なぜ牛乳を飲むとお腹が痛くなるといわれるのでしょうか? 「乳糖不耐症」という症状がありますが、牛乳の中は乳糖が含まれています。 この乳糖を分解する酵素が腸の中で足りなくなっていたり、または酵素がない時に牛乳を飲むと、下痢や腹痛を起こることがあるようです。これがいわゆる「乳糖不耐症」とよばれるものです。 これを聞くと、牛乳はお酒と同じだと思ってしまいませんか? お酒も酵素が少ない時やない時に、すぐに酔ってしまうと言われていますよね。 特に大人になってからの方が急に腹痛が多くなり、そこで牛乳を飲むことを止めたら、腹痛が治るというケースもあるようです。 意外と気づいていない腹痛の原因が「牛乳」の可能性もあるうようです。 そして日本人の60%近くが、ラクターゼと呼ばれる酵素が少ないと言われているようです。事実かどうかははっきりとは言えませんが、少なくとも牛乳が原因で腹痛になるのは、あり得る話だと言えます。 - ライフスタイル, 病気・薬
うちには、繊細な性格の小学生の娘がいます。 その性格のため、学校生活でストレスをためやすく、疲れやすい体質です。 そんな娘が、ある朝「お腹が痛い」と言って、じっと動かなくなりました。 娘は、たまに「お腹が痛い」と言うことがあって、娘自身も「私はお腹が痛くなりやすい」と言っています。 ですので、娘が「お腹が痛い」と言うことには慣れているのですが、 学校を休ませるかどうかは、悩みました。 今回は、学校を休ませましたが、それが良かったのか、次の日は元気に学校に行きました。 子供が朝にストレスで精神的に「お腹が痛い」と言った時の対処について、また、なぜ学校を休ませたのか、その日の経験をもとにお話します。 子供が朝に「お腹痛い」ストレスによる精神的な腹痛どう対処する?
良質な睡眠をとれるように工夫する 寝る前に副交感神経を積極的に働かせることが出来るように、脳を興奮させるような作業をする事は避けます。スマホやパソコンの画面を見て光を浴びたり、部屋の照明を明るくしたまま眠りにつくのは脳が本当の意味で休まらないと言われています。 寝る前は体を冷やさないように温かいハーブティーを飲みながら、読書をして気を落ち着けるのが良いのではないでしょうか?他にも、正しい姿勢で熟睡できるよう、枕や寝具を自分に合ったものに変更するのも効果的です。 スポーツや軽い運動をする 適度な運動をする事で腸の働きを良くする事が出来ると言われています。外出してから最寄り駅まで歩いていって、電車に乗った途端に便意をもよおすのはこのためなので、朝軽く散歩をしてから出勤するなどの工夫も大切です。 また、スポーツをする事で気分転換やリフレッシュ効果も期待できるため、自宅の周りをウォーキングしたり、自宅内で出来る軽い体操をしたりする事を心がけましょう。 いざ、腹痛が発生したときのために… そうはいっても、今日改善方法を実践したところで明日すぐに解決する訳でもなく、慢性的なものの場合はその際の解決策を練っておく必要があります。朝、お腹が決まって痛くなる方はどのような事前準備をするべきなのでしょうか?
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突然の「ギュルルルル」が少なくなった方法 大輝 数日出ていなかったが生活習慣見直しとプラスαしたら出はじめた! 楓 バタバタしがちな朝。 着替えて顔を洗い、朝ごはんを用意して…とやっているなかで、こんな違和感を感じていませんか? 最近腸の健康に気を付けて頑張ってるけど、朝はなんとなく、 おなかが緩い ? 痛いわけではないし、ちゃんと出るものは出てます。 でも 出る量が多すぎる ような気もしなくもない気が・・・。 まさか何かの病気だったりしないだろうか… 私もおなかの調子が改善してきたかな? と思いだした頃にこんな不安を抱えていました。 健康に自信がなかったのに、キレイな話ではないので誰かに話すことも気が引けてしまい、一人で抱え込んでいました。 お腹は特に痛くなかったのですが、便の量が増えてこんなに出して大丈夫なの? と思いましたし、 便が今までと比べてやや柔らかいような気がしていたので、 下痢が別の病気にシフトした可能性もあるのか と悩んでいました。 ストレスはお腹によくないと思いつつもトイレで悶々としていたのです。 そんな同じ悩みを持つ人たちに朗報です。 簡単に自分の腸の調子を知る方法がある のです! 生活改善を始めたばかりのころは、不安が多いものですよね。 その不安解消の助けになれば幸いです。 朝にお腹がゆるいのは、健康の証拠? 朝の通勤中、満員電車の中で突然の腹痛…ギリギリの戦いを避けるために. そもそも朝は 排泄の時間帯 といわれています。 夜、リラックスした状態で働いていた腸により、便が生成されているのです。 これが出ていこうとするのは極めて 自然なこと です 。 朝におなかが緩くなって、便が出るのはどちらかというと 健康な証拠 です。 普段より量が多い! 倍くらいある! という場合も、不安になることはありません。 便の3分の1は腸内細菌 だと言われています。 腸内細菌とは腸の中で便を餌として増殖している細菌たちのことです。 様々な菌がバランスよく存在していますが、このバランスが崩れて ガスを発生する菌ばかり増えてしまうと おなかの張り に、 有害物質を発生する菌が増えてしまうと 下痢 などにつながってしまうといわれています。 これを抑えるのが 善玉菌 と呼ばれる 腸内環境を整える菌 たちです。 代表的なものに ビフィズス菌 や 乳酸菌 があります。よくCMで聞く名前ではないでしょうか? 腸内細菌の量が増えるほど便の量も増える のです。 便の量が増えるのも、また健康の証拠 なのです。 出たものをよく見てみよう それでも不安がある場合は 便をよく観察しましょう 。 特に女性の場合は自分で出したものでも目に入れるのも嫌!
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診療時間・休診日 休診日 木曜・日曜・祝日 土曜診療 月 火 水 木 金 土 日 祝 9:00~13:00 ● 休 15:00~19:00 ※医療機関の情報が変更になっている場合があります。受診の際は必ず医療機関にご確認ください。 ※診療時間に誤りがある場合、以下のリンクからご連絡ください。 テル皮膚科への口コミ 口コミはまだ投稿されていません。 あなたの口コミが、他のご利用者様の病院選びに役立ちます この病院について口コミを投稿してみませんか?
東京都練馬区中村北1-10-12 メディカルポート2F 皮膚科 小児皮膚科 美容皮膚科 アクセス情報 診療時間 施設情報 東芝輝臣院長 練馬駅徒歩7分。経験豊富な「お肌のホームドクター」が、一般皮膚科から美容皮膚科まで幅広く対応。 交通手段 西武池袋線 練馬駅 時間 月 火 水 木 金 土 日 祝 09:00~13:00 ● - 15:00~19:00 ※新型コロナウイルス感染拡大により、診療時間・休診日等が記載と異なる場合がございますのでご注意ください。 施設名 テル皮膚科 診療科目 責任者 [学歴] 1997年 浜松医科大学医学部卒業 [開業/勤務開始年] 2009年 電話番号 03-3577-5100 所在地 〒176-0023 東京都練馬区中村北1-10-12 メディカルポート2F
東芝輝臣(ひがししばてるおみ)院長略歴 日本皮膚科学会認定皮膚科専門医 平成9年浜松医科大学医学部卒業。 静岡県内の基幹病院で研修後、浜松医科大学皮膚科助手、富士市立病院皮膚科部長、皮膚科クリニック院長などを経て、テル皮膚科を開設。 所属学会:日本皮膚科学会、日本皮膚外科学会、日本美容皮膚科学会、日本臨床皮膚科医会、日本抗加齢美容医療学会 院長一問一答 Q いつ頃から医師を目指しましたか? 「実家が医者だったので、小学生の頃から自分は医師になるんだって思ってましたね」 Q 開業していかがですか? 「自分の考え方次第で大きく変わりますので、緊張感とともに達成感もございます」 Q こだわりを教えてください 「"まずは診る"です。患者さんの話をよく聞き、表情をよく見る。そこから得られる面は多いですからね」 Q 患者さんの世代や性別はいかがですか? 「うちは若い患者さんが多いです。男女比は同じくらいです。いつでしたか、NHKの番組で取材を受けたんですね。当時は乾燥が続いていたときで乾燥肌の事でしたね、それからはお子さんが一気に増えました。科目にも小児皮膚科と出しているので、常時子供さんはいらっしゃいますね」 Q クリニックの方向性を聞かせてください 「スタッフや医師は増やしていきたいです。万全な態勢を整えて、地域にしっかりと根差したかかりつけ医を目指します」 Q 地域の患者さんには喜ばしいですね。最後にご趣味を聞かせてください 「趣味ですか・・・私はボードゲームと言って、チェスや将棋が好きなんですよ」 段とか持たれているのですか? 「チェスは3段ですが、将棋みたいなプロの段とは違いますよ(笑)」 ありがとうございました。 編集者のひとこと 練馬駅の西口を降りて、7分ほど歩きますと「メディカルポート練馬」という医療モールを発見。その2Fにはテル皮膚科の他、整形外科、耳鼻科、内科と4つのクリニックが入っています。新しいので非常にきれいで清潔です。スタッフの女性が笑顔で受付してくれます。現在は一日60~90人位の患者さんで、みなさん大忙しです。東芝院長は、穏やかな雰囲気で私の質問に、ていねいに答えてくださいました。これから夏に向かって、お肌が気になります。どうぞ一度足を運んでみてはいかがですか? 「テル皮膚科」(東京都練馬区中村北1-10-12-皮膚科)周辺のバス停のりば一覧 - NAVITIME. (24. 6. 20 寺本) テル皮膚科 Facebook