<講座のご案内> 鎮守府探訪講座2021 ~第3回~ 「奥六郡安倍氏と鎮守府」 講師:樋口 知志氏〈岩手大学人文社会科学部 教授〉 2021年8月29日(日) 13:30~15:00 <申込み受付は定員になりました> ~第4回~ 「志羅山遺跡第118次調査から見た平泉の都市形成」 講師:鈴木 博之氏〈平泉文化遺産センター 文化財調査員〉 2021年9月26日(日) 13:30~15:00 <申込み受付開始:8月29日(日) 9:00~> ●参加料:各回400円 (資料代込み) ● 会場:埋文センター研修室 ●定員:45人 ※事前申込み制 ●詳細は こちら をご覧ください。
25 学生さんの見学の様子 2013. 14 調査見学会 続縄文文化の後北式期の遺跡発掘 の様子 2013. 12 第9回遺跡トレイル・ウォークの様子 2013. 05. 31 発掘調査の様子を更新しました。 2013. 31 調査見学会 続縄文文化の後北式期の遺跡発掘 のお知らせ(6/10開催) 2013. 20 第9回遺跡トレイル・ウォークのお知らせ(6/8開催) 2013. 04. 23 札幌市立みどり小学校の皆様の見学の様子。 2013. 23 報告書「北大構内の遺跡XX」が、PDFで閲覧可能になりました。 2013. 12 札幌国際大学の皆様の見学の様子を掲載しました。 2013. 12 報告書「北大構内の遺跡XX」を追加しました。 2013. 11 ニュースレター17号を追加しました。 2013. 02. 18 ニュースレター16号を追加しました。 2013. 12 第6回調査成果報告会の様子 2013. 04 第6回調査成果報告会のお知らせ(2/11開催) 2013. 01. 11 ニュースレター15号を追加しました。 2012. 17 HUSTEPの講義の様子。 2012. 24 第8回遺跡トレイル・ウォークの様子 2012. 22 札幌市アイヌ文化体験講座の皆様の見学の様子。 2012. 04 第8回遺跡トレイル・ウォークのお知らせ(10/21開催) 2012. 04 8・9月の試掘調査の様子を掲載しました。 2012. 09. 18 発掘調査が終了しました。 2012. 10 発掘調査の様子を更新しました。 2012. 10 NHK文化センターの皆様の見学の様子。 2012. 07 調査見学会「擦文文化集落後と旧地形」の様子 2012. 01 調査見学会「擦文文化集落後と旧地形」のお知らせ(8/3開催) 2012. 07. 埋蔵文化財調査センター - 奈良市ホームページ. 19 第7回遺跡トレイル・ウォークの様子 2012. 28 第7回遺跡トレイル・ウォークのお知らせ(7/14開催) 2012. 28 6月の試掘調査の様子を掲載しました。 2012. 28 発掘調査の様子を更新しました。 2012. 08 発掘調査の様子を更新しました。 2012. 01 調査見学会「擦文文化集落後」の様子 2012. 25 発掘調査の様子を更新しました。 2012. 25 4月5月の試掘調査の様子を掲載しました。 2012.
〒630-8580 奈良市二条大路南一丁目1-1 市役所コールセンター (電話): 0742-36-4894 Fax : 0742-36-3552 コールセンターのご利用時間:年中無休(平日/8時30分から18時まで 平日以外/9時から17時まで) 開庁時間:月曜日から金曜日 8時30分から17時15分まで
29 第13回遺跡トレイルウォークのお知らせ(7/25開催) 2015. 26 札幌市アイヌ文化体験講座、参加者の皆さまの見学の様子 2015. 26 NPO法人ねおすの皆さまの見学の様子 2015. 9 4/1から北海道大学埋蔵文化財調査センターに名称を変更しました 2015. 9 報告書「北大構内の遺跡XXI」が、PDFで閲覧可能になりました 2015. 2 ニュースレター20号を追加しました 2015. 18 ニュースレター19号を追加しました 2015. 2 第7回調査成果報告会の様子 2015. 26 ニュースレター18号を追加しました 2015. 8 第7回調査成果報告会のお知らせ(2/1開催) 2015. 7 札幌商工会議所観光ボランティアガイドの皆さまの見学の様子 2014. 1 苫小牧縄文会の皆さまの見学の様子 2014. 29 第12回遺跡トレイル・ウォークの様子 2014. 9 第12回遺跡トレイル・ウォークのお知らせ(9/28開催) 2014. 20 第2回K39遺跡(農学部実験実習棟)発掘調査見学会の様子 2014. 25 第2回K39遺跡(農学部実験実習棟)発掘調査見学会のお知らせ(8/7開催) 2014. 14 第11回遺跡トレイル・ウォークの様子 2014. 1 アイヌ文化を学ぶエコツアーの皆さまの見学の様子 2014. 23 第11回遺跡トレイル・ウォークのお知らせ(7/13開催) 2014. 9 調査見学会 「擦文文化の竪穴住居址」の様子 2014. 27 サイモン ケイナー様の見学の様子 2014. 20 K39遺跡(農学部実験実習棟)見学会 2014. 19 札幌学院大学の皆さま見学 2014. 埋蔵文化財調査センター 市原. 19 サハリン大学の皆さまの見学の様子 2014. 17 平成26年度行事予定 2013. 13 HUSTEPの様子 2013. 30 第10回遺跡トレイル・ウォークの様子 2013. 18 第10回遺跡トレイル・ウォークのお知らせ(10/27開催) 2013. 08. 23 NPO法人シーズネットの皆様の見学の様子 2013. 23 NHK文化センター新さっぽろ教室の皆様の見学の様子 2013. 13 報告書がPDFで閲覧可能になりました 2013. 06. 26 由仁町郷土史研究会の皆様の見学の様子 2013. 25 北広島市まちを好きになる市民大学OB会の皆様の見学の様子 2013.
先月から"坐骨神経痛"で来店されている方が、なぜか急に症状が悪化。 話をよく聞いてみると先週からあることを始めたらしく、それは 逆に坐骨神経痛を悪化させる 原因になることを説明したら 「この前テレビで坐骨神経痛にいいってやってたんだけどねぇ」とのこと。 自分の身体の症状にあった運動を選択しないとこんなにも症状が悪化するんだと再認識させていただいたので、今回は 坐骨神経痛の人がやってはいけない3つの禁忌 についてお話ししていきます!
坐骨神経痛の可能性があります。坐骨神経はお尻の内側を通っている神経で、筋肉や骨の異常から神経を圧迫した時に症状が出てきます。座る、立つという動作を行う時に使う筋肉が坐骨神経を刺激しているかもしれません。今は立ったり座ったり、という動作の時だけかもしれませんが、やがて慢性化して動作をしない時でも痛みが続く場合があります。また、座っている時に痛みが出ると痛みを出さないような歪んだ座り方になり、さらに別の坐骨神経を圧迫する危険もあります。症状が悪化しないうちに早めに対処を。 前屈みになっただけで激痛が走るけれど坐骨神経痛? その痛み、坐骨神経痛の可能性がありますが、原因は椎間板ヘルニアかもしれません。椎間板ヘルニアと坐骨神経痛はリンクしていることが多いのです。背骨の椎骨と椎骨の間にはクッションの役目をする椎間板がありますが、この椎間板に急な負荷、つまり過激な運動や重い荷物を持つなどをすると椎骨の圧迫に耐えられず椎間板が椎骨から突出してしまいます。これが椎間板ヘルニア。突出した椎間板が坐骨神経に損傷を与えることもあります。こうなると坐骨神経痛の発症です。前屈みになると椎間板がさらに突出して坐骨神経を圧迫しているかもしれません。早期に原因をはっきりさせましょう。 前屈みになると痛みが和らぐけれど坐骨神経痛? 大腰筋が坐骨神経を圧迫している可能性があります。大腰筋は腰椎の上から大腿骨前上部についている筋肉。この筋肉が硬化して下を通る坐骨神経の主幹を圧迫すると坐骨神経痛になります。大腰筋圧迫で坐骨神経痛になる人の特徴は夜間に痛みが増すこと。夜間は筋肉が休まる時間で筋肉に血液が流れにくくなりますが、これが硬化していると血の流れがさらに悪くなりケイレンを起こしてさらに坐骨神経を刺激してしまいます。身体を海老のように丸めると硬化した筋肉がやや緩むことがあって痛みを和らげますが、放置しておけば日中でも痛みが増してきます。比較的治りやすい坐骨神経痛なので治療は早めに。 坐骨神経痛を放置しておいたらどうなるの? その痛みから放置できるとは思えませんが、場所によっては日常の生活に大きな支障をきたす症状に襲われます。太ももやふくらはぎの筋肉による圧迫などで損傷している場合は歩行困難、大殿筋や梨状筋による損傷では座ることもできず寝たきりの状態にも。また小殿筋などお尻の筋肉を司っていることから周辺の坐骨神経から伸びている運動を司っている神経が損傷すると、排泄行為にも問題が表れます。軽度の痛みだからといって無理をすれば症状は一気に悪化する可能性もあるので、できるだけ早い処置をしましょう。 整体や鍼でも坐骨神経痛を治療してくれる?