「学校の先生は休みの日は何をしているの?」「休みの日も学校に先生がいるのを見た!」など、教員の休日について気になりませんか。 ちゃんと休んでるのかな?先生ってよくわからないよね 今回は、元教員である筆者が教員の休日の過ごし方について紹介していきます。 2パターン紹介するので、参考にしてみてください。 この記事の結論 教員になると、休日も気が休まらない 家か学校で教材研究をする人多数 意識して息抜きの時間を作るのが大事 ちなみに、平日の過ごし方は、前にこの記事で紹介してくれたよ。 教員の一日の過ごし方とは?【定額働かせ放題で魅力はあるのか】 記事を執筆しているすずゆうのプロフィール 簡単に紹介します。 教育学部卒業 元小学校教員 現在はフリーライター 私が教員だった数年前の話なので、現在は状況が変わっているかもしれない点には注意してください。 休日の過ごし方【残務のない休みの日】 まずは、平日に仕事を全部終わらせた場合です。 木曜日や金曜日に残業をして、丸々1日自由に予定を使えるときにはなにをするでしょうか。 休めるときもあるんだね! [B!] 正しい休日の過ごし方:「矢上くんち」で「田之浦本浮立」・・郷くんち2012 - livedoor Blog（ブログ）. ある1日を時系列で紹介していきます。 6:00 起床 月曜日に起きられないと困るので、休日も基本は早起きです。 6:30 YouTubeを見ながら朝食 休みの日は、YouTubeを見ながらのんびり朝食をとります。朝がゆっくりできるのは幸せ。 7:00 平日にためてしまった家事をする 平日は、疲れて帰宅するとなかなか家事がはかどりません。ピンチにかかりっぱなしの洗濯物をたたんだり、シンクや風呂の掃除をします。 9:00 のんびりタイム 読書をしながら、だらだらと過ごします。このときは、教育に関係する本のほか小説を読むことも。 11:00 散歩と買い物 近くのスーパーまで買い物にいきます。自炊をしたいですが、休日はやすみたい誘惑に負けそう…。 12:00 昼食 結局パン屋でパンを買ってしまいました…。おいしい。 14:00 書店 本を読むのが好きなので、できるだけ毎週書店に行きます。今日はこの後友達と会うので、大きい書店に行けました! 16:00 友達とおしゃべり 大学の友達と近況報告をしあいました。お互いがんばろう。 19:00 先輩と飲み会 大学時代の先輩とお酒を飲みます。悩みを聞いてもらってストレス発散! 22:00 帰宅 充実した1日になりました。 結構充実してるんだね!先生っていっても、サラリーマンと変わらなそう。 残務がなければ、土曜日はだいたいこんな感じの過ごし方をします。 日曜日は、教材研究や教育に関する本を読んだり、勉強をしたりして家に1日いることが多いです。 さすがに2日丸々は休めないか もちろん休んでいる先生もいますが、私はオンオフの切り替えが苦手なので、できるだけ日曜日は学校のことを考えていました。 そのほうが、月曜日に焦らなくて済むので精神的に楽です。 休日の過ごし方【仕事の残る休日】 次は、仕事が残ってしまった場合です。 これは、これから先生になる方にはまねして欲しくありませんが紹介します。 仕事がなかなか終わらないとこうなってしまうので、気をつけてください…。 そんなに大変なの?
ここまで教員の休日を紹介してきましたが、想像通りでしたか。 それとも、思ったよりも大変そうでしたか。 2つの例の差が激しい気がするよ〜 教員を長く続けていくとしたら、 趣味やリフレッシュをスケジュールに組み込んでおく スキルアップしたい気持ちは大切だが、ほどほどに なるべく仕事を入れない(=何もしない)日も大切 ことが大切だと思います。 私は、「教員人生はマラソンのようなもの」と先輩の先生に教えてもらいました。 たしかに、いきなり頑張り過ぎてしまうと疲れてしまいます。 休日は趣味などでリフレッシュをして、平日に向けてパワーを蓄えておくと良いでしょう。 真面目過ぎると疲れがたまっちゃうよ〜 まとめ 今回は、休日の教員の1日について紹介しました。 なかなかまとまった休みを取るのが難しい教員だからこそ、意識して休みを取ることが大事だと思います。 もしもこれから教員になろうとしている方は、休む時間をスケジュールに入れるなどして工夫してみてください。 しっかり休んでおくと、平日の生産性を高められそう!
仕事にプライベートに日々忙しい私たち。だからこそ、平日の夜や休日のまとまったオフ時間に「正しく」休んで、心身の疲れをリセットすることが大切。オフ時間の過ごし方を振り返って、正しい休息ポイントをマスターしましょう。 間違いだらけの休み方が蓄積疲労を生んでいた 20代、30代の女性に疲れがたまったときの過ごし方を尋ねると、「休日の朝はゆっくり寝てダラダラ過ごす」(36歳・医療・事務)など、眠ることや、ボーッと過ごすと答えた人が多数。その一方、「疲れが取れない&休めているのか分からない」と感じる人が多かった。なぜ、疲れの借金を抱えてしまうのだろうか。 蓄積疲労、すっきりさせる方法は… 「本来、その日の疲れは、一晩寝て取るのが基本。しかし実際は疲れが取れず、疲労がどんどんたまった状態で休日を迎える人が多い」と精神科医の西多昌規さん。「昔に比べて意識してきちんと休まないと、疲れが取れない心とカラダになっています」(西多さん)。私たちの疲れを倍増させているものは何?
犬との正しい休日の過ごし方【shibainu】 - YouTube
15日の土曜日。 朝、家族と共に遅い朝食を済ませてから、11時~5時まで テニス。 ぶっ続けで6時間!良く続けられたものだ。 私の体力もまだまだ捨てたものではないらしい。 でも、6時間家事をやれといわれたら、きっと「若くないし」 とか「無理は禁物」とかいってサボるのだろう。 その後、変速無しのわがママチャリ号 を飛ばしに飛ばして帰宅。 これまた急いでシャワーを浴び、髪の乾く間もなく友人宅へ。 新築MSご披露パーティー に招かれていたのでした。 おみやげに高級イチゴを奮発し、自分達の飲み物くらいは~と スーパーで調達して、先方へ着いたのは6時半。 4家族(もちろん子供も)17人も集まったのでにぎやかさは半端じゃない! お料理も出てくる端から消えていく。 Zちゃん、ご苦労様でした 。 しか~し、子供達がゲーム に熱中し始めてやっと大人だけのまったりおしゃべり&酒飲みタイム (ちなみにゆっちんは呑めません) になったかと思ったのもつかのま 「 久しぶりに麻雀したいな~~ 」 と言い出す輩がいる。 以前は何かにかこつけちゃあ集まって飲み食い&麻雀良くやりましたな~な仲間なもので、 もしかしたらそうなるかなぁと思ってはいたのだけど(期待していたとはっきり言え! )、 私がトイレに行っている間に皆コートを着込んで玄関付近に集合しているではないか! 休日の幸せな過ごし方と不幸な過ごし方｜緑川 シゲル｜note. なんでもその友人宅には牌がないため、徒歩10分ほどの別の友人宅へ移動するのだという。 その時点で午後10時~! みんな口では仕方ないな~と言いつつ寒い夜風にさらされながらも、やけに楽しげな 見るからに異様な集団は暗い夜道を歩いて移動する。 別名○○仲間ご用達の○○家雀荘へと。 さあさ、それから延々4半雀。誰も止めるって言わないんだな~これが。 終了は「山の端少しあかりて・・・」な午前5時でございました。 え?勝ったのかって?麻雀久しぶりで勘の鈍ったゆっちんは(単に下手糞なだけともいう)、 親満2回も振って、ハコテン寸前で 夕食の買出し3日分 を供出する 羽目になってしまったのでした。チャンチャン。 でも、楽しかった 。
広告 ※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。 記事を投稿 すると、表示されなくなります。 スタート後、コードゼロがいい感じにはまり良い位置に上がりました。そこからはジェネカー2枚バーストしちゃいましたが、女子2名含む7名全員で頑張って帆走しクラス優勝、総合2位でした。24日11時五ヶ所湾スタート、25日13時06分江ノ島フィニッシュ 回航キツかっただけに、とても嬉しいです。 レース運営関係者の皆様、地元の皆様、ご参加された皆様ありがとうございました! パールレース参加のため、土曜日20時に横浜ベイサイドマリーナ出航し月曜日の昼前に志摩ヨットハーバーに着きました。最後の数時間以外はずっと真上りのMAX30ノット。 今週のレース本番はフリーで走りたい! ベイサイドマリーナに海外から来たスゴいの留まってました。 ひと月って早いですね。 西宮横浜の後、関東ミドルボートのディスタンスレースにオープンクラスで参加。 シーボニアでお片付け。 西宮横浜お疲れ様会in新杉田 ヨットの人たちは声がうるさいので店貸切り。 ラジコンヨット大会 面白いです。 久々の葉山レース お片付け。 昨年からドはまりDeath! 6月21日 はクラブレースのあとFONTAINE オーナー、クルー全員で幕張参戦Death! CブロックDeath! 正しい休日の過ごし方 | ルネオバの・・なんだかねぇ・・ - 楽天ブログ. 出航のBGMはロード・オブ・レジスタンスDeath! 動画アップしました。 2日目の一番波風きついところ、夜間は撮影出来ずでした。 月が没したあとの満天の星空をいつか撮ってみたいです。 西宮横浜2015 FONTAINE J109 皆様お疲れさまでした!! 5月4日にうらりへ回航。5日の関東ミドルボート選手権3日目のディスタンスレースにオープンクラスで参加しました。着順1位も修正で2位でした。 上りは大体いつも厳しいのですが、佐島沖の回航でかなりロス。その後の下りでもプルメリアさんを引き離せずでした。 表彰パーティーで食べまくり、夜はPRONTOチームとカラオケで歌いまくりで楽しい時間となりました。 翌日無事ベイサイドマリーナに回航しました。 それにしてもこの連休は晴れ過ぎで逆パンダ日焼けが大変見苦しく、職場の皆さまにご迷惑をおかけしましたことをお詫び申し上げます。
こんにちは、 加熱式たばこブロガーのげんちゃん です。 待ちに待った! JT さんの 新型 「 プルームエックス 」の 追加情報 がリリースされました! 【7/15】プルームエックスの発売日、価格が判明！カラー展開に新加熱方式など、続々と情報が明らかになってきました！ – MOQLOG. この記事では、現時点でわかっていることを"まとめ"てご紹介します。 7月15日15:00に公式サイトにて新情報が追加されました! Ploom X(プルームエックス) JTさんの 高温加熱式たばこカテゴリー の新型で、 夏発売予定 の 話題 の デバイス 。 期待感を醸成するべく情報は小出し気味ですが、今回はプルームXのデザインが一部公開されました。 専用たばこのメビウス、キャメルはフルリニューアルされ、6月16日より順次発売されていますので、7月半ばくらいまでには全貌が明らかになるのでは?と予想しています。 苦戦中の高温加熱式たばこカテゴリーを巻き返すべく投入される新型ですから、JTさんの本気に期待しましょう。 プルームXのデザイン 海外版とは若干違うっぽい・・・ちょっと長方形に近い感じになってます。 従来のプルームエスに比べるとシュッとしてカッコ良さそうですね。 これは側面の画像ですが、思ったよりも厚みがあります。 全体的に丸みを帯びた感じで、立てたときのバランスも良さそう。 この画像を見る限りでは、片面だけ鏡面仕上げっぽい。 この部分がパネルになっていて交換できるとかだったら激熱なんだけど・・・盛り上がりすぎ? USBはタイプCを採用しているようです。 海外製は充電に90分掛かるみたいですが、エックスはどうなんでしょ? 製品コンセプト 加熱式たばこには、個性があるべきだ。他には真似できないそのこだわりで、あなたの感性を目覚めさせ、共に過ごす日々を、さらに輝かせる。Ploom Xありふれた加熱式たばこでは満足しない、あなたのための、新たな選択肢。TRULY UNIQUEその手に、個性を。 引用: CLUB JT プルーム・エックス特設ページ 以前、紹介した既に海外で発売されている新型とかなり似ています。 おそらく、まだ細部は黒塗り状態だと思いますので、 日本用に一部変更されている部分はあるかもしれませんが、やはり海外版をベースにしているのは間違いなさそうです 。 海外版の詳細は下記リンク先の記事を参考にしてみてください。 専用アクセサリーなども掲載されてますので面白いですよ! プルームXの専用タバコ 販売価格 メビウス・シリーズ・・・540円 キャメル・シリーズ500円 これまでプルームエス専用でしたが、プルームエックスの発売に伴いリニューアル。 アメスピ でお馴染みの、たばこ葉の"葉脈"と"茎"を取り除いた上質な部分「 ラミナ 」をブレンドするなど、味の部分でもテコ入れ 。 新型の投入だけでなく、専用たばこもパワーアップ!
0 (プルームエス 2. 0) フル充電までの時間 約110分 約60分 1本辺りの喫煙可能時間 約5分 約4. 5分 使用可能本数 (フル充電時) 20本 20本 フル充電までの時間は伸びてしまいましたが、1本当たりの喫煙可能時間が若干伸びました。 5分も吸えればかなり満足できますので、1本1本をじっくり楽しめます。 プルームエスのスティックが6月16日より順次改良!
プルームXの カラー展開はシルバーとスペースグレイという2色展開 になるようです。 ティザームービーでも出ていたこの色ですね。 シンプルな色合いなので、変に目立つこともなさそうです。 また、 フロントパネルはマグネット式で着脱が可能 ! シルバー、グレイ以外のカラーに変更できちゃいます。 やはりプルームテックシリーズはカラーが豊富なことが醍醐味でもあるので、いろんな色を選べるのは嬉しいですね。 シルバーとスペースグレイのフロントパネルはスターターキットに付属しており、 その他のカラーは別途購入する必要 があります。 フロントパネルは各色980円(税込) です。 プルームX本体の特徴や機能まとめ プルームエックスの機能や特徴もドドンと発表されましたのでまとめていきます。 本体は「Nastro(ナストロ)」デザインを採用 ずいぶんとスタイリッシュな見た目に進化しましたが、 プルームXは「Nastro(ナストロ)」と呼ばれるデザインを採用 しています。 それだけじゃよく分からないと思うので簡単に説明すると、 本体に切れ目がないアルミボディになった ということです。 こうやって見ると、見た目もかなりオシャレに進化していて期待できますね。 プルームSと見比べてみるとずいぶんカッコよくなりました。 手に取れるのが待ち遠しいです。 新加熱技術「HEATFLOW(ヒートフロウ)」を搭載 プルームXには 新しい加熱技術である「HEATFLOW(ヒートフロウ)」の呼ばれるものが搭載 されています。 プルームエス 2.
0、在庫がなくなり次第販売終了。からの? JTが高温加熱式たばこプルームエス2. 0の販売終了を発表しました。2021年7月以降、在庫売り尽くしをもって姿を消すようです。 私... プルームエックスのたばこスティックに新銘柄登場!メビウスリッチ、キャメルリッチ、メビウスメンソールフレッシュの3種類 Ploom X(プルームエックス)に新フレーバー3種類が登場しますね。オンラインショップでは既に購入も可能です。 うちレギュラーが...