筋肉タレントとして現在再ブレイク中の武田真治。武田真治は自らの筋トレ方法についても紹介してい... 武田真治のベンチプレス109回の秘密 それではなぜ、細身で体重も軽い武田真治さんがこの記録を打ち出せたのか。ベンチプレス109回の秘密を紐解いていきましょう。 武田真治だけ秘密道具を使用?
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トレーニングの軌跡を偽りなく物語るもの、それが筋肉だ。『筋肉図鑑』では、さまざまなトレーニーの筋肉の裏側に迫ります。第23回は"〈EXILE TRIBE〉史上最高の肉体"とウワサの〈THE RAMPAGE〉パフォーマー・武知海青さん! 【今回の筋肉】武知海青 身長183. 0cm、体重78. 0kg、体脂肪率7. 0%、骨格筋量43. 0kg。1998年生まれ。2歳からダンスを始める。また小5の頃に水泳のジュニアオリンピックに出場したことも。2017年にメジャーデビュー。4月22日には11thシングル『INVISIBLE LOVE』を発表。 〈THE RAMPAGE〉パフォーマーの武知海青です! 水泳選手だったこともあり、デビュー以降「筋肉がスゴい」とメンバーによく言われました。 「さすが"ランペ"の筋肉番長!」とファン以外の方にも思ってもらえるよう、約3年前から本格的に鍛え始めました。筋トレの成果はダンスでも感じていて、シルエットだけでサマになるし、効率よく力を発揮できるので長く踊り続けられるようになりました。 昨年初めてボディコンテストに出場しました。きっかけは昨年8月に出演したTV番組のベンチプレス対決企画。50kgを50回上げましたが、6人中5位。 自分の強みと思っていた筋力で勝負したのに、呆気なく自信を崩され…逆に燃えちゃいました(笑)。そこで急遽11月開催の『サマー・スタイル・アワード』にエントリー。 武知海青さんの【広背筋】 /「自分の強みは広がりです。厚みはまだ甘いかな」。最近しっくりくるのはダンベルロウイング。40kgの高重量を扱う。 優勝を逃したら今後は筋トレ好きを公言しないと覚悟して取り組みました。ウェイトトレに加え、1日2回は1時間のウォーキングを。あまりにきつくてジムから約4kg離れた自宅まで歩いて帰る道中、男泣きした夜も…。 「流れた涙の分、体重が減るかも」「出るだけ出てしまえ!! 」と前向きに捉え続けた結果、体重14kg減&筋量1. 1kg増に成功。念願の優勝を勝ち取れて、本当によかった〜! 武知海青さんの【三角筋】 /肩トレは重量が異なる4つのダンベルを扱うサイドレイズで鍛える。「"メロン肩"が憧れ。今はレモンですね(笑)」。 今は仕事終わりにジムに週6ペースで通って、毎回2部位を約1時間半かけて鍛えるのがルーティンです。ダンスなどの有酸素運動をする時はカタボリック(筋分解)対策として、運動前に《C4》のドリンク、運動中にEAAを飲んでいます。 武知海青さんの【大腿四頭筋】 /「パフォーマーとして一番必要なのは魅せつつも動ける脚」。高重量のウェイトと低重量高回数トレを交互に行う。 今の目標は動けるカラダと魅せるカラダの両立。海外にはゴリゴリに鍛えたトップダンサーが多く、僕の理想像です。また、いずれは1ランク上のコンテストに挑みたい。「優勝できる」と確信するまで、じっくりカラダづくりに励みます!!
今回の旅で一番楽しみにしていたホテル、INFINITO HOTELに到着。 ホテル入り口。 高台にあるので海が見えます。 ラウンジ からの眺め。 昨日まで泊まっていたマリオットホテルも見えました。 ラウンジ でウェルカムドリンクをいただき、お部屋へ。 宿泊したのは1階にある温泉露天風呂付オーシャンビュー・ラナイスイート。 ラナイに温泉露天風呂がついてます! 洗面台が2つあり、 アメニティーがブルガリ❣️ ブルガリのアメニティーに久しぶりに出会えた気がします。 独立したシャワー室があります。 ガーデンプール。 10月下旬まで泳げるそうで(寒いけど)、太郎は明日泳ぐ気満々。 インフィニートホテル&スパ南紀白浜 電話番号:0739-33-9800 所在地:〒649-2211 和歌山県西牟婁郡白浜町2018
【6月28日(日)笑って笑ってPeek-a-Boo!inインフィニートホテル南紀白浜】リアルイベント開催いたしますっ!まだまだ感染防止を重視に【手洗い】【マスク】【消毒】を十分気を付けながら時間短縮での開催になります。【開催時間】10:00~18:00皆様心も体も元気になりにきてくださいねっ!おまちしておりますっ!入場無料!!宿泊のお客様以外でもOK!どしどしお越しください! *各ブースでの体験・販売は別途料金がかかります。【出店者】【PANDRAKEIKO】パ
2021/ 04/ 16 風光明媚で温暖な南紀白浜の地に佇む、海を臨む極上のデスティネーション「 INFINITO HOTEL & SPA 南紀白浜」。ご滞在中は、四季折々の自然の恵みで彩るこだわりのお食事、 1400 年余の歴史を持つ由緒正しき伝統の名湯「行幸の湯」源泉を引いた温泉、海と空に包まれるように開放感あふれる建築美をご堪能頂けます。 エステティックサロン La MeR では、フェイシャル・ボディトリートメントをご提供しております。(フィトメールのプロダクトも一部提供) 日頃の喧噪から離れ、豊かな自然に抱かれて過ごす非日常の空間で、「美」のプロフェッショナルに心と身体をゆだね、本来の健康美へ。 INFINITO HOTEL & SPA 南紀白浜 〒 649-2211 和歌山県西牟婁郡白浜町 2018 エステティックサロン ラ・メール ご予約はお電話で承ります。 ご予約:インフィニートホテル&スパ 南紀白浜 0739-42-2733 ← 前の記事 次の記事 →
2017年3月29日の『ちちんぷいぷい』「水曜生中継」で紹介された インフィニートホテル&スパ南紀白浜 はこちら! インフィニートホテル&スパ南紀白浜 今週土曜オープンの豪華ホテル! ■ インフィニートホテル&スパ南紀白浜 4/1(日)オープン !オープン前に取材させてもらってました。いいなぁ~^^; (出典: じゃらんnet ) インフィニート(Infinito)とはイタリア語で「無限大」という意味だそうです。 小高い丘に佇むホテルということで、白浜を代表するビーチ「 白良浜 」からは少し離れています。 "癒し"と"感動"がテーマという高級ホテルだけあって、フロントから豪華です!まさに高級感あふれる大人のホテルという感じです。 (出典: じゃらんnet ) ラウンジの窓から見える景色、太平洋を一望できるまさに絶景です! Spa Partners in Japan | フィトメールのスパ・パートナー – フィトメール公式オンラインショップ. (出典: じゃらんnet ) 「 ライブラリースペース 」なんてのもあります。謎の洋書が置いてあるそうです。こういう普段読まない本を読んでゆっくり寛ぐ。そんな大人な過ごし方もたまにはいいのでしょうね。私にはまだちょっと無理かな?^^; (出典: じゃらんnet ) 客室 客室は全部で74室あるそうです。 ● オーシャンビュー・ラナイスイート (全8室:41. 9㎡) ベッドは高級ベッドで有名な「 シモンズ製ベッド 」。ぐっすり熟睡できそうですね♪ (出典: じゃらんnet ) 最近の高級宿ではすっかり御馴染み「 露天風呂付き 」。なんと" 天然温泉・源泉かけ流し "という贅沢さ♪ 絶景を眺めながらお部屋でゆっくり温泉に浸かれるのは最高ですよね(^^♪ (出典: じゃらんnet ) ● オーシャンビューロイヤルスイート (75.