これ、これまでのアスペルガー夫からしたら 奇跡!! なんですけどね。 結婚してから何度も言い続けて、やってくれたことなんかなくて、頼んでも嫌な顔されて大きなため息つきながら言い訳して、それでもやってくれなくて喧嘩になってた。 毎度意味不明な戦いをずっとしていた内容である・・・「ゴミ捨て!」(笑) 彼の中で、 ゴミ捨ては毎日俺のやること! と決めたようです。 うちはマンションなので、家の中にあるゴミはなんだっていつだって捨てられるんです。 ペットボトル、猫の餌の缶、ワインボトル、燃えるゴミ、段ボール。 いつもいつも、外に出る時に何かしら毎回持って行ってね!と1000回は言ったと思うんですけどほぼ実行されることはありませんでした。 頼まない限り、絶対に自分からやることなんてなかったんです。 でも!!! 今回、彼の中でようやく ゴミ捨てが「ルーティーン」に組み込まれることになりました (祝) あああ、ほんっとに長かった。 今朝も「なんでこんな簡単な事、やってあげなかったんだろう」とつぶやいていたけど、そう思ったあなたはかなり頑張ったよ!!! すごいよ、本当に。 持ってとお願いしていないのに荷物を持ってくれる あの、 アスペルガーは意図していないのにDV気質がある という記事を書いたあの日は、記念日であるにもかかわらず、荷物を夫の大きなカバンに入れてくれるのを嫌がり、頼んでるのに睨まれ、「は?無理!」と怒ってスタスタ歩いて行ってしまったのに。 一昨日は家族で出かけている最中、しかも混雑している駅のホームで! !娘が腕が痛いと泣き始めたので見てみようとしたら、何も言わずに手が出てきて、私の荷物を持ってくれました。 あり得ますか?? 私には考えられないんですけどw これだけでジーンとして、涙が出そうになりました。 どういうこと? どこで学んだ?! どっかの本に書いてあったか??? アスペルガーの夫から言われて腹が立った言葉と態度ベスト５！コミュニケーションを取るのが難しかった結婚生活。 - クレアのシンママカフェ. (笑) 共感の言葉、方法を学習した 「学習」って言う言葉が一番しっくりくるところが若干悲しいけど(笑) 最初は「わかるよ」とか言われてもどうせマニュアル通りの言葉を言ってるだけでしょ!
離婚をして自分と子供だけの生活が整うと、結婚生活が懐かしく思えてきます。 昔の自分を思い出して、今の幸せをかみしめる毎日。 どれだけひどい結婚生活だったんだ~!って感じですよね(笑 ひどい結婚生活を体験すると、夫がいない生活がどれだけ幸せなのか、どれだけ楽なのかに気づくんですよね。 子供も元気に毎日笑って過ごしています。 あのまま結婚生活を続けていても、子供は笑えなかったんじゃないだろうかと思います。 ただ、時々元夫から言われた言葉をふいに思い出すときがあります。 思い出しては 「怒り」 が再燃してきますが、「もういない、もういない」と自分に言い聞かせて心を静めています(笑 許せなかった元夫の言葉ベスト5 1位:俺の姓を名乗るな 離婚が決まった時 に言われましたね。 旧姓に戻すつもりは無かったので、姓はそのままにしようと思っていました。 それを察したのか、元夫が言った言葉がこれです。 イラっときましたね。 決めるのは私の自由だし、子供の事を考えて一番良いと思うようにするし、口出ししないで! !って。 でも、言葉には出さなかったかなー。 ・・・もう大概呆れてましたしね。 そもそも、離婚をすると同じ姓のように見えても実は別物なんですよね。 私と子供だけの戸籍。 だから元夫に言われる筋合いはないんです。 なんて、小さい人間なんだろう。 そして、その小さい人間を選んだ私ってすごい!
カサンドラ症候群について たけ カサンドラ症候群とは、発達障害者への報われない支援の毎日から、精神的苦悩や疲弊が大きくなりすぎて、パートナー自身が精神的にサポートが必要になる状態のことです。こういったまだ手の差し伸べられていない支援が必要な人のことも取り上げてもらえないでしょうか?
遅いんだわ!!! やはり、思っていた以上にこれまでの訴えは全く彼に届いていなかったんですね・・・ 今一番必要な事は何か、そしてその方法を考える これは臨床心理士の人から言われたアドバイスだと言っていましたが、 「あなたは奥さんと関係を修復したいんですよね?二人の共通点は何ですか?」 「食事の趣味が合う事です。」 「なら、お金がもったいないからといつも同じ安い食事をするのではなく、デートしている時のように少し高級な所でも違う場所に連れて行ってあげたらどうですか? お互いの距離を縮めるためには、二人の好きな事に時間をかけるべきです。」 と言われたと。 学費がどうのこうのとか、お小遣いが足りないとかそういうのは一旦おいて、今、一番しなければならない事にフォーカスしてその他の事を我慢しても2人の事に時間やお金をかけることをしてみたらいいと。 これまでの関係から、奥さんは喜ばないかもしれない。 でも、それでも無駄だからとさじを投げるのではなく、やってみてくださいと。 自分の趣味に好き放題お金を使って全然貯金をせず、いつもお金がない!お金が無い!と言っていた夫は、私との食事にお金をかけるようになりました。 この臨床心理士の予言通りwブスーっと食べている時もありますが(笑)、それでもこの「気持ち」は嬉しいと、能面だった私の心が少しずつ解け始めたのは事実です。 例え、これでまたこの努力に終わりが来てダメになっても、私は大丈夫。覚悟はできてるので。 ずっとオンモードで、休まることが無くても大丈夫なのか?
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って真剣に考えてぶつかってみた結果、思わぬ方向に行って迷っていた時、多くの仲間達が本当に温かいコメントを沢山くれました。 離婚して、良かった人、後悔してる人。 離婚せずにいて、良かった人、後悔してる人。 どの仲間の思いも、きっと私の中にある気持ちです。 「どのように道を選んでもいいんだよ」ってやっぱり言われてるようでした。( してはいけない事なんて、何一つないんだよという記事はこちら ) みんな、それぞれ違う家庭で違う人だから、それぞれの選択や迷いがあっていいと思っています。 誰かの言葉に流されて決断するのはもうやめたいと心から思っています。 正直私は、夫への情が優位で結婚しました。彼が泣いて懇願してくるから、別れられなくてここまできました。 いつも誰かの強い思いに流されて生きてきました。 でも、今度は自分で決めたいなと思ってるんです。 自分の人生、誰も責任を取ってくれない事もよくわかったし、未来の幸せは今の自分の選択にかかってることも身に染みているつもりです。 だから未来の私へ、 別れることにも、継続することにも、何にも誰にも罪悪感を持たずに選択していいんだ と、強くここに刻んでおきます。 今回も、最後まで読んでくださってありがとうございました。 フラフラしている私のブログをいつも応援して下さる優しい読者の皆様へ、心から感謝致します。
5 0128t 回答日時: 2011/11/22 16:26 今、そこまでわかっいるのなら、あなたは異常ではなくなった訳です。 ただ過去の自分に対する過大な嫌悪感からくるストレスで神経衰弱になっているのではないでしょうか? 旦那さんをはじめ、周りの理解者に報いるためには、あなたが自分を好きになれるようになる事です。 また、そうなれば、あなたが過去に傷つけてしまった人々に素直に『ごめんなさい』が言えるようになるのではないでしょうか。 一度、ご主人と神経科に行って心のケアをしてもらってはどうですか。 4 精神科もカウンセリングも、何度も何度も受けています。 受けても受けても、先生を信用しないのできっと良くならないんですね。 主人に一度、話してみようかなとも思いましたが、まだ躊躇しています。 謝るのは、単に自分が楽になりたいだけだからなのではとも感じています。 異常ではなくなったと言っていただけて、ありがたかったです。 お礼日時:2011/11/25 13:29 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! 自分を許す方法｜自分の過去の行いを許せないときの心理学 - 心理学たまご. このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
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「過去の自分が嫌い」という感情への対処法 あい子さん、自己発見がたくさんおありだということで、「ほめ日記」が順調に進んでいるようですね。嬉しいこと、幸せなこともこれからもっともっと増えてくると思います。 さて、過去のことですね。 「過去をほめる」については、初心者なのか、既に1~2年続いているのかによって、お答えが違ってきます。 文面では、あい子さんがどのくらいの期間『ほめ日記』を書いていらっしゃるのかわかりませんので、両方ご紹介します。 この記事をシェアする 9 件 いいね! " by 「ほめ日記」創始者。セルフエスティーム・コーチ。社団法人自己尊重プラクティス協会代表理事。「ほめ日記」は、潜在能力を引き出し、"なりたい自分になる"トレーニングプログラムの一部。多くの人から「救われました」「自分を好きになりました」と、好評を博している。: Attention official mail magazine の最新記事が不定期に届きます 私たち、もう別れるべき?カップルの「安定」と「飽き」の見極め方5選 #HOW TO #パートナー カップルのありかたはいろいろあるもの。いちゃいちゃするのが好きなカップルがいれば、落ち着いていい距離感を保つ... インスタにあがる元カレの結婚報告。切り裂かれていった元カノとしてのプライド #ショートショート #失恋 久しぶりに見た元彼は、幸せそうな顔で知らない女性の隣に座っていた。ふたりの結婚を祝福するかつての友人たち。私... 自分の過去が許せないです。 - 自分が過去に起こした過ちをいつまでも許... - Yahoo!知恵袋. by 横山すじこ 【6月の運気診断】「6月」といえば何を連想する?直感で答えて! #占い・診断 行列ができる占い師・大谷蓮香(蓮姫)が、2021年6月のあなたの運気を占い、開運アドバイスをお届けします。... by 大谷蓮香(蓮姫) HSPアドバイザーが厳選!繊細HSPにおすすめの「心理系書籍」8選 #ライフ こんにちは。HSPアドバイザーのRyotaです。 「HSP(Highly Sensitive Person)... by Ryota@HSPアドバイザー New Topics How To Writer Question # How To 異性や同性かかわらず、ひとりの人間として愛されたい。その気持ちを活かすモテの術はどこにある?
過去の自分の言動を振り返って、恥ずかしい気持ちになったり、情けない気持ちになって後悔したり・・ または、過去の自分の何か、例えば、誰かに対して言ってしまった言葉が許せなかったり、そんな自分が嫌いで仕方がなかったり・・ そんなこともあるかも知れません。 人は変わり続けてゆくものだし、最初から完璧な人はいなくて、誰もが少しづつ成長してゆくものだからこそ、過去の自分というのは、どうしても恥ずかしく感じるものだと思うのです。 そして、そんな過去の自分に後悔することもあるかも知れません。 ただ、それが、後悔するのが、人間らしさと言いましょうか。 そんな風に思いますし、後悔するのは自分が成長した証なのだと思います。 ただ、その後悔する気持ちや過去の自分を恥じる気持ちが強くなり過ぎて、自分を責めるようになったり・・ または、今に気持ちを向けることができなくなったりした時は、その過去の自分、もしくは過去の自分の言動に対する捉え方というものを少し、変えてみてもいいかも知れません。 今回は、そんな過去の自分を振り返って、恥ずかしいと思ってしまったり、過去の自分が嫌になったりして、後悔が止まらなくなった時に、何をどう考えたら、その恥ずかしい気持ち、強く後悔する気持ちを少し、手放すことができるか? また、過去の記憶がフラッシュバックするようにして蘇ってくることがありますが、それは何故なのか?ということについても見てゆきたいと思います。 目次 人はその時々で精一杯のことをしているもの 後悔することに意味がある 過去の恥ずかしい記憶は癒されたくて蘇る 過去のことをどうしても思い出してしまって苦しい時は?
私には何年間か精神を病んでしまってた時期がありました。 今もメンタル的に弱い部分はありますが、なんとか人並みに働けているので抜け出せたとは思います。 ただその時の自分の行動がどうしても許せません。 辛い辛いと人によりかかり、依存してしまっていました。 その時ある男性に依存してしまっていたのですが、彼は私との関係を保留にしている間に別な女性を作りそちらと付き合っていました。今考えると私は遊ばれていただけだと思います。 それでも依存していたので連絡をとってしまい、別れたからまたやり直そうと言われました。 そんな中また電話1本で親に反対されてるから別れようと。ですが、それでも何回か会ってしまい、今度は電話1本で前の彼女に子供が出来たから結婚すると。納得できず文句を言うとなんとかするから待ってろと。 ですが結局結婚してしまい、納得できない私は会って話そうとしました。 その時に不倫をしてしまいました。しかも離婚するから待ってろと。 何回か会ってしまいました。 その後離婚したと連絡がありましたが、会いませんでしたが。 悪いことだと思ってたらそんな事出来ない筈なのになんでそんな事をしてしまったのか、ものすごくものすごく悔やまれます。しかも考えるとさほど好きではありませんでした。ただの依存です。 どういうふうに気持ちを持っていったら良いのでしょうか。
辛い事や嫌な事も含めて今の自分なのですから。 嫌な事を覚えていれば次にはそれを回避できる方法の想像がつくでしょ? 辛い事を覚えていれば楽しいかった事も覚えているでしょう?