社会福祉法人 聖隷福祉事業団(法人本部:静岡県浜松市/理事長:青木善治)の健診部門、聖隷予防検診センター(所長:森厚嘉)では、夏休みに親子で参加できる健康教育の一環として、全国の小学校3~6年生のお子さまとその保護者を対象に、「医療専門職のお仕事を、動画を通じて楽しく学べる」企画を開催しています。親子で動画を観て、健康の大切さについて語り合ったり、「健康を守る仕事」についての知識を得ていただければ幸いです。夏休みの自由研究にもおすすめです。 開催概要 ●名称: ナツケン@オンライン「夏休みけんこう探検隊~けんちゃん・こうちゃんと学ぼう!
テレビアニメ「ラブライブ!スーパースター!! 」(以下スーパースター!! 住まい・暮らし情報のLIMIA(リミア)｜100均DIY事例や節約収納術が満載. )とコラボレーションした渋谷区の観光案内マップが現在、渋谷区内で配布されている。(シブヤ経済新聞) 【写真】作品やキャラクター紹介も掲載 「ラブライブ!シリーズ」は、女子高校生が「スクールアイドル」になり夢をかなえていく姿を描く作品で、テレビアニメやスマートフォン向けアプリ、音楽CDなどオールメディアで展開している。実在する街を舞台にしていることから、その地域とコラボレーションしたイベントを実施するほか、作品に登場した場所やゆかりの場所を巡る(=聖地巡礼)する熱心なファンもおり、地域の盛り上げの一役を担うこともある。 4作目となる「スーパースター!! 」は表参道・原宿・青山エリアを舞台に、「私立結ヶ丘女子高等学校」のスクールアイドル「Liella! 」の活躍を描く物語で、7月11日にNHK Eテレで放送を開始した。 作品の舞台が渋谷区を中心としていることから、製作した今回のマップ。後援する一般財団法人渋谷区観光協会が発行している観光案内マップをベースに、大型商業施設や「おさえておきたい3名所」などを掲載。作品やキャラクターの紹介やキャラクターのイラストも載せている。サイズは、横幅645ミリ×高さ364 ミリ(折り畳み時は同約129ミリ×182ミリ)。 配布場所は、渋谷区役所7階産業観光課、渋谷駅地下1階コンコースの観光案内所「WANDER COMPASS SHIBUYA」、渋谷フクラス(渋谷区道玄坂1)の観光支援施設「shibuya-san」、東急プラザ表参道原宿(神宮前4)、作品の公式タイアップショップ「原宿ゲーマーズ」(神宮前6)、RAYARD MIYASHITA PARK(神宮前6)内の土産店「THE SHIBUYA SOUVENIR STORE」、MEGAドン・キホーテ 渋谷本店(宇田川町)など。 無くなり次第終了。新型コロナウイルスの感染拡大状況と政府、自治体および関係機関等の方針に鑑み、配布期間・場所・方法の変更が発生する可能性あり。
仰向けになり、両手を腹部に当てて、鼻から吸いながら腹部を膨らませ、鼻から吐きながら腹部を萎ませます。5〜10呼吸行いましょう。 2. 慣れてきたら膝を立て、腹部を膨らませる際に背面の腰や背中も僅かに膨らんでいることを感じてみましょう。より自分の体に意識を向け集中することで、思考が働きすぎず脳が休まりやすくなります。 ©, Ltd. 腹式呼吸 ハラーサナ(鋤のポーズ)の簡易ポーズで気軽に背面を緩める ストレスが溜まり、イライラや怒りの感情を抱えると腰に影響が出やすくなります。自律神経のバランスを整えるために背面の緊張を和らげることも大切です。ハラーサナで背面の緊張をほぐしましょう。ハラーサナは体が硬かったり、凝り固まった状態にあると辛く感じることがあり、無理をすることもストレスに繋がりますので、夜に緊張をほぐす程度でしたら簡易ポーズでも十分です。 1. 【寝る前のヨガ、何が良い？】ストレスフルな1日の終わりにヨガができること＆おすすめポーズ. 両手を腰やお尻に当て、両足を持ち上げます。 2. 膝を曲げて、膝で顔を挟み(もしくは顔に近づけ)、両手で腰や背中を支えながら5呼吸します。 ハラーサナ この状態が辛いようでしたら、腰の下に枕やクッションを敷いてお尻をやや高くし、両足を上げてキープしましょう。5〜10呼吸行いましょう。 マッツヤーサナ(魚のポーズ)で胸を開いて首肩を緩める 日中にデスクワークを行っていたり、スマートフォンを見る時間が長かった場合、背中が丸まり、首や肩が凝った状態にあるかもしれません。このような緊張状態も睡眠の質を低下させるため、緩めておきましょう。 1. 仰向けになり、両足は脱力し伸ばしておきます。両手は背中の下に入れ込みましょう。 2. 息を吸いながら胸を持ち上げ、喉を伸ばし、頭頂部を下ろします。5呼吸キープしましょう。 マッツヤーサナ 就寝前ヨガ動画をみながら動いてみましょう 15分ほど時間がある時は、就寝前ヨガ動画と一緒に動いてみましょう。誘導されることでより休まりやすくなります。ヨガポーズを取ることに不安がある場合や疲れすぎている時は全てのポーズを行わなくても大丈夫ですので、できる範囲で行ってみることをお勧めします。 磯沙緒里 ヨガインストラクター。幼少期よりバレエやマラソンに親しみ、体を使うことに関心を寄せる。学生時代にヨガに出合い、会社員生活のかたわら、国内外でさまざまなヨガを学び、本格的にその世界へと導かれてインストラクターに。現在は、スタイルに捉われずにヨガを楽しんでもらえるよう、様々なシチュエーチョンやオンラインでのレッスンも行う。雑誌やウェブなどのヨガコンテンツ監修のほか、大規模ヨガイベントプロデュースも手がける。 この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
2021/8/6 09:58 おはようございます☀️ 毎日本当にいいお天気! うちのレモンの木もにょきにょき大きくなり 実がやっとやっと出てきたんですよ🍋 優しい皆さまが心配してくださいましたが 身体の痛みと腕の痺れは お薬を飲み少しゆっくり睡眠をとったら だいぶよくなりましたよ♡ 健康第一とはよく言ったもの。 本当に思います。 金曜日ですね!! ヤクルト1000飲んで今日も頑張ろうー! 素敵な一日を。 2021/8/5 21:12 こんばんは。 明日12時よりLialaの新作入荷をいたします。 淡水パールロングピアス・イヤリング これまでの中で一番大振りの淡水パールを使ったロングピアス・イヤリング。 大振りの淡水パールは存在感もあり。 華やかでエレガント! 【CANNNONDALE】運動不足解消に！通勤・通学に！サイクリングにも！！この一台はいかがですか？ | Y's Road 名古屋クロスバイク館. シンプルなので合わせやすさもポイントです!! また、明日は人気アイテム再入荷もいたします! ピンクオパールロングピアス・イヤリング スマイルリング 明日の新作入荷・再入荷、 是非チェックしてくださいね。 2021/8/5 17:26 そのまま病院へ。 筋肉痛かなー?なんて思ったけれど 右のみだし手にこんなに痺れがあるなんて…と思いやっぱり病院で診てもらうのが一番かな?と。 首の神経からきているみたいで 電気をあてたり首をひっぱったり。。 あまり変わらないけど😅 飲み薬も出してもらったからよくなるといいな。 そして娘待ち。 間に合ってよかった… Liala×PGのインスタライブ中ですので 宜しければご覧くださいませ。
スリコのシューズランドリーネットで靴洗いを簡単に! 提供:LIMIA編集部 ●商品名:【お洗濯をより快適に】シューズランドリーネット ●価格:330円(税込) ●サイズ:約縦27×横27×厚み8cm ●素材:ポリエステル、ポリエチレン 今回LIMIA編集部がピックアップしたスリコ商品は、靴を洗濯機で洗えるグッズ 『【お洗濯をより快適に】シューズランドリーネット』 です。清潔感があり傷みもわかりやすいホワイトカラーに、おしゃれなロゴ入りタグがアクセント♪ ネット内にはクッションと仕切り があり、洗濯中の靴同士のスレや洗濯機の傷つきを防いでくれます。 1個330円(税込)のプチプラ もうれしく、まとめ洗い用に複数購入するのもおすすめです。 ただし、残念ながら ドラム式洗濯機では使用できません 。ご自宅の洗濯機に適している方は、ぜひ活用してみてください。 スリコのシューズランドリーネットの使い方&ポイント スリコのシューズランドリーネットを使うと、 靴をゴシゴシ洗う手間がなくなる うえ、 ループ付きでネットごとそのまま干せる のが魅力。 少しの工程はありますが、基本的な使い方&ポイントさえ押さえれば、 手洗いよりも簡単に靴をスッキリ洗えます よ! スリコのシューズランドリーネット使い方手順1. 靴についた泥や小石を落とす 泥汚れは不溶性のため、洗濯機で洗っても落ちにくいのが特徴です。泥がついている靴は、 乾かしてからブラシや歯ブラシを使って汚れを落としておきましょう 。また、靴裏についた 小石は傷の原因になるので、事前に取り除いておく ことが大切です。 スリコのシューズランドリーネット使い方手順2. 靴をシューズランドリーネットに入れて洗濯する 靴をしっかりキレイに洗うために、 中敷と靴紐を外してからシューズランドリーネットに入れます 。外した中敷と靴紐も、靴と一緒にネットに入れて洗濯するとスムーズです。 洗濯機のコースは "通常コース" でOK。靴は服よりも複雑な形状のため、しっかり溶けやすい 液体洗剤を使用するのがおすすめ です。 スリコのシューズランドリーネット使い方手順3. 脱水したらそのまま干す 脱水が完了したら、あとは ネットに入れたままループを物干し竿に引っかけるだけ 。乾燥機や洗濯機の乾燥機能は使えませんが、手間なく簡単に干せて楽ちんです! スリコのシューズランドリーネットの気になる使用感と口コミは?
こんばんは 今日も暑い一日でしたね。 バイト先の駐車場から見た今朝の空。 朝から良いお天気でした お店はめちゃくちゃ混んだわけじゃないけど、仕事着の方は少なくて家族連れとかまとめ買いされる方が多かったかな。 やっぱり連休なんだなぁって思ったよ。 バイトが終わった後は静岡サナッシュへ行って来ました 【SxOxS-Save Our Sunash-】 静岡サナッシュ存続をかけたクラウドファンディング無事終了しました! 支援総額5173116円 支援者数585人 当初の目標金額を大きく上回りストレッチゴールも達成出来ました! 本当に本当に!多くのご支援、応援、ご協力ありがとうございました! — 静岡Sunash (@sunash69) 2021年5月10日 私もこの企画に参加してて今日からリターン返礼品の店頭受け渡しが始まったので受け取りに行って来ました サナッシュは私が高校の時初めて行ったライブハウスで、よししのフライヤーを毎回置かせてもらったり思い入れのある場所です この先も地元を代表するライブハウスとしてずっとずっと存続して欲しいなって思います 私は企画に2口参加してるんだけど1口は勝手によししの分にしてあるので9/5に持って行くね ←って言うよしし宛のお知らせ(笑) 写真を撮ってもいいって言ってくれたので1枚だけパシャリ いつかよししがこのステージで歌ってくれる日が来たらいいな (*´ω`*) 昨夜更新されたよししのブログ 『2021. キツネ将校とは (キツネショウコウとは) [単語記事] - ニコニコ大百科. 7. 22 弾き語り〜夏〜』 髪を赤くした事、炭治郎ではなく斉木楠雄な事、昨夜『弾き語り〜夏〜』を放送した事、すっごい楽しかった事、配信内でお誕生日の方をみんなでお祝いした事、8月の配信予定も早めに更新したい事 是非読んでみて下さいね 昨夜は『弾き語り〜夏〜』ありがとう 恋愛ソングとアップテンポな楽曲たちが並んだセットリスト 胸キュン&お祭りみたいに元気で賑やかな楽しいライブだったね(*´ω`*) よししの笑顔もキラキラしてた お誕生日の夕立ちはお祝いする側も幸せ感じる (●´ω`●) 8月の配信予定も楽しみです ここからは昨夜の配信の事を書きますね 2021. 22(木) 與那覇良大くんの7月最後のプレミア配信『弾き語り〜夏〜』がありました 弾き語り企画第33弾。 弾き語り〜夏〜 一夏の恋という言葉があるくらい夏は恋の季節。 好きを伝えられる楽曲10曲を集めてみました。 / #與那覇良大 弾き語り 男子 — 與那覇良大 (@yonahayoshihiro) 2021年7月22日 『こんばんは』の挨拶から始まる配信ライブ わぁ髪型も髪色も似合っててよししカッコいい (*´ω`*) 『○○さんこんばんは』って1人ずつ名前を呼んで挨拶してくれたの嬉しかったなぁ 名前を呼んでくれる事ってその人に向けての行動だからやっぱり特別嬉しくなるよ 好きを伝えられる楽曲たちを集めたセットリスト ◆セットリスト 1.
《ID400》部分 1998年 自動証明写真機で撮影したオリジナルプリント ©Tomoko Sawada ※新型コロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言後の都の緊急事態措置としての臨時休館に伴い、本展覧会は4月25日から中止いたします。 ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。 2F 展示室 2021. 3. 2 ( 火 ) — 5.
と言われて、やってはみたものの、TwitterもInstagramもちんぷんかんぷんで、 結局、フォロワーはほぼ0で、 このやり方でいいのかもわからず、 宣伝効果はきっとゼロ! という感じで やめてしまったのですが、 その後も、会う人会う人になぜかインスタグラムをやったらやったら。と言われるので、 ずーーーーーっと気にはなっておりました。 じゃあ、どうやってやるんですか?と、やり方を聞いても、やり方はわからないという答えばかり。 じゃあ、「自分のできないことは専門家に頼みましょう。」って、いつも占いでいわれるからと、 お金を払って業者さんにお願いしたらどうかと思って探してみても、 いつものように全くピンときません。 ようやく知り合いにご紹介してもらった個人事業主の方にお願いしようと動いていたら、 偶然補助金の事で動いていた商工会の担当者さんにその話をすることになり、 「機械で運用するのにお金がそんなにかかるわけがないんじゃないか。怪しい。」 と助言され、これも話は流れ....。 結局、上からメッセージ来てるなとは思いながら月日は流れ、 とうとう、えーーーい。やり方がわからな過ぎてどこからやればいいのかわからないんだけど、 もう、いいかげんやらないといけない気がする! 私に不思議なことが起こり始めた8年前に思った感じに似てる。 ということで、2週間前から、あーでもないこーでもないと、 色々なボタンを押してみたり、フォロワーになるにはどうすれば??? 投稿するにはどうすれば?????写真が連動しない!!!! 狐が、家に火をつける話 | 説話百景. などなど、まーーーーーー、若いころにはスマホもなかった私。 (読者さんで共感してくださる方いらっしゃるかな? ) でも、今回は、がんばりました!なんと、結構使いこなせるようになりました! で、思ったのですが、 ブログではスピリチュアル的な私を。 インスタグラムでは、人間としての私の日常を発信していこうかな。と思います。 「あなたはバランスのいい人です。」 と、昔から色んな先生に言われてきました。 当時はバランス?と何の事やらでしたが、 人間としてと地球に生きるため、人間力。これは、稼ぐ力、生活する力、欲、などなど よく、スピリチュアルで言われるところの グランディング力 のことですね。 それと、天界を信じる、見えない世界と繋がる、自分のハイアーセルフと繋がる。などのスピリチュアル能力 がどちらが強すぎるという事がなく、 バランスが取れている。 という意味だったのだと思います。 スピリチュアルだけに偏ってしまうと、ふわふわしすぎてしまい、 人間として、地球で生活していくのが大変になります。 かたや、 人間力。稼ぐ力、生活する力、欲、などなどが強く働きすぎても、今度は物事の本質を見ることができず、 寿命が来て天界に帰ってから、「はい、残念!」 ということになります。 ですから、この両方がバランスよく働くことが大切だという事なんです。 世の中のためになることもしたい!でも、個人的にも幸せになりたい!