娘は誘惑されなくちゃいけないの それもあなたのようなひとから 4.夏の星に まばゆいばかり 豪華にばらまかれ ふるほどに 星々 あれは蠍座の赤く怒る首星アンタレス 永久にそれを追わねばならない射手座の弓 印度人という名の星はどれだろう 天の川を悠々と飛ぶ白鳥 しっぽにデネブを光らせて 頚の長い大きなスワンよ! アンドロメダはまだいましめを解かれぬままだし 冠座はかぶりてのないままに 誰かをじっと待っている 屑の星 粒の星 名のない星々 うつくしい者たちよ わたくしが地上の宝石を欲しがらないのは すでに あなた達を視てしまったからなのだ 5.さくら ことしも生きて さくらを見ています ひとは生涯に 何回ぐらいさくらをみるのかしら ものごころつくのが十歳ぐらいなら どんなに多くても七十回ぐらい 三十回 四十回のひともざら なんという少なさだろう もっともっと多く見るような気がするのは 祖先の視覚も まぎれこみ重なりあい霞(かすみ)立つせいでしょう あでやかとも妖しとも不気味とも 捉えかねる花のいろ さくらふぶきの下を ふららと歩けば 一瞬 名僧のごとくにわかるのです 死こそ常態 生はいとしき蜃気楼と 【私的コメント】 1." 一人でいるとき一番賑やかなヤツであってくれ"に激しく共感。 2.これほど美しく、そして雄大な時の流れを感じさせる詩は他にないと思う!
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何気ない日常の美しさを思い出させてくれる『空をかついで』 石垣りんの『空をかついで』に収録されている詩の多くは、「鍋」や「シジミ」や洗濯ものなど、私たちの暮らしのなかから題材をとったもの。日々の暮らしにしっかりと根差したところから生まれた詩がまとめられている1冊です。ご飯をつくったり、洗濯をしたりという日常の仕事が、どんなに明るく力強く、美しいものか。石垣の詩は私たちに語り掛けてくれているようです。 石垣 りん 「みんな いちにち まいにち 汲み上げる 深い空の底から 長い歴史の奥から 汲んでも 汲んでも 光 天の井戸。 (日本の里には 元日に 若水を汲む という 美しい言葉が ありました) 昔ながらの つるべの音が 聞こえます。」 (『空をかついで』より引用) 「水を汲む」という、一昔前までは一般的な家事であった労働について「汲んでも 汲んでも 光」と書く石垣。家事や労働の奥に「光」をとらえて離さない石垣のまなざしに、勇気づけられる作品です。 仕事でくたくたになって帰宅した日など、炊事や洗濯なんてやりたくない……という気分になってしまうこともありますよね。そんなとき、5分でも自分のための時間を作って、この詩集を開いてみるのはどうでしょうか?
倚りかからず もはや できあいの思想には倚りかかりたくない できあいの宗教には倚りかかりたくない できあいの学問には倚りかかりたくない いかなる権威にも倚りかかりたくはない ながく生きて 心底学んだのはそれぐらい じぶんの耳目 じぶんの二本足のみで立っていて なに不都合なことやある 倚りかかるとすれば それは 椅子の背もたれだけ 茨木のり子さんの最後の詩集『倚りかからず』の表題作です。とても有名な詩です。茨木のり子さんは倫理の詩人です。彼女は詩を書くことで自分の生き方(倫理)を追究してきました。そして最後のたどりついたのが「倚りかからず」という生き方でした。装飾的な言葉をすべて削いで、ストレートな言葉で書いています。言葉が彼女の生きる覚悟となっています。大きな覚悟がないとこんな詩は書けません。大言壮語の言葉には必ず嘘が含まれています。この詩に嘘がないと思うのは、茨木のり子という詩人の生き方を知っているからかもしれません。人はこの詩のように強く生きてはいけません。他人に寄りかかり、他人から寄りかかられ、相互に寄りかかり合いながら生きています。それは社会を生きるうえで大切なことだと思います。しかし、なるべく「倚りかからず」に生きたいという覚悟だけは持ちたいものです。
ひとりの詩人からは一つの作品だけを選んだ 〈潮騒詩選集〉 [倚りかからず] もはや いかなる権威にも倚りかかりたくはない ながく生きて 心底学んだのはそれぐらい じぶんの耳目 じぶんの二本足のみで立っていて 何不都合のことやある 倚りかかるとすれば それは 椅子の背もたれだけ {作者略歴} 茨木のり子(ペンネーム) 1926年6月12日大阪府大阪市生まれ。 2006年2月17日(79歳没) 詩人、エッセイスト、作家、脚本家。 代表作 「見えない配達夫」「鎮魂歌」 「自分の感受性くらい」「倚りかからず」など。 ヒューマニズムに溢れる詩風で知られる。 そのていねいな暮らしぶりは、死後もなお、 多くの人の憧れの対象となっている。 凛としてありのままに生きた茨木のり子。 その詩を読めば、私たちはもっとシンプルに まっすぐに生きることができるかもしれない。 〈「別冊太陽」より引用。〉 ABOUT ME 〔スポンサーリンク〕
簡単にできて、たるみや二重顎、法令線などに効果のある『 舌エクササイズのやり方 』をご紹介します! 舌を鍛えることで、顔の筋肉をしっかりと動かし年齢とともに気になるたるみの予防や改善効果が期待できるエクササイズです。 自宅だけではなく、ちょっとした時間でできるので、覚えれば旅行先や職場の休憩時間でもできますよ。 舌を鍛えると美しくなれる!
スロー筋トレで分泌される成長ホルモンは、筋肉を増やし、脂肪を分解しますが、それだけではありません。 ママヨガに来る人は、なぜか昔から背面が強い人が多い。 (手のひらを壁につけてください。 たしかに一日単位でみれば、さほど大きな違いは感じにくいかもしれませんが、継続的な長期視点でみるとその差はどんどん広がり、徐々にカラダの変化を実感できるようになるでしょう。 2、腕を横に広げ、肩の位置まで上げる。 自信のある筋肉は?「正直見せるための筋肉といった趣旨ではないので悩みますが. 1日のウォーミングアップやコンディション作りのために、体温や血圧の調節がスムーズに促されるような軽いトレーニングがお勧めです。 NEATトレーニング 日常の動作にちょっとした負荷をかけて行うのがこのトレーニングです。 4、生地の端のほうがはがれてきたらフライ返しをはさみ上下をかえしてさっと焼いて取り出す。
ホーム ダイエット 運動 2020年4月28日 2021年4月14日 外出自粛生活が長引き、お腹や顔のたるみが気になる人も多いハズ。 私も外に出ることが極端に減り、運動するチャンスもないので、かなり体重が増えました…。 4月28日の【あさイチ】はそんな人にピッタリの内容。自宅でお手軽にできる 美トレ特集 でした。 ゆるトレ(NEAT)や二重あご解消の顔トレのやり方 がわかりやすく説明されました。 番組の内容をかんたんにまとめました。参考にどうぞ。 関連記事 【あさイチ】10日間ボディメンテナンスのやり方|脚やせ・尻ペン・糖質制限でダイエット → 【あさイチ】ゆるトレ(NEAT)とは? 自宅で体をゆるく鍛えるのが ゆるトレ 。ズボラな私にはぴったりのトレーニングです。 教えてくれたのはパーソナルトレーナーの 比嘉一雄 さん。 \比嘉一雄さんの人気著作はこちら/ リンク 比嘉さんがおすすめするのは、 NEATトレーニング です。 ゆるトレ(NEAT)とは?
6月20日のシューイチでは、中丸雄一さんのまじっすかのコーナーで、朝うんめぇー!豚しゃぶカレーの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【シューイチ】豚しゃぶカレー(レンジでスパイスカレー)のレシピ|印度カリー子|まじっすか【6月20日】 Recipe by きなこ Course: テレビ シューイチのレンジでスパイスカレーの朝うんめぇー!豚しゃぶカレーのレシピです。 Ingredients 豚バラ肉 150g トマト 1/4個(50g) 梅干し 1個(種を除いて15g) フライドオニオン 大さじ1 おろしにんにく 小さじ1 おろししょうが 小さじ1 タクコMIX 小さじ1 Directions ボウルに豚バラ肉、タクコMIX、トマト、フライドオニオン、おろしにんにく、おろししょうがを加える。 梅干しを塩分代わりに種を取って加えて混ぜる。 ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで3分加熱する。 取り出してトマトをつぶすように混ぜれば完成。 まとめ ぜひ試してみたいと思います。
これからはぜひ食後にチーズを習慣にしたいですね。(TEXT: 黒沢るか/ライツ) 2014年04月22日 更新 / トレンドレシピ