Photo:Instagram(@prinsparet) 美しい夫婦が多いロイヤルファミリー内でも、群を抜いて美男美女と称されるのが、スウェーデンのカール・フィリップ王子(41)とソフィア妃(36)。しかも妃はモデル、ウェイトレスとして働いてた時に王子と出会い、見事シンデレラストーリーを実現したゆえ、国民の支持率も高い。そんなロマンティックで美しい2人の間に生まれアレクサンダー王子(5)、ガブリエル王子(3)も、きりりとした美しさが眩いと大人気に。 2021 年 3 月には第三子となるジュリアン・ハーバート・フォルケ王子も誕生し、幸せオーラは増すばかり! スウェーデンのマデレーン王女一家/ひときわ仲睦まじいロイヤルファミリー Photo: Instagram(@princess_madeleine_of_sweden) その奔放さから一目置かれているのが、スウェーデン国王夫妻の末娘であるマデレーン王女( 38 )。 2009 年に婚約するも、翌年に破棄。そして 2013 年にはファイナンシャル・アドバイザーで米国人のクリストファー・オニール(46)と結婚し、レオノール王女(7)、ニコラス王子(5)、アドリアンネ王女(3)をもうけた後は、スウェーデンから米フロリダ州へ引っ越しするという波乱万丈さ! それでも本人は「子供たちに起こされて、一緒に朝食の準備をする。それから公園に行って、ブランコやいろんなアクティビティで遊ぶの。レオノールはエネルギーいっぱいだから、私は彼女を満足させるために走り回らなければいけないのよ」と普通のママの幸せを噛み締めている模様。 スペインのフェリペ6世一家/ふたりの王女に視線集中 Photo:Getty Images 2014年にフアン・カルロス1世(83)が生前退位を行い、同年国王に即位したイケメンのフェリペ 6 世(53)。元ニュースキャスターで離婚歴があることから、かつてはレティシア王妃(48)が話題になったけど、今はやっぱり娘のレオノール王女とソフィア王女(14)に視線が集中。 2021 年に 15 歳となったレオノール王女は、 13 歳ではじめて公の場で堂々としたスピーチを披露し、大絶賛。 9 月からはロイヤルキッズ御用達の高校へ進学するなど、未来の女王への道まっしぐら。またソフィア王女とのエレガントなリンクコーディネートも常に話題になっている。 ベルギーのフィリップ国王一家/ベルギー史上初となる未来の女王に注目!
Photo:Getty Images 近年、先王アルベール2世(86)の不倫問題が世界を騒がせていたベルギー王室。しかし最近は、フィリップ国王(61)とマティルド王妃(48)の長女であり、ベルギー史上初の女王になる予定のエリザベート王女(19)の活躍が目覚ましく、良いイメージが復活。ガブリエル王子(17)、エマニュエル王子(15)、エレオノール王女(13)と3人の弟妹を持つエリザベート王女はテニスやスキーといったスポーツもお手のもので、現在は父も通った超難関校のベルギー王立軍学校で勉強中という文武両道っぷり。さらに 18 歳の誕生日に義務と責任についての素晴らしいスピーチも披露し、女王にふさわしいとの声を大いに浴びている。 ギリシャのパブロス王太子一家/バイタリティに溢れたプリンセス Photo: Instagram(@mariechantal22) ギリシャ王室といえば、注目株はやっぱりギリシャ元国王の息子・パブロス王太子(53)一家。妻のマリー・シャンタル王太子妃(52)は、大富豪の娘でプリンセスの称号を持ち、5人の子供を育てながら子供服ブランドのデザイナーとして活躍するという、スペシャルウーマン! 中国人「先進国の人のストレスは小さい？そうとも限らない、韓国と日本を見れば一目瞭然だ」 中国の反応 | 中国四千年の反応！ 海外の反応ブログ. そんな母を見て育ったからこそ、マリア=オリンピア王女(24)はモデル&ソーシャライト、コンスタンティノス王子(22)はアーティスト、次男アキレアス・アンドレアス王子(20)もニューヨークでセレブライフを満喫するなど、自分のやりたいことを謳歌中! ヨルダンのアブドゥラ国王一家/母のDNAを受け継いだ王子&王女が話題に! Photo:Instagram(@queenrania) 4人の子供を持つ、アブドゥラ国王(59)率いるヨルダン王室。度々注目されるのは、ラーニア王妃(50)の変わらぬ美しさ! エキゾチックな美と知性、そしてエレガントなファッションで、海外の公務でも常に注目度はピカイチ。さらに最近はそんな母の美しさを譲り受けた子供達も注目の的に。長男のフセイン王子(26)はヨルダンの軍務をしながら、 280 万人以上のフォロワーを持つインフルエンサーとしても活躍。また、母そっくりと噂のイマン王女(24)、サルマ王女(20)も美しすぎると話題に。 ブータンのワンチュク国王一家/日本にもファンが多いロイヤルファミリー Photo:Instagram(@queenjetsunpema) 世界で最も幸福度が高い国というお国柄に加え、見ているだけで幸せになれるチャーミングさで日本でも人気のジグミ・ケサル・ナムゲル・ワンチュク国王(41)とジェツン・ペマ王妃(30)のブータン国王一家。 2016 年には長男のギャルセイ・ジグミ・ナムゲル王子(5)が生まれ、 2020 年には次男であるジグミ・ウゲン・ワンチュク王子(1)も誕生!
やっぱり、季語の働きが大きいでしょうね。俳句は17音しかないので、季語の役割が大きくなります。それだけで背景がバーンとできる。そこに共有される本質的なイメージをちゃんと理解して活かしていないと、説得力が生まれないし、共通認識が生まれないですね。 季語の働きを活かしながら、自分のユニークな視点を組み合わせる。そこに、人の共感を得つつ、自分のオリジナルな世界ができあがると思うんです。 人を、楽しく丸い気持ちにさせたい ーーふぢなさんの考える良い俳句は、どんなものですか? やっぱり、人の心を動かすのが良い俳句だと思っています。共鳴というか、共振というか。じんわりと、悲しいとか嬉しいとか、感情が人の心に届いて動かすもの。 ーーそれが、なぜたった17音でできるのか、不思議でたまりません。 短いからでしょうね。短くて、言い尽くせないから。「あとは任せたよ」という文芸じゃないですか。散文のようにすべてを語らない。だから読み手が勝手に想像して膨らませる。それが共感を生むのだと思います。 ーー「短いのに」ではなくて「短いから」人の心を動かすんですね。目から鱗です。他に、俳句にどんな魅力を感じていますか? 全世界株と言えども、ほぼ米国やないかとつっこみたくなる件｜ザッキーチャン｜note. たくさんありますが、人生の喜怒哀楽を第三者の視点で眺めることで、簡単に流されなくなる、ということ。これまでの両親の死や姑の介護なども、俳人として客観的に眺める自分がいたから乗り越えることができたように思います。 それから、行事や仕事、子供の成長などの大切な思い出を17音で残すと、写真より豊かに記憶できて、その時の気持ちを思い出せる日記にもなります。旅先で作った句には、その時の感動が凝縮しているから、後で読むと瞬時にその場所に戻れる気がしますね。 ーーそんな風にして、19年間を俳句とともに歩まれてきたんですね。この先は、どんな句を作っていきたいですか? 人を楽しく丸い気持ちにさせる句を作っていきたいです。 こんなに悲しいの、苦しいの、という表現よりも、大丈夫だよ、という表現。それが自分の持ち味だと思っています。どこか前向きな句の方が他の人の共感を得やすいことも、経験的にも感じています。悲しいことや辛いことがあっても、楽しくいようよ。そんな句を作っていきたいですね。 おわりに 俳句の創作活動に加えて、俳句の伝統を支える活動にも、大きく尽力されているふぢなさん。数多くの場を切り盛りしながら、独特のユーモアでその場を盛り上げてくださいます。 そして何より、人が好き。ふぢなさんの俳句は、人への関心から生まれ、また人に届いていく。人間のダメなところ、弱いところ、悲哀を受け止めながら、それをどこか可笑しみのある、くすりとした笑いに変えてしまう。そんな「『人』への愛情」に溢れたふぢなさんの句を改めて味わいながら、最初の旅を終えようと思います。 蚊の飛んでやをら空疎になる話 数へ日の青息吐息洗濯機 春の虹誰にも会はぬ日のお洒落 そぞろ寒立てばどこかで骨の音 びりりと幕切つて落として初暦 立ち話からの縁談瓜の花 (上智句会集「すわえ」第15~18号より) まだまだ、旅は続きます。
ピーター・フィリップス一家/別れてなお、絆は深い!? Photo:Getty Images エリザベス女王の孫であるピーター・フィリップス(43)一家。モデル経験のあるオータム(43)と結婚し、サバンナ(10)とアイラ(9)という2人の女の子をもうけている。かつてサバンナは又従兄弟にあたるジョージ王子とじゃれあっている姿が報じられていたことから、「あの子の家族!? 」と思い出す人も多いのでは? 残念ながら 2020 年にピーターとオータムは離婚を発表し、現在は離れ離れに住んでいるけれど、互いにグロスタシャーに残り、共同で子育てを行なっているそう。そのうちサバンナとジョージ王子の掛け合いをまた見れることを期待したい! チャールズ・スペンサー一家/ダイアナ元妃の美しすぎる姪と話題に! Photo: Instagram(@elizavspencer) ダイアナ元妃の実家である英伯爵家のスペンサー一族。弟であるチャールズ・スペンサー(56)の長女キティ・スペンサー(30)はヘンリー&メーガンの結婚式で美しすぎると話題を呼んだことで、記憶に残っている人も多いはず。2020年には32歳年上の富豪と婚約し、現在はさらに美オーラが増したと評判に。そしてキティの妹となるイライザ(28)、アメリア(28)の双子姉妹も、ファッション誌の表紙を飾るほどの美人姉妹として有名。また3人の弟で長男のルイス・スペンサー(27)も、あのニッキー・ミナージュ(38)を惚れさせたほどの高身長&イケメンと美男美女揃い! 今後の活躍や恋模様もチェックが必要。 モナコのアルベール2世国王一家/センス溢れるキッズファッションも話題 Photo:Getty Images 往年のハリウッド女優であり、義母であるグレース・ケリー(享年52)そっくりの美貌に加え、 2020 年はモヒカン刈りのヘアスタイルを披露するなど、異彩な美しさを放つシャルレーヌ公妃( 43 )、そしてそんな母の DNA を完璧に受け継いだ双子のジャック王子(6)とガブリエラ王女(6)のハイセンスなファッションと、様々な注目を浴びているモナコ公国。さらには夫のアルベール2世国王( 63 )も、昨年3度目となる隠し子の存在が発覚するなど、なかなか話題が尽きない。これに対しアルベール2世国王は沈黙を貫き、シャルレーヌ公妃も信じていないとの報道だけど、真相はいかに!?
鼻の下が長い 鼻が大きい男性のみならず、鼻の下が長い男性は確実にアソコがでかいです!よく女性のことを考えて気が緩んだ男性の顔を「鼻の下を伸ばす」と表現しますよね。鼻の下が長い男性は性欲旺盛で、アソコもでかい。 率直に言えば、鼻の下が長い人はスケベな男性が多いとも言えます。鼻の大きさや鼻の下の長さは男性ホルモンが関係していることが多いので、アソコもでかい上にエッチが大好きな男性なのかもしれません。
7万元だ。この数字は素晴らしいものだろうか?
BEAUTY 春になり、新生活に向けてお弁当グッズがたくさん発売されていますね♡ ダイエットを制すのは食事! お弁当はヘルシーで食費が浮くだけではなく、ダイエット効果もあるんです。 簡単にできるお弁当ダイエットのコツや、メニューをご紹介します。 簡単に痩せられる♪お弁当ダイエット① どうして痩せるの? 出典: お弁当ダイエットは、ただ昼食をお弁当にするだけ! 野菜、肉や魚、ご飯など炭水化物……この3つをバランス良く詰めてください♪ 外食やコンビニ食は添加物が含まれている場合もあり、やはりカロリーが高め。 また最近のコンビニ食はヘルシーになり、低カロリーのものが増えましたが……やはり一番健康的なのは自炊で作ったお弁当! お昼ご飯をお弁当で500キロカロリー程度に抑えると、それだけでカロリーを抑えることができます。 また栄養満点なので、無理なく痩せることができるんです♪ 綺麗に痩せるためには、カロリーだけではなく、栄養面も気にする必要があります! 好きなもの食べて痩せる！１日8時間ダイエット | それがブラジル!それがブラジル!. 簡単に痩せられる♪お弁当ダイエット② お弁当箱は600mlが目安! お弁当ダイエットをする場合、お弁当箱のサイズは600mlが目安。 また曲げわっぱのお弁当箱はとってもおすすめ♪ 曲げわっぱは、お米や野菜などから出る水分をほどよく吸収してくれます。 そのため時間が経って冷えたお弁当でも、おいしく食べることができるんです♡ お弁当ダイエットの目的は、バランスの良い食事と、食べ過ぎを防止すること。 決まった量こそ、おいしく食べたいですよね♪ 簡単に痩せられる♪お弁当ダイエット③ 痩せるお弁当作り お弁当に詰めるご飯は、お茶碗1杯分が目安。 そしてなるべく、出来合いの冷凍食品は入れないのが◎ お手軽ですが、ダイエットのことを考えるなら自分で作ったメニューにしましょう♪ 油を使ったおかずよりも、野菜を多く入れるのが痩せるお弁当作りのポイント。 こんにゃくでかさ増しをするのもおすすめです♡ ご飯、主菜、副菜の割合は3:1:2がベストですよ♪ お弁当ダイエットは、スープも一緒に持っていくのがおすすめ♪ スープジャーにスープやお味噌汁を詰めていき、食前や食事のはじめの方で飲めば、満腹感が得られます。 脂肪燃焼スープを詰めて行っても良いですね♡ スープジャーを持っていくと、小腹が空くことが減り、無駄な間食を防げますよ! 簡単に痩せられる♪お弁当ダイエット④ お家でもやってみよう!
自分の好きなおかずを詰めることができるので、カロリーをコントロールしながらも、好きなものを食べることができます♪ お料理が苦手な方も、簡単なメニューが多いのでチャレンジしてみてください。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 ダイエット 簡単 お弁当
太っている人と痩せている人では、 「 好きなだけ食べた場合の量 」が違っている のです。 「基準」を変えてラクに痩せる方法 ここまで 「好きなものを好きなだけ食べても太らない体」 を手に入れる方法を読んで… 言葉のあやみたいで、 『 だまされたー! 「好きなものを食べて痩せる」を習慣に vol.6 - 最低限の努力で好きなものを食べて痩せるダイエットの研究. 』と、 思っているでしょうか😣 できれば、 太ってるときと同じ物を同じだけ食べて痩せたいな! と、思っていたかもしれませんね💦 でも、そんなことは、 毎日100km走る位まで運動量を上げていかないと 無理なんですね😅 でも、 毎日100km走るよりも この 価値基準を変える方が簡単 です。 それでは、今から基準を変えられる方法を お伝えしたいと思います。 痩せている人の基準を真似する方法 「痩せてる人の基準を真似する」には どうしたらよいのでしょうか。 まず1番大きなポイントは 『 体の声と脳の声を聞き分ける 』 ということです。 体の声 というのは 『ここで8分目ですよ!ストップして』 『ビタミンCが足りないからもっと食べて』など。 体が求めているいるものの声です。 一方、 脳の声 というのは 『このお菓子高かったのよね』 『賞味期限今日までなのよね』 『残したらもったいないよ』など。 思い当たることありませんか? 私たちは、 脳の方の声が身近ですぐ聞こえてしまいます。 逆に体の声は、無視したり、気づかなかったりします。 もともと 何も苦労しなくても痩せている人 は、 体の声がよく聞こえ、それにしたがっている人 なのです。 でも、今、 体の声が聞きづらい人でも大丈夫ですよ。 練習で聞こえるようにできます ! ただ、どんなに頑張っても、 脳の声をゼロにすることはできません。 だからこそ、 脳の声を小さめに抑え、 体の声のボリュームを上げていく練習 をしていきましょう😃✨ 体の声を聞く練習方法 体の声を聞く練習は、3段階あります。 体の声を聞く3つの段階 ➀体重や食べたものを記録する ②計量する ③目で覚える 私たちは今、 脳の声の方が強く感じてしまいます。 それでまずは、 数字や文字 で、脳に適量をインプット させます。 『あなたの適量はこれですよ。』 『あなたの食べるべきものはこれですよ!』と。 そうして、 体にとっての適量、適材を目に見える形で脳に覚えさせる のです。 体の声と脳で覚えたことを一致させること ができます。 そうしているうちに、 体が喜び、体の声がどんどん強く なってきて、 今まで体の声が聞こえなかった鈍感な人でも 気づけるようになっていく のです。 そのうち、 脳の声と体の声が一致してくるので、 自然に腹8分目のところでストップ出来たり、 体が求めているものを美味しいと思える ようになりますよ😉💕 まとめ 好きなものを好きなだけ食べても太らない方法 はあります。 それは 練習すれば誰でも出来ます 😊🌈 一緒に練習して、 になりましょう!
遅くても夕食は20時までに済ませる 8時間ダイエットの理想的な時間は・・・ 午前9時から午後5時までの8時間 午前11時から午後7時までの8時間 しかし、どうしても夜にお腹が空いてしまう場合は、お昼の12時から8時間ダイエットを開始し、遅くとも夜の20時までに夕食を済ませます。 朝食をとらない人なら、夕食の時間帯を気を付けるだけ。 ラクダ それが一番難しいんだけど。。。 ブラジルちえみ 8種類の「スーパーフード」から1日2種類食べる ダイエットをより効果的にする食材を、1日2種類ずつ食事に取り入れましょう! 8種類の「スーパーフード」から1日2種類食べる! 玄米・全粒粉パン などの穀類 卵、脂身の少ない肉 緑の葉野菜 豆類 ヨーグルトなどの乳製品 ピーナッツ・くるみ などの ナッツ類 りんご・オレンジなどの色の明るい果物 いちご・ブルーベリーなどのベリー やっぱり玄米や全粒粉ってダイエットにイイんだね。 ブラジルちえみ 1日8分間、軽い有酸素運動をする。 1日8分間、自分の体重を使った種目で軽い運動をすれば十分。 朝食の前に水分補給! 朝起きたら、まず水分を摂りましょう。 一日3回とっていた食事を、8時間内で食べるから昼間の空腹はないけど、夜はきついよね。 ブラジルちえみ ササっと寝ちゃえる人にはいいかもね! ラクダ まとめ いかがでしたか? 好きなものを食べて痩せる！お弁当ダイエット | 4MEEE. 面倒なカロリー計算の必要がなく、好きなものを好きなだけ食べてもOKなのは魅力ですが、寝つきが悪い私には無理かな。。。 毎日が苦しければ、週3日くらいでも結果は出てくるそうですよ。 是非試してみてください。
おふくろの味はこの「お袋」が満たしてくれます。 またもや、落とし所は セブンイレブン でした。 こちらは セブンイレブン の地域限定商品です。 これ、本当に美味しいです。 赤味噌 の味が一番引き立つ甘味のバランスが研究し尽くされています。丼にすると最高です。 こんなに満足感あるのに、この商品はカロリー面も優秀です。思ったよりも低カロリーで たんぱく質 も20gも取れます。 どんな状況でも美味しいご飯を食べている時は幸せです。 コロナが無事に終息したら「魅力のない都市にでも行ってやってもいいな」という気持ちになるかもしれません。 そして「やっぱ何もないな」とわかったところで「どて煮」を求めて是非 セブンイレブン へ足を運んでみてください。 朝起きるのがつらい。 休んでるのに疲れる。 何事もやる気が出ない。 思い当たる方はもしかしたら貧血かもしれません。 いや、血液検査で貧血を指摘されたことは無いですよ? という方は多いと思います。 でも実は、通常の血液検査では見逃しがちな「かくれ貧血」というものがあるんです。 そもそも貧血というのは、血液中のヘモグロビンの数値が基準値より低い場合に診断されます。 こちらが基準値です。 男性 13. 9~16. 0 女性 11. 4~14.