ダンスの醍醐味といえば振付ですよね。振付は色々なテクニックや表現を組み合わせて作られます。踊れると楽しいのですが、覚えるのはなかなか大変という方も多いでしょう。 そこで今回は、ダンスの振付を早く習得するためのコツや苦手な人がやってしまっていること、振付を覚えるための練習法について解説します。 振付はなるべく早く覚えて、自分の味や表現をプラスしていけるのが望ましいです。コツを掴んで、さらにダンスを楽しみましょう。 ダンスの振付の覚え方4つのコツ ダンスの振付を覚えるためには、以下のようなコツがあります。ポイントを頭に入れて、次の振り入れのときに意識してみましょう。 覚え方のコツ1. まずは全体の動きを掴む いきなり細かい動きまですべて覚えるのは難しいので、まずは全体の振付をなんとなく覚えましょう。グループレッスンで振付を習っているとき、多少間違っていても全体の動きの流れが掴めていたら、大きく遅れていくことはありません。 自宅で動画を見ながら練習するときも、まずは流れを覚えることを優先し、練習を重ねながら細かい部分を修正していけばOKです。振り入れは少しずつパートに分けて行うことが多いですが、最初の振り入れではまず全体的な流れを掴みましょう。 覚え方のコツ2. 振付が複雑ならまずステップから覚える とくに初心者のうちは、ステップと上半身の動きをすべて覚えようとすると混乱してしまいがちです。ある程度の期間ダンスを習っている、もしくはプロでも、一度ですべて覚えられる人はほとんどいません。 ダンサーが複雑な振付を覚えるときに実践しているのは、ステップから覚えるという方法です。ステップさえ覚えてしまえば、振付の最初から最後まで動きを止めずに練習できます。 基本的に、振付は下半身と上半身が連動した動きです。ステップを先に覚えておけば、上半身の動きも比較的簡単に覚えられるケースは珍しくありません。もちろん、手の動きが複雑な振付もありますが、まずはステップから覚えて最初から最後まで止まらずに動き続ける状態を目指しましょう。 覚え方のコツ3. 初心者向けに解説！ダンスの振り付けを覚えるコツとは | | Dews (デュース). 言葉にして覚えてみる グループレッスンなどで、インストラクターが振付に合わせた言葉を発している場面に出くわしたことがある人は多いでしょう。Youtubeなどでも、振付のリズムに合わせた言葉を付けている動画はよくあります。たとえば、「キック・おろして・トントン」や「みーぎ・ジャンプ・回って・ポーズ」のような言葉です。 動きのリズムと言葉の調子を連動させると、思っている以上にすんなり体に振付が入ってくることがあります。実際に声に出す必要はありませんので、自分なりに動きに合わせて言葉をつけてみるとよいでしょう。 覚え方のコツ4.
?」と、 自分でも不安 になってしまいます。 「完璧に動きの順番も覚えられて、タイミングもバッチリ」が理想ですが、覚えられなくてパニックになりそうなときは、 まずはタイミング・リズムを優先して 覚えてみましょう。 タイミングが合うと心のゆとりが生まれますし、自分が覚え間違えている部分にも気づきやすくなります。 ◆鏡の中の自分をしっかり見て踊る 振りが覚えられていないからと、 先生のことを凝視 して踊っていませんか? もちろん振付を教わっている段階ではそれでも良いのですが、少しでも余裕が出てきたりレッスンの後半になったら、先生から目を離して 鏡の中の自分を見る ようにしましょう。 先生を凝視していると、 先生の動き=自分の動きだと錯覚 してしまいます。 自分が覚えられていないところに、いつまで経っても気づけません。 自分のダンスの弱点にも気づけない ので、いつまでも上手くなれないなんてことも……! 少し怖くても、先生から目を離して、鏡の自分をしっかり見て踊る 。 それでも間違えずに踊りきれたら、その振付をしっかり覚えられた証拠です!
?と思われるかもしれません。 でも、実はこれが一番大切なことかもしれないなと思っています。 レッスンという短い時間の中で、長い振付を素早く覚えて、踊れるようにする。 これはとても 脳に負荷がかかること です。 集中力が高くないと、とても覚えきることができません 。 小手先の振り覚えテクニックより、 高い集中力が解決してくれる 場合が多いのです。 「今日のレッスンは普段より振りが覚えられなかったなぁ…」と思ったら、レッスンの時間そのものではなく、それ以外の時間に原因がなかったか考えてみましょう。 ・ 寝不足していませんか? →睡眠不足だと集中力は下がります。 ・ ムカつくことや悲しいこと、心配なことはありませんでしたか? →心に引っかかっていることがあると、レッスンに集中できないことがあります。 ・ 寒い、暑い、空腹、痛み、体調不良などはありませんか? →身体的なストレスでも集中力は下がります。 「なかなか振付が覚えられないと悩んでいたけど、しっかり寝てからレッスンを受けたらそれだけでどんどん覚えられるようになった」なんてことも。 自分が集中力が上げられない理由は何?ストレスになっていることはないかな?と、セルフチェックしてみましょう! ◆今回のざっくりまとめ それでは最後に、最初にお伝えした三箇条を振り返りましょう。 ①集中力を高めて、なるべく1回で覚える意識を持つ ②ポイントをおさえて全体をざっくり覚える(細部は後から覚える) ③まわりとタイミングを合わせて、"ミスってる感"をなくす ここまで読んできたあなたなら、この3点を意識してダンスを覚えるやり方がわかっているはずです! ぜひ、明日のレッスンから試してみてくださいね☆ ◆「覚えられない不安」から解放されてダンスレッスンを受けよう! うぽるのダンスレッスン・振付レクチャーでは「 振付が覚えられない不安」を減らす工夫 を随所に取り入れています! ・マンツーマンまたは少人数のレッスン →ひとりひとりの覚えるペースに合わせて振付をお伝えします。 ・ひとりひとりの弱点に向き合うレッスン →覚えられないポイントやその理由はひとりひとり違います。 初心者の方への豊富な指導経験を駆使して、 あなたの苦手を放置せず、寄り添って解決 していきます。 ・動画を利用したレッスン →スタジオレッスンの前後に、 振付の予習復習できる動画 をお渡しします。 スタジオレッスンの短い時間では覚えきれなくても、前後の動画サポートで、落ち着いて覚えることができます。 (詳細はプラン・ご提案内容により変わりますのでお問い合わせください) 【スタジオダンスレッスン】 【オンラインダンスレッスン】 【振付依頼(動画納品可!
その他の回答(9件) 全てがたまたま運悪く重なっただけです。 そういうことを霊などという見えない物のせいにしてしまうのは自らの判断能力を低下させるので危険です。 まず、あなたの友達の話と、あなたの家族の話は切り分けて考える必要があるのではないでしょうか? 確かにこれだけ列記すると、色々あるように感じるかもしれませんが、 あなたのご友人や近所の話は、そんなものを含めれば、どんな人だって、不幸話はいくらでも列記が可能です。 私だって、周りに癌患者の一人や二人はいますし。 あなたのご家族に関することだけをあげると。 ・お姉さんの旦那さん・・・白血病 ・お父さん・・・脳溢血で倒れた ・あなた・・・車大破。無傷。 ・お母さん・・・骨折 ですよね。 確かに何か色々あるように見受けられますが、基本的には、この4つだけです。 そして、結果的に、大きな病気・事故にあっても、皆さん、何とか無事でいられているようですね。 私は思うのですが、こういうことが起こると、心配になって、色々な怪しげな人のところにお世話になる可能性がとても高くなります。 うちも、たった数年の間に、母方の家系で、女ばかり次々と癌で死ぬ・・・とうことが起こったので、 その時期、怪しげな霊能者やら神様やら、とにかくいろんなところに当たって、かなりお金を落とした・・と聞いています。 でも今から思うと、その頃、いっていたあるものは、あとから、告発されて逮捕されていたりして、 いんちきもたくさんいたようです。 変なところに引っかからないようにしましょう。 あと、まずは、ご先祖のお墓参りをしたらどうでしょう?
人生は、山あり谷ありです。 「最近驚くほど不幸が続く時」というのもあったりします。 実は、不幸が続く時というのは理由があったりします。 その「理由」にきづく事で、負のスパイラルから抜け出す事もできたりします。 不幸が続いている時の解決方法をご紹介します。 ご紹介する不幸の脱却方法の中から、必ずあなたに合う方法を見つけられるはずです。 スピリチュアル的に見た不幸が続く時の理由とは? 不幸を引き寄せる人の特徴！悪いことばかり続く理由とは？. 誰にでも、不幸が続く時があるものです。 私たちの人生には、バイオリズムがあります。 良い時もあれば悪い時もあって当然です。 もしも何もない人生だったら、とってもつまらない、何の刺激もない人生なはずです。 それではなぜ、不幸が続いたりすることがあるのでしょうか? スピリチュアル的に見ると、 不幸が続く時というのは「あなたの人生は、魂の使命に沿っていませんよ!」と教えてくれてる時 なのです。 私たちの魂は、「こう言う人生を送りなさい」と神界から魂に使命が与えられます。 そしてその使命を全うすべく、人間の肉体を借りてこの世に生まれてくるというのがスピリチュアル的な考え方になります。 神界が今世のあなたの魂に与えられた使命に沿って生きていると、人生は順調になります。 しかしながら、ある日突然魂の使命の道から逸れてしまう事で、突然ガラガラと音を立てたように不幸が続いたりするようになっていきます。 これは、神界からの合図なのです。 「あなたの道はこっちじゃありませんよ。」という合図が送られてきているという事なのです。 これが、スピリチュアル的に見た不幸が続く時の理由になります。 1・不幸の連鎖から抜け出す秘密!まずは気づく事 そんな不幸の連鎖から抜け出すために大切になってくるのが、「気づく事」になります。 結論から言うと、気づきを得る事で不幸の連鎖は終わる事になります。 そのために重要なのが、 自分ときちんと向き合う事 なのです。 答えは外側にはありません。 必ずあなたの中に答えはあるからです。 なぜ、こんな不幸の連鎖が起こっているのか? なぜそうなったのか? 見つめてみる事です。 考えていくと、思い当たる節が何かしら出てくるかもしれません。 もしくは、神界がメッセージという形であなたに何度となく知らせてくれる事もあるでしょう。 徹底的に、自分自身の内側と向き合ってみる事です。 必ず何らかのヒントが出てくるはずです。 あなたの魂の使命に気づく事、今するべき事に気づく事で、必ず不幸の連鎖から抜け出す事ができます。 2・信頼できる人に相談してみよう 不幸の連鎖が起こってる時というのは、不安な気持ちになりますよね?
という思考でいることで、今日も明日も不幸になってしまいます。 人生は、不幸な出来事があって当然です。 そう割り切り、今日はちょっと不幸な出来事が起こったけど、明日は良い日になる! と自分で決めてしまうことで、明日はまた別の日になるはずです。 そうやって、幸せな日は続いていくようになるのです。 不幸から抜けだしたい。 この連鎖を断ち切りたい。 そう思われてる方は、「自分の心と徹底的に向き合ってみること」が大切になってきます。 そうすることで、なぜそんな事が起こったのか? に気づく事もできるでしょう。 そこに何らかのヒントがあるはずです。 人生で起こる事は全て必然です。 そう思って生きてみるだけでも、たくさんのヒントを得られるはずです。 不幸の連鎖を断ち切る方法まとめ それでは、不幸の連鎖を断ち切る方法のまとめです。 まず、不幸が続くのには必ず理由があります。 自分の歩んでいる道は、ちゃんと魂の使命に沿っているのか? 自分の内側と向き合ってみると良いでしょう。 大切なのは、まず気づくこと 誰かに相談してみるということ 神社やパワースポットで不幸とのご縁を縁切りしてみること ご先祖様をお参りしてみること 動いてみること 波動を上げるための行動をとってみること 翌日まで引っ張らないこと 以上のことを、徹底して行ってみると良いでしょう。 これらを実践していくことで、これからの人生で不幸の連鎖が続くということは起こらなくなっていくはずです。