高インスリン血症 という言葉をご存知でしょうか? インスリンは血糖を下げるホルモンで、糖尿病の治療に使われることは良く知られています。しかし、そんな インスリンが血液中で高い状態が続くと、肥満を引き起こし、糖尿病をさらに悪化させてしまいます。 最近の研究では、高インスリン血症はがんのリスクまで高めることが分かっています。そのため、高インスリン血症を予防することは、健康を維持することに重要なのです。今回の記事では、認定内科専門医である長谷川嘉哉が、高インスリン血症について解説し、予防方法をご紹介します。 1.高インスリン血症とは?
97倍、すい臓がんで1. 85倍、結腸癌は1.
高血糖が原因で糖尿病、脂質異常症が原因で脳梗塞などになると、発症してしまうと、その治療や後遺症などで仕事への影響が出てきます。 例えば、糖尿病によって足の切断や失明を余儀なくされると、業務を以前のように効率よくこなせなくなり、当然、キャリアアップや給与などに影響が出てきます。脳梗塞は、損傷する脳の部位によりますが、運動機能のみならず、認識や記憶など、考える能力にも大きな影響を与えることがあります。担当している業務内容によっては、転職せざるを得ない状況になることもあるでしょう。 つまり、それまで立てていたキャリア設計が崩れてしまうことになります。こうしたことを避けるためにも、定期検診は必須であると言えます。 ■定期検診で着目すべきスコアは? では、高血糖や脂質異常症の予防のための定期検診では、どのような数値・スコアに着目すべきでしょうか。 ●高血糖の予防:「HbA1c」の数値に着目 高血糖から糖尿病になるリスクを把握する際には、「HbA1c」(ヘモグロビン・エーワンシー)の数値が指標として使えます。HbA1cは血糖値の直近1〜2カ月の平均の指標で、5. 6%以上であればメタボ検診の指導対象となり、6.
従業員 各位 日頃のご精勤に心より感謝申し上げます。 2月度の衛生委員会の資料になります。 2月度のテーマは 「 脂質異常症(高脂血症)の基礎知識について 」です。 皆様に置かれましては、是非とも健康に留意いただき、 業務に努めていただきたいと考えております。 ご安全に!!
まず高コレステロール血症特に悪玉コレステロールと呼ばれているLDLコレステロールの検査結果で高値を指摘された人はコレステロールの摂取に気を使う必要があると考えましょう。健康診断等でコレステロール値の異常を指摘されていない人は、あまりにも神経質にコレステロールの摂取を気にする必要はなさそうです。 というのもできたてホヤホヤのJAMAに掲載された卵を食べれば食べるほど心血管系の病気になるリスクが高まり、さらには死亡率も高まる、との衝撃的な論文もいくつか問題を抱え込んでいないわけではないと個人的(卵好き)には判断しているからです。 その理由は 経口摂取したコレステロールはそもそも全部が全部血液内のコレステロールになるのか? という素朴な疑問があるからです。 私が医師になった当時のかなり古い論文、しかし基本中の基本の論文として「Heterogeneity of cholesterol homeostasis in man. 高脂血症 食事療法 レシピ. Response to changes in dietary fat quality and cholesterol quantity. 」(PMID:3584466)があるからです。この論文によれば口から入った食材のコレステロールうち、全部が全部血中コレステロールになるわけではない、と解釈できます。 卵とコレステロール、そして心血管病及び死亡率の関連性はいくら交絡因子を考慮した研究で相関関係にあったとしても、因」果関係つまり原因と結果である、との答えにはなっていないことがあります。 私の場合、遺伝的素因で高脂血症になる、と家族歴と遺伝子解析から判断しておりますので、悪玉コレステロールを下げるためにスタチン系の高脂血症改善薬を服用しつつ、むちゃくちゃではない範囲で卵料理を楽しんでおります(※個人の感想及び体験談です笑)。 代謝症候群 素朴な疑問
厚生労働省は「日本人の食事摂取基準2015」で、コレステロールの摂取量に関しては上限を決めるための科学的な根拠が乏しい、との理由で一日どれだけのコレステロールを含む食品を食べれば良いかの判断を放棄しました。 しかし、一方で日本動脈硬化学会はコレステロール摂取量を1日200mg未満にすることを強く推奨しています。 コレステロール値が高い、だから卵を食べるのは控える、は正しいか? 本年になってやっぱりコレステロール値は食事と強い関係があり、コレステロールがたっぷりの代表的な食材である卵に関しては半分食べるだけで、心臓の病気の発症率が6パーセント高まる、との研究結果が発表されました。 コレステロールと食事、特に卵は1日何個までは大丈夫か、はっきりしろ!! 的なご意見を日々の診察時に患者さんからいただくことも多くなっています。そんなこんなでこんな感じの健康関連記事がオッサン御用達媒体に掲載されてしまうのです。 高脂血症&卵料理好きである私(もちろんオッサン)としては、お上に逆らうわけでも、学会に逆らうわけでも、権威ある医学専門誌に逆らう事無く、フラットな公平な態度でこのコレステロール値と卵問題に関してジャッジを試みてみますね。 卵は半分でも食べれば心臓の病気のリスクが高まり死亡率も高くなる 反卵陣営の論文はこれです→「Associations of Dietary Cholesterol or Egg Consumption With Incident Cardiovascular Disease and Mortality. ［医師監修・作成］脂質異常症の症状：動脈硬化が原因で起きる病気やその症状など | MEDLEY(メドレー). 」( PMID:30874756 )で、American Medical Association (略してJAMA)という日本では米国医師会雑誌と訳されるかなりクオリティの高い権威ある医学専門誌に本年2019年3月に掲載されています。 これは米国人を対象にして行われた研究であるために、「日本人にそのまま当てはまるとは言えないじゃん! !」という気持ちを抱いたオッサン(当然卵好き)も少なくないとは思われます。 毎日のコレステロール摂取量と心血管系の関係を表したグラフです。コレステロールを含む食品を食べれば食べるほど、心血管系の病気の発症率(青い線)が上昇していることがわかります。 そう言えば日本動脈硬化学会もコレステロール値の異常と食事の関連性を公式サイトで強く主張していますので、次に日本人の日本人による日本人のためのコレステロールと卵の関連も読み込んでみます。 日本動脈硬化学会のコレステロール値と食事の関連性についての公式見解 学会と名乗っていても同好会レベルの団体も無いわけではありません。しかし、コレステロールを含む食事と病気の関連性について、厚生労働省の見解に真正面から逆らっている日本動脈硬化学会は日本医学会の下部団体であり、この学会の見解は日本の医師の多くに支持されているとお考えください。日本動脈硬化学会の公式サイトを読むと、コレステロール値とコレステロールを含む食事との関係に対して迷走(?
いや、 まだ慌てる時間ではない。 とりあえず様子を見ながら攻略していこう。 ほらっ! 渡る世間はナベばかり ゲーム. ほらっ!! ほらほらほらっ いや、全然そろわんやんけ。このゲーム。作った人は鬼か悪魔か(笑) 30分くらいやっているのに一枚もそろわず。ムズイ、このゲーム。 我々の「辺」レベルはどうも低いらしい。 奥が深いぞ「辺」 とりあえず、"なべ"があかない・・・いや違った、"らち"があかないのでとりあえず、全部開けて同じものを探すことに。 これでも見つからないってどういうことだよ、 狂っているよ(誉め言葉) 結局わいわいしながらペアをそろえていきました。とりあえず、最初は枚数を少なめにしてからやれば良かった。反省ですね。 「辺」 レヴェルを上げないと。 「辺」の大将軍を目指して頑張ります(`・ω・´)ゞ 次の日職場にて・・・ 私「おもしろいカードゲームがあるんですけど・・・・」 喜劇は繰り返される・・・・ 結論:この「辺」を作ったのは誰だーーー!! (by妹)
32 ID:S1hQKAOd うつるうつらないが防げるみたいな言い回しやめろ 95 渡る世間は名無しばかり 2021/06/28(月) 23:18:22. 49 ID:gC0vFqXP 抗原検査推ししてたし どうなん? 吉本、秋元、ジャニーズは消えろ!!!!! 98 渡る世間は名無しばかり 2021/06/28(月) 23:18:24. 66 ID:Rhu64xPg ワクチンうったら移さないわけじゃないんだけど 99 渡る世間は名無しばかり 2021/06/28(月) 23:18:27. 40 ID:Vg/4f3d6 サバンナはミノタブ特有のむくみ顔 100 渡る世間は名無しばかり 2021/06/28(月) 23:18:28. 25 ID:j/UeL7Pp ズブズブの吉本
Snow Manの渡辺翔太(わたなべ しょうた)さん、佐久間大介(さくま だいすけ)さんはともに1992年生まれの同級生コンビで、「なべさく」と呼ばれています。 Snow Manの前身ユニット・Mis Snow Man(ミス・スノーマン)時代から活動をともにしてきました。 そんなお二人のエピソードを紹介します。 なべさくエピソード ①つかず離れずの距離感から見える信頼関係 Snow Manのメンバーは仲がよく、距離も近いコンビが多いですが、渡辺翔太さんと佐久間大介さんは、じゃれあうこともあまりなく、つかず離れずの関係だと言われています。 YouTubeのジャニーズJr.
「それ、ネズミ講だよね。やるわけないじゃない……馬鹿にしないで!」 ユキから久々に「ご飯でも食べよう」という連絡があったのが先週のこと。当日、ファミレスに連れていかれた段階で気がつくべきだったかもしれない。ものの15分もしないうちに「カオリは夢とかってないの?」と切りだしはじめ、持参していたキャリーバックから、ナベや洗剤のセットが出てきていた。 長々とした説明に限界を感じ、私は冒頭のセリフを吐く。取り出した1000円札を机にたたきつけ、後ろを振り向くことなくそのまま家路についた。憂さ晴らしに、母にでも今日の顛末を話そうと思い、食卓に乗り込んだとき、私は気がついた。机の上に山のように置かれていた、見覚えのあるナベや洗剤のセットに。 「これは本当にいい商品なんだよ……ほら、親父やおふくろにも夢とかあるだろ?」 両親に向かって、意気揚々とそれらの良さを語っていたのは、他ならぬ私の兄だった。