Image: Dospara 猛暑の中でジョギングするのもツラいですもんね。 家にこもって仕事ばっかりしているので、カロリーが消費できていないそこのアナタ! 上海問屋から発売されたエアロバイク型テレワーク用デスク「ツクエアロ2 デスク付きエクササイズバイク 3R-ABK02BK」が、運動不足解消の良き相棒になるかもしれませんよ? 家計 簿 ノート 自作 簡単. 在宅ワーク続きで運動不足が気になる方のために、ながらでくるくる出来るエクササイズバイク『Qurra ツクエアロ2 3R-ABK02BK』入荷! ノートPCを置けるデスク付きなので、お仕事しながらペダルを漕いでカロリーを燃やせます 運動時間、消費カロリーなど表示するメーター付き — 上海問屋 (@donya_jp) July 28, 2021 何だかんだで通勤するとそれなりの運動量だったのに、それがゼロになってしまったテレワーク。ですが、仕事中ずっと脚でグルグルとペダルを漕いでいれば、家にいながら通勤時以上の運動量が稼げるようになります。 Image: Dospara 実は2代目 この「ツクエアロ2」は、新しくなってシックなブラックになりました。ペダルの折りたたみは工具不要となったので、パタンと折りたためばすれ違いざまにスネをぶつけることもありません。 縦38cm×横48cmのデスクには、深さ4mm掘られたドリンクホルダーがあり、耐荷重は25kgと頑丈。15インチのノートPCも、雑誌も置けて資料の閲覧時にもチャリチャリできますね。デスクは上下12段階と前後にも調節ができ、サドルも12段階に上下し、120kgの人が乗っても大・丈・夫! です。 ドスパラ秋葉原本店では実機の展示がございます 試乗できますのでぜひ実際にまたがってくるくるしてみてください — 上海問屋 (@donya_jp) July 28, 2021 部屋での移動も固定も ロック機構のあるキャスターで移動が楽チン。それにゴムの足に変えれば大地をシッカリ踏みしめ、ダイヤル調節で8段階の負荷が変えられる機能も搭載されています。またメーターは運動時間、走行距離、速度、そして消費カロリーが表示され、自動でオン/オフする節電仕様となっています。 ということで、「ツクエアロ2」のお値段は2万9900円。健康のための投資と思えば、高くはないでしょう。 Source: Twitter via Dospara via PC Watch
整備手帳 作業日:2021年7月29日 目的 修理・故障・メンテナンス 作業 DIY 難易度 ★★ 作業時間 30分以内 1 まずは完成図 中期のパワースイッチを2月にいただき、交換方法を練ってようやく完成しました^ ^ 僕のオデは前期型なのでパワースイッチは赤 その当時、後期だったパワースイッチに憧れてました。 交換するのはもちろんポン付けって訳ではありませんでした。 みんカラ諸先輩方の中でパワースイッチ後期化されている方がおり、自分なりにようやく辿り着きました^ ^ 2 交換方法です。 ナビ下のカバーを取ります。 養成テープをお忘れなく! 写真はする前に撮影しました。 3 お次に助手席側に回り、手でこのカバーを引っこ抜く! 家計 簿 ノート 自作 簡単 作り方. 指を隙間に入れてただただ手前に引けば簡単に取れます。 4 カバーが取れたらシフトレバーをSまで下ろして パワースイッチを外します。 青丸の爪だけで留まっているのでスイッチの両側の爪を握ったら簡単に抜けます。 5 6 カプラー繋いで動作確認 一時的にエラーが出ましたがよく見たら自作カプラーのギボシが完全に入り切っていなくて、そこを直したらエラーは無くなりました。 約6ヶ月もかかってしまったパワースイッチ中期化 制作し始めた段階ではまだ後期化だったのにw 滞りすぎてのんびりしていまいましたが不備も出なくてよかった^ ^ 7 2021/07/31追記 やはりエラー再発。 メスカプラーを手直ししていないのでそちらにアクセスしてみよう。 このエラー付いてても乗れないことはないがしっくり来ないので後日手直しする。 8 夜の点灯確認。 写真はエンジンスタートしてREADYの状態。 白く光るこのスタートボタンに憧れたのだ。 [PR] Yahoo! ショッピング 入札多数の人気商品! [PR] ヤフオク 関連整備ピックアップ シフトノブ交換 難易度: ★ 酷暑対策!!冷媒管断熱施工ノ巻②!! 自作な給油口ステッカー貼付 エクステリアにアクセサリー追加 セレクトノブ 純正アクセサリーを取り付ける ユアーズ 車種専用設計 LEDルームランプセット【専用工具付】 関連リンク
こんにちは!「神ワザ★ストックおかず」の連載をしている節約アドバイザーの武田真由美です。いつも読んでいただき、ありがとうございます。 今回ご紹介するストックおかずは、「にんじんとニラのナムル」です。 調理時間5分程度、材料費は1人あたり60円(底値計算)で、時短と食費節約が一緒に叶うストックおかずです。 暑い日が続く中、キッチンで汗をかく作業はなるべくしたくない…とよく思います。"できるだけシンプルな作り方で、そして日持ちもするおかずを作りたい! "という気持ちからできあがったのが、今回ご紹介する「にんじんとニラのナムル」です。 ストックおかずは、「日持ちして助かるけど…食べ飽きそう」というイメージがありますが、食材をプラスしてアレンジすれば、食べ飽きることなくおいしくいただけます。 例えば、豆腐にのせて、具だくさんな冷奴にしたり、溶き卵と炒めてニラ玉にしたり、焼きそば麺とからめて塩焼きそばにしたり…。いろいろとアレンジができるので、飽きることなくストックおかずを消費することができますよ。 晩ごはんのおかずにも、お弁当おかずにも、「ニラとにんじんの緑と赤の彩り」は映えますね。 ニラをピーマンの細切りにかえてもおいしくいただけます。アレンジも加えてお楽しみください♪ 「にんじんとニラのナムル」レシピ 材料:2~3人分 ・ニラ…1袋分 ・にんじん…1本 A ・鶏ガラスープの素…小さじ1 ・ごま油…小さじ1 ・しょうが絞り汁…小さじ1/2程度 ・こしょう…少々 作り方 1. 最強お助け食材「豆苗」簡単レシピ8選！コスパ◎でメインにも副菜にも | あんふぁんWeb. ニラは3cm程度の長さに切り、にんじんは細く切る。 2. 耐熱ボウルににんじんとニラを入れて軽く混ぜ、ラップをかけて電子レンジ(600w)で2分30秒程度加熱する。ラップを外し、冷水でサッと冷まし、水気をしっかり絞ってボウルに戻す。 3. Aを加えてよく混ぜて完成。 「にんじんとニラのナムル」の保存ポイント ・日持ちさせるために、殺菌効果が期待できるしょうの絞り汁を加えています 「にんじんとニラのナムル」の保存期間の目安 ・冷蔵保存:3日程度(熱を取り、密閉容器に入れて保存しましょう) ・冷凍保存:2週間程度(熱を取り、小分けにラップで包んで保存しましょう) ニラの保存ポイント 使いやすい大きさ(今回は3cm程度の長さ)に切り、1回に使いやすい分量ごと(今回は1/3束程度ずつ)にラップで小分けに包んで保存します。このまま冷凍室へ入れると、ごちゃごちゃする原因になるので、保存袋に入れてひとまとめにしておきましょう。 ・どのくらいの量が入っているか、パッと見て分かるように、マスキングテープに書いて、貼り付けておくとよいです ・使うときは、凍ったまま加熱調理できます ニラの保存期間の目安 ・冷凍保存:2週間程度 暑い日にも食べやすいので、ぜひお試しくださいね。 ここまで読んでいただき、ありがとうございました。 次回は来週の金曜日更新予定です。 楽しみにしていただけると嬉しいです♪
「鶏肉」を使った絶品レシピをご紹介いただく筋肉料理人さんのフーディストノート公式連載。今回は、暑い日におすすめの「鶏むね肉ともやしの冷製スープそうめん」を教えていただきます。冷製といっても面倒な作業は一切なし!調味料と氷を入れた丼にゆでたそうめんを入れるだけなのでとっても簡単です。コシのあるおいしい冷製スープそうめんになるそうなので、ぜひ試してみてくださいね! ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です! 今日ご紹介する料理は、夏場に汗をたっぷりかいた時におすすめな、「鶏むね肉ともやしの冷製スープそうめん」です。 冷たいスープそうめんなんですが、冷やし方は至って簡単。そうめんと鶏むね肉、もやしを一緒にゆでてザルにあげ、調味料と氷を入れた丼に熱々のまま入れます。混ぜると氷が解けて麺が冷たく締められるのですが、そうめんを氷で直接締めるせいか、コシがあっておいしいです。 レシピを1~2人分と記載しているのは、男性が満腹する量なので、小食の方なら2人分になるからです。食べる量にあわせて分量を調整してみてください。 「鶏むね肉ともやしの冷製スープそうめん」レシピ 材料1~2人分 そうめん…2束 鶏むね肉…100g かに風味かまぼこ…2本 もやし…1/2袋 かいわれ大根…1/2パック ミニトマト…1個 日本酒…大さじ1 こしょう…適宜 A 片栗粉・日本酒…各小さじ1 しょうゆ・鶏がらスープの素…各小さじ1/6 B 氷…300g 2倍濃縮麺つゆ…大さじ3 鶏がらスープの素…大さじ1/2 おろしにんにく…小さじ1/4 作り方 1. 鶏むね肉は5mm位の厚みに切り、Aを揉みこみます。 ※こうすることで加熱しても固くなりません 2. かにかまぼこは斜めに薄く切り、かいわれ大根は粗く刻んでおきます。 3. 家計簿 ノート 自作 簡単. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、丼にはBを入れておきます。 4. 鍋に日本酒、1の鶏むね肉を1枚ずつ広げて入れ、再沸騰したらもやしとそうめんを入れます。1分30秒ゆでたらザルにあげて湯を切り、3の丼に入れて混ぜます。 4. 氷が解けて冷えたら、かいわれ大根、かにかまぼこ、ミニトマトをのせ、お好みでこしょうをふって完成です。 氷締めしたそうめんはコシがあっておいしかったです。鶏むね肉は片栗粉を揉みこんでいるので、表面がつるつる、しっとり柔らかでこれまたおいしい。 もやしでかさ増ししてるので大食い男子も満足なボリュームがあります。 このレシピでは、氷と調味料を丼に入れて混ぜていますが、丼が大きくないと混ぜにくいので、大きめのボウルで混ぜてから丼に移すといいかもしれません。酷暑の日に「鶏むね肉ともやしの冷製スープそうめん」を、是非お試しください。
100回リライト こんにちは!押入れを改造したパソコン部屋でブログを書いてる西ちゃん( プロフィールはコチラ )です。 ブロガー向けオンラインサロン「ヨッセンスクール ブログ科」 で、100回リライトをするスレッドがあり参加しました。 ブログ記事を100回リライトで起こる変化 ブログの1記事を100回リライトすると、どうなるのか調査することにしたのです。100回のうちリライトしたのは、6回だけなので現在進行系の記事となります。 リライトのルールは緩く 写真1枚追加 、 ハッシュタグを1つ以上追加 、 文章一行書き加えただけ でも リライトを1回とカウント しています。 100回リライトすれば順位は上がるのか?
8 美しい背景ボケのポートレート撮影が簡単に楽しめる、マイクロフォーサーズ用の大口径中望遠単焦点レンズです。フルサイズ換算の焦点距離は家族やペットのポートレート撮影に最適な90mm。安い価格で入手できるので、初心者向けのポートレートレンズとしてもおすすめです。 開放F値がF1. 8と明るいのも特徴。キットズームでは困難な、美しく大きな背景ボケの表現が簡単に使えます。また、暗いシーンでもシャッター速度に余裕が持てるのもポイント。夜景ポートレートや夜間スナップの撮影でも活躍します。 重さは約116gと小型・軽量なので持ち運びも簡単。高速・静粛・滑らかなピント合わせができる「MSC」機構が採用されているので、子供を起こさずにかわいい寝顔が撮影できます。 オリンパス(OLYMPUS) DIGITAL ED 40-150mm F2. 8 PRO 画質・機動性・近接性能を兼ね備えた、プロ仕様のマイクロフォーサーズ用大口径望遠ズームレンズです。フルサイズ換算の焦点距離は80〜300mmで、幅広い望遠域を1本でカバー。加えて、ズーム全域で開放F2. 8の明るさが使えるので、高速に動く被写体や暗いシーンでの撮影でも重宝します。 三脚座含む重さ約880gと大口径ズームとしては軽いのも特徴。プロが常用する300mm F2. 流水で洗わないから手間なし！「鶏むね肉ともやしの冷製スープそうめん」 | TRILL【トリル】. 8での望遠撮影が手持ちで楽しめます。また、優れた近接性能も魅力。望遠端でもレンズ先端から50cmまで接近できるので、花や昆虫などのマクロ撮影にもおすすめです。 優れた防塵・防滴・耐低温で過酷なアウトドアシーンでも難なく対応。さらに、別売のテレコンバーターを装着すれば最長で600mm相当まで延長できるので、野鳥や飛行機の撮影にも挑戦できます。 望遠レンズのおすすめモデル|ソニー ソニー(SONY) E 70-350mm F4. 3 G OSS 高解像と機動性を兼ね備えたEマウント(APS-C)用の超望遠ズームレンズです。フルサイズ換算の焦点距離は105〜525mm。「Gレンズ」はソニーの高級ラインで、運動会、スポーツ、野生動物、風景などの幅広いジャンルで高画質な望遠撮影が楽しめます。 開放F値はF4. 5〜6. 3とやや高めですが、望遠レンズの特性で大きな背景ボケが簡単に得られるのが特徴。また、ボケ味を左右する球面収差を最適化することで、Gレンズならではシャープな描写と美しいボケ味を両立しています。 5倍のズーム倍率を持ちながら重さ約625gと軽量コンパクトなのも魅力。さらに、防塵・防滴機構と手ブレ補正機構を内蔵しているので、過酷なアウトドアシーンでも活躍します。 ソニー(SONY) FE 85mm F1.
豆柴の大群「大丈夫サンライズ」MUSiC ViDEO - YouTube
シーズン」のリリースが決定している。 "豆柴大作戦〜掴み取れ豆粒の大群〜" 会場限定初回生産限定盤予約特典 メンバー別「うちわ」(全5種からランダムで1枚) メンバー別個別チェキ(全5種からランダムで1枚) 各CDショップ特典内容 TOWER RECORDS オリジナル特典ポスターB2サイズ メンバー別カット全5種のうち1種をランダム HMV オリジナル特典ポスターB2サイズ メンバー全員カット全2種のうち1種をランダム TSUTAYA RECORDS オリジナル 豆ウーマンシールB メンバー別カット全5種のうち1種をランダム 楽天ブックス オリジナルA4クリアファイル Amazon デカジャケ(4形態共通絵柄) セブンネットショッピング オリジナルアクリルバッジ メンバー別カット全5種のうち1種をランダム mu-mo SHOP AVCD-96744/B~C特典:ワイドチェキ(メンバー全員ショット) その他3形態特典:缶バッジ FCショップ「豆粒の大群 ショップ」 AVCD-96744/B~C特典:全メンバーサイン入りオリジナルポスター その他3形態特典:缶バッジ(mu-mo SHOP 特典と共通) 絵柄・詳細は、追って、ご案内致します。 各特典は数に限りがありますので、無くなり次第終了となります。
こんにちは!mikiです! 水曜日のダウンタウンでのクロちゃんプロデュース企画「モンスターアイドル」から、アイドルグループ 「豆柴の大群」 が誕生しました! 2019年12月19日からデビューシングルの「りスタート」がタワーレコードで発売されています。 水曜日のダウンタウンの番組では今回発売した3種類のジャケットによって、クロちゃんがプロデューサーを続行できるかどうか決まりますw そんな話題性も十分ある事から、12月19日の発売当日で店舗によっては早くも売り切れているとう情報がありました。 今回は豆柴の大群のデビュー曲「りスタート」の売れ行きや売り切れ状況について、ネットのコメントと合わせてお届けしていきます。 題して 「豆柴の大群|りスタートの売れ行きは?売り切れ状況や再入荷情報も!」 という事でご紹介してまいりますので、最後までご覧いただけると幸いです。 それでは早速みていきましょー! 豆柴の大群|りスタートの売れ行きは?売り切れ状況も! 仕事帰りにタワーレコード寄って豆柴の大群のCD買ってきた\(^o^)/ — ダルっち☆ちゅんぱ☆広島9. 豆柴の大群「AAA」特設サイト. 14 (@Taniguchi0415) December 19, 2019 今回販売しているジャケットは以下3バージョン! 続行ver 解任ver 解任&罰ver モンスターアイドルを実際に見ていた方は解任&罰バージョンがダントツで売れるんだろうな?という意見は多かったのですが、意外にも続行バージョンも売れ行きが良いそうです。 アイドルのCDは金輪際買わないと決めてたんだけどね… TVの力とワンコインは怖い(((;゚Д゚))) タワレコ会計列の9割は豆柴の大群そして豆柴の大群コーナーに群がる人々w 解任&罰verの売れ行きww #豆柴の大群 — アローン@天気の子45回地獄少女9回目 (@Aaron990928) December 19, 2019 「豆柴の大群」のCDの売れ行きがヤバい — AG_TWIT (@AG_MONO) December 19, 2019 売れ行きのスピードと人気で言えば、解任&罰ver、続行verの人気が高く場所によっては罰がついていない「解任ver」の在庫がある場所がチラホラ見えたようですね(笑) モンスターアイドルの企画としては一番始めに売り切ったバージョンを採用するようなので、解任&罰か続行~のどちらかになるでしょう・・・w 解任のみ!という選択肢はなさそうですね。 モンスターアイドル最終脱落者は誰?クロちゃんの涙やオチも気になるw こんにちは!mikiです!
CD+Blu-ray+フォトブック CD+Blu-ray+フォトブック 【初回生産限定盤】スペシャルBOX仕様 ¥7, 480(税込) CD+Blu-ray+フォトブック CD+Blu-ray+フォトブック 【初回生産限定盤】スペシャルBOX仕様 ¥7, 480(税込) CD only CD only 【CD盤】 ¥1, 320(税込) CD only CD only 【CD盤】 ¥1, 320(税込) CD only CD only 【キッズ盤】 ¥1, 000(税込) CD only CD only 【キッズ盤】 ¥1, 000(税込) 【初回生産限定盤】スペシャルBOX仕様 【CD盤】 【キッズ盤】 【初回生産限定盤】スペシャルBOX仕様 CD + Blu-ray + PHOTOBOOK(50P)+ メジャーデビュー記念メンバー個別チェキ CD+Blu-ray+フォトブック CD 01 サマバリ 02 恋のかけ算 ABCDEFG 03 タイトル未定 04 サマバリ (Instrumental) 05 恋のかけ算 ABCDEFG (Instrumental) 06 タイトル未定 (Instrumental) 閉じる Blu-ray ・ 撮り下ろし特別映像~豆柴の大群1泊2日初めての温泉5人旅in熱海~ 豆tube生配信企画~豆粒と協力してゴールを目指せ!
【豆柴の大群】MV撮影メイキング「恋のかけ算 ABCDEFG」 - YouTube