医療トピックス 区民の皆様にその時期にマッチした情報をお知らせします。 トピックス一覧へ 口の渇き、気になりませんか?
保湿ケアアイテム ドライマウス対策として、お口の保湿ケアグッズを使うこともおすすめです。 スプレータイプ、ジェルタイプ、マウスウォッシュタイプなどがあります。 スプレータイプは外出するとき、ジェルタイプは就寝前にしっかりと保湿したいとき、マウスウォッシュは歯磨きのあとに使うなど、それぞれのシーンで使い分けるとよいでしょう。 5-3. 口の渇き、気になりませんか？ - 医療トピックス｜中野区医師会. 唾液腺をマッサージする 唾液の分泌を促すためには、唾液腺マッサージが効果的です。強く押さずにやさしくマッサージしましょう。 〇耳下腺(耳の下の部分 上の奥歯のあたりを後ろから前へ回すようにマッサージします。10回くらい行いましょう。 〇顎下腺(顎のエラ部分から約3cm内側) 耳の下から顎の下あたりを指で押すようにマッサージします。5回くらい行いましょう。 〇舌下腺(舌の付け根の真下の顎の部分) 顎の下を親指で押すようにマッサージします。5回くらい行いましょう。 5-4. ドライマウスを改善する食べ物 唾液がよく出る食べ物というと、酸っぱいものがあります。 しかし、酸っぱいものの摂り過ぎは、歯を溶かす「酸蝕症」を引き起こしてしまうことがあるので、注意が必要です。 酸っぱいもの以外にも唾液を出してくれる食べ物をご紹介します。 ・するめ ・ゴボウなど繊維質の野菜 ・昆布(うま味成分が唾液分泌を促進) ・納豆(ポリグルタミン酸に唾液分泌促進作用あり) 6. ドライマウスが改善しない場合は、病院へ 自分でできる対処法を試してみても、ドライマウスが改善しない場合は、一度歯科医院に相談してみましょう。 ドライマウスの診断は、その原因が何かを探すことから始まります。問診や口腔内の乾燥状態、炎症の有無を確認します。その後、唾液分泌量が正常であるかを測定します。 歯科で行う治療としては、唾液腺のマッサージやガム(歯茎)マッサージ、口の筋肉や舌の運動の指導・練習などです。 歯科で治療を受けても治らない場合は、他の診療科と連携し治療を行うこともあります。 例えば鼻炎が原因であれば耳鼻科的な治療が必要になります。 全身的な病気が原因の場合は、その治療を進めなければいけません。 また毎日服用している薬が原因の可能性が高い場合には、投薬している医師に相談し、服薬調整が必要な場合もあります。 難病指定されている自己免疫疾患のシェーグレン症候群が疑われる場合は、血液検査や唾液線の画像検査、唾液を分泌する組織の検査や眼科での検査が行われます。 7.
トップページ 歯とお口の健康 ドライマウス その口の乾きと口臭、ドライマウスかも?原因と対策を教えます!
他覚症状 ・明らかに口の中が乾燥している ・大唾液腺の開口部から唾液が流出しない ・唾液が泡状になったり、ねばつきがある ・舌表面の乳頭が消失し、つるっとしている ・舌表面がひび割れている ・口腔内カンジダ症を繰り返す これらの症状以外にも、耳下腺や顎下腺の場所が腫れていたり、食欲が低下したりすることもあります。 口の乾きだけではなく、いろいろな症状が現れるのがドライマウスの特徴でもあります。 3. ドライマウスの原因は? その口の乾きと口臭、ドライマウスかも？原因と対策を教えます！ | Lidea(リディア) by LION. ドライマウスは年齢を重ねると症状が現れやすいといわれていることから「加齢現象」の一つとして、諦めている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 しかし、ドライマウスが発症する原因はさまざまであり、いくつかの原因が重なっていることも多く、明らかな原因がわからないこともあります。 代表的な原因について一緒にみていきましょう。 3-1. 薬や病気によるもの 一部の風邪薬や抗ヒスタミン剤、血圧降下剤、抗うつ剤は、薬の副作用として口が乾くことがあります。花粉症の際に処方される薬の中にも、唾液が出にくくなる副作用があることから同じような症状が現れることもあるのです。 とくに女性の場合、更年期障害に関連した抑うつ症状に対して、抗うつ剤を処方されるケースがあるため、ドライマウスに悩む女性も多いのです。 ドライマウスの症状が出現する代表的な病気には、自己免疫疾患の一種であるシューグレン症候群や唾液腺の病気があります。糖尿病や心疾患を患った場合にも、その症状の一つとしてドライマウスになることがあります。 3-2. 身体的な変化によるもの ドライマウスは身体的な変化によって症状が現れる場合があります。例えば、加齢によって唾液の分泌機能が低下することで起こる口の乾きなどです。 年齢と共に全身の様々な細胞は、萎縮したり、機能低下を起こします。唾液を分泌する細胞が機能低下することで、加齢と共に唾液分泌は低下しやすくなります。 また筋力の低下もドライマスの原因です。唾液は噛むという刺激が脳に伝わることによって分泌されるのですが、噛む力が衰えることで唾液が出にくくなるのです。 同様に、会話の機会が減って、口を動かす頻度が減っても、唾液分泌は低下します。 3-3. 生活習慣によるもの 日常的にしていることが、ドライマウスの原因となっている場合もあります。口呼吸をしている場合、口の中が乾きやすくなります。 また、飲酒や喫煙もドライマウスの原因の一つと考えられます。アルコールには利尿作用があるため、十分な水分補給を同時に行わないと脱水傾向となり、唾液分泌量が低下します。 喫煙やカフェイン入りの飲料、ストレスは自律神経のうち、血管を縮める交感神経を刺激するため、唾液の分泌が低下してしまうのです。 唾液は、食事に関連した機能のため、リラックスして副交感神経モードになっている際に十分に分泌されるものです。 4.
ドライマウスをそのままにしておくとどうなるの? ドライマウスを「ちょっと口の中が乾燥しているだけ」と考える方もいらっしゃるのですが、実はドライマウスをそのままにしておくと、さまざまなトラブルを引き起こしてしまいます。 ドライマウスは唾液の分泌が低下している状態です。唾液には、口腔内の汚れを洗い流して、衛生的に保つ作用があります。唾液には、口腔内の細菌を抑制する抗菌作用もあるため、唾液の分泌が少ないと、口腔内の衛生を維持することができなくなり、虫歯や歯周病にかかりやすくなります。 口腔内に汚れが溜まりやすくなることで、口臭が悪化する可能性もあります。 その他にも唾液には、味蕾(みらい)と呼ばれる味を感じる組織に味物質を届ける役割があるため、唾液が少なくなると食べ物の味がわからなくなる味覚障害を引き起こすことがあります。 また口腔内が乾燥することで、食べ物が飲み込みにくくなります。これを嚥下障害(えんげしょうがい)といいます。嚥下障害が続くと自分で食事を満足に摂取することができなくなったり、飲み込んだものが食道ではなく気管に入ってしまい、誤嚥性肺炎を起こすリスクが高まります。 5. 自分でできる対処法 ドライマウスを改善するために、自分でできる対処法をみていきましょう。 5-1. 日常生活 ・喫煙・アルコール・カフェインを控えめにする ・噛み応えのある食材を食事に取り入れ、よく噛んで食べる ・鼻呼吸を心がける ・ストレスを溜めすぎないように、リラックスする時間をとる ・規則正しい健康的な生活を心がける ・部屋の中が乾燥しすぎないようにする ・なるべく喋ったり、歌ったりして口、顔の筋肉を使う 5-2. ドライマウス対策グッズを使う ドラッグストアやコンビニで購入できるドライマウス対策グッズもあります。 1. ドライマウスのケア. ガム ガムを噛むことで咬筋(噛む筋肉)が動くため、唾液腺が刺激され唾液が分泌されます。「ガム法」と言って歯科医もすすめる方法です。これだけでもドライマウスが改善する人もいます。 おすすめのガムは、虫歯予防効果の高いキシリトールガムです。ドライマウス対策と同時に虫歯予防のより高い効果を求める場合は、歯科医院で売られている甘味料のうちキシリトールの配合率が100%のガムがおすすめです。 インターネットや東急ハンズなどのデンタルケアコーナーでも販売されています。 砂糖が入ったガムは虫歯の原因になってしまう恐れがあるので避けましょう。 2.
24 EX『最後の証人』 2014. 18~ NHK 連続テレビ小説『花子とアン』 第21週~ 2014. 18 CX 金曜プレステージ 『赤い霊柩車 33』 2014. 02 BSプレミアム『花咲くあした』 第5、6話 2013. 26 ABC/EX『朝だ!生です 旅サラダ』 2013. 10~12 EX『Doctor-X ~外科医・大門未知子』 第2話~ 準レギュラー 2013. 10~ KBS、BS11 『京都・国宝浪漫』ナレーション 2013. 31 EX『警視庁捜査一課9係』第4話 2013. 18 TBS月曜ゴールデン『京都殺人授業 第一講座 雨の中の義経』 2013. 09 テレビ朝日開局55周年記念スペシャルドラマ『上意討ち~拝領妻始末』 2012. 8. 2 EX『遺留捜査』第3話 2012. 31 EX 『新・おみやさん』 第7話 2012. 連休3日目｜孝太｜note. 04~06 NHK 『テンペスト』 2012. 17 テレビ朝日ドラマスペシャル 『濃姫』 2012. 22~ LaLa TV 『恋する私のベーカリー』 2011. 19 2011. 5 2011. 7. 17~ 2011. 5. 28 2010. 21 NHK大河ドラマ「獅子の時代」、「徳川家康」、「太平記」、「男子の本懐」、「海峡」 NTV「永遠の仔」、「弁護士朝日岳乃助 声なき声」他多数 TBS「マイフェアねえちゃん」、「ホテル」、「京都華道家家元殺人事件」他多数 ~2009 CX「飢餓海峡」、「大奥」、「神谷玄次郎捕物控」、「京都花嫁衣裳殺人事件」 他多数 EX「流氷の歌」、「ガラスの仮面」、「十手人」、「吉原炎上」、「柳生一族の陰謀」、「おみやさん」 ほか多数 その他 2021. 28 劇場版 『テンペスト 3D』 「北村透谷わが冬の歌」(監督:山口清一郎) 「天平の甍」(監督:熊井啓) 「わるいやつら」(監督:野村芳太郎) 「薄化粧」(監督:五社英雄) 「吉原炎上」(監督:五社英雄) 「黒いドレスの女」(監督:崔洋一) 「寒椿」(監督:降旗康男) 「さよなら! ニッポン」(監督:堤幸彦) 「眠る男」(監督:小栗康平) 「群青の夜の羽毛布」(監督:磯村一路) 「大阪府警潜入捜査官」(監督:萩庭貞明) 舞台 2014. 18~ 劇団朋友公演 「真砂女」新国立劇場、中国地方公演 2011. 10~ 「三島由紀夫近代能楽集・道成寺」(演出:芥川比呂志) 国立劇場 「ロミオとジュリエット」(演出:蜷川幸雄) 帝国劇場 「アマデウス」(演出:ジャイルズ・ブロッグ) サンシャイン劇場 他 「テレーズラカン」(演出:デヴィット・ルヴォー) ベニサンピット 「花迷宮」(演出:栗山民也) 帝国劇場 「四谷怪談」(演出:蜷川幸雄) シアターコクーン 「プワゾンの匂う女」(演出:鈴木ひがし) 芸術座 「ガス燈」(演出:西川信廣) 「五瓣の椿」(演出:山田和也)
2021-02 2021-02-19 24 JAPAN #19 テレビ朝日開局60周年記念 テレビ朝日系列 23:15:00~24:15:00 2020-10 2020-10-26 痛快TV スカッとジャパン【爆笑ビンタ! 佐藤勝利のマザコン彼氏】 フジテレビ系列 20:00~21:00 2020-09 2020-09-17 未解決の女 警視庁文書捜査官 #7 テレビ朝日系列 21:00~22:09 2020-09-11 【ドラマ10】ディア・ペイシェント~絆のカルテ~(9)「それぞれの矜持」[解] NHK 22:00~22:45 2020-06 2020-06-06 オトナの土ドラ・WOWOW×東海テレビ共同製作連続ドラマ犯罪症候群 #01[解] フジテレビ系列 23:40~0:35 2020-04 2020-04-03 山村美紗サスペンス 赤い霊柩車38 結婚ゲーム【最新作! 葬儀社結婚騒動!? 】…… フジテレビ系列 20:00~21:49 2020-02 2020-02-09 麒麟(きりん)がくる(4)「尾張潜入指令」[解] NHK 20:00~20:45 2019-12 2019-12-07 土曜時代ドラマ 大富豪同心(6)「卯之吉子守唄!
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