スス、すご~い、この本! 知ってはいけない不都合な真実 全~部、書いてある! 内容的には、馬渕睦夫大使が言う歴史が そのまま語られ、加えて政治面の真実、 何より筆者の専門である経済界の 具体的かつ、目を覆いたくなる現実。OMG! それらがとても、シンプルに要領良く 纏められていて、ヤバさが良ーく解る。 つまり、、、全部仕組まれている!! 著者の鈴木啓功さんは、過去に経営コンサル タントをしていて、大手シンクタンクから 依頼された調査研究が、計らずも アメリカ側に利用されていた、、という 痛恨の、つーこんの、経験を持つ。 その怒りを原動力に、日本人が知らない 世界経済情勢の 騙しの構造、巨大な秘密 を バリバリバリバリ暴いている訳で そりゃもう容赦ありません! 忖度nothing! 一番の標的がゴールドマン・サックス。 もちろんユダヤ系ディープステートdeath! アメリカ国内で政界にも進出し 全てを牛耳る「投資銀行」なんだけど、 経済に弱い私はよく解らないながら、、 サブプライムやリーマンショック、 ギリシャショック、悪質M&M全てを仕組む 悪の巣窟! ソニア・ヴィーダー＝アサートン／『カデンツァ』|クラシック. 越後屋か。と理解。(^_^;) そしてその背後には欧州ロスチャイルドが いる。やっぱりか。 彼らは米国FRBを有し、ドル発行権だけじゃ なく、各国の中央銀行を握っているし、 金利の上げ下げを意のままにコントロール して、バブルもインフレも、世界恐慌も、 自由自在に作り出しているんだ。 だから金融商品に手を出すのは、操られる だけ。。止めた方がいいよ、って。 経済の本なのに、歴史的な事も よーく書かれていて、それだけ大事な ファクター、ってことなんだけど、 ユダヤ人は二種類いる 、という重要情報が。 ◆紀元前から続き旧約聖書を記した、ノア、 アブラハム、モーセ、ダビデ、ソロモンの 系譜の 本当のユダヤ人(スファラディー) と ◆紀元740年、カザール帝国がユダヤ教に 改宗してからの 偽ユダヤ人(アシュケナージ) で、ディープステートは全員 アシュケナージ。本来のユダヤ人ではない。 これがどんなに重大か? というと、 アシュケナージがやってるシオニズム運動 つまり、ヤハウェに貰った約束の地カナンに 帰ろう!と、200年パレスチナに住んでた アラブ人を強引に追い出している、、 のは全く理不尽な暴挙、ってこと。 そもそも本当のユダヤ人がパレスチナに 住んでたのも紀元70年までだ。 なのに 偽ユダヤが2000年前の事を持ちだして イスラエルを作った。なんてことだ。 ユダヤ人は先に計画を立てる!!
ガンダム ガンダム(Gメカ) アッガイ ギャン シャア専用ゲルググ シャア専用ザクII ジオング 見えるぞ・・・私にも敵が見える!
」マンドーとグローグーの深く揺るがぬ絆が、100年先へと輝き続ける不朽のピューターの煌きに宿ります。ゴールドエディションは24Kコートを施し、更に特別感を高めたスペシャルモデル。世界限定生産300体。シリアルナンバー入り、シリアル証明書付。 世界限定300体 シリアルナンバー入り シリアル証明書付 参考価格:132, 000円(税込) 「スター・ウォーズの日」とは 「スター・ウォーズの日」は毎年5月4日に映画「スター・ウォーズ」の世界中のファンがスター・ウォーズの文化を祝い、映画を楽しむ日です。由来は、劇中の名台詞"May the Force be with you. "(フォースと共にあらんことを。)のMay the ForceとMay the 4th(5月4日)をかけた語呂合わせから来ています。 「スター・ウォーズの日」の最新情報は、こちらよりご覧ください。 ( ) 【ブランド紹介】 ロイヤルセランゴールは1885年創業、クアラルンプールに本拠を置く世界最大のピューター(錫合金)メーカー。 アジア諸国や欧米をはじめ、中東に至るまで世界中の国々に伝統の造形技術が生み出す豊富な製品をお届けしています。 プレミアムなテーブルウェア製品を中心に、数々のトップブランドからのビスポークを手掛けるグローバルブランドです。 1992年にはマレーシア王室御用達のロイヤルワラントを授けられ国を代表するブランドとなりました。 075-312-5366 ネッツトヨタ京都株式会社 ロイヤルセランゴール事業部 担当 塚本
1(3位) 2. 7-3. 7(5位) ウーゴ 3. 5-1. 7(1位) ワンダーヘイルネス 11. 2(5位) 2. 3(4位) テイエムメロディー 8. 0(4位) 2. 9-4. 0(6位) ミッキーチャイルド 16. 0(8位) 3. 1(8位) エアダンルース 14. 8 23. 1(11位) 6. 9(11位) ネバーランド 13. 8(6位) 3. 9-5. 5(9位) シロイスズメ 19. 3 20. 7(10位) 2. 2-3. 1(3位) バウンティハンター 21. 4 15. 6(7位) 3. 6(7位) クイーンズテイスト 22. 9 33. 6(12位) 7. 8(13位) チアフルローズ 25. 1 37. 0(13位) 6. 5-9. 3(12位) エナホープ 45. 9(9位) 5. 1(10位) グッドストーム 53. 0 57. 6(14位) 11. 3-16. 1(14位) セイラブミー 90. 9 107. 8(15位) 21. 8-31. 2(15位) 6. 2 11. 9 15. 6 16. 0 20. 7 23. 1 33. 6 37. 6 11. 3 107. 8 新潟8R:4歳以上500万円以下 13:30発走 10頭 コスモオリ 6. 3(3位) 2. 2-2. 7(2位) クリアショット 5. 5(2位) 1. ゴールデン・チャイルド : 作品情報 - 映画.com. 9-2. 2(1位) レッドラトゥール 5. 6 2. 0(4位) ナリノクリスティー 7. 0 12. 0(7位) 3. 9(7位) アミュリオン 20. 7(9位) サトノスライヴ 9. 7 エルセンブルグ 10. 1(5位) シャルドネ 19. 4(10位) 3. 7(6位) ラヴィッスマン 24. 6(8位) ホウオウサマンサ 27. 4 36. 8(12位) 7. 0-8. 8(12位) ノーブルテラ 28. 5 43. 0(13位) 4. 7-5. 9(10位) ケイティミラクル 12. 3(8位) 5. 4(11位) ココリジャスミン 40. 6 35. 7(11位) 7. 8-9. 9(13位) ウインググランダー 78. 6 64. 5(14位) 8. 2-10. 3(14位) 1. 4 35. 7 36. 8 43. 0 64. 5 新潟9R:4歳以上500万円以下 14:05発走 5.
9 12. 4(5位) 3. 6-11. 5(7位) ウキウキホリデー 11. 8 12. 5(6位) 2. 6-8. 0(5位) ラスティネイル 20. 2 38. 7(9位) 2. 4-7. 3(4位) ステイホームバブル 25. 4 56. 1(12位) 5. 9-19. 4(10位) ラブリークイーン 32. 5 27. 0(7位) コゴメユキ 42. 4 32. 1(8位) 6. 9-22. 9(11位) ヤマニンバルトロ 51. 9 43. 7(10位) 4. 7-15. 2(9位) オープンセサミ 55. 5 51. 9(11位) 8. 0-26. 9(12位) ニューフィー 59. 7 104. 9(13位) 9. 3-31. 4(13位) エリーゴールド 122. 4 155. 1(14位) 17. 8-60. 9(15位) リアルドリーム 145. 5 156. 3(15位) 13. 7-46. 6(14位) 1. 8 6. 3 1. 9 2. 4 12. 4 2. 6 12. 5 3. 0 3. 6 32. 1 38. 7 4. 7 43. 7 6. 9 56. 1 8. 0 104. 9 9. 3 155. 1 13. 7 156. 3 17. 8 新潟3R:3歳未勝利 10:40発走 13頭 3. 4倍 9頭 ラブカプチーノ 3. 4(1位) 1. 2-1. 5(1位) トーホウエンジェル 3. 9 4. 8(3位) 1. 5-2. 2(2位) グレイシャーパーク 4. 8 4. 0(2位) ユキヤコンコン 7. 8 7. 5(4位) 2. 3-3. 5(4位) ウインジュノー 9. 5(5位) 2. 5-3. 9(5位) テイエムユキマイ 11. 7 21. 3(9位) 3. 2-4. 9(6位) パッドゥラパン 12. 1 17. 4(7位) 3. 6-5. 6(8位) ブラックソウル 18. 4 20. 8(8位) ユーベルント 28. 0 16. 1(6位) 4. 1-6. 5(9位) ミソライロ 55. 7 48. 3(11位) 6. 3(10位) セゾンデフルール 56. 4 72. 8(12位) 11. 5-18. 4(12位) ラニカイブルー 74. 6(10位) 8. 6-13. 8(11位) エクメディフラワー 105.
(C)まいじつ 俳優の田中圭が、またトラブルを起こした。今度は、新型コロナウイルス感染の1週間前に、20人規模の〝誕生パーティー〟を開いたという。 田中は7月18日に発熱し、検査の結果、新型コロナに感染していたことを20日に公表。そして、28日の『文春オンライン』にて、10日に20人超が参加する誕生日会を開いていたことが報じられた。記事には、田中と同じ事務所で主催者の俳優・鈴之助と眞島秀和が、参加者に《来る 7月10日 ぼくたち、わたしたちの 田中圭が37歳の誕生日を迎えます》などと送ったLINEのスクリーンショットが。さらには、ピースをする田中の周りにノーマスクの男女が顔を寄せ合った〝密〟そのものの画像も掲載されている。 画像のテーブルには、段ボール単位の缶サワーやシャンパン、テキーラといった酒類もズラリと並び、かなり〝はっちゃけた〟様子がうかがえる。また、LINEでは「サプライズ」と謳われていたが、会場は田中の自宅であったため、本人も黙認していたという。 言わずもがな、現在は国民皆が我慢の生活を強いられており、政府もクラスター防止として大人数での飲食自粛を呼びかけている。会があった7月10日も、東京都にはまん延防止等重点措置が発令されていた。 懲りない酒乱トラブル連発に怒り爆発! また、田中はこれまでにも、酔った末に巨大バストグラドル2人を持ち帰った〝不倫疑惑〟や、泥酔でタクシーに乗るも運賃を支払わず警察沙汰になるなど、〝酒乱トラブル〟の持ち主。しかし、性懲りもなくまたも不祥事を起こしたため、ネット上ではその無反省さに 《この人、問題行動多いのに全然干されないのは何故?》 《調子乗ってナメたことばかりやってる》 《医療系のドラマやってたんでしょ? だったら医療従事者に申し訳ないとか思わないのか?》 《真面目に仕事をしている医療従事者としては、悲しいニュースです》 《不倫疑惑とか賭博疑惑とか泥酔で警察沙汰とか やらかし続けてるのに然るべき処分を受けなかったから付け上がってんだよ》 《そもそもやらかし続けてるのに干されないのも好感度高い扱いされてるのも謎》 などと怒りの声が沸いている。 「今年6月、30名以上のユーチューバーが誕生日祝いの大規模飲み会を開いて大炎上。一部は活動自粛に追い込まれましたよね。今回の行為はこれと全く同じなので、田中や眞島も謹慎しなければ筋が通りません。ましてや当時の田中は主演ドラマの撮影中であり、何かあれば多くの演者・スタッフが大迷惑と実害を被ります。各TV局・各事務所も、タレントへ直々に飲み歩きの自粛を求める注意喚起をしていますし、田中の行為は〝意識が低い〟では済まされない行為です。医療従事者や真面目に我慢している国民のことを考えても、到底許されるべきものではないでしょう。そもそも、これまでも酒での事件を連続させているのですから、性懲りもなく酒にかまける時点で〝謝罪〟では済まされません」(週刊誌記者) 同じケースのユーチューバーは謝罪・活動停止に追い込まれ、石田純一は旅行をしただけで事実上の失脚に追い込まれた。田中にも断固たる処分を望みたいが、〝芸能ムラ〟の自浄作用やいかに。 【あわせて読みたい】
本日の 鬼の脚トレ🦵 たくちゃんマンブログ 皆さん一週間お疲れ様です! ヤッホーい!みんな元気?俺は元気😙 やっと筋晩やね!! もちろんジム行ったよね? 今日友達から電話が来て広島のフィジーク出るよな?と圧をかけられ確かにまだ大会まで2ヶ月あるしなぁとか思って出ちゃおっかな思いましたが今の体を見て絶対に無理だと自信を無くしました😭 来年はその代わり出る! 来年広島のフィジークの大会に絶対出るので皆さんも一緒に出ましょ💪💪 てことで本日もやります! 質問コーナー💪💪 Q、有酸素はトレーニングの前?後? A、有酸素運動はどちらでも効果は同じです! トレーニングの前であれば有酸素した後のトレーニングでの燃焼効果が増えますし、トレーニング後の有酸素ではトレーニングの時ではなく後が脂肪燃焼効果が増えます! どちらにせよ同じですが、僕の意見としては、トレーニング前にするのはトレーニングの際に力を発揮できなくなるのでトレーニングの後のがいいかと思います。 また、朝起きて水を飲んですぐに散歩などはエネルギーがない中の運動なのでエネルギーが消費されるのではなく脂肪•筋肉が消費されるのでただ痩せたい方はかなりおすすめです! 寝てる時にウエスト細くしちゃおう!! 早速本日の食事内容とトレーニングメニューをご紹介致します!! 食事🍽 朝ごはん 8 時 オートミール 40g 、プロテイン 30g 、納豆、卵二つ 昼ごはん 12 時 鶏胸肉 100g 、白米 150g 、キムチ 間食 15 時 プロテイン 30g 、鶏胸肉 100g 、ブロッコリー 100g トレ前 18 時 白米 200g 、鶏胸肉 100g 、味噌汁 トレ中 19 時 EAA 、クレアチン トレ後 20 時半 プロテイン 30g 夜ご飯 21 時半 胸肉 200g 、白米 250g 、味噌汁、ブロッコリー 100g たくみブログのマイピック!! 田中圭“またクズ行為”で大炎上！ 何度も繰り返す酒乱ぶり「なぜ干されない…」 - まいじつ. 筋トレ(脚) スクワット130キロ✖︎3セット エクステンションカール92キロ✖︎3セット バックエクステンション62キロ✖︎3セット ふくらはぎ60キロ✖︎3セット 最後まで見ていただきありがとうございます😊 良かったらフォロー•良いね•コメントお待ちしてます!! 明日も楽しもうぜ😙😙 たくみブログのマイピック! !
皆さん、こんにちは! 松下▽(まつした・ぎゃくさんかっけい)です! 皆さん、減量やボディメイクのために鶏胸肉やササミばかりを食べていませんか? 実は鶏もも肉でも代用できるのはご存知ですか?? 鶏ももは胸肉やササミよりも食べ易いので非常にオススメです。 僕は調理する手間隙が惜しいので、昔から鶏ももサラダチキンを仲の良い飲食店に大量外注しています。 ここで鶏ももと鶏胸のマクロを見てみましょう。 以前ご紹介したslismにて算出しました。 鶏もも肉 (皮なし)100g当たり たんぱく質 18. ちょいトレ筋活教室の参加者を募集しています！ | 宇治田原町. 8g 脂質 3. 9g 鶏胸肉 (皮なし) 100g当たり たんぱく質 22. 3g 脂質 1. 5g いかがでしょうか。そうなんです、ほとんど差はありません。僕は美味しさ重視なので鶏もも肉をチョイスしています。苦行になると続かないですからね。 間違っても皮は食べない方が良いです。脂質の塊ですよ! 基本的にはもも肉で問題なし! 胸肉とササミに飽きてる方はぜひ! インスタグラム もよろしくお願い致します! 「筋肉はカッコイイ▽」
発言小町 「発言小町」は、読売新聞が運営する女性向け掲示板で、女性のホンネが分かる「ネット版井戸端会議」の場です。 ヨミドクター yomiDr. (ヨミドクター)は、読売新聞の医療・介護・健康情報サイトです。 OTEKOMACHI 「OTEKOMACHI(大手小町)」は読売新聞が運営する、働く女性を応援するサイトです。 idea market idea market(アイデア マーケット)」は、読売新聞が運営するクラウドファンディングのサイトです。 美術展ナビ 読売新聞が運営する美術館・博物館情報の総合ポータルページです。読売新聞主催の展覧会の他、全国美術館の情報を紹介します。 紡ぐプロジェクト 文化庁、宮内庁、読売新聞社で行う「紡ぐプロジェクト」公式サイト。日本美術と伝統芸能など日本文化の魅力を伝えます。 読売調査研究機構 東京、北海道、東北、中部、北陸を拠点に、著名な講師を招いた講演会や対談、読売新聞記者によるセミナーなどを開催しています。 教育ネットワーク 読売新聞の教育プログラムやイベントを紹介するサイトです。読売ワークシート通信や出前授業もこちらから申し込めます。 データベース「ヨミダス」 明治からの読売新聞記事1, 400万件以上がネットで読める有料データベース「ヨミダス歴史館」などについて紹介しています。 防災ニッポン 読売新聞社の新しいくらし×防災メディアです。災害時に命や家族を守れるように、身近な防災情報を幅広く紹介しています。 元気、ニッポン! 読売新聞社はスポーツを通じて日本を元気にする「元気、ニッポン!」プロジェクトを始めます。 中学受験サポート 読売新聞による私立中学受験のための総合情報ページです。学校の最新情報のほか人気ライターによるお役立ちコラムも掲載中です。 たびよみ 知れば知るほど旅は楽しくなる。旅すれば旅するほど人生は楽しくなる。そう思っていただけるような楽しく便利なメディアです。 RETAIL AD CONSORTIUM 小売業の広告・販促のアイデアや最新の話題、コラム、調査結果など、マーケティングに携わる方に役立つ情報を紹介しています。 YOMIURI BRAND STUDIO 新聞社の信頼性・コンテンツ制作能力と、コンソーシアム企業のクリエイティブ力で、貴社のコミュニケーション課題を解決します。 福岡ふかぼりメディアささっとー 読売新聞西部本社が運営する福岡県のローカルウェブメディアです。福岡をテーマにした「ささる」話題が「ささっと」読めます。 挑むKANSAI 読売新聞「挑むKANSAI」プロジェクトでは、2025年大阪・関西万博をはじめ、大きな変化に直面する関西の姿を多角的に伝えます。 marie claire digital ファッションはもちろん、インテリアやグルメ、トラベル、そして海外のセレブ情報まで、"上質を楽しむ"ためのライフスタイルメディアです。
"と気にかけるようになりました。すると昨夜寝てないとかくたびれてるとか、肉体の状態が思考をあまりいい方向に向かわせていないんだな、と考えが及ぶ。 そうやって 自分のカラダを客観的に感じられるということは、自分の精神の状態も客観的に見られるようになることだと思うんです 。だから、変に思い詰めることはなくなったかな」 姿勢を崩しヘルニアになった堀込さんも、今では姿勢を気遣うように。 「かつては意識しなかったようなことが、常に頭の隅にある。 自分のカラダがどうやって動いているのかがわかると、カラダと向き合うことがクセになるんです 」 堀込高樹さんのフィットネス 頻度 :週1〜2回程度 内容 :トレーニングは基本ジムで。まずはマシンで筋トレ。アブダクション&アダクションや スクワット で下半身を鍛えた後、腹筋や脇も。その後、ウォーキングからのランニングを30分程度こなし、 ストレッチ エリアで体幹とストレッチを。 取材・文/飯田ネオ 撮影/下屋敷和文 初出『Tarzan』No. 811・2021年5月27日発売
9kg→67. 0kg(+0. 1kg) 体脂肪率:11. 9%→13. 8% (+1. 9%) えびしゅー 体脂肪率、めっちゃ増えた!! 約2%増えました。体重67kgの2%ということなので、 1. 34kgもの脂肪を付けてしまった ことになります! ・・・いや、ないやろ。。。。運動してるし、見た目も変わらないし。。。 とは思いますが、ここはしっかり受け止めて来週からまた頑張ろうと思います! 挙上重量 この2週間はMAX測定していないので、とりあえず 現状維持 ということにしておきます。 ベンチプレス:115kg (未測定) スクワット: 130kg (未測定) デッドリフト: 152.5kg (未測定) しばらくMAX測定をしていないので、ちょっぴり不安になりますね。 来週はベンチプレスはMAX測定したいと思います! 今後のトレーニング 大きな変更はありません!RM法で地道にトレしていきます! ベンチプレスは MAX測定する! RM法でトレ! デッドリフトは MAX測定はせず に、RM法でトレ! スクワットはレッグプレスで地力をUP! 怪我だけはしないよう に、ゆっくり確実に伸ばしていきます! 最後まで読んでいただきありがとうございました。 8月中に120kgをクリア できるように頑張ります! あわせて読みたい
ちょいトレ筋活教室 宇治田原町では、「ちょいトレ筋活教室」と題した筋力アップ運動講座を開催します。 「ちょいトレ筋活教室」はおうちで一人でも続けやすい筋力アップの運動で全2回の教室です。 生活習慣病やロコモティブシンドローム、フレイルに骨粗しょう症など・・・ 日常生活に潜む将来の病気はたくさんあります。 いつまでも元気に自分らしく生活するためには、元気な身体が資本とになります。 自分自身のために今から筋活はじめませんか? みなさんのご参加お待ちしております。 日時 令和3年9月13日 月曜日 午前10時から正午 令和3年9月27日 月曜日 午前10時から正午 場所 宇治田原町役場(屋外芝生にて筋トレ運動を行います) 参加費 無料 参加資格 18歳以上の町内在住者で医師から運動制限を受けていない方 (原則全2回とおして参加できる方) 申込方法 健康対策課までお電話でお申し込みください。 電話:0774-88-6610 申込締切 令和3年8月31日 火曜日 申込にあたっての注意事項 参加定員は30名を予定しています。 雨天の場合、住民体育館で行いますので変更があれば参加者の方にご連絡します。 持病や服薬中の薬がある方は、お電話にてご相談ください。 お申し込みいただいた方には、初回講座の約1週間前にご案内をお送りいたします。