1番の人気スポット!毛馬閘門 (けまこうもん) 毛馬閘門は明治40年〜43年に作られた赤レンガ作り。 閘門(こうもん)とは、高低差のある川を行き来するために川の水量を調整し、運航する船を渡すエレベーターのような役割を持つ水門のことを指します。 この日の大川と淀川の水位の差は1. 3m。水位は約15分ほどで調節されます。 ボルトの見える数で水位の上昇がわかりますので、よーく見ておいてくださいね。 ゲートの両橋から水がいっぱい出てくるのでご注意を!真ん中によりましょう 水位が同じになったら信号が青になって、淀川に出発! 水が滴る水門の下をくぐって進んでいく船はまるで遊園地のアトラクションのよう! 言葉で説明するのはなかなか難しいので、ぜひ乗船して体感してみてくださいね。 淀川大堰(おおぜき) 「淀川大堰」とは、淀川から大阪の市街地へ水を供給しながら、川の水量を調整するポイントとして作られました。 近未来的で迫力ある巨大建造物に囲まれた風景は、大人でもワクワクします! 間近に見える飛行機 鳥の群れ 赤川鉄橋 約90年前に架けられた歴史ある鉄橋。 運が良ければ電車が走っている鉄橋を間近に見られます!シャッターチャンスを見逃さないように気をつけて! 普段見られない景色を楽しもう！淀川の観光船の「淀川浪漫紀行」で歴史トリップ【大阪水上バスレポ】 | 大阪府枚方市の観光情報誌『ひらいろ』. ワンド ワンドとは、川の中で池のようになっている地形のこと。近年では水生生物の住処として、ビオトープのように人工的に作られることも増えているそう。 かつて淀川にはイタセンパラ (淡水魚)が7万匹いましたが、昭和35年ごろブラックバスがアメリカから日本にやってきたため、多くが食べられてしまいました…。鳥飼ワンドはブラックバス釣りのポイントとして知っている方もいるのでは? お弁当 淀川上りの旅コースでは、「道中べんとう」が一人1ついただけます。このクルーズのために用意した旅情をたっぷり感じていただける特製弁当です。 ふわっと握られた高菜と昆布の大きなおにぎり!ちょうどいい食べやすい量で、上品。「さっぱりしていて食べやすい」と幅広い世代に人気だそう。 鍵屋資料館のリモートガイド 枚方に到着してからのお楽しみとして鍵屋資料館の入館チケットが無料でついてくる淀川浪漫紀行。 鍵屋資料館の館長さん 最近新しい取組みとして始まったのは、鍵屋資料館の館長とライブ中継。枚方宿の歴史を紹介するという試み! 鍵屋資料館の様子 あわせて読みたい 枚方市有形文化財指定!「市立 枚方宿鍵屋資料館」の魅力を探る旅。 江戸時代、京都と大坂を結ぶ京街道の宿場町として賑わった「枚方宿」。淀川往来の旅客船などの船着場も設けられ、関西の水陸交通にとって重要な役割を担っていたそう。... 売店 船内ではスナック菓子やドリンクはもちろん、かつて三十石船で愛飲され平成30年にクラウドファンディングで復活した「くらわんか酒」も販売。歴史ロマンを感じながら飲む船内での一杯はきっと格別!
統計開始以来はじめて、韓国の人口が減少に転じた。写真は文在寅大統領(1月11日、ソウル) Photo:Handout/Gettyimages 韓国の文大統領は、わが国を「重要な隣国」と指摘した。これまで重視してきた反日的な姿勢を弱め、対日関係の修復を目指さなければならないほど、文氏の経済運営は厳しい局面を迎えつつあるようだ。その裏には、日本以上に深刻な韓国の人口問題が垣間見える。(法政大学大学院教授 真壁昭夫) 統計開始以来初めて 韓国の人口が減少へ 韓国統計庁が公表した2020年の韓国の人口統計(速報値)によると、出生数27万2400人に対して、死亡者数は30万5100人。2020年、1970年の統計開始以来初めて、韓国の人口が減少に転じた。 人口減少の要因となっているのは、合計特殊出生率(女性1人が一生に生む子どもの推計数)の低下だ。また、コロナショックによる経済格差の深刻化や経済の二極分化(K字型の景気回復)への懸念もその要因になり得る。それに加えて、韓国の株価や不動産価格の調整も人口の減少に拍車をかける恐れがある。 長期的な視点で考えると、韓国の人口はこのまま減少傾向をたどる可能性があり、わが国以上に厳しい人口問題に直面するとみる経済の専門家もいる。
その昔。江戸時代には、京都・伏見と大坂・八軒家を結ぶ 淀川舟運 が盛んでした。 そんな淀川舟運が体験できる、 「天満橋・八軒家浜船着場」と「枚方船着場」を結ぶ観光船 があるのをご存知ですか? 今回は、約3時間の優雅な淀川クルージングを楽しめる 「淀川浪漫紀行」 をご紹介します。 淀川は枚方市民にとって身近な存在で何となく、よく知っている気持ちになっていますが、船上から眺める景色は今まで見たことがない初めての視点で、きっと新しい発見があるはず…! 人工肛門とは：がんナビ. 自治会の集まりや、シニアのご夫婦、お孫さんと一緒にご家族でのお出かけにもオススメ。 歴史ロマンを感じながら、のんびり優雅なクルーズを楽しんでみては? 目次 淀川の観光船、 淀川浪漫紀行 の魅力 普段は決して見られない、 淀川の風を感じながら眺める船上からの景色 や 大人気の毛馬閘門(けまこうもん)通過体験 などいつもとは違う体験を楽しめるのが魅力。 淀川(自然)と大川(都会)、上りと下りで変わるまちの景色の変化にも注目です。 淀川(自然)の風景 大川(都会)の風景 ひらいろ編集部による動画もアップ!YouTubeよりご覧ください。 大阪水上バス「 淀川浪漫紀行」 の概要 上りと下りの2通りの楽しみ方ができるのも魅力。同じルートを通っているのに逆のコースに乗ってみるとまた全然違った景色が見られて、2度楽しめます! 【コース ① 】 淀川 上りの旅コース(道中べんとう・お茶付 ) ◆時間・のりば:9:30 八軒家浜船着場 出航 → 12:30頃 枚方船着場 到着(8:40-受付開始) 【コース ② 】 淀川 下りの旅コース(枚方宿べんとう・お茶付 ) ◆時間・のりば:13:30 枚方船着場 出航 → 16:30頃 八軒家浜船着場 到着(13:00-受付開始) 【参加費】お一人様 5, 000円(税込) 【予約】電話: 06-6942-6699 (大阪水上バス予約センター 10:00~16:00) ※「ひまわり」は貸切プランもあります。 観光船「 淀川浪漫紀行」 のみどころ10選 ①淀川浪漫紀行で乗船する観光船「ひまわり」は明治時代に淀川を往来した川蒸気船をモチーフにして造られました。 ②紺色のシックな船体・木目調の落ち着いた船内などクラシックな雰囲気で高級感があります。 ③開放感あふれるオープンデッキ!運航中は船上デッキに上がることができます。 ④普段見られない淀川からのまちの景色は圧巻!淀川って意外と綺麗!?
2m です。 先述のEVERGREENはこのサイズを超えていますが、近年は超パナマックスサイズの船も建造されており、これらの船はパナマ運河を通過しないことを前提に運用されています。 ちなみに、 旧パナマックスは全長294. 1m、全幅32. 3m、喫水:12m 。 アメリカ軍の軍艦の大きさは、長らくこのサイズ制約を受けてきました。 旧日本海軍の大和級戦艦は、超パナマックスの戦艦としてアメリカ軍を威圧することを意識して建造されたとも言われています。 ところで、パナマ運河の閘室(プール)の水位調整に使われている水は、海水ではなくガトゥン湖の水です。つまりダム湖の水ですね。 実は、中南米で深刻化している熱帯雨林の破壊が、パナマ運河の運用に悪影響を及ぼす可能性が指摘されています。 パナマは国土の4割が森林地帯になっていますが、かつては国土の7割が熱帯雨林でした。さらに、20世紀末頃には、年平均で0.
それに対応するためのものです。パナマ運河のそれとは少し意味合いが違いますね。 6,最後に というわけで、今回は三大運河を中心に、運河とは何かについて書いてみました。 折角ですので、各運河の建設の歴史などについてはもう少し掘り下げていこうと思います。 ちなみに、パナマ運河は建設に日本人が絡んでいるんですよね…。 その辺りのことも含めて、また次回の記事でお話ができればと思っています。 長くなりましたので、今回の記事はこれくらいで。 ここまでお読みいただき、ありがとうございました!
更年期障害の治療 投稿日:2018年4月8日 更新日: 2020年12月12日 更年期障害の治療のためにレディースクリニックに通っています。 最近は、体調も良くなって、1週間に一回の通院が、2週間に一回、3週間に一回となっていき、今は1か月に一回の通院です。 更年期障害の治療(HRT)を継続して卒業するまで 更年期障害の治療は、継続中です。前と変わったことは、ヨガレッスンがホットヨガから常温ヨガへ変わったことです。そのきっかけとなったのは、脱水による不整脈を起こしたことです。血液検査の結果は良好なので、ホルモン治療を止める時期は近いようです。 続きを見る その検診の時は、必ず体重測定があります。先月(3月)、急に3キロほど増えていたんです。 先生から「急に増えるのは良くないなぁ。少しダイエットに挑戦してみてください。」と言われてしまいました。ダイエット方法を書いたA41枚のマニュアルもいただきました。 ダイエットのためのマニュアル 渡されたマニュアルの1行目に以下の文言が!
もちろん「筋トレ頑張ったからお菓子をばくばく食べちゃおう!」なんて考えは捨ててくださいね笑 健康維持のために、運動はマジで大事。 やめたいことは全て「めんどくさいこと」に変えてみよう!
と決意しました。 とにかく毎日、体重計に乗ろう!と。 1か月の体重の推移 1か月、朝夜体重計に乗って記録したものです。3月6日から4月5日までの記録です。減ったり、増えたりしていますが、 2kgは減っています。 先日、検診があったのですが、 クリニックの体重測定でも2kg減っていました! やればできるんだなぁ~と嬉しかったですね~♪ 体調は良いです。下腹が少し引っ込んだ気がします。以下は、ドクターとの会話です。 ドクター 私 毎日、体重計に乗りました。そして、おやつを抜いたことと、ヨガへ頑張って通いました。 ドクター それはいいね!ベスト体重はどのくらいだと思っていますか?
スクワットはダイエットにも効果的ということは、よく耳にしますが、正しい姿勢で行ってこそ、効果があるというものです。インナーマッスルを鍛えて基礎代謝量をアップさせると、ダイエットにもつながります。女神のポーズは、下半身全体と腹筋にも効果が大きいポーズです。 続きを見る 食事は1日3回、しっかり取りましたが、指導されたとおり、 炭水化物を減らしました。 そして、よく噛むことを意識しました。 体重測定と記録 ダイエットのためには、 体重計に乗る! これが一番効果が高いかもしれません。 健康のためにも、体重の推移を意識することは大切なことです。ちょっと油断すると、すぐ体重が増えました。また、便通がいいと体重は落ちます。 体重を記録するうちにグラフを作成してみようと思い立ち、Excelで体重の記録表とグラフを自作してみました。 作成方法も解説していますので、興味のある方は作ってみてください。 体重推移表と体重推移グラフを作ろう(朝と夜計測して平均を求める) これからも、健康維持のために、毎日、体重計に乗ることは続けようと思っています。 おすすめ記事と広告 - 更年期障害の治療
こんにちは。ワイさんです。 お菓子って美味しいですよね…ダイエットをする時にお菓子を食べない生活を過ごす方多いのではないでしょうか? ・お菓子を禁止するメリットって? ・お菓子禁止のコツってある? 今回はこんな疑問に答えます。 さてさて、 今回は実際にぼくがお菓子を食べない生活を1ヶ月つづけてみた体験談やメリットデメリットを書いていきますね。 全て個人の体験談となっており、個人差があります。 ぼくがお菓子禁止生活を始めたきっかけ ちなみにぼくがお菓子禁止生活を始めた理由は ・節約 ・肌荒れ解消 この2つです。 お菓子を買うお金をパソコンを買うための資金にしたかったという軽い気持ちでスタート。 お菓子(おもに砂糖)のことを色々調べるうちに「砂糖は害がある」ということを知り控えることにしました。 怒りっぽくなる ビタミンB1欠乏症になる 肥満や心臓病になりやすくなる 白砂糖の害は恐ろしい より引用 そう、砂糖は取りすぎは体に良くない。 「節約にもなるし肌荒れ解消にもなるなら禁止してみるか! ?」 とお菓子禁止生活実行に至りました。 ちなみに冒頭ではダイエットなどと書いていましたが、ぼくは痩せ効果を得たいわけではありませんでした。 この記事にもあるように、ぼくはガリガリ体系です(笑) お菓子禁止生活期間 ちなみに、ぼくのお菓子禁止生活期間は「 高3の夏休み期間(8〜9月)」 登下校時に目に入るコンビニの誘惑が少ない夏休み期間にとりあえず『1ヶ月間のおかし禁止生活』を始めてみました。 周りは受験真っ只中、ぼくはこの夏休み期間中アホみたいにアルバイトに入っていたので 友人とはほぼ遊ばなかったので外食することはほとんどありませんでした。 お菓子禁止のルール スナック菓子・スイーツ禁止 砂糖禁止 ジュース禁止 コーヒー禁止 インスタント食品禁止 ご飯は普通に3食 ぼくはこんな感じのルールで禁止生活を送りました。 飲み物は 1ヶ月間水だけ で過ごしましたよ〜 食事は親が作ってくれるご飯をいつも通り3食欠かすことなく食べました 。お菓子を食べなければ食事は普通にとっていて良いと思います。 砂糖禁止と書いてありますが 料理で少量使われているものはノーカウント! お菓子を食べないメリット! さて、お菓子を実際に禁止してみて感じたお菓子を食べないメリットを書いていきます 感じ方には個人差あり。「へ〜そうなんだ」ぐらいに捉えてくださいね。 お菓子を禁止することで節約になった。 このためにお菓子を禁止したから当たり前と言えば当たり前ですが、かなりお金がたまりました。 外食無し・週5〜6ぐらいのバイトという、今思えばかなりおかしな夏休みを過ごしていました。たしか 夏休み期間のバイトだけで10万程度稼いだかな?
しかも、 毎日の食生活に対する個別アドバイス付き! すごくないですか!!?? 食生活を改善したい方やダイエットのためにカロリー計算をしたい方はぜひ使ってみてくださいね〜。 財布は持ち歩かないほうがいい 万が一コンビニやスーパーに入ってしまっても、お金を持っていなければお菓子を買うことはないでしょう。 ちなみにぼくも財布を持たない生活を過ごした時があります。 無駄遣いもしないし落とす心配もないのでお菓子を控えたいときは財布を手放してみましょう。 無駄にSNSを開かない。 ツイッターをみているとタイムライン上にフォローしている友人などが 期間限定のお菓子やアイスなどを載せている時ありますよね。 このようなツイートを見ると『何載せてんだよ〜!
間食をやめたら1ヶ月で どのくらい痩せますか??? 2人 が共感しています 私が以前保育士をしていた時、夜1時間ランニングと筋トレしていたのですが3か月やってもほとんど体重が減りませんでした。 それは、子どもたちと一緒に食べる「3時のおやつ」にあったんだと思います。 本来おやつは、胃が小さい子どもが食事で不足した栄養をとるものなのですが、子どもの量の倍以上を食べないといけなかったので…(トーストだと1枚、うどんだとどんぶり1杯…) その後保育士をやめて、間食を全くせず栄養バランスを考えた食事を3食きちんと食べ、3か月で159センチ53キロ→49キロになりました。 この期間、運動は全くしていません。 仕事も、とても運動量の多い保育士から、一日ほとんど動かない事務職に変えたのにこれだけ結果が出るとは自分でも思いませんでした。 きっと、何気なく口にしているものがダイエットの妨げになっているんだと思います。 どのくらい痩せるかは、今のあなたの体重によると思います。 8人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます。 お礼日時: 2009/5/6 19:11 その他の回答(1件) 毎日、間食で何食っていたかによります。 例えば、ポテトチップス一袋食っていたと したら、それをやめてしまえば400〜500kcal のカロリー削減となるわけですから、単純 計算で1. 5〜2kgぐらいは痩せるということ になるでしょう。もっとカロリーの低い間食 だとしたらこれより痩せるスピードは遅くな るわけですが。 7人 がナイス!しています