歩・・・ 40代でこの数値はいくらなんでも少ないですよね。 ここから1日に1万歩を理想にしようなんて、とても出来ないので6000歩から7000歩程度で頑張ることにしました。 「あくまでも理想」ということで、10000歩を理想の歩数にしても良かったのですが、出来ないことがストレスになるのも嫌だったので、少しずつ増やのがおすすめです。 1日の歩数と健康って関係するの?
「黄龍レベル69に昇格↑」 ☆対戦して頂いた方々ありがとうございます🌟お疲れ様でした☆ ○麻雀格闘倶楽部【四麻】半荘 【1着2回2着0回3着0回4着0回】 対戦数2 ○MJモバイル【四麻】 【1着0回2着2回3着0回4着0回】 ○MJモバイル【三麻】 【1着1回2着0回3着2回】 対戦数3 ☆合計対戦数7回 半荘リーグで2連勝し 黄龍レベルが69に昇格↑ 遂にこのレベルになりましたね😂爆 本日の倍満あがり💥 ○今日の昼御飯🍴 またまた今日も飯抜き頑張りましたぁぁぁ😂 自宅の畑で採れたナスの炒め物、ピーマンの肉詰め、冷奴、めかぶ、ビールでした〜🏘😋 こちら梅干しも🌟 手塩屋せんべい美味しいですね😋 もちろんハイボールも飲んどきました〜😂 ○今日の晩御飯🍴🌃 ○今日のトラチン🐾 大好きなネズミのおもちゃとツーショット😻🐭 📸 それでは皆さん、また明日も元気にお会いしましょう♪ 【本日の測定】 歩数⇒4321歩 体重⇒82. 4kg 今日は何の日 〜2021年7月日 〜2021年7月18日日曜日 ネルソン・マンデラデー 光化学スモッグの日 ホタテの日(毎月18日) ニ輪・自転車安全日(毎月18日) 〜以下毎月18日 防犯の日 北海道清酒の日 米色の日 米の日 観音の縁日 鬼子母神の縁日 etc… 【2021年7月日のSNS投稿のいいね数】 Instagram⇒196 twitter⇒245 e-amusementアプリ(麻雀格闘倶楽部)⇒60 Instagramフォロワー数1632人 twitterフォロワー数3550人 ※7月18日4時16分現在 たくさんのいいねありがとうございます(=^・^=) 皆さんのいいねが私の元気の源です🌟
まとめ いかがでしたでしょうか? 世の中にはものすごい画数の漢字があったものですね〜。 テストで出たら、書き上げるまでにどのくらい時間がかかるのでしょうか⁈ 今回ご紹介した漢字は現在は使われていないそうですが、当然と言えば当然でしょう。 この漢字を書いて意味を伝えるよりも、他の漢字も使って意味を伝えた方が早いでしょうし。 使わなくなりますよね。そりゃ。
ちなみに、現在も名字として使われているのかは確認できなかった…。というか学校の出席簿なんかで出てきたら担任の先生でも読めないぞ。 今は確認できなくても、昔は名字としてあったってことだよね~。すごいね。 日本で2番目に画数が多いのは「おういちざ」 日本で画数の多い漢字第2位は 「おういちざ」 で、 画数は79画 。江戸時代の戯作者(小説家)・恋川春町が創作したものだ。 意味は定かではないが、一説には大一座という言葉の通り、 料亭や遊郭に大人数の客が集まっている様子 を表していると考えられている。 こちらもやはりパソコン変換では出てこないので、動画で確認してもらおう。画数こそ負けているが、書き方は「たいと」よりもややこしいぞ! おばあちゃん、そんな心配そうに見ないでよ~。大丈夫、今度はちゃんと息してるよ~。 ああ、それなら良かったよ。しかし、この漢字を説明するのは難しいねぇ。 「吐」という漢字を「客」と「敵」が取り囲む。 真ん中に吐いている人がいて、その周りに大勢の人。 まさに飲み会の一幕である。成り立ちを知ってみると遊び心満点の漢字だ。 ちなみに 「客」はそのままお客さんを表していて、「敵」というのは客の相手をする人という意味。つまり遊郭でいう遊女のこと だと考えられている。敵といっても無理矢理酒を勧めてくるサークルの先輩ではないのだ! 【追加雑学】普段使う漢字で画数が一番多いのは? 世界中全ての文字の中で、最も画数の多い文字は何ですか? - Quora. 「たいと」も「おういちざ」も、 必要となる場面はおそらく一生こない。 では、 普段使えるもので一番画数が多い漢字 とは、どんなものなのだろう? カテゴリーごとにまとめてみたぞ! 「教育漢字」で画数が多い漢字 小学校で習う教育漢字では、 「競」・「議」・「護」 の3つがもっとも画数の多い漢字となる。うん、普通に書ける。 画数は20画 だ。 小学校の上限が20画までとは、思ったより少ないな…。 「常用漢字」で画数が多い漢字 常用漢字は 現代における漢字の標準。 「法令・公用文書・新聞・雑誌・放送など、一般の社会生活において、現代の国語を書き表す場合の漢字使用の目安」として、内閣告示の「常用漢字表」で示された漢字だ。 小難しい説明になってしまったが、つまりは 「社会人の一般教養として、最低限押さえておきたい漢字」 ということである。 常用漢字でもっとも画数が多いのは「鑑」で、23画 だ。うん、これも別に難しくない。普通に暮らしていくぶんに、そこまで難しい漢字は必要ないということか。 さっきの教育漢字もそうだけど、「たいと」の84画を見ちゃうと、20画程度の漢字なんて超簡単な字に見えるよね。 「辞書に載っている漢字」で画数が多い漢字 漢字辞書 のなかなら、常用漢字よりももっと難しい漢字が見つかる。たとえば 「鬱(うつ)」 という漢字は、書けと言われていきなりは書けない人は多いはずだ。 「鬱(うつ)」の画数は29画。 ここまでくるとようやく「多いな…」と感じる部類である。 花の「薔薇」とか画数多そうだけど?
こんばんわ!明日のニュースです! 12月12日に 2019年『 今年の漢字 』が発表されましたね!! 皆さんは今年一年を振り返ってどんな漢字を思い浮かべましたか?? 私も漢字のムーブメントに乗っかって、漢字に少し興味が湧いたので、 漢字を対象にした記事を書いてみました! 画数が多い漢字はどれだ!画数が多い漢字ランキングBEST5!!! を紹介したいと思います!! それではさっそく、、 第5位 5番目に画数が多い漢字は「(読み)てつ」。画数は64画。龍が四つで構成されている漢字でなんだかかっこいいですね。意味は言葉が多い様子やおしゃべりを表すそうです。その意味を知るとなんだか龍がぺちゃくちゃとしゃべっている様子を想像しちゃいますね。 第4位 4番目に画数の多い漢字は「(読み)biang」!画数は68画。画像を見てもわかるように、なにがなんだかよくわからない漢字!しかしこの漢字にも意味はちゃんとあってビャンビャン麺という名称とその表記に使われる漢字の 異体字 なんだそうです! 第3位 3番目に画数の多い漢字は「(読み)かがみ」です!画数は76画。あれ、鏡(かがみ)ってそんなに画数多かったっけて思ったあなた、ちがうのです。鏡が四つで構成されているのです。ちなみに、この漢字は 宮沢賢治 がつくった漢字だそうです。 第2位 一位には惜しくも届きませんでしたが、二番目に画数の多い漢字は「(読み)おおいちざ」です!画数は79画!「大一座」の意味は大勢の中で吐くさまといった意味があります。たしかに、漢字に客が使われていたり、吐くに似た感じが使われていたりと、漢字をパッとみたらこんな意味かなっていうのがわかりますね! 第1位 最も画数の多い漢字は、「(読み)たいと/だいと/ おとど 」です!雲が3つ、龍が3つで構成されている漢字です。画数はなんと、84画!!!!名字の一つと言われているが、実際に存在したかは不明の伝説の名字らしいです。・・・こんなに画数のおおい漢字が名字だったら、テストのときに名字書くだけで時間とられて大変ですね! 最も画数が多い「漢字」TOP2 「源ノ角ゴシック」で利用可能に - ライブドアニュース. いかがだったでしょうか! 全然見たことも、触れたことも、一生使うこともないですかね。。 テストにも出ないはずなので、安心してください! (笑) 最後まで読んでいただき、ありがとうございました!! !
10月25日、「ハナタカ優越館 日本人の3割しか知らないこと」(テレビ朝日)では日本の苗字で画数がもっとも多い漢字を紹介。たった一文字でなんと84画もあるのだそうだ。 薔薇は32画、欝は29画、憂鬱は44画あるがこれだけでも大変なのになんと1文字で84画もあるという。そんな漢字があるのだ。しかも人名に使われているという。番組ではその漢字を紹介。それは 雲 雲龍雲 龍龍 という漢字。雲が3つ、龍が3つあるこの漢字は、あらゆる中でもっとも画数が多い。もともとは雲が3つで「たい」龍が3つで「とう」と独立した漢字だったのだが、それが合体してこの漢字になった模様。 肝心の読み方は「たいと」「だいと」「おとど」と読む。もちろんスマホやパソコンでは変換できない。 そして何と驚くべきことに、この漢字を使った人名が存在するという。書くときは毎回大変そうだが、本当にそんな人がいるのだろうか。この事実を知っている人は日本人で6%のみだった。 番組では意味までは紹介していなかったが、自然にまつわるイメージがある。ちなみに常用漢字ではないので、辞書には載っていない。漢字の雑学だ。
日本には5万字以上の漢字があると言われています。 この中で、最も簡単で覚えやすい漢字といえば、一番画数の少ない「一」でしょう。 では、逆に一番画数の多い漢字はどんな漢字で何画なのでしょうか。 今回は日本の漢字で一番画数が多い漢字についてです。 日本で一番画数が多い漢字 日本で一番画数が多い漢字はこれです。 「雲」という漢字と「龍」という漢字をそれぞれ3つずつ組み合わせたもので、 読み方は「たいと(だいと)」 と読みます。 その画数は何と 84 画 あり、これが日本で一番画数の多い漢字とされています。 書くの大変そうだな・・・。 この漢字は日本で生まれた漢字(国字)の1つで、「難読用姓氏辞典」という辞書にも記載されていますが、実際に苗字にこの漢字を持つ人が実在するのかはわかっていません。 他にもある画数の多い難しい漢字 実は漢字の中には先ほどの「たいと」のように同じ漢字を組み合わせて画数が多くなった漢字が他にもあります。 そのいくつかを紹介します。 1. 鏡4つで・・・ 鏡(かがみ)という漢字を4つ並べたもので、 読み方は「かがみ」 で、 画数は76画 あります。 読み方、全く同じやないかい! この漢字は、宮沢賢治の詩集「春と修羅」の中に登場するもので、 宮沢賢治の造字 とされています。 2. 龍4つで・・・ 龍(たつ)という漢字を4つ並べたもので、ちょっとかっこいいですね。 読み方は「てつ」 で、 画数は64画 あります。意味はおしゃべり、多言である様子を表すそうです。 なんだか龍という字と「おしゃべり」って関係なさそうなのに不思議ですよね。 まとめ 最も画数が多い漢字 最も画数が多い漢字は「雲」と「龍」の漢字を3つずつ組み合わせた「たいと」という漢字 画数は84画ある。
今日、 小学生の漢字テストを見ていて、 書き順が間違っていたので指導しました。 最近は、 便利なもので、 こんなサイトがあります。 書き順検索サイト>> 見せながら、 書き順を間違えやすい漢字、 「母」「発」「卵」「必」「飛」 などを追加で教えていたところ、 「先生ぇ~。画数が一番多い漢字ってなにぃ~?」 と質問が。 調べてみると面白かったので、 ちょっと書いてみます。 —— パソコンで日本語を処理するため、日本工業規格(JIS)で定められた漢字の一覧に「JIS漢字」というものがあります。ここには常用漢字・人名用漢字を含めた1万50字が収録されています。 まずはその中から2つ。 読み:ヒョウ 意味:馬の群れが走るという意味 画数:30画 ふむふむ( ̄ー ̄) 「馬」みっつね。 イメージでいえばこんな感じでしょうか。 確かに画数多いですが、まだまだ甘い気がします。 —– 次はこちら。 読み:ラン 意味:中国の想像上の霊鳥。鳳凰(ほうおう)の仲間 画数:30画 これって親鸞の 「鸞」ですねo(´▽`*)/ 親鸞はこの人。 浄土真宗をひらいた人ですね(o^∇^o)ノ 実は、JIS漢字に登録されている漢字の中で、最も画数が多いのはこの2つです。 しかし、なんだか刺激が足りません。 もう何でもいいから、もっと刺激的な漢字をくれ!! Σ(▼□▼メ)!! という気分になってきました。 ご紹介しましょう!! と、その前に、 みなさん、これらの漢字、正しい書き順でかけますか? 自信がある人はやってみてください!! 「母」 「発」 「卵」 「必」 「飛」 書けたら次のブログへGOヾ(^∇^) 答えはこちら ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓