材料(3~4人分) ゴーヤー 1本 豚肉 約200g 絹ごし豆腐 1丁(約300g) 卵 2個 人参 (あれば) 1/2本 酒 大さじ2 めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ4 みりん 大さじ1 塩・コショウ 適量 サラダ油 作り方 1 まずは豆腐の水切りをしておく。 ※水切りの仕方は手順 13、14を参照。 2 豚肉を食べやすい大きさに切り、酒をふっておく。 ※酒にはお肉を柔らかくする効果があるらしいです。 3 卵をボウルなどに割り溶き、塩、コショウで味付けしておく。 ※お好みでマヨネーズや牛乳を混ぜてもOK! 4 人参を短冊切りにする。火の通りが良くなるように薄めに切る。 5 ゴーヤを縦半分に切り、スプーンを使って種と周りの白いわたをキレイに取り除いた後、薄切りにする。 6 フライパンにサラダ油(大さじ1程度)を熱し、薄切りにしたゴーヤを30秒炒めたら一旦皿などに取り出しておく。 7 ⑥のフライパンで再度サラダ油を熱し、卵をふんわりとなるまで炒めたら、こちらも、一旦取り出しておく。 8 ⑦と同じフライパンで豚肉を炒め、肉の色が変わりかけたところで豆腐、人参を加える。 9 豆腐を軽く崩したら、めんつゆ、みりん、塩、コショウで味付けして炒め、汁気(豆腐から出てきます)が減ってきたところでゴーヤを加える。 10 水分が飛んだところで卵を加え、ざっと混ぜたら完成♪ 11 苦みが苦手な方はかつお節をかけてお召し上がり下さい。 ※かつお節にはゴーヤーの苦みを抑制する効果があるそうです。苦みをうまみに変えるなんて説もあるようです。 12 その他、お好みで一味、七味、白ごま、ごま油などをかけて頂きます。 もちろんそのままでも美味♪ 13 【豆腐の水抜き方法①】 パックのふた(?
執筆:はまずみゆきこ クックパッド編集部 外部リンク
もちろん比較するためには、同じ製造方法で作られた3パック1セットで販売されている豆腐を使いましたよ^^ 豆腐の人気レシピ35選!レンジや卵で簡単に作れる 2019. 06. 21 たんぱく質が豊富で低カロリーな豆腐は、ダイエットメニューにもぴったりですよね。さらに、さまざまな食材とも相性がいいので、使い勝手が抜群の優等生食材です。今回は、豆腐の柔らかさと優しい味わいを生かした、目にも楽しいアイデアレ... 続きを見る 豆腐をもっと美味しく!上手な水切りのコツ&おすすめレシピ9選 2017. 01. 12 豆腐料理に欠かせない水切りは、面倒だからと省略するとお料理の味に影響してしまいます。基本的な方法から手早く済ませられる時短術までご紹介します。 続きを見る ヘルシー&美味しい!豆腐スイーツおすすめレシピ26選 2016. 【裏ワザ】豆腐の水切りは「豆腐パック」を使えば簡単だっ (クックパッドニュース). 11. 28 美味しいスイーツは、人の心を幸せにしてくれますね。でも、ダイエットや健康面のことを考えて、食べるのを躊躇してしまう人がいることも事実。そこで、ヘルシーな豆腐を使ったスイーツレシピを試してみませんか?食べたい、でも後悔したく... 続きを見る
私は糖質オフ研究中♪ (低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→ ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ) つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ (インスタ 最近スタンプした人 レポートを送る 19 件 つくったよレポート(19件) yukarin☆ 2021/07/08 17:38 ゆゆにん 2021/05/14 20:37 yururuma 2021/05/12 22:47 にっく2 2021/05/11 08:10 おすすめの公式レシピ PR 木綿豆腐の人気ランキング 位 水切りなし♡豆腐でボリューム♡ふわふわ鶏つくね うまい!ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル 簡単節約♪うちのガリバタ豆腐ステーキ 簡単すぎ?フライパン一つの揚げ出し豆腐 あなたにおすすめの人気レシピ
2015年9月16日 閲覧。 ^ 内閣府沖縄総合事務局 2014, p. 12 ^ a b c 内閣府沖縄総合事務局 2014, p. 9 ^ " 水産総合研究センター 水産加工品のいろいろ 「すくがらす」 ". 2015年9月16日 閲覧。 ^ a b 林真司 2007, p. 185 ^ 林真司 2007, p. 186 ^ a b 林真司 2007, p. 166 ^ 林真司 2009, p. 279 ^ 内閣府沖縄総合事務局 2014, p. 8 参考文献 [ 編集] 内閣府 沖縄総合事務局 (2014). 【比べてみた】豆腐の水切り方法 一番しっかりできるのはどれ？ - 暮らしニスタ. " 島豆腐に関する調査等について ". 沖縄経済ミニレポート (内閣府沖縄総合事務局) 3. 林真司「久米島の海とシマ豆腐づくり」『龍谷大学経済学論集』第49巻第1号、 龍谷大学 、20079、 265-283頁、 NAID 110007533945 。 林真司「東南アジアからみる沖縄のシマ豆腐」『龍谷大学経済学論集』第46巻第5号、龍谷大学、2007年、 165-187頁、 NAID 110006607604 。
みなさんこんにちは、やっと夏バテから解放されようとしているバイク女いちこです。 台風シーズンが去ったらバイクの季節到来ですね〜!超楽しみ。 さてさて、6月1日に納車したZ900の1000km慣らし運転が終わりました(ᵔᵕᵔ˶)のでので、オイル交換をしました*ということで、今回はオイル交換についてと、様々な意見のある「慣らし運転」について書いていきます(^0^) カワサキプラザのエンジニアの方にもお話を伺いましたので、楽しんでいただけると嬉しいです! Z900初のオイル交換。1000kmでどのくらいオイルは汚れるの? 「セロー250の慣らし運転」酔竜のブログ ｜ 酔竜の館 みんカラ版 - みんカラ. まずは慣らし運転を終えたZ900のオイル交換と、どのくらいオイルが汚れていたのかをご報告⚠️ 夏場はすでに暑いので大丈夫かもしれませんが、オイル交換の前には少し走ってエンジンを温めておくと、オイルの温度が高くなり粘性が落ちるのでエンジンから抜けやすくなるのでオススメです。私も交換前に30分くらい走っておきました。 動画を見てくださった方はすでにご存知かもしれませんが、新車で1000km走ったZのエンジンオイルはこのくらい汚れていました。じゃん!!! OH, きったな〜い。下の真っ黒い方が車両から抜いたオイル です。私が映り込むくらいには混濁してます。何より真っ黒!写真だと見えにくいのですが、若干マーブル模様っぽくなっていました。 バイクに関してまだまだ知識不足の私、 「新車でたった1000kmでこんなに汚れるの?」 「真っ黒になってるけど大丈夫なのかMy Z」 「てゆーかなんでこんなに黒くなってしまうんだ! !」 なんて、ぐるぐるぐるぐる。でも、たった1000kmでしょ!とたかをくくってオイルを変えてなかったら、Zに可哀想なことになっていたはず。。。 「慣らし運転を終えたらエンジンオイルとフィルターを変えましょう」っていうけど、一体慣らし運転ってなんのためなんでしょう……。 カワサキの慣らし運転の定義が変わった? そもそも、Z900を購入したけどユーザーマニュアルと販売店の方がおっしゃっていた慣らし運転の距離が違う!聞けばカワサキ車全体の慣らし運転の定義が2018年10月に変わったとのことでした* (以下 カワサキHPから抜粋) ▶︎カワサキHP 慣らし運転 カワサキ広報に確認してもらったところ、改定に至った経緯は 「製造品質の向上と、近年のエンジン特性での回転数と一般道におけるスピードを鑑みました」 とのことだった。(バイク知識があまりないいちこさん、この時点ではピンときていない部分がありました( ´~`)悪しからず。エンジニアの方にお話聞いてよく理解しました) 折角新車を買ったのだから、大事に長く乗りたい!では愛車に長く乗るために慣らし運転はどのくらい重要なのでしょうか???
500km達成 今時のバイクには慣らし運転は不要説もありますが、これこそ新車購入の儀式。 マニュアルにも500kmまで慣らし運転のポイントが記載されていたので、実施しておりました。 GWも非常事態宣言がでているというのもありますが、天気も今一つ不安定(突然雨降ってきたりする)でツーリングも気乗りがしない・・・ そうだ、オイル交換をしよう! そろそろ1か月点検の時期(販 売店 では600km超えたら来てとのこと)も近いので、そこでオイル交換を実施する予定でしたが、暇なので自分でやることにしました。 500kmだと少し早いような気もしますが、納車時にドレンボルトにマグネットを付けていたので、それの結果を見てみたかったというのもあります。 間違いだらけのオイル選び 純正信者の私はオイルもなんとなく純正に拘ります。 メーカーのモンキー125の推奨オイルはG1。 最近パッケージが新しくなり、G1は 鉱物油 から 部分化学合成油 、粘度は 10W-30 → 5W-30 に変わりました。 12年ぶりのリニューアルだそうです。 純正オイルは他にもラインナップがありますが、 (ケチな) コスパ 重視な私は仕様が変わってもG1でいきたいと思います。 ただセールで安売りとかしてたらG3とか試してみたいですね・・・多分、違いとかもわかんないと思いますけど。 ホムセン全滅 ウチの近くのホムセンはドンキとか含めてそこそこ取り扱いがあるのですが、4ストのは Castrol ばかりで、ホンダ純正オイルは何処に行っても2スト用のみ。 仕方ないので少し遠出してバイク用品店に出向きました。 バイク用品店では流石にフルラインナップでしたが、何故かリニューアル前のもの。 在庫一掃するまで新しいのは並ばないんだろうか・・・? 今入っているオイル(新車時)は何が入っているかわかりませんが、特に指定などしていないので恐らく新型のG1が入っているものと思います。 あえて古いのを入れて違いがわかれば面白いですね。 なんの参考にもならないブログ 写真も撮ってませんが、モンキー125のオイル交換は簡単です。 youtube で動画も沢山でてます。 工具はドレンボルトを外す17mmのレンチ(ワッシャーはM12)があればいけますが、メガネがあるとなお良しです。 慣らしを終えた初回のオイル交換なんで、さぞドス黒いものがでてくると思いきや、500km程度だとそんなでもなく・・・まぁ黒いは黒いですけど、楽しみにしていたマグネットのドレンボルトもなんの 鉄粉 も付いていない綺麗な状態でした。 効果がなかった(磁石に付かなかった)のか、そもそも 鉄粉 など出なかったのかはわかりませんが、なんとなく後者のような気もします。 メーカーでオプションですら採用していないですし・・・ 入れすぎた モンキー125のオイルですが、全容量 1.
ど~も!けんぴこです! 今回は 私の愛車【 GSX-R125 】の慣らし運転 について 実際にどのように慣らしたかをお伝えしていきます! この記事でわかる事 慣らし運転は必要か? 私が行った慣らし運転の手順 慣らし運転中に気を付けなければならない事 これからバイクに乗る人や乗り始めたばかりの方! 是非参考になれば幸いです! 慣らし運転は本当に必要か?
慣らし運転は必要ない?バイクの慣らし運転不要論 慣らし運転には2種類あると解説しましたが、 慣らし運転は不要という考え方 もあります。 その根拠には 最近のバイクはパーツ精度が高い 慣らし運転をしなくてもエンジンは壊れないから エンジンより先に他のパーツがダメになるから意味がない ということがあります。 それぞれ解説します。 最近のバイクはパーツ精度が高いから慣らし運転は不要 これはなんだかありそうな理由です。我々ユーザーは専門家ではないですからパーツ精度がどう・・・ということはわからりません。専門家の方に電子顕微鏡を見せられて 専門家 こっちが昔のピストンの表面、凸凹があるね。んでこっちが最新のバイク。 okomoto すげー!ツルツルしてる!! オイルとエレメント交換 - GSX150バンディットとMT-09の購入記. となれば 慣らしは不要だと思うかも しれません。 実際にみてみなくて も専門家が「慣らし不要」といえばそれが真実 なのだと思います。 慣らし運転をしなくてもエンジンは壊れないから慣らし運転は不要 上で解説したように長期的にみて寿命は短くなるかもしれませんが、慣らし運転をしなければエンジンが壊れるというものではありません。 ただ、 メーカーの理想のエンジンになっていない可能性は非常に高い です。 慣らし不要論ライダー 慣らしなしで15年乗ってるけどエンジンのトラブルはないぜ! という方がいますが、しっかり慣らしをして、同じ走行距離のエンジンを積んだ同じバイクに乗ったら 世間のライダー え?こんなにスムーズに加速するの?メカノイズってこんなに静かなの?燃費こんなに良いの? となるかもしれません。「エンジンが壊れていない=慣らし運転不要」はいささか短絡的かと思います。 okomoto ずっとヌルくて伸びたらーめんを食べてるのと同じですね!
バイクのニュース コラム 新車を買ったらするべきこととは?今さら聞けない慣らし運転の方法 2020. 10. 29 誰でも新車の納車日は、ワクワクとドキドキが高まる瞬間ではないでしょうか。試運転をかねてさっそくツーリングに出かけたい気持ちはわかりますが、実は新車での走行には慣らし運転が必要と言われています。この慣らし運転、本当に効果があるのでしょうか?また、いきなり通常走行するとどのような不具合が起きるのでしょうか? 慣らし運転とはいったいなに?
前回で慣らし運転の準備が整いました。 それではいよいよ慣らし運転スタートです。 ※必要物品などは前回の記事を参照。 この慣らし運転を行うにあたって必要なことがいくつかあります。 1、信号の少ない郊外の道路で行う。 できれば適度なアップダウンのある峠道がよい。 2、一定速度で走れないため、交通量の少ない時間帯に行う。平日や夜間など。 3、かなり神経を使うため、適度な休憩を取る。決して無理をしない。 (集中力が下がると、アクセルの開け方を失敗します) 4、オイル交換の距離に気をつける。 最初は短い距離でのオイル交換になるため、往復の距離を計算し、オーバーしないよう気をつける。 都会にお住みの方には難しい条件かと思いますが、挑戦される方は頑張って環境を整えてください。 それではハードブレークインスタート。 内容は私が参考にさせていただいた ホットワイヤード様のHP から引用させていただいています。 ※ 慣らしの間は「急」がつく動作は全て避けてください。 アクセルをしっかり決められた回転数まで開けますが、 あくまでジワーっと開けていきます。 エンジンブレーキをかける際も、急にアクセルをオフにせずに ゆっくりアクセルを戻してエンジンブレーキをかけてください。 「グワー⤴︎⤴︎!ガッ!ブゥーン⤵︎⤵︎!