中間ポジション~ベースライン付近の前衛の処理に必要な技術と言えば? あなたもよくご存じのとおり、スマッシュをはじめ、ハイボレーやローボレーといった技術ですよね。 ひと昔前であれば、ローボレーは守備的なイメージが強い技術でしたが、今では、スマッシュやハイボレーと同じく、攻撃的であることが求められます。 また、スマッシュやハイボレーは、スピードの速い現代のソフトテニスでは、攻撃の要。 特に、中間ポジションにおける前衛の処理では、試合の勝敗を左右する、とても重要なプレーになります。 だからこそ、必ずマスターすべき大切な技術なのですが、ネット際のプレーに比べてミスが多くなるのも、中間ポジションの特徴です。 少し思い出してみてください。 たとえば、中間ポジションからスマッシュを叩きこもうとして、 ネットに引っかける アウトする 打点がズレる など、こんなミスをする選手をよく見かけませんか? また、一発で決めようと思えば思うほど、体は力んでしまい、ミスが出ます。 ここぞという大事な場面でミスをしてしまい、試合の流れを悪くしてしまったという経験は、誰もがあるでしょう。 では、なぜ、中間ポジションからの攻撃はミスが増えるのか? あなたは、その理由を考えたことがありますか? 実は、このミスが増える原因さえ明確にできれば、簡単にスマッシュやボレーの決定力を上げることができるのです。 今回は、小峯監督から、その秘訣を教えていただきました。 スマッシュ、ボレーのミスを減らし 決定力を上げる方法 どうすれば、中間ポジションからのスマッシュ、 ボレーのミスを減らし、決定力を上げられるのか? 【 2021ガイダンス・講演会】司法書士試験対策 各種イベントのご案内 – 法律系資格の受験指導／辰已法律研究所. 小峯監督は、指導のポイントは大きく「2つ」あると言います。 指導のポイント(1) どんなスイングにも使える「体の使い方」 選手に打ち方を教えるときのことを思い出してください。 あなたは、スマッシュやハイボレー、ローボレー、ヒッティングボレーなど、これらは全て「別の技術」として、それぞれに打ち方を教えていませんか?
こんにちは、愉しいを創るコーディスポーツです。 今回は、おうちでも気軽に練習できる 組体操の1人技 を8種類紹介します。 「組体操」と言っても、今回お伝えするのは1人でできる技ですので、幼児から小学生と幅広い年齢で愉しみながら運動神経を鍛えられます。 指導のポイントなども解説していますので、ぜひ参考にしてみてください! 関連記事:>>【協調性を育む】組体操2人技【4種類を解説】 組体操1人技8種類ご紹介【家でも練習OK】 今回、紹介する組体操1人技は下記のとおりです。 ①片足バランス ②水平バランス ③V字バランス ④片手バランス ⑤アザラシ ⑥飛行機 ⑦ブリッジ ⑧スカイツリー(背倒立) では、動画にてそれぞれ解説していますので、さっそくご覧ください。 ここからは、動画をもとにテキストで解説していきます。 組体操1人技それぞれのやり方と指導のポイント解説 組体操を指導するうえで、はじめにおさえておきたい重要ポイントは下記のとおり。 ・バランスをとること 組体操では、頭をフラフラさせないことが大切です。 頭をフラフラさせてしまうとうまくバランスがとれないので、子ども達には頭をフラフラと動かさないようにやろうとはじめに伝えておきましょう! では、動画でも紹介した組体操1人技のやり方やポイントを見ていきましょう。 まずは、簡単にできる技の練習です。 子どもの年齢によっては動きがイメージしやすいように「フラミンゴのように片足でバランスをとってみよう!」などとわかりやすい表現を使ってあげるといいですね♪ 【やり方】 ①立った状態で両手を左右横に開き、片足を前方に上げます。 ※できたら10秒間キープしてみましょう。 ②反対の足でも同様におこないます。 両手は横にまっすぐ伸ばすとバランスがとりやすくなります。 慣れてきたら両目をつぶってやると難易度も上がり、また違う愉しみ方ができますよ^^ 片足バランスでは足を前方に上げましたが、水平バランスでは足を後方に上げます。 ①立った状態で両手を左右横に開き、片足を後方に上げていきます。 ※10秒間キープしてみましょう。 足を上げる時に、地面を見ずにまっすぐ前を向いてやるとうまくバランスがとれます。 大切なのは「フラフラしないこと」なので、はじめは足を高く上げなくても大丈夫です。 慣れてきたら足を高く上げて、身体を床と水平になるようにしていきましょう!
衣服の影響 水着泳と着衣泳の泳げる距離を比較した,次のようなデータがある。 泳力のある人 水着525メートル 着衣250メートル 泳力のない人 水着150メートル 着衣125メートル 泳力のある人の減少率は52. 3パーセント,泳力のない人の減少率は16. 6パーセントである。 つまり,普段泳ぎのうまい人ほど,着衣だと泳げなくなるということになる。 その原因は何か。 泳ぎの得意な人ほど運動量が多い。したがって,その分だけ,水の抵抗も多く受けるのである。 焦りやパニックにより,はやく泳ごうとすればするほど,腕や足などの疲労をはやめてしまう結果となる。 これが溺死の要因の一つである。 また,泳ぎにかかる時間とストロークを調べてみると。次のような結果となる。 クロールでは,水着に比べて着衣の方が2倍の時間が掛かる。ストロークも1. 5倍多くなっている。 平泳ぎの場合はどうか。時間はおよそ1. 5倍かかる。ストロークはおよそ1. 3倍である。 着衣水泳においては,クロールよりも平泳ぎの方が有効であると考えられる。 なぜクロールの方が泳ぎにくかったのだろうか。 ひとつは,バタ足が上手に使えなかったということが考えられる。 靴をはいていることで足首の可動範囲が狭くなるのである。その結果,推進力を得ることができず,脚や腰が水中に沈んでいくということになる。 もうひとつは,腕である。クロールは水面に腕を出さなければならない。しかし,ぬれた衣服の重さで,腕をスムーズにリカバリーすることができなくなってしまう。その結果,水の抵抗を受けることが多くなってしまうのである。 平泳ぎの場合はどうか。 平泳ぎは,キックもストロークも水中で行う。特にキックは,靴をはいていてもクロールに比べると容易である。 着衣で泳ぐ必要のある場合は,平泳ぎの方が体力の消耗は少ないのである。 しかし,体力の消耗などを考えると,平泳ぎも有効とは言い切れない。 救助を待つということを考えれば,呼吸しながら浮いていることが必要である。 無駄な動作をすることなく,いつまでも仰向けの姿勢を維持していられれば,最も体力の消耗が少ない。 つまり,事故にあったときには背浮きやちょうちょ背泳ぎが最も有効であると考えられる。 3. 着衣泳の指導計画 着衣泳を学校で体験させていく上で,何を学習させていけばいいのだろうか。以下にまとめてみた。 (1) 着衣で水に落ちたら,どういう状態になるのか (2) 着衣の時,どんな泳法で,どのように泳いだらいいのか。 (3) 着衣で,どのくらいの距離や時間を泳ぐことができるのか。 (4) 着衣や履き物の種類が,泳力にどのように影響するのか。 (5) 泳ぎながら,浮きながら,大きな声を出して助けを求められるか。 (6) 水中の脱衣は必要か。 (7) 身近な浮き具をどのように利用するか。 (8) 水温の低い時には,どのような心掛けが必要か。 (9) 釣りや水辺での遊びなどに出かけるときには,どんな心掛けが必要か。 このようなことを考えながら,指導計画を立てていく必要がある。 4.
DVD収録内容の一部をご紹介すると… 【DVD1】(収録時間:51分) 中間ポジション~ベースライン付近 前衛の基礎理論 中間ポジション~ベースライン付近における前衛指導のポイントと注意点 肩の内旋運動と逆手の使い方 遠心力を生みだし、スマッシュの威力を上げる方法 「ラケットを自分の耳のそばに上げる」ことがNGな理由 打点の幅を正確に調整できる、ヒザの屈伸運動 後ろのボールでも楽に取れる、「体の切り替え運動」とは? 中間ポジションにおける、ボールインパクト時のフットワーク ボールの「打ち出しの高さ」は、どのように変えればいいのか? ボールの回転を理解し、ねらった場所に正確に打つ方法 回転を自由自在に操るラケットワーク 利き腕の正しい軌道を体に覚え込ませる方法 パワーを生みだす、軸足と股関節の使い方 どうすれば、落下するボールを下から包み込むように打てるのか? なぜ、「利き腕を力いっぱい振り下ろす」スマッシュは無意味なのか? 打ち出しの高さとインパクト面を瞬時に変えるテクニック "中間ポジション~ベースラインにおける前衛の処理の基本が学べます" 【DVD2】(収録時間:68分) スマッシュ、ハイボレー、ローボレー、 ヒッティングボレーの基本 ハイボレー、ローボレー、ヒッティングボレーの基本動作(フォアハンド) スマッシュとボレーに共通する、「肩の内旋運動」とは? 踏み込むスペースに余裕がない場合のストローク 股関節と肩の内旋運動を連動させ、ボールに威力を出す方法 スライス回転を加える場合の腕の回外運動 前に踏み込むスペースの有無で、どのようにプレーを変えるべきか? 深いボールにも対応できる、ラケット面を前に残すテクニック ローボレーとハイボレーにおける体のバランスの取り方 手首の返し方ひとつで、球質をコントロールする方法 スマッシュ、ハイボレーの基本動作(バックハンド) バックストロークにおける、軸足と踏み込み足の角度 股関節のパワーをボールに伝える足の踏み込み方 コントロールが効かなくなる、NGな打ち方とは? ローボレーの基本動作(バックハンド) インパクトのタイミングを掴む、指導者の声掛けのポイント "ひとつの体の使い方を覚えるだけで、自在に打ち分けられます" 【DVD3】(収録時間:84分) ウォーミングアップとフットワーク ソフトテニスのためのウォーミングアップ 股関節の動きを改善するエクササイズ 肩関節の動きを改善するエクササイズ ひねり動作を生み出す、胸椎のエクササイズ なぜ、足が外側を向くことが大切なのか?
ちょっといいことがあった日は、おうちごはんをプチ贅沢に!お取り寄せできるご当地刺身やお寿司なら、食卓が豪華になること間違いなし。 1. 〈王子サーモン〉「ノルウェー・フィヨルドサーモンスライス」 1967年に創業した〈王子サーモン〉は、北海道苫小牧で生まれた、日本を代表するスモークサーモンのブランドです。2015年、〈王子サーモン銀座店〉のグランドオープンを機に、ロゴやパッケージデザインなどをリニューアル。マットなシルバーのギフトボックスには箔押しのロゴが入り、ごほうび気分を高めてくれます。 今回は「ノルウェー・フィヨルドサーモンスライス」(3, 000円)をチョイス。 王子サーモンで取り扱うスモークサーモンの中でもロングセラーを誇る商品です。クセが強くなく、初めて注文する方にもおすすめの種類とのこと。 しっとりと艶めく美しいオレンジ色が贅沢な気分を盛り上げてくれ、口へ入れれば旨みがたっぷりの濃厚なサーモンの味わいが楽しめます! Makuake｜創業110年店の限定「トロさば」＆「大和牛ローストビーフ」柿の葉寿司お取り寄せ！ 実行者の活動レポート コミュニケーション｜マクアケ - アタラシイものや体験の応援購入サービス. (text & edit:Chihiro) 2. 〈ハマヤ〉の「龍馬タタキ」 高知県四万十町にある〈ハマヤ〉は明治8(1875)年、高知県須崎市に土佐和紙を商う〈濵﨑商店〉として創業。四万十町に拠点を移し、現在ではスーパー事業をはじめ、鰹タタキ販売などを展開する「四万十町のよろずマーケット」として地元の人々に親しまれています。 自慢の「龍馬タタキ」は、鰹タタキ2節(700g)と、自家製の「龍馬のゆずポン」(230ml)、天日塩がセットになっているので、ぽん酢でオーソドックスな「鰹のタタキ」、天日塩で「塩タタキ」を楽しめます。ショウガやニンニク、ネギ、ミョウガなど、薬味をたっぷり添えていただきましょう。 機械を使った鰹タタキが増えているなか、〈ハマヤ〉では今でも土佐伝統製法で、熟練の職人がひとつひとつ手焼きしています。鰹の節を鋤(すき)の上に並べ、炎の中で裏表を返しながら5〜6分かけて表面だけを炙ると、芳ばしい燻製香のする鰹たたきが完成。 使用するワラにもこだわり、四万十川流域で作られる仁井田米の稲ワラは、職人自ら収穫も行うほど。 〈鰹群家〉 高知県高知市長浜6598-9 088-841-5611 ※現在は休業中 (text & edit:Chihiro Kurimoto) 3. 〈かどや〉の「鯛めし」 みなさん、愛媛県の郷土料理「鯛めし」を食べたことはありますか?愛媛は私の故郷なんですが、実は「鯛めし」って、数えるほどしか食べたことがありません。意外に、地元民はそんなに頻繁には食べてないんですよね…「郷土料理あるある」ですよね。でも、お祝い事や小旅行などで、特別な日に食べる鯛めしは本当に美味しかった思い出があります。この情勢で里帰りがなかなか叶わない今、せめておとりよせで故郷を感じよう!…ということで、今回は鯛めしをおとりよせ。 鯛めしは大きく分けてふたつのタイプがあります。ひとつは、鯛の炊き込みご飯のようにしたものと、もうひとつは鯛のお刺身をご飯に乗せて出汁をかけたもの。今回は後者の「お刺身に出汁をかけるタイプ」の鯛めしをおとりよせしました。「かどや」は、県内の有名店のひとつ。こちらの鯛めしは、一食880円でおとりよせできます。鯛めしが初めて、という人でも、写真付きで作り方が書いてあるので大丈夫。 (photo&text:Kaori Manabe) 4.
どーも つくしずくです 奈良の名物 柿の葉寿司🍣をお取り寄せしました。 教えてくださった方ありがとうございました ひょうたろうさんの 初、柿の葉寿司です 酢飯と塩鯖のまろやかな旨味と 柿の葉のほのかな香りが合わさり美味でした めちゃくちゃ美味しかったです 鯖、鮭 12個入り 1650円 バッテラや鯖寿司が好きなので 鯖の柿の葉寿司の方が私の好みでした ごちそうさまでした
HOME ご利用シーン お取り寄せに 奈良・名産の味を「お取り寄せ」で味わっていただけます。 今日はちょっと贅沢に!いつものお食事に「ゐざさ」のお寿司を。 価格順 新着順 15件 30件 50件 焼さんま鮨 756 円(税込) 蒲焼き風に仕上げた「さんま」を使った押鮨。 当日 数量 柿の葉寿司 さば6個入 777 柿の葉寿司の定番「さば」をお手軽に 柿の葉寿司 さば10個入 1, 296 柿の葉寿司の伝統「さば」を存分に 夏の柿の葉寿司と鱧寿司詰合せ 5, 346 夏限定の柿の葉寿司に、鱧のお寿司もご一緒に。 夏 うなぎの柿の葉寿司と押鮨詰合せ 2, 916 土用の丑の日に最適! うなぎの柿の葉寿司と押鮨。 うなぎの寿司詰合せ(一合) 1, 080 濃厚なうなぎの旨味たっぷりなお寿司の詰合せ。 夏味合わせ(六寸) 2, 700 ゐざさ夏の味を詰合せたひと品。お取り寄せにも、贈り物にも。 鱧寿司 詰合せ(一合) 関西の夏の風物詩「はも」のお寿司の詰合せ。 鱧寿司 詰合せ(六寸) 3, 024 付け焼きと湯引きの「はも」を使った、贅沢なお寿司の詰合せ。 鱧の押鮨 1, 280 関西の夏の風物詩「はも」を付け焼きにして、押鮨にしました。 夏の大和路 3, 380 関西の夏の風物詩「はも」と、ゐざさ自慢の味を。 彩り寿司「涼風」 1, 890 12の仕切りに季節のお寿司を少しずつ。宝石箱のようなお弁当。 うなぎの巻物 薄焼き卵で仕上げたうなぎの巻寿司。土用の丑の日にもおすすめ。 柿の葉寿司 さば・さけ 10個入 1, 404 定番の「さば」、「さけ」の柿の葉寿司詰め合わせ。 翌日 竹乃薫り 4, 860 薫り豊かな竹の皮で包んだ当店特製の創作ちまき。 冷凍 当日…日保ち:お届け日当日まで 翌日…日保ち:お届け日翌日まで 冷凍…日保ち:約30日~約180日(商品によって異なります) 年末年始×…12月30日~1月3日お届け停止 <<前へ 1 2 3 次へ>> 前のページ 次のページ
体にしみるスープは飲み干し確定 「まずは、しょうゆベースのピリ辛とんこつスープを。うまみ×辛みの黄金比率が、素晴らしい。最後まで飽きずに飲めるおいしさです。また、ズズッといける細麺も◎。疲れて帰った夜に食べたら、『今日もお仕事がんばった(プハー! )』って自分をほめてあげられそう」 「柿の葉寿司 やっこ」の柿の葉寿司 海のない奈良県の郷土料理といえば、柿の葉で包んで作る柿の葉ずし。大正時代の創業当時から変わらない独自のレシピで作られた、サバと鮭2種類のセット。保存料は一切不使用。「柿の葉寿司(サバ・鮭)10個入り」¥1500(税込み) DATA ♦奈良県吉野郡吉野町吉野山543 ☎︎0746・32・3117 9:00〜17:00 休/水曜(4月、11月は無休) ■ パクッと食べやすい柿の葉ずし。旅の道中に食べたいなぁ(妄想中) 「学生の頃、授業の合間に食べていた柿の葉ずし(のはず)とは、全然違う! 本物は、お米がムチッとふっくら。塩気がほどよくきいた鮭&サバ、優しいお酢のすっぱさ、ほんのり香る柿の葉のコンビネーションが絶妙。食べる手が止まらなくて、危険ですこと♡」 撮影/田村昌裕(FREAKS) ヘア&メイク/野口由佳(ROI) スタイリスト/河野亜紀(インテリア) 石黒裕紀(フード) 取材・原文/佐藤栞里 海渡理恵 構成・企画/福井小夜子(MORE) ※掲載価格はお取り寄せした際の価格で、別途送料がかかる場合があります。掲載商品については変更等の可能性があります。メーカーHP等で最新情報をご確認ください。
「食べログモール」では、予約の取れないお店、行列の絶えないお店、地方にある名店のお取り寄せを簡単に注文可能。 ■食べログモール ■「敬老の日」特集は こちら 食べてみたかったお店の味を、もっと身近に楽しもう! ※価格はすべて税込 ※「食べログモール」の商品は一時的に売り切れとなる可能性もありますので、その場合は時間を置いてから再度ご確認ください。 写真:食べログモール 文:食べログマガジン編集部
お取り寄せグルメのニーズが拡大した今、選ぶ楽しみを実感してきた方も多いのでは? 配送対応可能なレストランのお取り寄せを紹介する当連載〈おいしいお取り寄せ〉では、家庭では作れないプロならではの「非日常の味」をご紹介。週1回でも月1回でも、特別なメニューが届けば食卓も華やぎます。さあ、もっとお取り寄せを活用して、日本の素晴らしい飲食店を応援しましょう。 おいしいお取り寄せバックナンバーは こちら>> 12月になると一気に年末気分が高まりますが、忘れてはいけないのがお歳暮。食べログモールが今年一年かけて選りすぐったグルメのなかから、とっておきの一品を選んでみませんか? 今回はインターネットでお取り寄せできる5種類をセレクトしました。 アンダー1, 000円から10, 000円台まで豊富な価格帯の商品が揃うので、どんな相手や用途でも大丈夫。味や品質はどれも折り紙付きなので安心してお使いください。帰省時のお土産やちょっとしたプレゼント、一年間頑張った自分へのごほうびにもどうぞ。 1. レスピラシオン「しあわせチーズ (バスクチーズケーキ)」 個性豊かな3人のシェフが、本場スペイン・バルセロナの星付きレストランなどで培った豊富な経験を活かし、本格的なスペイン料理を提供している「レスピラシオン」。金沢の新名物となった同店のシェフ特製「しあわせチーズ(バスクチーズケーキ)」は2, 600円(直径12cm)でお取り寄せできます。 地産地消にこだわる独創的なスパニッシュレストランのシェフが丁寧に作り上げた、ホールサイズのチーズケーキ。レストランでは提供することのなかった、特別なレシピで作ったチーズケーキは、贈り物にもおすすめです。 生地は重厚感があり、絹のようになめらかで、口の中でとろけて滑るように広がります。常温で1時間置くと、より一層おいしく食べられます。 「しあわせチーズ」というネーミングの通り、一口食べた瞬間に口福が訪れるスペシャルなケーキ。洗練されたパッケージでお歳暮にもぴったりです。 ・購入方法:「 食べログモール 」にて 2. 炭焼うなぎ あおいや「蒲焼」 うなぎの産地として名高い浜松の地でうなぎを焼き続けて43年の「炭焼うなぎ あおいや」。「 食べログ うなぎ 百名店 」にも選出されています。季節ごとに良質の産地を選び取り寄せる国産うなぎを備長炭で丁寧に焼き上げた「蒲焼」は3, 000円(1尾)でお取り寄せ可能に。 厳選された生きた国産うなぎを使用した蒲焼は、関西風地焼きうなぎ調理法で、火力の強い備長炭で焼き上げた、表面はカリッと、身はふっくらした焼き上がり。無添加・天然醸造の素材だけでつくられるタレは、甘すぎず辛すぎずとろ~っと濃い目。 脂とともに炭火に落ちるタレの煙に燻された蒲焼を、そのまま真空パックで旨味を閉じ込めてお届け。お店と変わらない焼きたて味、染み出す脂の旨味と香ばしさが堪らないあおいやの蒲焼は、贈り物にも喜ばれること間違いなしの逸品です。 3.