アグリパークゆめすぎと 所在地 〒 345-0014 埼玉県北葛飾郡杉戸町 才羽823-2 座標 北緯36度01分29秒 東経139度46分08秒 / 北緯36. 採って、食べて、遊んで！家族みんなが楽しめる道の駅アグリパークゆめすぎとの魅力をUPしよう！ ふるさと納税 ふるなびクラウドファンディング. 02478度 東経139. 769度 座標: 北緯36度01分29秒 東経139度46分08秒 / 北緯36. 769度 登録路線 埼葛広域農道 登録回 第18回 (11013) 登録日 2002年 8月13日 開駅日 2001年 4月28日 営業時間 9:00-18:00 外部リンク 国土交通省案内ページ 全国道の駅連絡会ページ 公式ウェブサイト ■ テンプレート ■ プロジェクト道の駅 道の駅アグリパークゆめすぎと (みちのえき アグリパークゆめすぎと)は、 埼玉県 北葛飾郡 杉戸町 才羽にある 埼葛広域農道 の 道の駅 である。施設は まちの駅 にも登録されている。 名前の通り、元々農業版の道の駅のような公園施設として作られ、その後に道の駅としても登録を受けている。 目次 1 施設 1.
関東道の駅 施設詳細情報 道の駅 「アグリパークゆめすぎと」 道の駅名 アグリパークゆめすぎと(あぐりぱーく ゆめすぎと) 所在地 〒345-0014 埼玉県北葛飾郡杉戸町大字才羽823-2 電話番号 0480-38-4189 駐車場 大型:25台 普通車:468(身障者用7)台 営業時間 9:00~17:00〔施設により異なる〕 ホームページ 当駅のおすすめ 大根の収穫体験 大根・じゃがいもなどの季節野菜の収穫体験ができます ピクトグラムの説明 道の駅 「アグリパークゆめすぎと」からのお知らせ (過去1カ月以内のものを掲載しています) 道の駅 「アグリパークゆめすぎと」からのお知らせ(過去1カ月以内のものを掲載しています) 現在記事を制作中です。 埼玉県の「道の駅」一覧
道の駅 関東「道の駅」 都県から探す 埼玉県 アグリパークゆめすぎと 登録年月日 H14. 8. 13 供用年月日 H13. 4.
アグリパークゆめすぎと 〒345-0014 埼玉県北葛飾郡杉戸町大字才羽823-2 0480-38-4189 住所 〒345-0014 埼玉県北葛飾郡杉戸町大字才羽823-2 電場番号 0480-38-4189 ジャンル 道の駅 エリア 埼玉県 久喜・羽生 最寄駅 姫宮 営業時間 月曜~金曜10:30~17:00/土曜・日曜・祝日10:00~17:00 定休日 第1・3水曜 アクセス 東北自動車道岩槻ICから車で約20分 駐車場 無料 242台 町内で収穫した減農薬・減化学の農産物でふるさとの味 埼玉県が認証する「特別栽培農産物利用店」として、町内で収穫された減農薬・減化学の農産物を中心にふるさとのアジを提供している。セルフサービス型の食堂あぐり亭は、地場産石臼挽きそば粉を使用した「そば」は大人気である。 アグリパークゆめすぎとの最寄駅 3464. 4m 東武伊勢崎線 東武日光線 3716. 8m 4296. 2m 4877. 杉戸町ホームページ. 6m 東武伊勢崎線 東武野田線 5084. 2m 5559. 2m アグリパークゆめすぎとのタクシー料金検索 周辺の他の道の駅の店舗
営業時間等は上記のリンクにて「アグリパークゆめすぎと」のホームページ上で確認ください。 ■概要 農業振興と地域活性化の拠点として。 アグリパークゆめすぎとは、農業と地域住民のふれあい、地域住民と広域住民の新たな交流の場としていくため、さらに農業学習・農業体験の場の創出をめざした花と緑のふれあいファームをテーマに整備を進めています。 アグリパークゆめすぎとは、杉戸町のほぼ中心部に位置する才羽地内の、町道11号線(埼葛広域農道)沿いにあります。整備にあたっては地元協議会や、地域住民のみなさん・ja・農業団体・消費者団体・公募による町民の代表で構成される「すぎと・むらづくり塾」などで、施設の内容や運営について話し合い、助言をいただきました。 主な施設 ○味わう・・・直売所、食堂、食品加工所の設置 ○集う・ふれあう・・・芝生広場、イベント広場、調整池など ○育てる・・・市民農園、果樹園 ○学ぶ・・・体験農園、育苗施設 この味わう、集う・ふれあう、育てる、学ぶの4つのコンセプトのもとに、人と農業の新しい創造を勧めるとともに、多くの地域の人々との交流をめざします。また、農家や消費者など地域住民が、積極的に経営に参加していただけるような、民間活力を導入した住民参加型の会社組織で運営をしていきます。
5倍程度多く含んでいます。また水溶性食物繊維に関しては圧倒的に大麦が多いです。 成人の食物繊維摂取目標量は1日あたり男性20g以上、女性18g以上とされていますので、大麦は100gあたりで総量9. 6g、つまり目標量の半分も摂取できてしまうということになります。 これだと 「玄米よりも大麦を食べたほうがいいのでは?」「というよりもはや玄米の存在意義が…」 という風に見えますね。 作れなくはないですが「白米ゼロの100%麦めし」って見ないですよね?白米とか玄米と組み合わせるとあまり感じませんが、大麦の割合が多すぎると風味と食感のクセが強くなって、それがあまり好きじゃないという方は多いです。 なかなか大麦だけを食べるのは難しいため、白ごはん混ぜ込んで食べるという方法になります。もしくは料理にパラっとかける程度でしょう。それだと1日50g食べれたら多い方です。 「大麦が食物繊維豊富だと聞いて試してみたけど大して効果がない」 という方はおそらくココを見落としています。 一方で、玄米は白ごはんと置き換えることができます。ご飯茶碗1杯150gだとすると、朝と夜に食べるだけで300gは食べられます。 もう一度先ほどのデータを見ます。 この表の「100gあたり」を 「大麦50gあたり」 と 「玄米150gあたり」 に置き換えてみると下記のようになります。 大麦50gに含まれる食物繊維 → 水溶性3g:不溶性1. 8g 玄米150gに含まれる食物繊維 → 水溶性1. もち麦や食物繊維についてもっと詳しく知ろう！. 1g:不溶性3. 4g なんとなくお互いをサポートし合う割合になりましたね( ・∇・) ホクレン農業協同組合連合会 2017-12-04 結論:玄米と大麦の食物繊維合わせ技がスゴイ こうして玄米で便のかさ増しをし、大麦でチュルン♪と出すという合わせ技によって、 食べても食べても痩せていく現象 が起こっていたわけです。 (痩せた原因は便通の他に「食物繊維が血糖値の上昇を抑えること」「玄米のビタミンB1が糖質代謝を活性化させること」も関係していると思います。) 玄米と一緒に大麦も混ぜておけば、かさ増ししすぎて詰まることもないですし、意識的に水をいっぱい飲まないといけないということもないです。 ※私には効果がありすぎたので、今は家族とは別で白米だけ食べたり、1日置きに麦ごはんにしてもらったりしています。 おまけ:麦ごはんならお手軽に始められます 麦ごはん=白米+麦(大麦) です。 玄米は水に浸しておく時間を長かったり、炊飯器によって加熱や蒸らし加減が違ってうまくできなかったりでちょいと調理がめんどくさいんですが、麦ご飯なら白米に混ぜて炊くだけなので簡単にできます。 我が家では麦を3割くらいの割合で入れますが、麦の匂いや食感に慣れていない人は白米:麦=9:1から始めてみるといいですよ٩( ᐛ)و ももたろう印の岡萬
「もち麦の栄養って、食物繊維以外に何が含まれているの?」「もち麦と白米の栄養成分ってどのくらい違うの?」 今回は、よく寄せられるこの2つの疑問にお答えしていきます。 1.
食品成分データベース.
圧力鍋で炊くと、炊飯器で炊いたのと同じお米とは到底思えない! !ってくらい、モチモチになります。 玄米っぽい皮膜感や匂いも一切感じません。 多めに炊いて、炊飯器で保温しておくと、寝かせ玄米として食べれます。 (寝かせ玄米、別名 発酵玄米。) 私はパサパサしてるお米も好きなので、あえて玄米を炊飯器で炊いたり、圧力鍋でモチモチを楽しんだり、気分で変えていました。 すると、明らかに、便秘は改善しました。 朝食は主食をパンにする日も多かったのですが、3食玄米にした次の日は、特にしっかりでました。 体重は、やはり変化はありませんでした。 もち麦も玄米も、食べるだけだ痩身効果があるわけではないので、「キレイに痩せる為のツール」として、ダイエットのためには、やはりカロリーなどに気をつけないとですね。 まぁ、主食を玄米やもち麦ごはんにすることで、和食を心がけたりすれば、ダイエット効果もあると思います。 あと間食が問題ですよねー。 なので、私の半年間の実験では、玄米の方が圧倒的に便秘改善効果がありました! なぜか、考えてみましたが… もち麦は食物繊維の配合量もバランスも素晴らしいのですが、白米に混ぜて炊くので、効果が薄れてしまうのかもしれません。 玄米も、白米に混ぜてしまうと、効果が薄れると思います。 さらに玄米には、食物繊維だけでなく、ビタミンやミネラルも、白米よりずっと豊富に含まれています。 これらの総合的な効果で、私には玄米の方が合っていたようです。 …とはいっても、私の夫は玄米が苦手で、 「米は白米に限る! 健康を考えるならどれがいい？おいしく食べるお米の選び方 | House E-mag | ハウス食品グループ本社. !」 というタイプです。 実験中は夫の分だけ別に炊いていましたが それが面倒くさい日は、 白米にもち麦を3割混ぜる、 コレが一番夫も違和感なく食べれるので、そうしています。 パン食が多い日が続くと、相変わらずすぐ便秘になってしまう私ですが、昼と夜は玄米、たまにもち麦ごはん、にしてから、わりと改善しています。 便秘に悩んでいる方は、とりあえず3食主食は玄米にしてみることをオススメします!
7倍もの量の食物繊維が含まれており、身近な食材の中では、圧倒的な食物繊維量になります。 食物繊維は、水に溶けやすい水溶性食物繊維と、水に溶けない不溶性食物繊維の両方をバランスよくとることが望ましいとされています。押し麦・もち麦・オートミールには、この2種類の食物繊維がバランスよく含まれているので、より効果的に食物繊維が体に作用することが期待できます。 ・「ビタミン」「ミネラル」も含有 ©︎ 押し麦・もち麦・オートミールには、美容や健康に大切なビタミンやミネラルも含まれています。ビタミン類では、エネルギーをつくるのに欠かせない栄養素であるビタミンB 群や、体のサビとり効果があり、「若返りビタミン」とも呼ばれるビタミンEが豊富です。 また、体内で作り出すことができず、食品から積極的に摂取する必要のあるカリウム、カルシウムなどのミネラルが豊富なのもうれしいポイントです。体内の余分な塩分を排出するカリウムには、血圧を下げる効果があり、骨を強くするカルシウムは、骨粗しょう症予防効果があります。 現代人に不足しがちなビタミンやミネラル補給に、押し麦などの麦製品を活用してみませんか? ・もち麦は「ポリフェノール」も豊富 ©︎ 押し麦・もち麦・オートミールには、アンチエイジングで有名な成分、ポリフェノールも含まれています。ポリフェノールには抗酸化作用があり、アンチエイジングやシミ予防以外にも、さまざまな病気や老化の原因となる活性酸素のはたらきを抑えてくれる作用があります。 特にもち麦の皮には、ポリフェノールが多く含まれています。精麦されたもち麦にも少し皮は残っていますが、もっとポリフェノールをとりたい! という人には、皮付きのもち麦も販売されているのでおすすめです。普通のもち麦と同じようにご飯と炊くことができます。もち麦の皮が香ばしい、いつもとひとあじ違ったご飯を楽しめますよ。 ・オートミールには「鉄分」も豊富 オートミールには、鉄分も豊富に含まれています。その含有量は、鉄分が豊富な野菜と言われるほうれん草の約2倍にもなります。特に女性は、毎日の月経で鉄分が失われやすく、男性よりも体に蓄えられる鉄分量が少ないので、積極的に取りいれたい栄養素のひとつです。 鉄分不足になると疲労感を感じやすくなり、体にさまざまな不調が表れます。女性だけではなく、日常的に激しい運動を行っている人も鉄分不足に陥りやすいので、ぜひオートミールで積極的に鉄分補給してみてください。ビタミンCやカルシウムと一緒にとると、鉄分の体への吸収率が上がるので、フルーツや牛乳などと一緒に食べてみてくださいね。 ■押し麦・もち麦・オートミールはダイエットになるの?
6g 白米 タンパク質6. 1g (たまご1個 タンパク質6. 5g) 粘り気があるので 玄米、雑穀米より食べやすいというのも 嬉しいですね。 浸水時間の長短は白米と同じ20分もあれば十分 で もっと短くてもあまり味に関係ないのも 私のように『待てない派』には魅力的! 雑穀米 玄米、あわ、キビ、もち麦などで 白米に混ぜで食べます。 ポリフェノール、 ビタミン、ミネラルが豊富 です。 ビタミンB1、B2、B6、ビタミンE B1は、糖質をエネルギーに変えるビタミンなので、 糖質とビタミンB1を一緒に食べる雑穀米は理想的! ビタミンB2は、脂肪の代謝を促し、細胞の再生=肌の老化防止。 その他に、カルシウム、アミノ酸、タンパク質、ミネラル、鉄分、食物繊維も豊富に含まれています。 雑穀米のメリットは、 なんと言っても 炊く時に白米にパラパラと振りかけて 普通に炊ける手軽さ ! これなら気軽に試せますよね! と、ザザッとご紹介してきました。 さぁ、あなたは、 ナニ派でしょう? 食事のおかずを変えるように、 朝はもち麦。 昼は雑穀。 夜は白米。 なんて変えて試すのも 楽しいかもしれませんね。 では、今日も笑顔で素敵な1日を! 村井ゆきこ ****************** 『年末年始思う存分楽しんで 1gも太らない5つのコツ』 5日間無料講座はこちらをご覧ください。⬇️ USから世界へ発信中 オンライン骨盤ヨガクラス開催中❣️ クラスの詳細はこちらから。 ⬇️⬇️⬇️ ***************** メルマガで、骨盤や女性の体の健康、 育児、スタイルについての楽しい記事を お届けしています。 メルマガ登録は こちらから メルマガ登録くださった方に 🎁 素敵なプレゼント 🎁 見た目体重3キロ減は確実❣️ 下っ腹スッキリ❗️腰痛予防に効果大‼️ インナーマッスルが自然についていく 『立ち方レッスン動画』をプレゼント! 産後のトラブル、骨盤の歪みや尿もれを放っておいていませんか? 下腹ポッコリ、腰痛を、治らないと諦めていませんか? 四十肩、五十肩、放っていませんか? 一人で学べる30日間骨盤調整コアヨガオンラインスクール お気軽にお問い合わせくださいね。 ******************* 2021年、夏! あなたも「子供のプロ」になりませんか? 「YOGAed. キッズヨガインストラクター養成講座」 開催決定!