旬の食材や常備食材を加え、栄養バランスも考慮したグラタンをご提案! 材料 玉ねぎ(薄切り):1/2個 生鮭(一口大に切る):80g ほうれん草(茹でて3cm幅に切る):50g マ・マー マカロニグラタン ホワイトソース4人前 :1箱 油(又はバター):大さじ1 水:1カップ 牛乳:1カップ バター:適量 パルメザンチーズ:適量 2人分 調理時間 カロリー 20分 (1)フライパンにサラダ油を熱し、鮭を入れて焼き、表面が白くなったら取り出す。玉ねぎを炒め、火を止める。 (2)(1)にミックス粉、水(お湯は使わないでください)、牛乳、マカロニの順に加えた後、木べらで混ぜ、ミックス粉をよく溶かす。 (3)かき混ぜながら、中火でとろみがつくまでよく加熱し、沸騰したら弱火にして、さらに3分間かき混ぜながら煮る。(この段階でまだ固いマカロニも、オーブントースター又は、オーブンでほどよく調理されます) (4)(2)にほうれん草を加えて、バターを塗ったグラタン皿に入れ、鮭をのせる。パルメザンチーズをふり、焦げめがつくまで焼く。
NIPPNおいしいレシピ 材料 (2人分) オーマイ グラタンマカロニ 80g ニップン アマニ油入りドレッシング 和風たまねぎ 大さじ3 生鮭 2切れ ほうれん草 100g 玉ねぎ 1/2個 冷凍味付きとろろ 3袋(210g) マヨネーズ 大さじ1 豆乳 150cc 粉チーズ 小さじ2 作り方 生鮭は食べ易い大きさに切る。ほうれん草は塩茹でし、水気を絞って4cm長さに切る。玉ねぎはスライスする。 たっぷりの湯に塩を少量加え、マカロニグラタンを9分茹でる。 解凍したとろろにマヨネーズ、豆乳を加え、泡だて器でよく混ぜ合わせる。 フッ素樹脂加工のフライパンで鮭を両面さっと焼き、ほうれん草、玉ねぎ、[2]のグラタンマカロニ、アマニ油ドレッシングを加えて炒め合わせる。 [3]と[4]を混ぜ合わせ、オリーブオイル(分量外)を薄くぬったグラタン皿に盛りつけ、粉チーズをふり、温めたトースターで約8~10分焼く。 とろろをホワイトソース代わりにした和風でふわとろのマカロニグラタンです。鮭や野菜の下味もアマニ油ドレッシングで炒めるだけなので味も決まり易く、とろろのソースと醤油味がよくあいます。
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ゴルフ場案内 ホール数 -- パー レート コース 本 丸 / 二の丸 / 三の丸 コース状況 丘陵 コース面積 1500000㎡ グリーン状況 ベント1 距離 10662Y 練習場 280y/40 所在地 〒321-0602 栃木県那須烏山市 連絡先 0287-83-1100 交通手段 東北自動車道矢板ICより26km/JR東北新幹線宇都宮駅よりタクシー50分/JR宇都宮線氏家駅・東口・完全予約制 カード JCB / VISA / AMEX / ダイナース / MASTER / 他 予約方法 休日 なし 予約 --
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