今日はまだ、そこまで寒くないのに、 いつも以上に肩がきゅっとあがっています… 肩こりになりそうで、意識はしているのですが、 気づけばきゅっと… うむぅ、困ったなぁ。 今日のデザート 『マールブランシュ』の「サンタ帽子のわすれもの」 を食べました。(567円) ちょっと見えにくいですが、土台になっているのは チョコのロールケーキで、側面には星が散りばめられています。 このセンス、すごいね! チョコロールの上は、レアチーズケーキです。中には、 木苺ジュレのが隠れています。レアチーズはこくがありますが、 思っていたより、さっぱりとした後味で美味しい♪ 昨年は失敗もあったマールブランシュのクリスマスケーキ。 今年は2つとも正解!
[↑old new↓:new] 花より団子のはずなのに... 総司×セイ セイちゃんの無邪気な行動に振り回されっ ぱなし総ちゃんの男子的苦悩です(笑) *4ページ* TABOO... 総司×セイ 女子にそれは禁句です。*4ページ* アマイロオトメ... 総司×セイ 総司目線 肩を怪我して腕が上がりにくいセイちゃん もちろんあれも難しくて… *2ページ* 10/1の純情な感情... ギャグ(左. 八. 平. 総. 斎. セ) セイをモデルに描かれた春画本を 巡る男達の仁義なき闘い *2ページ* wanna be..!!... 斎藤×セイ(ギャグ) 斎藤さんの紙一重な日々。*2ページ* その男、不可解につき... ≪人気≫四十肩 五十肩 サポーター改善手袋(リハビリ効果で改善)《1〜2ヶ月グーパー体操1分間で改善 肩が上がり楽々》肩関節周囲炎サポーター 肩の治療方法 肩の治し方 腱鞘炎 ばね指 バネ指 母指cm関節症...の通販 | 価格比較のビカム. 総司×セイ *JUNさま321&333キリリク*"甘味ヒラ メなだけじゃない総司"総司が妓に入れ揚 げて…? *3ページ* 神谷清三郎の事件簿~萌黄色の誘惑~... ギャグ 異国の菓子"かすていら"が 何者かに盗み食いされて…!? 金田○のノリ です(笑) *5ページ* おセイちゃんとあそぼ.... ギャグ (総→セイ←斎) 屯所である遊びが流行 ってて…? *2ページ* アンスリウム... 女子セイちゃん *111番JUNさまキリリク*お里の代わりに温泉 に行ったセイちゃんのお話。ゆっくりでき るはずだけど…? *6ページ* 恋色写心... 総司×セイ *ぐらんぴーさまキリリク*"ポトガラを取り直 しに行くふたり" *3ページ* comment 戻る
みなさんこんにちは。 副業ブロガーのソルです。 ※ブログの毎日更新は360記事目です。 仕事柄ずっと座りっぱなしなんだけど、これって体に悪いんだよね? 座りっぱなしの対策ってどうしたらいいんだろうか?? こんな疑問をお持ちであれば、この記事を読むことで解決できます。 あなたも予測している通り、 ずっと座りっぱなしだと体に悪影響 を及ぼします。 病気のリスクが高くなる 寿命が短くなる などですね。 しかしながら、仕事柄どうしても座りっぱなしになると言うことは避けられるものではありません・・・ ちなみに、私も仕事上座りっぱなしのことがほとんどであり、自宅で副業するときも基本座りっぱなしです・・・ そこで! この記事では 座りっぱなしのあなたにできる簡単な対策方法 をお話しします! この記事を読み終えた後、あなたは 病気のリスクを減らす 健康な体を手に入れる 寿命が延びる と言うメリットを手に入れることができます! というわけで、今回の記事では 座りっぱなしが体に与える悪影響とは? 座りっぱなしの最大の対策方法:散歩 座りっぱなしの人におすすめの健康アイテム 30分程度の散歩をするだけで人生が変わる! 上記4つについてお話しします。 今回の記事は以下の人向けです。 座りっぱなしの対策を知りたい人 基本的に座りっぱなしの仕事をしている人 座りっぱなしが体に与える影響を知りたい人 目次 座りっぱなしが体に与える悪影響とは? それではまず、 座りっぱなしが体に与える悪影響 について解説します。 その1:病気のリスクが高くなる まず1つ目ですが、 ずっと座りっぱなしだと病気のリスクが高まり ます。 ある研究結果によれば、 座りっぱなしは心臓病の危険性が64%以上高まる 引用:1日中座って過ごす危険性と、リスクを防ぐためのたった2つのこと と言う結果報告もあります。 また、ずっと座りっぱなしだとがんになる危険性も上がるらしいです・・・ と言うのも、座るとすぐに筋肉の運動量が減り、 カロリーの消費率はなんと1cal/分に落ちてしまう のです! これは歩いているときの1/3にあたります。 極端な話、24時間ずっと座っていると、 インシュリンに吸収されるグルコースの量が40%減る と言う現象が起こり、 2型糖尿病の原因 となってしまうのです・・・ なので、ずっと座りっぱなしだと 「病気のリスクが高まる」 と言うのは事実ですね。 その2:寿命が短くなる 2つ目ですが、 ずっと座りっぱなしだと寿命が短くなってしまう ようです。 ある研究によると、 1日に6時間以上座る生活を10~20年間続けると寿命が7年縮まる 引用:1日中座って過ごす危険性と、リスクを防ぐためのたった2つのこと と言う結果報告もありました・・・ その他にも、 心臓病で死亡する確率が64% 前立腺がんや乳がんにかかる危険性が30%増加 引用:1日中座って過ごす危険性と、リスクを防ぐためのたった2つのこと と言う報告もあります・・・ 決して脅しではなく、これはきちんとした研究結果に基づいた事実です!
夏の疲れが溜まって、足にしびれが出るほどひどかった腰痛と背中の痛みで来店しました。真夏日の暑い中、店内に入る途端、涼しく落ち着いた雰囲気に癒されました。 ソフトな施術で、終わった後は、自分でも姿勢が変わったのが分かるくらい。背中、腰の痛みも軽くなり、胸も開いて呼吸もラクになりました。また時々お願いしたいと思います。 来店&コメントありがとうございます^^ 時間内に、主訴の大元までしっかり調整できてよかったです。 "姿勢"というものも 全ての不調の原因となりうる要因なので、そちらを正しい位置に調整させていただきました。 大元が整うと、放っておいてもどんどん良くなるので そこへ体を持って行ってあげるのがとても大切です^^ 方法は、少しずつお伝えして参りますので どんどん良くなっていってくださいね^^ また、"心配のない未来"のための体つくりにお越しください♪ 癒し整体院 くつろぎの口コミ一覧/ホットペッパービューティー
2 ラッキー方位 北北東 今週のひと言 物事のプラス面に注目すると吉。 今週末は何をする? 少人数での旅行が楽しいときです。現地で解散し、夕食のときだけ集まる、なんてプランでも良さそう。気の向くままに行動するのが吉です。 今週やってみたいこと 今週は、上手に気分転換を図ることにチャレンジしましょう。それには、環境を変えることがいちばん。休暇をとって旅行をしたり、友人たちと思いっ切りおしゃべりしたり、感動映画を見て涙を流したり。息抜きをして、余裕を取り戻すようにしてください。 恋愛運 仕事で疲れていたら、今日は好きな相手にちょっぴり甘えてみましょう。直接話すのもよし、SNSでやりとりするもよし。気持ちがほぐれ、より近しい気分に浸れます。相手も自分に甘えてくれるあなたのことがまんざらではないようす。少し長めのトークもok。じっくり話すほど、互いに対する理解が深まっていくでしょう。 金運 今週は贅沢してOK。入るのをためらっていた憧れのブランドショップをのぞくと、お金をかけるだけの価値があるものが見つかりそう。 仕事運 良いアイデアがあるなら、迷わず提案をしてみましょう。職場ではいつでも名案が求められています。自信を持って。 健康運 胃腸の調子を整えるには、食後のケアが大事です。食べてすぐに体を動かすのは×。お気に入りの音楽を聴いてゆったりすれば、消化も快調。 おとめ座(8/23-9/22) 今週の運勢 今週の幸せポイント ラッキーカラー 黄緑 ラッキーNo. 3 ラッキー方位 北北西 今週のひと言 ウレシイ誘いが。ぜひ参加して! 今週末は何をする? 今週旅をするなら、予約が欠かせないようです。行ってみたら団体客で貸し切りだった……なんてことにならないよう、あらかじめ確認を。 今週やってみたいこと 今週は、自分をきちんと見つめることが重要です。たとえショッキングなことでも「今まで知る機会がなかったことを知ることができた」と考えてみて。正しい状況を知ることは、さらに魅力的でレベルの高い自分になるためのキッカケになります。 恋愛運 久しぶりにゆったりとデートを楽しむといい日。休日なら、遠出がお薦めです。お泊りデートに持ち込んでいちゃいちゃすれば、今まで以上に心身ともに気持ちが近づきます。もちろん平日ならアフタ5からでも十分ok。シングルのあなたは同性の友人と同年代の異性が集まる場に繰り出してください。今日のあなたは異性が多く集まる場で注目され、モテモテです。 金運 頼まれ事を引き受けるとお礼がもらえそうな予感。また、フリーマーケットなどで手作りの品が高く売れるかもしれません。 仕事運 職場でのリフレッシュが幸運の鍵に。たとえば、昼休みに少しだけ目を閉じる時間を作ると、午後の仕事がはかどります。 健康運 免疫力アップが今週のテーマ。美しいものを見たり感動のストーリーにふれたりすると、心が刺激を受けて体調までよくなるでしょう。 てんびん座(9/23-10/23) 今週の運勢 今週の幸せポイント ラッキーカラー 赤 ラッキーNo.
5 ラッキー方位 東南東 今週のひと言 焦りはマイナス。のんびりいこう。 今週末は何をする?