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自粛中にもできることを選んで時間を作り、やってみましょう。 Netflixを見るのは簡単だけど、できれば新しい言語を学んだり、瞑想をしたり、オンラインワークアウトをすることのほうが、長期的にはオススメ。 7 of 7 友達に連絡する もし「孤独」が元恋人に連絡したくなってしまう理由なら、友達に連絡するのもオススメです。この機会に、しばらく話していない友達と久しぶりに話すのもいいかもしれません。LINEよりも電話の方が満足度は高いはず! 「懐かしさ」が元恋人に連絡したい理由なら、過去の幸せな記憶を振り返って、もう同じ記憶は作れないことを受け入れて。思い出に浸るだけなら、元恋人に連絡しなくとも、あなたの中だけで完結することができます。 もしも「復縁したい」というのがあなたの本当の望みなら、前と全く同じ関係に戻れないことを理解したうえで、改めて自問自答のリストを確認してみて! ※この翻訳は抄訳です。 Translation: Haruka Thiel Red
Westend61 Getty Images 元恋人と別れても、ふと連絡をしたくなってしまうことってありませんか? 未練がある人はもちろん、寂しいときや、今の恋人とうまくいっていなかったりすると、思わず元恋人のことを考えてしまったり、過去を美化してしまったり…。特に外出自粛期間中は新しい出会いがないため、余計に思い出してしまうことも。 しかし、考えなしに過去を繰り返すのは良くないうえに、一時の気の迷いから連絡をすることで後々また傷ついてしまう可能性も。そこで本記事では、心理療法士の ニール・ウィルキー さんによる 「元恋人に連絡したい衝動を我慢する方法」 をお届けします。携帯に手を伸ばす前に、まずは自問自答をしてみて! 【INDEX】 自分に問うべきこと 2つのリストを書こう 潜在意識に問う 将来像を考えよう 理想のパートナー像をリスト化する 気晴らしになるものを探す 友達に連絡する 1 of 7 自分に問うべきこと 元恋人に連絡する前に、まずは以下の質問を自問自答してみてください。 どうやって関係は終わった? 誰の決断だった? 自分、相手、それとも双方の合意? 自分の決断だった場合、間違いだったと思う? 傷つかないために！元カレ・元カノに連絡したい気持ちを抑える7つの方法. 相手の決断だった場合、相手は考えを変えた? 分かる範囲で二人に変化はあった? 復縁した場合、二人とも以前とは違う環境や状況になる? 元恋人に今日初めて会ったとしても、交際すると思う? 後半の質問の答えが「NO」ならば、状況や環境が改善されていない分、復縁してもいい結果は望めない可能性が高いです。 2 of 7 2つのリストを書こう 1つ目のリストには、元恋人の好きだったところを、2つ目のリストには、好きじゃなかったところを書き出してみて。もちろん、付き合い始めではなく、別れる直前のことを思い出しましょう。 どっちの方が数が勝りますか? 正直に、その理由を考えてみましょう。 3 of 7 潜在意識に問う たくさんの紙を準備して、何にも邪魔されない空間を作ってください。元恋人のことを考えながら、思いつくことを15分間止めずに、ずっと書き続けましょう。終わったら5分間は休憩を。 その後、自分が書いたことを見返して、自分の潜在意識に刷り込まれていた元恋人に対する思いを再確認しましょう。 4 of 7 将来像を考えよう 交際関係において、理想的な将来像を考えてみましょう。これをはっきりさせるのにオススメの方法は、大きな紙にカラーペンで書き出すこと。 自分がどう感じて、どんな人生を送りたいかまで、考えや気持ちを巡らせましょう。紙に書かれたことを見返して、目標に向かって動き出しましょう。 5 of 7 理想のパートナー像をリスト化する 外見やステータスに惑わされず、自分が求めている性格や価値観、一緒にいてどんな気持ちになりたいかまで、考えてみましょう。たとえば、面白い人、責任感がある人、一緒にいてワクワクする人などが例に挙げられます。 そこから優先順位を7つ決めてみて。すると、あなたにとって理想的なパートナーの人物像がわかるはずです。 6 of 7 気晴らしになるものを探す 好きなことや、挑戦してみたいことはありませんか?
希望にこたえて やめろ!!! 当方女性です~。 私は携帯も変え、履歴もアドレスも消したこともあります。 みじめな自分がいやだったので。 もちろん別れた後連絡してみたこともあります。 連絡してみたらいいですよ。 出ないかもしれないけど相手の迷惑そうな顔を 思い浮かべてみじめな気持ちになってみる。 別れちゃうといい所ばかり思い出しますけど 復活したりすると、あ~こいつのここが嫌だった! なんて思い出したりします。 残念ながら次の恋でうまくいかないから思い出すんです。 それが彼への思いなのか比較なのかわかりませんが。 次の恋に行くしかない! 次がうまくいくと忘れちゃいますよ。 男なんて世の中にいっぱいいる! 早く気持ちを切り替えて その元彼より素敵な人を見つけて下さい。 未練がましいことして連絡しても 自分がみじめになるだけですよ!
12 明日の記念日やクリスマス、誕生日が近いなど自分の心が折れてしまうんでは・・と不安です。今でさえかなり辛いのに堪えれるのか・・。我慢するしかないとはわかってるんですけど。 二人で出した結論で向き合わなければならない、私はまだ向き合えていないんだと思います。終わったのに心のどこかでもしかしたらというのがぬぐえない自分が嫌です。 だれでもそうなんでしょうか?私が未練がましいだけな気がして・・・ 今は我慢する事しか出来ないですが頑張っていきたいです。 お礼日時:2005/12/02 11:07 No. 10 5emon 回答日時: 2005/12/02 10:43 komachi623さんはお幾つなんでしょう?俺も25歳の時に5年間付き合った人と結婚問題で別れました。 状況は違いますが、2人とも跡継ぎということもあり駆け落ちも考えましたが、結婚に踏み切れなかったんです。 別れた時はなんでこんなに涙が止まらないんだろうと思うくらい泣きましたね。 2人で話し合った結果決めた別れでしたので、気持ちが少し落ち着いた2カ月後くらいにもう一度連絡を取り、お互いの車のスペアキーなどを返したのが2人で会った最後です。 前置きが長くなりましたが、本当に好きだからこそ別れる場合もあるという事が言いたかったんです。 結論として「好きなだけでは結婚は出来ない」です。お互いの考え方や立場など色々な条件が整わずに結婚すると、何年後かに離婚てこともありますからね。 もし彼が運命の人なら、何かの偶然で再会して結婚しますよ。 今は我慢するしかないです。 22 私はもうすぐ25になります。彼は27歳。付き合っていくにはいいのに結婚となると難しいというのを実感しました。 今出来る事は我慢する事だと自分に言い聞かせています。回答者様も辛い経験をして乗り越えてきたように辛いのは自分だけではなく誰でも通る道なのだと思い頑張りたいです お礼日時:2005/12/02 11:01 No. 9 shibako74 回答日時: 2005/12/02 10:37 私も誕生日に連絡があるかと待ってた口ですが、来ませんでした… でも、連絡をしなかった自分に偉い!頑張った頑張った!と励まして、ご褒美に高い化粧品を買った記憶があります。 明日を乗り切れたら、自分にご褒美をあげるのもいいですよ。 16 いつも記念日は彼と過ごしていたので明日は友達が付き合ってくれるみたいです。買い物にでもいこうかなと思っています。 記念日もクリスマスも誕生日も近く、乗り越えるのが大変そうです。それにどれも彼と過ごすつもりでお互いプレゼントどうしようかなどと話していた事が頭をよぎりとても辛いです。けど我慢した自分にご褒美をそれぞれにしていければなと思います。 ありがとうございます。 お礼日時:2005/12/02 10:51 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
質問日時: 2005/12/02 08:55 回答数: 18 件 彼と別れて2週間過ぎました。別れた原因は彼が私との結婚を考えたときに不安がのこり、もっと合う人がいるんじゃないかと考えての事でした。 彼が考える時間が欲しかったのに対し私が決断をせまってしまったのでこんな結果になったことがとても悲しいです。今はわからなくても頑張っていこうと言ってほしかったのですが別れようとの事でした・・ その時に私から連絡は一切取らないでおこうといいました。しかしどうしてもメールなどをしたくてしょうがなくなるときがあります。波があるのですが辛くてたまりません。連絡とって何になる、何が変わると自分に言い聞かせ我慢する毎日がしんどいです。 友達に頼ったりしていましたが毎回同じ話を友達にしてしまっている気がして申し訳なくなってきました。 それに彼からの連絡は一切ありませんが心のどこかに彼から連絡がくるんではと期待してしまう自分が嫌です。 同じ経験のある方、今そういう状態の方、どういう意見でもいいです。今私にアドバイスをください。 A 回答 (18件中1~10件) No. 12 ベストアンサー 回答者: toturenzu 回答日時: 2005/12/02 12:58 早く忘れたい、忘れたほうがいいから。 彼に連絡はとらない、彼に時間を与えなかった自分が悪いから。 友達に頼らない、友達に申し訳ないから。 これでは八方ふさがりです。 どこにも気持ちの持って行き場がなくて余計落ち込んでしまいます。 忘れなくていいんです。おばあちゃんになっても覚えていると思いますよ。 だって楽しい思い出いっぱいあるんでしょう? 昔のこと思い出して考えて、どうしてこうなっちゃったんだろう、ってちゃんと気持ちの整理してください。 彼にだって連絡とっていいんですよ。 「あ、間違えてかけちゃった」ってかけてみたら? 冷たい返事なら、二度とかけてやるもんかって思えます。 もし、あの時こうしていたら、もし、あんなこと言わなかったら…。 なんて思ってませんか? 過去に戻ってやり直しはできないけれど、修復が全くできないわけではないです。 すぐ気持ちが切り替えられる別れは「なんでわたしじゃだめなのよ?」の回答をきちんともらってたり、後で思い出して恥ずかしくなる程取り乱したりした場合です。 納得できる答え、悲しい気持ちの開放、そういうのがないと引きずるばかりです。 だって結婚まで考えた二人ではないですか。 友達にも頼っていいんです。 ちゃんと気使ってくれるでしょう?大切にしてくださいね。 親にも甘えてしまいましょうよ。 本当に悲しい時は人に頼ってていいんです。 だから、誰かが悲しい時に心をこめてなぐさめてあげることができるんです。 116 件 この回答へのお礼 アドバイスありがとうございます。 読ませていただき涙がでました。八方塞がりでつらい気持ちをわかっていただけたことがとても救われる気持ちです。 友達は本当に助けられています。なのに同じことばかり言ってしまう自分がいやで・・。もう少し友達に甘えさせてもらいます。 振られたので納得できる答えを見つけるのは難しいですが(なんでどうしてダメなのばかりが出てしまいますので)悲しい気持ちをうまく開放していきたいと思います。 本当に心温まる回答ありがとうございました。 お礼日時:2005/12/02 15:34 No.
更新日:2020年1月17日 施設情報 所在地 〒190-0015 東京都立川市泉町786-16 電話番号 042-537-3195 ファックス 042-534-6954 ホームページ 立川第六中学校(外部サイトへリンク) その他 多摩モノレール「泉体育館」駅下車徒歩3分 立川市立立川第六中学校 バリアフリー対応状況:出入口段差解消、トイレ(車いす利用者) より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください
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立川市立立川第六中学校 〒190-0015 東京都立川市泉町786-16 042-537-3195 施設情報 近くの バス停 近くの 駐車場 天気予報 住所 〒190-0015 東京都立川市泉町786-16 電場番号 042-537-3195 ジャンル 中学校 エリア 東京都 小金井・立川・八王子周辺 最寄駅 泉体育館 立川市立立川第六中学校の最寄駅 泉体育館 多摩モノレール 148. 2m タクシー料金を見る 立飛 多摩モノレール 351. 7m タクシー料金を見る 砂川七番 多摩モノレール 585. 4m タクシー料金を見る 高松(東京) 多摩モノレール 948. 7m タクシー料金を見る 玉川上水 西武拝島線・多摩湖線 多摩モノレール 1485. 3m タクシー料金を見る 立川北 多摩モノレール 2049. 3m タクシー料金を見る 立川市立立川第六中学校のタクシー料金検索 立川市立立川第六中学校までのタクシー料金 現在地 から 立川市立立川第六中学校 まで 立川駅 から 立川市立立川第六中学校 まで 西国立駅 から 立川市立立川第六中学校 まで 立川市立立川第六中学校からのタクシー料金 立川市立立川第六中学校 から 立川駅 まで 立川市立立川第六中学校 から 西国立駅 まで 周辺の他の中学校の店舗 立川市立 第六中学校 (22. 2m) 立川市立立川第四中学校 (1135. 立川市立立川第六中学校(東京都)の進学情報 | 中学校選びならJS日本の学校. 4m) 立川市立 第四中学校 (1138. 8m) 立川市立 第二中学校 (1730. 3m) 立川市立 第二中学校 特別支援学級 (1730. 3m) 立川市立立川第二中学校 (1761. 7m) 立川市立立川第九中学校 (1796. 2m) 立川市立 第九中学校 (1803. 7m) 東京都立 立川国際中等教育学校 (1862. 8m) 国分寺市立 第三中学校 (1906. 7m) いつもNAVIの季節特集 桜・花見スポット特集 桜の開花・見頃など、春を満喫したい人のお花見情報 花火大会特集 隅田川をはじめ、夏を楽しむための人気花火大会情報 紅葉スポット特集 見頃時期や観光情報など、おでかけに使える紅葉情報 イルミネーション特集 日本各地のイルミネーションが探せる、冬に使えるイルミネーション情報 クリスマスディナー特集 お祝い・記念日に便利な情報を掲載、クリスマスディナー情報 クリスマスホテル特集 癒しの時間を過ごしたい方におすすめ、クリスマスホテル情報 Facebook PR情報 「楽天トラベル」ホテル・ツアー予約や観光情報も満載!
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