【プロフィール】 中川淳一郎(なかがわ・じゅんいちろう):1973年生まれ。ネットニュース編集者、ライター。一橋大学卒業後、博報堂入社。企業のPR業務などに携わり2001年に退社。その後は多くのニュースサイトにネットニュース編集者として関わり、2020年8月をもってセミリタイア。著書に『ウェブはバカと暇人のもの』(光文社新書)、『縁の切り方』(小学館新書)など。最新刊は『恥ずかしい人たち』(新潮新書)。 この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
「ウェブはバカと暇人のもの」「ネットのバカ」「バカざんまい」「ウェブを炎上させるイタい人たち」「恥ずかしい人たち」←中川淳一郎さんの著書のタイトルを並べてみた。 ackey1973 のブックマーク 2021/07/13 23:06 その他 はてなブログで引用 このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
© マネーポストWEB 提供 価格破壊スーパートライアルの実力は? 「ウェブはバカと暇人のもの」「ネットのバカ」「バカざんまい」「ウェブを炎上させるイタい人たち」「恥ずかしい人たち」←中川淳一郎さんの著書のタイトルを並べてみた。 - ackey1973 のブックマーク / はてなブックマーク. 福岡を発祥とし全国展開するディスカウントスーパー「TRIAL(トライアル)」が存在感を増してきている。運営するトライアルカンパニーは、小売業だけではなく、ITや物流、商品開発、製造なども手がけており、それらを駆使した商品の安さが特徴だ。最近スーパーマーケットの専門家から「あなたも絶対行った方がいい!」と力説されたというネットニュース編集者の中川淳一郎氏が、半信半疑で店舗を訪れたところ、その価格帯に驚かされたという。以下、中川氏がレポートする。 * * * いやぁ~、若干、家からは遠いので最初は「まぁ、一度見学するぐらいかな」なんて軽い気持ちで行ったのですが、店内に入ってすぐにプリペイドカードを作り、1万円チャージしてしまいました。私の趣味はスーパー巡りのため、大抵の商品の相場は分かっていますが、トライアルはかなり安い! 店内に入ったらすぐにどっかーんとカップラーメンの山があり、「89円」や「99円」(税込み。以下同)の表示が! もうこれにヤられました。すぐに踵を返し、入り口でプリペイドカードを作ったのです。他のスーパーだと、プリペイドカードを作るにはサービスカウンターで登録する必要があるのですが(しかも有料)、トライアルではもう壁にベタベタと情報のないプリペイドカードが並んでいてこれを近くの端末に入れて登録し、お金を入れればチャージ完了。 そこから先は同行者と一緒に、「うひゃー!」「安い!」「しかもおいしそう!」という感想の連続です。特にお惣菜コーナーではおにぎりと寿司に感動しました。おにぎりはなんと59円(海苔が巻いてないもの)と79円(海苔が巻いてあるもの)でした。寿司については、量とタネの立派さに応じて値段は異なります。 「上にぎり10貫」では、イクラと生のエビまで入って599円。イクラについては、キュウリを入れて量を減らしたものではなく、大葉はあるものの軍艦の上面は99%イクラ、というタイプです。 「上にぎり盛り合わせ8貫」は高級感では「10貫」に比べて欠けるものの、399円。さらには稲荷寿司や海苔巻き、サーモンの握り寿司なども入った「バラエティー盛り合わせ竹」は199円です。 プライベートブランドでも2リットルの緑茶やウーロン茶が79円!
トピックスに取り上げられたもの) 「いや俺テレビ全然見ないからさ」みたいな中二病みたいなこと言う人多いけど、著者の実体験からして、テレビで紹介されたものは確実にネットで話題になるし、ニュースサイトのアクセスランキングでは芸能人・テレビネタのものがトップに入る。テレビじゃなくてもYahoo! トピックスにも同等の効果があり、企業はバイラルマーケティングとかブロガーイベントとかに熱を上げるより、いかにテレビで取り上げられるか、いかにYahoo!
ウェブはバカと暇人のものだと思いますか? - Quora
【処女作】まくらのプロが教える、失敗しないまくらの選び方!肩コリ、首コリ、腰痛にお悩みの方へ 理想的な枕の高さ教えます!肩コリ、首コリ、オーダーメイド、作り方、おススメ、睡眠、ノウハウ、ヘルニア - YouTube
市販の枕を使うのもいいのですが、まずは自宅にあるバスタオルを使ってタオル枕を作ってみましょう。自分で作れば、 体型に合った高さに調節できる ため、腰にいい体勢をキープしやすくなりますよ。 作り方は簡単! バスタオルと玄関マットを用意する 玄関マットを3つ折りにし、その上にバスタオルを重ねて置く これで出来上がり。作り方……とは言えないくらい簡単ですよね。 タオル枕を作る際に大切なのが 「高さ」 です。横向きになったときに、 「頭の中心〜顎〜胸のライン」が一直線 になっている高さを折りたたむ回数で調整しましょう。 仰向けに寝てみて、首や喉に圧迫感がないかをチェックし、その後左右に寝返りをしてみましょう。寝返りがしにくいと感じたら、タオルを1枚ずつめくりながら、適切な高さを探していきましょう。 腰痛を和らげる、自分に合ったマットレスで安眠を!
山田朱織枕研究所 」をご参照下さい。また、山田朱織枕研究所が開発した快眠ベッドが「 枕で有名な整形外科医が開発!あなただけの快眠ベッド 」で紹介されています。 【関連記事】 「正しい寝姿勢」はどれ?意外と知らない眠り方と寝相 睡眠の質を上げたい人のための生活習慣チェックリスト 今ある布団や毛布で冬でも暖かく寝る3つのコツ 睡眠中や起床後の頭痛「睡眠関連頭痛」の原因・対処法
意外と知らない腰痛と枕の関係 硬すぎる敷布団や柔らかすぎるマットレスが原因で 腰痛 が発生することはよくあります。一方で、腰痛の原因が枕にあると考える人は少ないですが、 枕が原因で腰に痛みを覚えるのは珍しくない話 です。 実は 腰痛と枕の高さは関係がある のです。人間の身体を横から見ると、S字型にカーブしていることがわかります。頸椎と腰痛が前にカーブし、胸椎が後ろにカーブしています。 このように、背骨が絶妙なカーブを描いているため、背骨全体がバネのように働き、バランスと強さを維持しています。しかし、 背骨のバランスが少しでも崩れる と、全体に歪みが生じてしまい、 首の痛みや腰痛などの症状が現れる のです。 つまり、頸椎と深く関わりのある枕が腰痛の原因になることは十分に考えられるのです。 首が悪い人は腰も悪い? 意外と知らない腰痛と枕の高さの関係とは？ | TrefoBiz. 首は、加齢に伴い老化していきます。老化が進むと頸椎が変形し、背骨のS字カーブのバランスが崩れます。さらに、 身体は頸椎の変形によって崩れたバランスを保とうとするため、腰椎も不自然に曲がってしまう のです。 ゆえに、 首の悪い人は腰も悪く します。逆を言えば、 腰の悪い人は首も悪くするという負のスパイラル が生じます。 このように、首の痛みと腰の痛みの関係は深いのです。 腰痛は身体に合う寝具で改善できる 背骨にかかる重力の負荷が和らぐのが、布団やベッドに寝ているときです。ところが、 寝具に問題があると、寝ているときも背骨に負荷がかかる 姿勢になり、腰痛を悪化させてしまう原因になります。 もともと背骨に何の問題がなかった人でも、身体に合わない寝具を使い続けると、背骨に問題が生じてしまいます。だから、 硬すぎる敷き布団や柔らかすぎるマットレスは、腰が浮いてしまったり、沈みすぎてしまったりするので腰痛の原因になる のです。 そんな理由があり、寝ているときに背骨のカーブを自然に保てるような敷布団やマットレスが出回るようになりました。同様に枕も首のカーブを自然に保てるものを選ぶ必要があるのです。 首のカーブに合わない枕を使っていると、必ず腰にも影響が出てきますよ。 腰痛が改善する枕の高さとは? では、 どんな枕を使っていると、腰痛が起こりやすい のでしょうか? 腰痛が起こりやすいのは、 高すぎる枕 と 低すぎる枕 です。いずれも首に過度な緊張を強いるため、頸椎につながっている胸椎や腰椎にも負担をかけます。 高めの枕が好みの人は、自分の好みの高さより2cm程度、低いものを選ぶと首に負担がかからない高さになる と思います。低すぎる枕とは、頭の位置が心臓の高さより低くなるものです。頭部が枕にすっぽり収まり、首にカーブに合うものを選ぶのが重要です。 朝起きた瞬間から、腰が痛むような場合は枕の高さを疑ってみましょう。 【スポンサーリンク】
敷き布団や寝具の種類 で、 枕の高さも変えないとダメ! 例えば、 和風の敷き布団や、硬めのベッドなら、 頭は、そんなに沈まないでしょう? 逆に、 軟らかいベッドなら、 頭の沈み込みが大きいですよね? これだけでも、 枕の高さは、1cm~5cmも、幅が 出るんです! <横向きになって、鏡を見ながらチェック> あなたの寝つきやすい姿勢は、 仰向きですか? 私は、横向きが多いんですよね^^ 横向きっていうと、寝返りなんですけど、 寝返りって、どうしてするか 、知っていますか? 実は、寝返りは、 同じ場所が、身体の下になり続けないように 、 自然に、行われているんですよ! なので、 寝返りがやりにくいと、眠りが浅くなるし 、 肩こりも、身体の疲労も、そのまま残るんです@o@; ここで、実際に枕を調整するには、 まず、 鏡を手に持って、横向きに寝てみてくださいね^^ そのときに、 顔の中心線と、胸の中心線が一直線! 平行 になっていれば、 それがあなたの、 最適な、枕の高さですっ! (((o(*゜▽゜*)o))) そして、 このポイントを参考 にして、 実際に私も、 横向きになって、鏡を見ながらりました! そしたら、 私の場合では、低反発の枕の高さが、 低かったんです。 ・・・どうしよう((((;゜Д゜))))))) そこで、 思いついてやってみたら、 枕の高さもちょうどイイ、肩こりも解消 できたのが、 コレ! ※要注意！足枕の正しい高さと、足の置き方（姿勢）. <低反発の枕とバスタオル> 大判のバスタオル、 2枚をそれぞれ縦に2回折る 。 低反発の枕の下に敷く。 私の 最適な、枕の高さは 、 細身~標準の高さよりも、 はるかに高いっ^^; あなたも、ぜひ、 1度試してみてくださいね^^ そして、 オマケ的な嬉しいコト が(((o(*゜▽゜*)o))) たまに、腰痛がひどくなっていた、旦那さん。 このポイントを参考にして、 枕の高さで、調節 すると、 腰痛も解消 しましたよっ^^ まとめ 今回は、 枕の高さで、肩こりや腰痛が解消する 、 ポイント について、詳しくお話しました! いかがでしたか? 首のCカーブを維持 する、 立ち姿 のままの 仰向け 横向きの顔の中心線 と、 胸の中心線が一直線 もうこれで、あなたも、 枕の高さを調節するだけで 、 今日から、 肩こりから解放 されますよね^^ 腰痛も、一緒に解消できますよ~♪ スポンサーリンク No tags for this post.
足枕の健康効果には、主に以下のようなものがあると言われています。 足のむくみ取り: 足に溜まった血液、リンパ液などを全体に回すため。 腰痛の緩和: 腰が丸まることで体圧分散性が高まるため。 踵の褥創対策: 踵への圧迫を減らすため。 しかし、あなたは正しく足枕を行えていますでしょうか? まちがった方法(姿勢)で足枕をして寝てしまうと、期待できる効果がないどころか、その反対に、体を痛める恐れがあります。 そこで本日は「足枕の正しい高さと置き方(姿勢)」についてご紹介します。 加賀照虎(上級睡眠健康指導士) 上級睡眠健康指導士(第235号)。2, 000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 1. 正しい足枕と正しくない足枕 まず「正しい足枕の方法(置き方と高さ)」をお伝えします。 そしてその次に、「誤った足枕の方法」をお伝えしながら、どのように体に悪影響を与えるのかをご説明します。 1−1. 腰痛 枕 の 高尔夫. 足枕への正しい脚の置き方(脚全体を持ち上げる) まず足枕に対して最も誤解が多いのが、「足枕への脚の置き方」です。 結論から言うと、以下のイラストのように、 脚全体を足枕に乗せる のが正しい脚の置き方です。 正しい脚の置き方 足を上げるのではなく、脚全体を上げるようにするのです。そのため、誤解を無くすためにも、「足枕」ではなく「脚枕」と捉えたほうがよいかもしれません。 足枕の正しくない置き方(脚を部分的に支える) 最もよくある足枕への正しくない脚の置き方が、「脚を部分的に支える」方法です。 医療機関でさえ以下のイラストのように、患者に足枕を使わせていることがありますが、これは正しくない足枕の使い方です。 正しくない足の置き方 このように足枕を使ってしまうと、以下のように体を痛める恐れがあります。 血流を阻害する → むくみが 取れない、褥創の促進 圧が分散できず → 褥創の原因に 膝が伸びたまま浮く → 膝を痛める 腰の負担が増える → 腰痛の悪化 数分間だけなら問題ないと思いますが、長時間行うと健康に悪影響をきたすのでご注意ください。 他にも膝裏だけ上げる形状の脚枕だと、足に溜まった血流の循環を促すことにならないのでむくみの対策にはなりませんし、踵に圧がかかるので褥創対策にもなりません。 1−2.