その人は自分にとって大切な人ですか? しんどい人間関係を続けても、その評価は持っていたいものですか? 友達と縁を切る 50代. しんどいなら付き合わなくても良いと思うよ!と言ってくれる人もいるのではないですか? しんどさから脱出しようとしている人をバッシングするような人は、つまりあなたに、 「苦労をしろ!」 「しんどいままでいろ!」 と望んでいる人です。 そういう人は、大切にすべき人ではありません。 そういう人からの評価は、気にしなくて良いのです。 人付き合いは自分:相手=50:50。全部の責任を負おうとしない。 人間関係は、自分:相手=50:50で成り立っているものです。 自分1人のものではありません。 関係がうまくいっていないことに対して、全責任を感じる必要はないのです。 半分は自分としても、もう半分は(良い意味で)相手のせいにしましょう。 どうしても付き合いたいなら、相手にどう振る舞ってほしいか意見を伝える。 もし、どうしても今後も付き合っていきたいと思うなら、相手にどう振る舞ってほしいか、自分の意見を伝えましょう。 例えば、「愚痴ばかり言う人でしんどい」と感じているなら、 「あなたのことは好きなのだけれど、暗い話ばかりだと疲れちゃうんだ。 暗い話は他の人としてもらっていい?
一緒にいて楽しい時もあるからこそ友達であると言えるので、きっと嫌なことやあれっと思うことがあっても、今までは縁を切るのは勇気がいるとためらっていたかもしれません。 でもこの記事を読むことで、身近なあの人に良く当てはまることがあったとしたら、一度考えてみてください。 客観的に見て人としておかしいことは、やはりおかしいのです。 あなたがその当てはまる友達を切ることに罪悪感を抱き自分を責めることなく、一歩踏み出してすっきり楽しい日々を送れますように。 記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。
Ekodachan author (@takinamiyukari) 2015年5月27日 ・中学校から同じクラスで10年以上の付き合いである ・部活が一緒だったので一時期毎日のように会っていた ・社会人であるが毎週末のように飲みに行って相談をしていた けれど最近なんだが意見もタイミングも合わない、あんなに懇意にしていたのになぜ?
「いじってくる人・馬鹿にしてくる人」 友達にいじられるというのは愛されていると捉える人もいますが 「馬鹿にされているだけ」 です。 頭が悪いとかその友達より全てにおいて劣っているからいじられたり馬鹿にされます。 自分のことをいじったり馬鹿にしている人と付き合い続けると一生馬鹿にされ続ける運命です。 いじられキャラの人はまともに会話してもらえなかったり、自分が何か発言してもすぐに否定されたりします。 周りの人とは違う扱いを受けます。 表面上は笑ったりしていると思いますが本心は悔しいはず。 だったらもうその友達とは関わるのはやめましょう。 たとえ1人になっても。 そうすればもう馬鹿にされることはありません。 馬鹿にされて惨めな思いをするくらいなら一度1人になる方がいいです。 4. 友達と縁を切る理由. 「会いたいと思わなかったら」 昔は仲がよかっても時が経てばなぜか話が合わなくなった友達がいると思います。 それは縁切り時です。 お互い別々の環境に身を置いて成長したことにより価値観が変わったからです。 価値観が違うのに合うわけがありませんからこれ以上付き合ってもストレスなだけです。 私も過去に学生時代に仲が良かった友達と数年ぶりに会った際 「何か違うな・・・」 と感じました。 いまいち楽しくありませんでしたし、ストレスに感じました。 また会いたいと思わなかった のでもうその日からその友達からの連絡は無視しましたし消しました。 価値観のズレで合わなくなったりしばらくあっていない友達でも「会いたい」と思わなければそれまでの友達だったと見切りをつけて縁を切ってもいいでしょう。 5. 「友達から連絡が来るのがストレス」 友達と付き合っていればLINEなどで連絡がきます。 どうでもいい雑談とか、遊びの誘いとかあります。 ですがそれがストレスになってませんか? 1人の時間が好きな方にとってはストレスだと思います。 休日や学校仕事終わりは本当は家でゴロゴロしたりゲームしたり、趣味に没頭したり1人で好きなことをして過ごしたいと思っている人は感じている人はいるはず。 私もそうです。 友達と会っている時間が無駄に感じて自分の時間が少しでもその友達に取られるのが嫌だったんです。 友達からLINEなどで連絡が来ればそれの相手をしなくてはいけませんでしたから。 その相手をしている間は自分の時間が中断されるということです。 私にはそれが非常にストレスに感じたので縁を切ったわけです。 そこで考えてください。 このまま友達と付き合い続けていると自分の時間なんてほとんど奪われます。 友達を切ると解放されて誰にも邪魔されず自分の好きなように過ごせます。 友達と自分の時間どちらが大事なのか。 6.
密接に関わっている、冷えと貧血 CO鍼灸整骨院の小林です。 今回は、女性の大敵、「貧血」についてお伝えします。 さて、花冷えという言葉をご存知でしょうか?
暑さと運動不足で血がドロドロに!? 「血瘀」を防ぐツボとは - ウェザーニュース facebook line twitter mail
東洋医学の考え「気(き)・血(けつ)・水(すい)」とは? 東洋医学では、古くから、「気・血・水」の3つの要素が身体をめぐっていると考え、このうちのどれかが不足したりめぐりが悪くなると、心身に不調をきたすといわれています。東洋医学は予防医学ともいわれますが、この 3つの流れを整えることで、自然治癒力を高め、未病のうちに病気を予防し、健康を維持 することができると考えられているのです。 「気・血・水」とはそれぞれどういう意味? 女性の敵、貧血＆冷えを解消！ 血のめぐりを良くする、女性のための万能ツボ | サン・クロレラ健康BOOK｜役立つ情報をお届けします！. 「気(き)・血(けつ)・水(すい)」とは? 「気」:生命エネルギー。気が滞ると、「血」・「水」の流れも悪くなる 「血」:血液。全身に栄養を運び、不要な老廃物を回収する働きがある 「水」:血液以外の体内の水分(汗、尿、唾液、関節液)。老廃物を身体の外へ出し、身体に必要な水分バランスを保つ働きがある これらは相互に影響を与えあうため、どれか1つが不足したり、流れが滞ったりすると、他の要素にも影響します。また、3つの要素が複合的に症状として現れる場合も多いそうです。 「気・血・水」の流れをスムーズにするには? 「気・血・水」の流れを良くするには? 有酸素運動 ひとつは、ほどよく筋肉を使う 有酸素運動 です。血流が上がり、血のめぐりが良くなることも。そもそも筋肉量が少なすぎると、熱が発生しにくいため身体が冷えやすくなります。そうすると、血行も悪くなるため、ヨガやウォーキングなどの運動で筋力をつけることがおすすめ。有酸素運動として行うためには、ヨガはヴィンヤサで運動量を高めると良いでしょう。 入浴 シャワーではなく 湯船につかって身体を温める ことが有効です。血流が上がれば、気の流れもスムーズになると言われています。また、血流がよくなると、リンパの流れもよくなり、老廃物の排出などが促進され、代謝が上がっていきます。 ※リンパとは・・・全身に張り巡らされているリンパ管を流れるリンパ液と、その中継地点であるリンパ節の総称。リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質を運搬し排出するという「下水道」のような働きをしてくれます。 知っておきたい、「経絡」とは? 「気」の流れを良くする―「経絡」とは?
ストレスというものは厄介で、少し休んだくらいではなかなかすべてを解消できないもの。しかし、長期間にわたるストレスは体にさまざまな悪影響をもたらすので、軽視できません。 慢性的な肩こりも実はそのひとつ。ストレスが過度にかかると、血流不足になり筋肉がコリ固まってしまい、肩こりが引き起こされてしまうのです。仕事をしている以上、ストレスフリーは難しいもの。一体どうすれば、この肩こりを簡単に解消できるのでしょうか?