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Thu, 25 Jul 2024 04:32:58 +0000

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生き生きした目元とキュッと上がったフェイスラインを実感できることで人気のフェイシャルマスクです。 COSME DECORTE AQ MW フェイシャルマスク デュオ 6枚入 ¥9, 980 特別な日の前に!人気の高級フェイスパック⑩SK-Ⅱ 最後におすすめする人気の高級フェイスパックは、「フェイシャルトリートメントマスク」です。 SK-Ⅱ(エスケーツー)独自のピテラTMをたっぷり配合したマスクで、肌本来の健やかさを保ってくれるそう♡ お値段は張るものの、売り切れになるほどの人気で、長い間多くの女性から愛されています。 1枚からでも買えるので、試しやすいのも嬉しいですよね。 SK-Ⅱ フェイシャルトリートメントマスク 1枚 ¥1, 836 特別な日の前日に使いたい高級なフェイスパックをご紹介させていただきました。 どれも高い効果を実感している女性が多い人気のアイテムです。 翌朝のお肌が変われば、気分もメイクのノリも変わってくるので、ぜひ気になったフェイスパックをGETしてみてください。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 スキンケア 保湿 パック

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雑誌連動 BEAUTY ♡4MEEE Vol. 3 p. 82 〜「幸せを掴むためのビューティーお作法」 スキンケアの一つとしてすっかり定着しているフェイスパックは、お肌の集中ケアができる万能アイテム! だからこそ、特別な日の前日はいつもより気合いを入れてお肌を労わりたいですよね。 そこで今回は、翌朝のお肌が変わる人気の高級フェイスパックをご紹介いたします。 高級なフェイスパックが人気なのはなぜ? 出典: フェイスパックはお肌の集中ケアに最適なスキンケアアイテムの一つ! そのため、毎日使っている女性も多いかと思いますが、特別な日の前日も同じスキンケアで過ごしていませんか?

こんにちは、れいちぇるです。 前回、 2021年上半期買ってよかったもの - ガジェット編 - を書きました。 今回はその弐、 コスメ・美容 / 日用品編 です! (後編も数日以内に更新します、とか言っておきながらほぼ1ヶ月経ってしまってすみません…。) ちなみに 2020年買ってよかったもの はこちら👇🏻 では、早速スタート! 〰〰〰〰〰 魔女工場 Pure Cleansing Oil 3月のQoo10メガ割セールで購入しました💸インスタで韓国コスメ垢の方々がこぞって魔女工場を激推ししていたので、とりあえず流れに乗ってみました。 結果的には購入してよかったです🙆🏼‍♀️クレンジング後にツッパる感覚もないし(オイルだから当たり前?)、濃いめにメイクした日でもしっかり落としてくれる!

ストレスが多いのは、単に頭が混乱しているだけかもしれません。より楽しく生きるために、思考をクリアにする方法を紹介します。心の整理をすると、日々のストレスレベルが下がります。 心の整理がつけば幸せ度がアップする 読者の方からいろいろなご相談をいただきますが、脳内の混乱がメールに表れているものが少なくありません。 生きている限り 悩み は尽きません。ですが、頭の中のカオスを整理するスキルを身につけると、日々が楽しくなるし、自分で問題解決できるようになります。 ストレスを感じたら、カラオケやショッピング、スイーツバイキングで発散するのも悪くないでしょう。 けれども、思考をクリアにすることができれば、そのような対症療法的なことをしなくても、心穏やかに暮らせるのです。 考え方も、生活習慣なので変えられます。この記事では、脳内のゴミを捨てるのに有効だと思う方法を5つお伝えします。できることから試してください。 1. よけいな物を捨てる(断捨離) 一番最初にやってほしいことは、1日15分でいいので、身の周りにあるいらない物を捨てることです。 いわゆる断捨離です。 よけいな物がいっぱいあると、思考も曇るのです。その理由は、 ●視覚的な刺激が多すぎて脳に負担がかかる。 ●未完了のものに囲まれていると、気分が落ち着かない。 ●過去に引っ張られすぎる。 こんなことです。 家の中にあるガラクタは、脳にとっては、顔の前をぶんぶん羽音をさせながら飛んでいるハエのようなもの。 視覚的なノイズになっている、目の前のごちゃごちゃを取り去れば、とてもスッキリします。 このスッキリ感は、取り去って見なければわからないかもしれません。気になるところを、ちょっと片付けてみてください。 また、ガラクタは、先延ばしの集積です。処分し終わっていないものに囲まれているとイライラします。 前はよく着ていた服も、もう着ないなら、さっさと捨てないと、その服の処分はまだ終わっていないのです。 さらに、大量にある思い出の品など、過去の遺物は、それ見るたびに、済んだことばかり考えてしまうので、「今」に集中できません。 脳内が混乱していると感じたら、まずは断捨離を始めてください。 断捨離の始め方はこちらをどうぞ⇒ 7つの原則でわかる断捨離の始め方。シンプルライフはまずはここから 2.

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メタモデルによる思考の整理 過度な一般化を解消する質問 ほんとうに、いつもそうか? 「ほんとうに、いつも不幸だったか?」 誰か、例外はいないか? 「低学歴でも出世している人が1人でもいないか?」 もしも、そうするとしたらどうなるか? 「もしも、転職したらどうなるか?」 あえてそれを、しないとしたら? 「あえて、上司の期待に応えないとしたら?」 〜〜なときが、一度でもあったか? 「何かを達成したことが、一度でもあったか?」 歪曲された事実を元に戻す質問 ◯◯がどうして✕✕なことになるのか? 「困難な仕事を任せることが、どうして辞めさせたいことになるのか?」 どうしてそれが分かるのか? 「自分が努力していないと、どうしてわかるのか?」 「どうして、自分のことを上司が嫌っているとわかるのか? それがどのように原因になっているのか? 「学歴が低いことが、どのように出世の妨げになっているのか?」 省略した情報を復元する質問 具体的に言うと?何が? 「具体的に、何をどう、頑張るのか?」 「クズとは具体的にどういう状態を指すのか?」 何と比べているのか? 「誰と比べて営業ができないと思うのか?」 誰が、どういう根拠で言っているのか? 「自分がクズだとは、誰が言ったのか? 根拠は何か?」 ※注意…メタモデルを人に使うときは、これらの質問をする前に相手との信頼関係(ラポール)が必要です。急にやるとただのウザい人になるのでお気をつけください。 まとめ 思考が整理できない3つの原因 ぐるぐるして思考が整理できないとき、次の3つの原因でそもそもの認識が間違っている可能性があります。 一般化…いつも・みんなそう、と過度に一般化する 婉曲…情報をゆがめて受け取る 削除…不都合なことをないことにする メタモデルとは メタモデルとは、コミュニケーションの場面において言葉の一般化・婉曲・削除により欠落した情報を補うための質問話法です。 言葉の意味を明確化したり、可能性の拡張したりする目的で、ビジネスや教育の場で用いられます。 メタモデルを自分自身に対して使うことにより、ぐちゃぐちゃして整理できない思考をすっきりまとめることが可能です。 メタモデルのセルフ質問リストまとめ あえてそれを、しないとしたらどうか? 具体的に言うと? 何が? あなたもメタモデルを使って、思考の整理をしてみてください。きっと、スッキリしますよ。 ABOUT ME こ こまでお読みいただきありがとうございます!

情報整理術のまえに大切なこと。 スポンサーリンク どうも。さとし』です。 (いや誰だよ?という方は >>こちら ) 頭の中が整理できない!ってことありますよね。 ぼくも最近すごく悩んでいました。 そんな中で気づいたのはこんなこと。 時間術とか情報整理術とかの前に、 考えることの絶対量を減らすことの方が大事なんじゃね? 今日はそんな話を掘り下げていきます。 整理できない頭の中は、整理できない部屋の中と同じ状態。 頭の中が整理できないって言うのは、まんま 部屋の整理ができないって状態 ですよね。 ということは、頭の中を綺麗さっぱり掃除したいなら、部屋の片付けと同じ容量でやればいいわけです。 あなたの頭の中が整理できないのは、考えごとの量が多すぎるから で、部屋が片付けられない原因って、整理整頓が下手だからなんでしょうか? これ、最近気づいたんですが、ちがいますね。 部屋が片付かないときって、そもそも部屋にものが多すぎるんですよ。 ゴミ屋敷考えてみて。整理収納術うんぬんじゃないでしょ、あれ。 ゴミを捨てろよ話はそれからだって感じ だよね。 頭の中も同じ。そもそも 考え事やらインプットした情報が多すぎるから、整理できないことになってる ってわけ。 だったら、考え事の絶対量を減らせば、勝手に頭の中は整理される。 タンスの中に服が1着しかなければ、ゴチャゴチャすることはないっしょ? 日常で不要な考えごとの数を減らして頭の中を整理しよう じゃあ、具体的にどうすればいいのか?