おはようございます(^^) 自分が小学生の頃は…‥8月1日から15日までだったかなっ!? 『ラジオ体操』に参加してたんです!! PTAの当番の家に集合して午前6時半に放送が始まるラジオ体操に合わせてラジオ体操第一と第二の体操するんです!! ラジオ体操のカードがあって参加した日の所に印をして貰うんです!! そして、それを学校に提出すると後日記念品を貰えるんです!! ちなみに、記念品はノートや鉛筆です!! ラジオ体操第一は覚えてるけど第二の方は忘れてしまいましたね(^^;) みなさんは第二体操覚えてますか? さてさて 本日は 『はちみつの日』 だそうです!! はちみつの食べ方教えてください<(_ _)> 自分は定番のホットケーキやパンに塗ったりして食べる事が多いです!! そう言えば…‥はちみつレモンって言う飲料水にハマりましたね(^^) 現在は無いんでしょうね? ラジオ体操、学校で習わないの？ | 生活・身近な話題 | 発言小町. みなさんはどんな食べ方が好きですか? 自分の地方では雲が多い天気になってます!! 晴れると凄く暑いけど曇りだとちょっとだけ涼しさを感じるかなっ!? 今週は熱帯低気圧の動きで大きく天気が変わる1週間になりそうです!! 天気の急変や大雨に気をつけながら過ごして行きましょう!! kazu
皆さんがやってみて良かった体重の増やし方などありましたら教えてください! トレーニング 腹筋をなるべくはやく割りたいのですがどんなトレーニングがオススメですか? トレーニング 体重63キロでベンチプレス50キロを5回出来るくらいなんですけどこれって普通ですか? また二の腕や前腕を太くする筋トレ方法も教えてください トレーニング 高校三年生の男子です。 身長は176cm 体重は85kgです。 6月まで剣道部で週7回、3時間程度の練習を していました。腕や肩、胸筋や背筋は人並み以上には付いていると思うのですが、どうしてもお腹の脂肪が取れません。最近、ジムにも入会したので、良いトレーニングメニュー及び、 食事方法を教えていただけると幸いです。 ご回答のほどよろしくお願いします。 ダイエット ホエイプロテインを通販で買ったら、届いた物が体温よりあたたかかったです、いたんでいませんかね。人口甘味科とか香料とかが入った物です。 トレーニング ダンベルトレーニングをしているんですが、ブルガリアンスクワットやランジって膝痛めやすいですか?? ラジオ体操の振付はテレビのない時代にどうやって全国に広まったのか - 5分で読める！教えてもらう前と後 | MBSコラム. トレーニング 私は筋トレが大好きなんですが以前部活動で左鎖骨を骨折してしまい、半年以上プレートを入れていました。 最近プレートは取れたんですが、左右の筋肉がかなり変わってしまいました。 前のように筋トレをしていれば左右の見た目が同じくらいにはなるでしょうか? トレーニング 現在、すごいガリガリで細マッチョを目指して増量するために筋トレをしているのですが、 今は、下半身と上半身に分けて1日ずつ筋トレをしているのですが、筋トレの頻度は週どれくらいがベストなのでしょうか?また、有酸素運動は取り入れるべきでしょうか? ちなみに、筋トレが終わった後必ず体幹トレをしていて、筋トレメニューは自重筋トレがメインで、腹筋ローラーやダンベルなども使ってます。筋トレ時間は1日約50分ぐらいです。 トレーニング ここ2, 3ヶ月体脂肪を減らすために筋トレをしプロテインを飲んでいます。 身体が引き締まって来たのですが、排便時に困っています。 今までより便が太くなったみたいで排便する時おしりの穴が痛いです。 トレーニングしてお腹周りに筋肉がつくと今までより便を排出する量が増えるのでしょうか? 汚い話ですみません。 トレーニング 翌日筋肉痛にならない為の下半身ケアを教えてください。筋肉痛の影響で運動に全力を注げないのが辛いです。 ダイエット 焼き入れして硬くなった鉄。マッチョな体を〇〇〇の体と表現します。 〇に入るのは何ですか?
一般的に ラジオ体操 といえば ラジオ体操第一 のことです。 ラジオ体操第一では、 13種類 の 運動 を 約3分程度で行います。 ラジオ体操の 動き 自体は、 体が覚えていて 自然とこなせる という人が 多いですよね。 それでは、 ラジオ体操の 動き の 種類 や 名前 は知っているでしょうか? 今回は ラジオ体操 の 各運動の 名前 や、 動き方 をご紹介していきますね! Sponsored Link ラジオ体操の名前はそのまま? ラジオ体操 には、 上でも書いたように 13種類 の 動き があります。 この動きそれぞれに 名前 が付けられているワケですが、 その名前はいたって 単純 。 動き方 を そのまま 名前 にしているだけなんです! 名前というより、 簡潔な説明 といった方が 近いですかね。 それは 名前といえるのか… という感じが しないでもないですが(笑) 誰が何と言おうと 名前です !! それでは 各種運動 の 名前 を 見ていきましょう。 1.伸びの運動 最初はしっかりと 体を伸ばす 伸びの運動 です。 背筋を伸ばして、 腕 を前から 頭の上 まで真っ直ぐ伸ばします。 次に腕を横に広げながら、 気をつけ の 姿勢 になるように 下ろせばOK! 2.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動 腕を 振り子 のようにし、 横に振って 交差 させます。 脚は ガニ股 になるように 膝 を曲げ、 膝を伸ばすタイミングで かかと を上げるのがポイントです! 1日6分のラジオ体操で変わる！2週間続けておきた「ある変化」｜浜川友希｜note. このガニ股がちょっと 恥ずかしい んですよね(笑) 特に女性はそう思った経験が あるのではないでしょうか。 3.腕を回す運動 正面 から見て、 腕が 円 を描くように 大きく 回します 。 最初は 下から外側 に、 次は 下から内側 に向かって 思い切りグルグルと 回すのがグッドですね。 4.胸を反らす運動 足を肩幅くらいに開き、 半円 を描くように 腕 を 横 に揺らします。 次に胸を張って 腕 を 肩 より少し 高く 上げます。 後は上げた腕を 下におろせばOKです! 5.体を横に曲げる運動 右腕 を真っ直ぐ 上 にあげ、 体 は 左 に 倒します 。 次は左腕を上げ、 体を右に。 ストレッチ や 準備体操 で よく見る動きですね。 6.体を前後に曲げる運動 いわゆる 前屈 ・ 後屈 ですね。 腰を折って 体を前に倒し 、 次は後ろに 反ります 。 反りすぎると エクソシスト みたいになるので 気を付けてください(笑) 7.体をねじる運動 腕をゆるく振りながら、 体 を 左右 に ねじって いきます。 次に 右下 に 両腕 を持ってきて、 体をひねりながら 左上 に向かって大きく 腕を振る 。 斜め に勢いよく 腕を振りあげるのが ポイントです!
日本語 2021/8/4に新型コロナワクチン接種をしました。 僕は夏休み、毎日筋トレをしています。 ワクチンを打った日と次の日は副反応でワクチンを打った腕に違和感があったため、筋トレは控えました。2021/08/06に腕立て伏せを10回しました。腕立て伏せ10回終わったら、ワクチンを打った、左腕に激痛がきました。 その次の日(今日)、左腕の調子が良くなり、今は筋トレをするべきか非常に悩んでます。 トレーニング 口が臭い時どうしてますか? トレーニング 筋トレなどするにあたって 一日の食事のカロリーはどれくらいにすればよろしいしょうか? トレーニング スポーツクライミングの楢崎選手がつまづかずにスピードが一位だったら最終結果は何点になってますか?メダル圏内ですか? オリンピック 見苦しい画像を失礼します。 腕立て伏せや、ダンベルトレーニングをするといつも写真のような赤いキズ(? )ができるのですが、これはなんでしょうか? トレーニング もっと見る
「教えてもらう前と後」では無料見逃し配信を実施しています! 過去の放送はこちらからご覧ください。
運動不足で肥満気味もあり、走ることは辛いので毎朝朝 食前にラジオ体操第一をはじめ1ヶ月が経ちます。気付けば肩のきしみ、痛みと手のしびれがなくなってます。ラジオ体操のおかげでしょうか? 正直キツくないのでやらないより身体に良いかな?程度でやってるのですが、... 病気、症状 スクワットの筋トレの質問。クロスバイクで山登りするために筋トレしたいんですが、モモの筋肉の内側を鍛えるなら、足を開いたほうが良いっすよね? 。閉じてやると、モモの外側が筋肉痛になるんですけど、モモの外側って、坂をのぼっていく時に、重要っすかね?。 トレーニング 筋トレ初心者が、 ・腹筋・胸・背中・腕・太もも を鍛えたい場合どのようなトレーニングが良いのでしょうか? 時間と設備が無いのではじめは自重?で筋トレをしようかなと思ってます。 あと、はじめから多くの筋肉を鍛えようとするのは厳しいでしょうか。 トレーニング ホエイプロテイン マイプロテインのホエイプロテインを買おうと思ってるのですが、ザバスのココア味に1番近いフレーバーはなんですか? 又、甘党にオススメなのフレーバー教えてくださいm(*_ _)m ザバスのホエイプロテインの味が好きです! トレーニング 空腹での筋トレで筋肉が分解されることに関して質問です。 この状態で筋トレ開始すればすぐに筋肉が分解され始めるんでしょうか? 具体的に話しますと、自分は物流倉庫で働いていて、そのうえで筋トレをしています。 特にダンベル種目を初めてから、力仕事でも体に効かせるコツを掴み、特にコンベアに商品を流す作業を筋トレとして励んでます。(最大20キロ) この作業の前には必ず食事を取りますが、それでも特に残業してる時に思ってたより早く空腹を感じることもあり、 それでも仕事なので作業し続けてないといけない状況において、どうなるものなのかと思い質問させてもらってます。 ちなみに今日は残業中に空腹を感じてから約30分この流し作業をし続けました。 正直作業しながら恐怖でした。 この恐怖はともかくこの際ちゃんと理解したいので 詳しい方が居られましたら是非教えて欲しいです。 トレーニング これから筋トレを始めようと思っている者です!高校生なのでジムにいくお金は無く、自重トレーニングをしようと思っています。今は部活に入っていなくて、中学生のときに陸上部で長距離を専門としてきました。なので 、体型はガリガリです。どうしたら体重を増やしながら筋肉をつけられるでしょうか。食事メニューや食事のコツ、筋トレで初心者がすべきことなどを教えてください。 トレーニング コロナワクチン接種してから何日くらい経ったら腕の筋トレできますか?
「大阪へ引っ越した。」の部分一致の例文検索結果 該当件数: 6 件 大阪 へ 引っ越し ました 。 我搬到大阪了。 - 中国語会話例文集 大阪 へ 引っ越し て来ました 。 我搬来大阪了。 - 中国語会話例文集 彼らは 大阪 から東京へ 引っ越し ました 。 他们从大阪搬去了东京。 - 中国語会話例文集 8月に北海道から 大阪へ引っ越した 。 我8月从北海道搬到了大阪。 - 中国語会話例文集 私が 大阪 に 引っ越し てからかなりの日数がたった 。 我从大阪搬家过来已经有好些时日了。 - 中国語会話例文集 明日、 大阪 へ帰ります 。 我明天回大阪。 - 中国語会話例文集
2021年08月08日15時13分 元スレ 1 : 風吹けば名無し :2021/08/08(日) 14:15:57. 86 優しい人が多くて震えた 大阪は口が汚いしすぐキレるし 他者を叱責する自分に酔ってる人だらけでほんと 辛かった、ここはそりゃ勿論口悪い人もいるけど ほとんどの人が優しくて良い街だ 72 : 風吹けば名無し :2021/08/08(日) 14:29:45. 75 関西人でインキャとか終わりやろ 30 : 風吹けば名無し :2021/08/08(日) 14:22:07. 78 堺の北の方に西友はないぞ 33 : 風吹けば名無し :2021/08/08(日) 14:23:29. 25 >>12 おは北花田 あそこら辺の自動車、自転車のマナーカスすぎる 81 : 風吹けば名無し :2021/08/08(日) 14:31:01. 29 ただ他人に興味ないだけやで 59 : 風吹けば名無し :2021/08/08(日) 14:27:45. 68 イッチもしかして対立煽り下手くそ? 76 : 風吹けば名無し :2021/08/08(日) 14:30:19. 83 >>63 堺市民はホンマやったら堺生まれに誇り持ってるよな 歴史ある町だし 35 : 風吹けば名無し :2021/08/08(日) 14:23:36. 98 関西関東で分けてるけどな 九州に比べたら西も東も男は皆成人に見えるぞ 34 : 風吹けば名無し :2021/08/08(日) 14:23:34. 35 >>28 大阪は陰湿の塊 デカくなった村社会 95 : 風吹けば名無し :2021/08/08(日) 14:32:52. 87 56 : 風吹けば名無し :2021/08/08(日) 14:27:28. 01 ID:H5/ 堺で草 一を見て百を語る 58 : 風吹けば名無し :2021/08/08(日) 14:27:37. 57 大阪でもないし堺でもない 本当は和歌山とかのやつちゃうの 86 : 風吹けば名無し :2021/08/08(日) 14:31:29. 83 九州ワイにとっては大阪もそんな悪いようには見えなかった 90 : 風吹けば名無し :2021/08/08(日) 14:32:24. 他県から大阪に引越し。なじめない。 -東北出身で、東京に出て10年暮ら- 関西 | 教えて!goo. 10 ID:w+/ 大阪市以北の人間は大和川より南は知らんぞ 41 : 風吹けば名無し :2021/08/08(日) 14:24:40.
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12 行ったことないわ 364 : 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/03/24(金) 04:25:25. 21 狭いのに家賃安いよなぁ リーマンには易しい街やで 365 : 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/03/24(金) 04:25:28. 54 >>357 東京のは直下型やから怖い 大阪愛知はプレート型やから家が潰れるようなのはこないやろ 津波は注意せんとやばいかもしれんが 366 : 風吹けば名無し@\(^o^)/ (庭) :2017/03/24(金) 04:26:34. 12 あ 367 : 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/03/24(金) 04:27:06. 18 >>365 大阪に津波きたらほぼ全部死ぬで 368 : 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/03/24(金) 04:28:25. 40 津波がきても上町台地は生き残るんやで ちな阿倍野区民 369 : 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/03/24(金) 04:28:26. 三重の田舎から大阪に引っ越してきて思った事7つ | うめだ帳. 90 ID:zg/ >>360 森友学園やで 370 : 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/03/24(金) 04:28:28. 09 東京の方が良いに決まってるやろ 横浜以下の大阪 底辺しかおらへんしゴミだらけ 民度も最悪 371 : 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/03/24(金) 04:29:08. 67 >>368 ワイも生き残るやで ちな箕面市民 372 : 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/03/24(金) 04:29:23. 72 >>368 無事ご臨終 373 : 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/03/24(金) 04:30:11. 05 >>18 カッパ本舗 374 : 風吹けば名無し@\(^o^)/ (やわらか銀行) :2017/03/24(金) 04:30:14. 28 津波は大丈夫やけど上町断層ズレたらワイの住んでる地域震度7らしいからそっちのが怖いンゴねぇ…… 375 : 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/03/24(金) 04:30:23. 41 >>365 高知とか和歌山みたいなところなら無理やけど 基本的に津波は時間差あるから逃げる意思あったら100%助かるやろ でも直下型で家潰れるようなの来たらノーチャンス 376 : 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/03/24(金) 04:30:55.
75 ID:lcEJ7ogT00808 具体的な地名言わん時点でエアプ 50: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/08/08(日) 14:26:13. 62 ID:WEpbTXtXa0808 ムキになってる奴いて草 51: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/08/08(日) 14:26:13. 74 ID:Ft277ZXOd0808 大阪に西友って5店舗もないのにそら西友とか言うか? ほとんど知られてないぞ 54: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/08/08(日) 14:26:55. 41 ID:2iXWdVkB00808 もう二度と 大阪には帰りたくない。 悔いがあるとすればイッヌの●を見届けられなかったことくらい 55: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/08/08(日) 14:27:13. 51 ID:2iXWdVkB00808 大阪は怖い場所。 震える 56: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/08/08(日) 14:27:28. 01 ID:H5/qMVB300808 堺で草 一を見て百を語る 58: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/08/08(日) 14:27:37. 東京から大阪に引っ越した結果ｗｗｗｗｗｗ | 旅のろぐ. 57 ID:zw3+cFlRd0808 大阪でもないし堺でもない 本当は和歌山とかのやつちゃうの 59: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/08/08(日) 14:27:45. 68 ID:lcEJ7ogT00808 イッチもしかして対立煽り下手くそ? 60: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/08/08(日) 14:27:55. 01 ID:2iXWdVkB00808 くるしいよ 61: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/08/08(日) 14:28:03. 90 ID:EAoehaL800808 横浜のどこ? 62: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/08/08(日) 14:28:08. 90 ID:KizWqvcS00808 堺ならあれやろ 64: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/08/08(日) 14:28:41. 58 ID:N9ATL+yxd0808 まだ横浜のキチゲエに遭遇してないだけやな そのうちわかる 73: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/08/08(日) 14:29:53.
13: ベア 21/02/13(土)09:52:41 ID:g9N >>10 敬意を表してや 14: ベア 21/02/13(土)09:53:43 ID:fK5 まあ東京なんて周り全員敵と思って過ごすのがいいよね 16: ベア 21/02/13(土)09:54:03 ID:g9N >>14 ザコい街やなぁ… 15: ベア 21/02/13(土)09:53:44 ID:g9N そういや大阪で通りすがりの人に道聞いたときもすんなり答えてくれた 東京でスーツ着て通りすがりの人に道聞こうとしたらなんかの勧誘やと思われたのかめちゃくちゃ避けられたのに 17: ベア 21/02/13(土)09:54:08 ID:iDs 昔あそこらへん京都があったんだよなw 18: ベア 21/02/13(土)09:54:47 ID:wVl 人との距離が東京は遠すぎて大阪は近すぎる 19: ベア 21/02/13(土)09:54:59 ID:oYp 物落としすぎやろ 21: ベア 21/02/13(土)09:55:23 ID:g9N >>19 言うて2回だけや 20: ベア 21/02/13(土)09:55:19 ID:mHu 電車の中でみかんもらえるで 22: ベア 21/02/13(土)09:56:00 ID:g9N >>20 これは未経験やな カバンの中に飴玉入れてるってほんとか? 28: ベア 21/02/13(土)10:01:28 ID:mHu >>22 飴は初心者向けやな 23: ベア 21/02/13(土)09:56:46 ID:coc 大阪はおもちゃにして良いという謎ルールがあるからなぁ ケンミンショーとか見てたら何処も脚色ありきと思い合うもんちゃうんか 24: ベア 21/02/13(土)09:58:52 ID:g9N >>23 日本語でおk 25: ベア 21/02/13(土)09:59:22 ID:g9N 東京都民ってほんと全員ゴミだわ