【ご利用可能なカード会社】 周辺の関連情報 いつもNAVIの地図データについて いつもNAVIは、住宅地図やカーナビで認知されているゼンリンの地図を利用しています。全国約1, 100都市以上をカバーする高精度なゼンリンの地図は、建物の形まで詳細に表示が可能です。駅や高速道路出入口、ルート検索やアクセス情報、住所や観光地、周辺の店舗・施設の電話番号情報など、600万件以上の地図・地域に関する情報に掲載しています。
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お好み焼きも冷凍できるので、冷めてから1枚ずつラップで包んで冷凍しておきましょう。 野菜やお肉、またはシーフードをたっぷり入れておけば、栄養バランスも整っているので1枚で満足できるご飯になります。 小さく焼いて冷凍しておけば、お弁当のおかずにもなりますよ。 パスタ 茹でてからそのまま冷凍することもできますし、ソースを絡めてからでも冷凍できます。 パスタを冷凍する際は、少し硬めに茹でる、油でコーティングする、できるだけ空気を抜いて冷凍するようにしましょう。 パスタは茹で時間が長いので、意外と面倒なレシピのひとなのですが、冷凍保存してあるとすぐに食べられるのでうれしいですよね! 作り置きおかずはいいものの、栄養バランスの自身がないなぁ…という場合には冷凍弁当宅配を一部利用するのもアリかと!下記記事に詳しくまとめたので参考にしてくださいね。 (関連記事: 冷凍弁当宅配おすすめランキング13選!価格・味・量・ヘルシーさが光るのは? ｢料理は女の仕事｣と勘違いする男が超厄介な訳 | 家庭 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. ) あると便利な調味料 調味料は基本的な酒・塩・しょうゆ・砂糖・味噌や、マヨネーズやケチャップにソースを揃えましょう。 ほかにもできるだけ揃えておいた方が、いろいろな味付けができてバリエーションも当然広がります。 しかし、一人暮らしの場合、キッチンも狭く冷蔵庫も小さめの場合が多いので収納スペースが限られているんですよね。 そんなときは、 めんつゆ 焼肉のタレ ドレッシング がおすすめ。いろいろな調味料が混ざっているので1度に味付けが決まり失敗も少なくて済みますよ。 まとめ 一人暮らしの作り置きは冷凍できるものがおすすめです。 基本的なレシピをご紹介しましたが、アイデア次第でアレンジの幅も広がるので、好みのレシピや味付けにアレンジして、自炊生活を楽しみましょう。 今回は料理が苦手な一人暮らしの方にも、簡単に作れる方法もあわせてご紹介しました。 作っているうちにどんどん料理の腕も上がると思いますので、少しずつ調味料を揃えていろいろなレシピにチャレンジしてみてくださいね。 一人暮らしは「どうせ1人だから……」と栄養が偏りがち。たんぱく質・野菜・ミネラル・炭水化物などを意識してバランスの良い作り置きをつくりましょう! 作り置きおかずの保存容器については下記記事をご覧ください。 (関連記事: 冷凍保存容器のおすすめ8選!選び方のコツを徹底解説 )
一人暮らしに最適!簡単手作り餃子! 基本的に既に切れているもので代用可能です 時間はかかりますが、暇な時に作って冷凍して... 材料: ネギ、ニラ、キャベツ(千切りでも可)、餃子の皮、ひき肉、塩、コショウ、ごま油、サラダ... 独り暮らしの作り置きガスパチョ by dyamakata 暑い日々が続いて食欲が無い時に調度良い冷製スープ"ガスパチョ"です。ミキサー入らず。 きゅうり、セロリ、にんにく(すりおろし)、トマト、パン粉、バジリコ酢、オリーブオイル... 一人暮らしのキーマカレー ちーの一人暮らし 1人分のカレーを作るのは難しい…(´・д・`) 残り野菜や残り物のアレンジで栄養たっ... 挽肉、お好みの野菜、残った常備菜等、カレー粉、ガラムマサラ等お好みのスパイス、コンソ... 常備菜♪我が家のかぼちゃ煮 umimama 来春から一人暮らしを始める娘のために、我が家のレシピを公開。 甘い煮物は、私の母から... かぼちゃ、砂糖、酒、醤油、みりん
進学や就職、または単身赴任で一人暮らしを始めた男子諸君、毎日ちゃんと食事をとっていますか。一人暮らしになって初めて自分で料理をしなければならなくなった人も多いと思いますが、仕事や学校で忙しい上に、立ちはだかる「初めての自炊」という高い壁……ついコンビニや外食で済ませてしまいがちではないですか。 そんな男子諸君に向けて、一人暮らし歴10年の筆者が経験を踏まえながら、初心者向けの超簡単レシピを紹介します。自炊を始めるにあたって揃えておきたい調味料や道具も厳選! 最少のアイテムと最低限の手間で、美味しくお腹いっぱいになれる方法 を考えました。 さぁ、一緒に男飯をつくってみましょう! 作ることに慣れよう!包丁不要・洗い物少な目レシピ まずは「料理」をすること自体に慣れましょう。 そのために、包丁不要で洗い物がほとんど出ないレシピを紹介します!シンプルなレシピなので、慣れてきたら色々自分好みのアレンジを加えてみてもいいですね。 朝はこれだけ!のっけ御飯でスタート 時間のない朝に洗い物までするのは大変ですよね。のっけ御飯なら、洗い物は丼ひとつで楽できますよ。 がっつり食べたいときに!BEG(ベーコンエッグ丼) 筆者は仕事やプライベートの大切な日は朝からがっつり食べて気合を入れたいので、この料理を作っています。ベーコンは厚切りを選ぶと、がっつり感が増すのでおすすめです。 材料 ・ベーコン(3枚) ・卵(1個) ・カット済みキャベツ(好みの量) ・ご飯(丼1杯程度) ・塩/醤油/ソース(お好みで選ぶ) 作り方 1.フライパンに油を熱しておく 2.ベーコンを焼く 3.上から卵を割り落とす 4.どんぶりにご飯をよそう 5.ご飯にカット済みキャベツをのせて、ベーコンエッグをのっける 6.塩・醤油・ソースからお好みの調味料をかけて完成! 卵の黄身の固さはお好みで! (※あくまで目安時間です) 半熟の場合の焼き時間の目安・・・蓋をせず弱火で約5分 固めの場合の焼き時間の目安・・・蓋をせず弱火で約12分 朝からスッキリ!わさび丼 わさびのツーンとした刺激が、朝のボンヤリした頭をスッキリさせてくれます。筆者は夜更かしした次の日の朝や二日酔いの朝に作ることが多いです。 材料 ・チューブわさび(ひと回し) ・鰹節(好みの量) ・ご飯(丼1杯程度) ・醤油(適量) 作り方 1.どんぶりにご飯をよそう 2.鰹節をかける 3.わさびをひと回し程度のせる 4.醤油を適量かけて、混ぜれば完成!