57: 2021/07/18(日)21:55:22 ID:CMJqsK000 言うほど働くのって辛いか? それよりも年収低い事の方が辛いわ 58: 2021/07/18(日)21:55:50 ID:gWmDTr57r >>57 年収半分でいいから土日完全休みにしてほしい 62: 2021/07/18(日)21:56:11 ID:CMJqsK000 >>58 年収なんぼや 64: 2021/07/18(日)21:56:31 ID:gWmDTr57r >>62 600万弱 60: 2021/07/18(日)21:56:02 ID:qSQgqB88M 期待値低いのはわかっていても宝くじ買いたくなってくる 63: 2021/07/18(日)21:56:24 ID:8bCoG1cD0 >>60 競馬の方が夢があるで 引用元: 明日仕事行きたくない部 Source: 仕事系2chまとめ 社畜の主張! !
をしっかり書いていますから、安心してくださいね。 憂鬱な毎日にドカンと効く食べ物とは? まず、「仕事を変えるったって、そんなことできたら苦労しないよー」というあなたのために、食事から変えていくという方法をおすすめします。憂鬱な気持ちになってしまうのは、憂鬱な気持ちにさせる脳内物質が出ているからです。要は、その脳内物質を抑えればいいわけですね。 で、精神安定を支えてくれるのが、 セロトニン という脳内伝達物質です。 このセロトニンが不足してしまうと、鬱になりやすくなってしまったりするので、ストレスに晒されているサラリーマンには欠かせない物質なんですよ。このセロトニンというのは、トリプトファンというアミノ酸から作られます。なので、食事からトリプトファンを摂取していけば、セロトニンの物質を促進できるわけですね。 トリプトファンがたくさん含まれているのは、以下の食べ物です。 牛・豚などの赤身肉 チーズ 青魚 魚卵 豆腐、 納豆 バナナ 手軽に摂取したいのであれば、 バナナ+牛乳 です。通勤前に摂取すると良いでしょう。 さらにここに炭水化物をもう少し付け加えてあげると、吸収率が上がるので、おすすめですよ。パン+バナナ+牛乳などがいいですね。 また、基本的に食事バランスがしっかりしていないと、セロトニンが分泌されませんので、ビタミンや鉄分もしっかりと摂るようにしてくださいね。 毎日の憂鬱な気持ちが止まらないなら、楽しいことを見つけよう! 仕事をどうしても辞められない場合、何か1つ、ワクワクするような楽しいことを見つけるといいですね。それは別にプライベートなことで全然構いません。 「週末が待ちきれない!」 ってほど、ワクワクするようなことを見つけてください。 新しく、社会人サークルに入ってみるとかでもいいですし、面白そうな映画を見に行くでもいいですし、恋愛をしてみるのもいいでしょう。今はマッチングアプリとかで簡単にいろんな人と出会えるようになっていますよね。 楽しいことが1つあれば、それが生きがいになって、仕事で苦しいことがあっても、乗り切ることができるようになります。つまり、 もう会社の仕事はライスワーク(ご飯を食べるために働くこと)と割り切って、プライベートを充実させることに重きを置くということです。 僕の場合、ライフワーク(仕事自体が楽しくて仕方がない状態)なわけですが、仕事以外で楽しみを見つけるのも人生を充実させるのには非常にいい手なので、今趣味がない人もぜひ探し回ってみてください。 憂鬱な気持ちをやっつける最強の方法って?
ということでした。 当時の私は「自分だけ…」という気持ちが強くて、自分だけが普通に会社に通うことができていないんだと思っていました。 でも、今になって思うのは、 みんな多かれ少なかれ悩みや不安を抱えているし、あの時楽しそうに笑っていた同僚もギリギリの思いで職場に来ていたのかもしれない ということ。 だから変に「自分だけ…」と殻にこもる必要はないのかなと思います。 ネガティブな感情を抱く自分は普通だ!くらいのスタンスで良いのかと。 ですが、毎日「仕事に行きたくない」と思ってしまうとか、つらい気持ちを抱くのが毎朝というレベルなら、自分の現状を見直した方が良いでしょう。 オフの日さえ楽しいと思えなくなったり、仕事以外の部分にも悪い影響が出ているようなら、自分の心に大きな負担がかかっている状態と言えます。 会社でうまく笑えない?仕事のストレスが原因で職場で笑えなくなった私の対処法 「最近、会社でうまく笑えない... 」ふと、そんなことを思ったことはありませんか? 職場の人間関係やキツイ仕事内容など、ストレスが積... 毎朝つらいなら、働き方が合っていないだけかもよ?
96 早くワクチン打たないと、俺らだけ明日とラルゼネカ製に切り替わるらしいな 70 Mr. 名無しさん 2021/07/29(木) 12:45:44. 78 バドミントンのやつ、予選敗退か 71 Mr. 名無しさん 2021/07/29(木) 12:46:40. 43 >>49 やるべきだわ オリンピックや芸能よりプリキュアの方がよほど高尚だ 72 Mr. 名無しさん 2021/07/29(木) 12:46:56. 95 重量級の方がキレイな投げ技が多く出るな 73 Mr. 名無しさん 2021/07/29(木) 12:47:59. 39 >>69 なんかまずいの? 74 Mr. 名無しさん 2021/07/29(木) 12:50:29. 50 昨日の夜、空咳が出て喉も痛くダルかったからパブロンゴールドとビタミン剤を飲んで寝た 朝になったら喉の痛みがかなりひいた 多分、コロナにかかって治りつつあるんだと思う 体が丈夫でよかったわ 大阪とか東京とかの風俗にいきまくってたからコロナにかかったのかな? のうのうと会社に来てる 周りの奴らにうつしてやるわ 75 Mr. 名無しさん 2021/07/29(木) 12:56:05. 64 76 Mr. 名無しさん 2021/07/29(木) 13:07:13. 45 歳だけ取っちまった 何も積み重ねずに 77 Mr. 名無しさん 2021/07/29(木) 13:08:08. 67 >>66 初回セックスが基本になってるわ 78 Mr. 名無しさん 2021/07/29(木) 13:15:23. 37 おれはまず痩せる そうじゃないとマッチングやっても効率悪い 79 Mr. 名無しさん 2021/07/29(木) 13:17:15. 42 お腹ぽっこりおじさんでツライ・・・つらすぎ 設樂焼のたぬきみたいになてる 80 Mr. 名無しさん 2021/07/29(木) 13:18:10. 46 俺もだ…@183cm100. 8kg 81 Mr. 名無しさん 2021/07/29(木) 13:29:06. 93 100手前になったときから流石にダイエット励んでるけどなかなか落ちない 82 Mr. 名無しさん 2021/07/29(木) 13:30:21. 95 お前らたいがい豚やなお・・・ 83 Mr. 名無しさん 2021/07/29(木) 13:47:39.
06 RATE: ★ =31 G =1 TAG: [ イマージョン] [ ベルチバード] [ リカラー] Vertibird Faction Paint Schemes ベルチバードの塗装を、各派閥ごとに用意しました。 また、フィールドに点在する戦前のベルチバードの残骸にも軍のテクスチャが用意されます。 PipBoySkinPack by GMH4589 ID:28250 Author:gmh4589 2021-04-04 17:47 Version:1. 5 RATE: ★ =25 TAG: [ Pip-Boy] [ ピップボーイ] [ リカラー] [ ペイント] PipBoySkinPack by GMH4589 アーマー作業台を介して、Pip-Boyを好みの色に変更できます。 色の種類は画像を参考にしてください。 ☆ [ 武器] Black Institute Weapons ID:1603 Author:NordicRaven 2015-11-23 00:37 Version:2. Pip-boyのライトカラーは？ | Fallout4 大辞典. 0 RATE: ★ =21 G =2 TAG: [ 銃] [ インスティチュート武器] [ リテクスチャ] [ リカラー] Black Institute Weapons インスティチュート武器をホワイトからブラックへリテクスチャ Pip-Boy Colors (Akira Edition Pipboy) ID:1221 Author:doctrderp 2015-11-19 05:24 Version:1. 0 RATE: ★ =11 G =8 TAG: [ AKIRA] [ Pip-Boy] [ リテクスチャ] [ リカラー] Pip-Boy Colors (Akira Edition Pipboy) 名作映画・漫画『AKIRA』で登場する、金田のバイクにインスパイアされ作成されたPip-Boyのリカラーテクスチャ。『Pip-Boy 3000 Mk IV』 ・Kaneda's Pip-Boy 1. 0 カラーCherry Redのステッカー付き。メインファイル ・Kaneda's Pip-Boy Manga Edition TOP GUN、BMWのステッカーを除いた漫画に忠実なバージョン ・DIY Custom Pip-Boy. Clean Colors - Optional 色やステッカーを自分でカスタマイズ可能なオプションファイル、 ダウンロード後、手動でテクスチャを上書きして導入。 Cherry Red Nuclear Fire Orange Radiation Green Quantum Blue Raider Black 上記3つからいずれか一つを導入して下さい。 1988年の映画、AKIRAの世界も、第三次世界大戦のきっかけとなった新型爆弾が1988年に落とされました。戦後2019年のNEO TOKYOが舞台となっており荒廃した世界観となっています。 SSで使用されている、作者さんお勧めのグラフィック強化MOD Vintage Film Looks (Kodachrome) 動画はバイクシーンのまとめです。 そのほか詳細はDescriptonをご確認下さい。 又、Descriptionにありませんが、Fallout4では『Kaneda』『Tetsuo』『Akira』と名付けることで、ゲーム中に登場するコズワースが名前を呼んでくれるようになります。 コズワースのボイス対応名前リストはこちら Laser Bolt FX Fallout 4 edition ID:8513 Author:Skibadaa 2016-07-20 05:41 Version:1.
6b - TAG [ #4] [ 要] 2015-12-27 02:25:04 1KB [ DOWNLOAD] 日本語化 Version:1. 6b [ 要] 2015-12-25 07:10:05 863B [ DOWNLOAD] ☆ [ クラフト - 装備] Wearable Postman Shoulder Bag Retextures ID:4194 Author:CommanderMiranda 2016-05-16 08:06 Version:1. 0 RATE: ★ =6 G =2 TAG: [ バックパック] [ リテクスチャ] [ リカラー] Black Maxsons Battlecoat with all black under armor ID:1637 Author:Shannon Lee 2015-11-20 14:39 Version:1. フォール アウト 4 ピップ ボーイトマ. 0 RATE: ★ =3 G =4 TAG: [ リテクスチャ] [ リカラー] [ BOS] Black Maxsons Battlecoat with all black under armor BOSのマクソンが着用している「マクソンのバトルコート」のリカラーテクスチャ。 グローブもブラックにしたい場合 Black Gloves for Maxsons Battlecoat コンソールからの入手 ditem 001FE1A6 1 Darker Default Power Armor Frame ID:1386 Author:Thanatos001 2016-02-27 02:38 Version:1.