・ プロテインで蕁麻疹が出た私が、今は問題なくプロテインを使えている。その改善策って? ・ 突発性発疹で泣きじゃくる私の娘に効果的だった対応策とは Posted by 愛媛ブロガー Atsushi( @Atsushi_k0 )
2011年が始まって、早1か月。 寒さと乾燥が辛いこの時期、風邪やインフルエンザの流行が気になります。 そんな中、誰もが風邪予防に気を使っているんじゃないでしょうか? 「声」を商売道具とする私たちアナウンサーも「風邪」には特に敏感になります! もちろん私だって・・・ と、言いたいところですが、 まだまだ半人前の私森は、この時期の流行に見事に乗ってしまい 風邪をこじらせ声が出なくなってしまいました。 声が出ない~(泣) そこで、 この反省を繰り返さないよう、先輩アナウンサーたちが普段 どんな風邪対策をしているのか聞いてみました。 ズバリ!! 普段どんな『風邪対策』をしてますか? まず答えてくれたのは、 大木優紀アナ 大木アナの『風邪対策』は・・・ 【鼻うがい】 あまり風邪はひかないという大木アナですが、健康診断の際にアドバイスをもらい それ以後は週2回程度、行っているそうです! 鼻通りがスッとして良いんだとか☆ まずは食塩水作り!! ちなみに、 鼻うがいは花粉症の時期にクローズアップされることが多いようですが、 鼻腔内についた余計なものを洗い流す という点では 花粉や風邪ウィルスに対しても同じ効果が得られそうです。 聞いたことあるけど、痛そうだし苦しそう・・・ と思ったので、 大木アナに鼻うがいのやり方を伝授してもらいました。 人生初の 鼻うがい・・・ 痛くないことへの驚き! そして、 うがい後のスッキリに感動!! これから習慣にさせていただきます! 風邪対策 | SOU・SOU ブログ 「一語一絵」. 続いては、 大下容子アナ 大下アナの『風邪対策』は・・・ 【首にタオルを巻いて寝る】 【おかしいなと思ったらビタミンCを取る!】 10年ほど前にある女優さんが言っていた方法で、 首元から冷たい空気が入って体が冷えてしまうのを防ぐ効果 があると聞き、 大下アナも毎日実践しているそうです! また「風邪にはビタミンC」とよく聞きますが、 ビタミンCには、 体の新陳代謝を高める働きと 粘膜を保護する働き があるようで、 大下アナは意識的にこれらを摂取しているそうです。 保温とビタミンCのダブルパワーで、 日頃からしっかり対策しているんですね・・・ 勉強になります! 宇賀なつみアナ 宇賀アナの『風邪対策』は・・・ 【マヌカはちみつを毎朝スプーン3杯食べる】 マヌカはちみつ?? 私は初めて聞いた名前でした・・・ マヌカはちみつとは☆ マヌカはニュージーランド原生の木の名前で そのマヌカの花の蜜から精製されたハチミツ♪ マヌカはちみつには「殺菌」作用があるようで、 喉の腫れや痛みを和らげたり、 食欲不振や消化不良の時には胃を整えたり といった効能があるそうです。 美味しい!?
】全身整体[骨盤矯正付](50分) ¥5, 000→初回¥3, 500 提示条件: 予約時 利用条件: 新規の方 有効期限: 2021年07月末日まで このクーポンで 空席確認・予約 このブログをシェアする 投稿者 整体師 加藤 浩 カトウ ヒロシ 整体を行うことで、健康と美容のサポートを致します。 サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る 整体院 みどり健康館のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する 整体院 みどり健康館のブログ(※「首にタオルを巻いて寝る」を1週間試してみました)/ホットペッパービューティー
セレクトショップ・シンフーライフ 店長/ウェブマーケティング/バイヤー 10年以上のバイイングとECサイト販売の経験から得た商品選びのポイントや業界裏情報、自分が働いている中で衝撃を受けたファッションの話題を提供しています。
整体院 みどり健康館のブログ ビューティー 投稿日:2016/1/21 ※「首にタオルを巻いて寝る」を1週間試してみました 当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
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大人のピアニカ 音楽の授業で吹いた懐かしのピアニカが「大人」になって帰ってきた。気軽に、オシャレに音楽を生活の一部に採り入れられる、大人のピアニカをはじめてみませんか!? 定価: 1, 834 円 ピアニカ 入門/初中級/中級 GTK01096935 ギター > クラシックギター教則本 【動画対応版】文字と楽譜が大きい クラシックギター入門 文字も楽譜も大きくて、とにかく見やすい!わかりやすい!クラシックギター入門が"動画対応版"となりました! 定価: 1, 760 円 クラシックギター GTL01096607 GTL01096587 管楽器/打楽器 ミュージックベル 初心/初級 GTW01095967 8音 ピアノ > ピアノ連弾/アンサンブル > 連弾/アンサンブル 入門~初級 入門×初級 GTP01096376 連弾 合唱/ボーカル > ピアノ & ボーカル/ピアノ弾き語り 合唱/ピアノ GTC01096108 管楽器/打楽器 > クラリネット クラリネット スタンダード100曲選 レパートリーを増やしたい、たくさん練習したい、そんなあなたにぴったりの100曲集。 定価: 2, 420 円 中級 GTW01095974 管楽器/打楽器 > フルート > 曲集/レパートリー フルート 定価: 2, 310 円 GTW01095973 エレクトーン > エレクトーンアンサンブル/その他 こどものエレクトーン メイトフォリオ1 こども向けエレクトーン入門レパートリー集。50年以上愛されている超ベストセラー! エレクトーン GTE01095431 管楽器/打楽器 > サクソフォン > 曲集/レパートリー テナーサックス GTW01095108 雑誌 > ギター GTM01095127 GTM01095086 賛美歌 管楽器/打楽器 > トロンボーン/ユーフォニアム/チューバ チューバ GTW01094986 先頭 前へ 2 3 4 5 次へ 最後
おすすめの人数は、5人以上です。 そのうち一人は譜面を読めることが望ましいです。 必要なものは? ・ハンドベル楽器本体 ・楽譜 ・譜面台 ・ハンドベルを置く机(持ち替えする場合) ・机に敷くテーブルクロスなど(音が鳴らないようにする役目) 楽器はどこで買うの? 楽器店や楽天、Amazonでネット販売されているのが手軽でおすすめ。また、レンタルできるところもあります。20音ほどあると、さまざまな曲が演奏できて便利です。 ⇒ 楽天で『ハンドベル』の検索結果を表示 ⇒ Amazonで『ハンドベル』の検索結果を表示 やりたい曲の楽譜がなかったら? メンバーのうち、音楽経験者が一人いれば、手元にあるハンドベルの音域から譜面を作ることができるでしょう。完全な譜面の形でなくても、ドレミ表記でも大丈夫です。 1つ譜面集があると、奏法や扱い方も書いてあるでしょうから、あると安心だと思いますが、今はインターネットにもたくさん情報があるので、無くても何とかなると思います。 練習はどうやってするの? 全員で集まる機会は3回以上あると良いと思います。一番初めに、音をそれぞれ振り分けます。その後、持ち帰って家で練習します。最初の練習でうまくできたときの録音があると、それに合わせて練習できるので、練習は全て録音しておくのがオススメです。 練習場所は、カラオケボックスが便利ですよ。本番当日も可能であれば、本番前にリハーサルができると安心です。 演奏動画をたくさん観たり、色んな奏法を習得することで、ステップアップができます。レッスンに一度行ってみるのも◎。 オプション楽器として、『スレイベル』や『トライアングル』などの楽器を追加したり、ハンドベルの兄弟楽器『トーンチャイム』で演奏しても、より華やかでクリスマスらしくなるので、おすすめです。 おすすめ曲紹介 クリスマスにおすすめの5曲をご紹介します。 ジングルベル サンタが街にやってくる きよしこの夜 もろびとこぞりて トーンチャイムでの演奏です! ホワイトクリスマス この他にも、その年に流行った曲を演奏したり、お客さんに多い世代の曲を選ぶと、更に盛り上がりそうですね。 最後に 今まで楽器の経験がなかった人こそハマる!と言われている、ハンドベル。 仲間で気軽に演奏ができて、とても楽しいのでオススメですよ(^-^)そして、演奏後の打ち上げのお酒が美味しいのなんのって…いや、余談でした。 どうぞ皆さま、ハンドベルと共に楽しいクリスマスをお過ごしくださいね♪ 【クリスマス関連の記事】 ⇒ クリスマスに聴きたいおすすめクラシック5選!