たった5分で完成するので、忙しい朝でもさっと作れます◎ (ココアの簡単レンジケーキ☆ホットケーキミックス使用の朝ごはん&おやつ by: めろんぱんママ さん) ヘルシー食材たっぷり「押し麦とさつまいもの蒸しパン」 食物繊維が豊富な押し麦&さつまいもで作る、ヘルシーで素朴な味わいの蒸しパンです。 焼きたてにバターをつけて食べても美味しいのだそう♪ (押し麦とさつま芋の蒸しパン by: eomot さん) ふるう手間いらず◎「ココアのシフォンケーキ」 チョコチップがアクセント!ふわふわ食感のココアシフォンケーキです。 ホットケーキミックスを使えば、面倒な粉ふるい要らずで、混ぜるだけでケーキが作れますよ♪ 加熱したあと逆さにすることで、生地がしぼんでしまうのを防げます◎ (レンジで簡単チョコチップ入り♪ホットケーキミックス(HM)のココアシフォンケーキ by: めろんぱんママ さん) レンジ加熱で作れる「ホットケーキミックス」お手軽朝ごはん・おやつレシピを5つご紹介しました。 忙しい朝でも作りやすい簡単レシピばかり!ぜひ試してみてくださいね。春休み中のお子さんのおやつにもおすすめですよ♪
みんながよく知っている "スーパーカップ"のアイスで カップケーキを作ってみよう❗❗ なんと材料は… スーパーカップとホットケーキミックス 2つだけです👀☝️ アイスの半量をボウルに 入れて溶かします。 今日は"チョコレート味"を使用😍 ホットケーキミックスの分量を計り… 溶かしたアイスに投入〜🐭 よ〜く混ぜ混ぜ❗❗ 手を添えて混ぜると混ぜやすいね👍 マフィン用のカップに入れて… 板チョコを割って上に乗せました〜😚 電子レンジで加熱して 完全に膨らんだら…完成😄🎶 ふわふわで美味しい〜(〃゚3゚〃)💕 違う味でもアレンジ出来そう〜。 材料2つであっという間に出来ちゃう 世界で一番簡単なカップケーキだね😅
TOP レシピ スイーツ・デザート ケーキ(フード) 初心者集まれ!「カップケーキ」の簡単レシピ&デコアイデア この記事では、初心者の方でも簡単に作れるカップケーキのレシピをmacaroni動画でご紹介します。プレーンはもちろん、チョコやレモンなどの人気アレンジレシピ、さらにはかわいいデコレーション&トッピングアイデアもまとめたので参考にしてくださいね。 ライター: ちあき 育児のかたわらライターをしています。元出版社勤務、料理も食べ歩きも大好きです。母になっても好奇心を大切にしていきたいと常々思っています。みんながハッピーになれるグルメ情報が… もっとみる ホットケーキミックスで簡単!「カップケーキ」の基本レシピ まずは基本となるカップケーキの作り方からご紹介します。ホットケーキミックスを使えば、食材が少なめで初心者の方でも挑戦しやすいですよ。 材料(ミニカップマフィン10〜12個分) ・ホットケーキミックス……1袋(200g) ・砂糖……60g ・卵……1個 ・牛乳……150cc ・バター……50g ・オーブンは170℃に予熱します。 1. 耐熱容器にバターを入れ、ふんわりとラップをかけて500Wのレンジで30〜50秒、または湯煎で溶かします。 2. ボウルにホットケーキミックス、砂糖、卵、牛乳を入れてよく混ぜ合わせ、溶かしたバターを加えてなめらかになるまで混ぜ合わせます。 3. 生地をカップに6分目まで入れて天板に並べます。 4. 170℃に予熱したオーブンで20〜25分ほど焼き、ケーキクーラーにのせて冷まして完成です。お好みでチョコペンや生クリームでトッピングしてみましょう。 【レシピ提供 macaroni】 アレンジいろいろ。人気カップケーキの簡単レシピ7選 1. ダブルチョコレートカップケーキ Photo by macaroni 生地とトッピングにたっぷりチョコを使う贅沢カップケーキ!材料を順番に混ぜていくだけのレシピなので、スイーツ作り初心者の方にもおすすめです。かわいくラッピングして、バレンタインのプレゼントにするのもいいですね。 2. マグカップケーキ Photo by tumu 「カップケーキ用のカップがない!」という場合は、マグカップで作ってみてはいかがでしょうか。材料は卵、砂糖、サラダ油、ホットケーキミックスの4つだけ。マグカップの中に入れて混ぜて焼いたら完成です。気軽に手作りスイーツが楽しめるのがいいですね。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
お知らせ 次回放送予定 脱げるカラダを諦めない 脂肪燃焼トレーニング 「楽しく脂肪燃焼 HIITトレーニング」 MT直伝!イケトレ食堂「暑さに負けないさっぱりレシピ」 2021年7月27日(火) よる10:00~10:30 見逃し動画 「イケトレ!」は放送終了後、期間限定で無料配信をしております。 ※都合により視聴できない放送回もございます。ご了承ください。 お使いの端末ではコンテンツを利用できません。 番組概要 「痩せたい・スタイルアップしたい・健康も気になる…でも仕事に家事に育児…時間もなかなか作れない」 そんな悩める女性達を全力応援!!! この番組ではイケメントレーナーが大集結「1回たったの3分間」イケてるパーソナルトレーニングで毎日「おうち」で楽しんで続けられるフィットネスをやさしくナビゲート。 そして「おうち」だけでなく「おそと」へも!
筋トレ は、いつやるのが筋肉やカラダのために効果的なのでしょうか。今回は食事のタイミングについて、日本体育大学体育研究所助教授で健康科学・スポーツ医科学を研究する鴻﨑香里奈さんに聞きました。 筋トレ は食事の前にやるべき? それとも後? 空腹時にやると筋肉が分解されるってホント?
今思えば必要な負けだった 現在、ボディビル業界で"ポスト鈴木雅"の最右翼と言われている横川尚隆のインタビュー第2弾。今回はほろ苦かったボディビルデビュー戦、そして現在のトレーニングメニューをきいた。 ――ボディビル転向を決めた時点で、出場する大会も決めたのでしょうか。 横川 はい、東京選手権(2016年)に出ようと思いました。やはりボディビルでも大きなタイトルを狙いたかったですし、 「優勝できるんじゃないか」とも思っていました。今思うと、甘い考えでした。 ――ボディビル雑誌のIRONMANでは、東京選手権に出場するまでの軌跡を追う連載記事が組まれました。ボディビルデビュー前から大きな注目を集めていました。 横川 注目してもらえるのはありがたいことです。ただ、これで優勝できればおいしいな、くらいにしか考えていなかったです。 ――しかし、減量が思うように進みませんでした。「これは大会当日までに間に合わないのでは」と思ったことは? 横川 調整に入ってすぐに思いました(苦笑)。 絶対に(減量が)間に合わないことがわかったので出場するのを辞めようかなとも思いました。雑誌の連載記事がなかったら、出ていなかったと思います。出場しても、出場しなくても、(批判的なことは)言われるだろうなと。 ――精神的にもつらかったのでは?
2021年03月31日 みなさん、こんにちは。 「筋トレをしてるけど、何を食べればいいのかな?食べちゃいけない物ってあるのかな?」と考えていませんか?
ディーアクション(D'ACTION)のブログ ビューティー 投稿日:2020/1/11 果たして!筋トレ前は食事をとるべき?とらないべき? ジムなどでトレーニングを する際に 食事をとるか否かで迷う方も多いはず。 減量のためだと言って 朝から何も食べずにトレーニングを する方も多いですが 果たして良いのでしょうか?
筋トレに最適な時間帯とは?
あなたはどの時間帯に 筋トレ をしていますか? 24時間オープンの ジム が急増する今、忙しい現代人には トレーニング する時間を捻出するのも至難の業かもしれません。 筋トレ は、いつやるのが筋肉やカラダのためによいのでしょうか? 筋トレ 効果を最大限に高める時間帯について、日本体育大学体育研究所助教授で健康科学・スポーツ医科学を研究する鴻﨑香里奈さんに聞きました。 筋トレにもタイミングがある。食事との関係は?