妄想小説です。ご注意ください。BLの意味が分からない方はブラウザバックでお願いします。 ちょっと待って、俺はそれどころじゃないってば。 キスは嫌だと喚く俺に、よくもそんなことを言えるなお前は! いきなり性的なキスを仕掛けられて弄ばれ、思考がままならい・・・けど。 悲しいかな本能的に嫌な予感は嗅ぎ取れてしまう。 ・・・下半身に感じる、この硬い存在は。 「お前・・・酔ってるから勃/たないって・・・!」 「んー・・・?あれ、勃/っちゃった? ?酔ってるのに俺ってば優秀♡」 ・・・相葉さんが本物のバカになってる。 っていうか、酔って勃/たないから大事故には至らないとかほざいていたけど。結果、勃/ってるってことは大事故に繋がるって意味じゃないの? お前のおかしな理論からしたらさ。 この場合の大事故って=俺がヤラれるって意味じゃ・・・っていうか、相葉さん。 俺にそんな感情ないでしょ?! 俺たちにできないことを. この場のノリでそういうことしたら、俺とお前は友達ですらいられなくなるって理解できてる?? 「相葉さん、落ち着け」 「うん、落ち着いてる・・・めっちゃ興奮してるけど」 「ふざけんなよ? !」 「ふざけてないよ・・・酔ってるだけ」 ダメだ。 ・・・もうバッドエンドの結末しか俺には見えない。 そのあとも散々、相葉さんに唇を貪られて気づけば裸にされていた。もう、全然意味が分からなくて、俺がされるがままなのを良いことに、相葉さんは好き勝手し放題。 「ひっ・・・あっ!」 相葉さんから急にソコを掴まれて、一気に現実へと引き戻される。
本記事の監修者 PENDELION編集部はライター・構成担当・編集担当・グロースハッカーから成り立っています。専属のライターさんが執筆した記事に関しては、希望がある場合にのみプロフィールを掲載します。 一緒に読まれている記事 よく読まれている記事
昔、「くれちゃんって自己肯定感が低いよね」と言われたことがある。 僕は心の中で(えっ!?
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66: 名無しさんといつまでも一緒 2009/05/13(水) 23:47:59 O 離婚して8年たつんだが、かなり遠い親戚の女性と再婚する事になった。 どちらかというと俺より娘達が(2人共高校生)積極的だった。 再婚を聞きつけた元嫁が 「再婚なんてあなた子供達の事考えてるの?最低!私は許しませんから」 などとふざけた事言われたので 「浮気なんて子供達の事考えてやったの?最低」と返したら泣いた。 相変わらず自分勝手な奴だ。 自分は小学生の娘達の前でもラリって家出て離婚して間男と再婚して1年で離婚したくせに。 娘達も「「お前が言うなよ」」と突っ込んでたぞ。 67: 名無しさんといつまでも一緒 2009/05/13(水) 23:54:40 0 >>66 とりあえず娘エライ 68: 名無しさんといつまでも一緒 2009/05/13(水) 23:57:25 0 >>66 元嫁がいまだに関わってくるのか、大変だな。 何かあったら金出せとか言い出しそうだな。 69: 名無しさんといつまでも一緒 2009/05/14(木) 03:35:39 0 >>66 元嫁は再構築狙ってたの? 70: 名無しさんといつまでも一緒 2009/05/14(木) 05:33:43 0 分別ある娘に育ったんだな 父ちゃんえらいぞ!よく頑張った!! 71: 名無しさんといつまでも一緒 2009/05/14(木) 06:53:24 0 >>69 そうなんじゃない? 誘いを断っても連絡がくれば脈ありサイン？30代女子たちの脈ありボーダーライン | 恋愛・占いのココロニプロロ. 自分は間男と離婚してるし、あわよくば戻れるかもって思ったとか。 娘さん達は成長したから、今度は父親にも幸せになってもらいたいと 思ったんだろうね。 72: 名無しさんといつまでも一緒 2009/05/14(木) 07:53:27 O 汚嫁は40歳前後だと思うが×2でそれも自分が不倫の離婚した女なんて誰ももらってくれないだろ。 子供産んだ体はすぐに分かるし、子供と別れて暮らしているなんてのはよっぽどの理由だと男も分かるしな。 そう考えると復縁狙う、もしくは漠然と娘が成長した後には許されるかもと思っていたんだろう。 それが再婚話で叶わぬ夢と思い知ってパニックになったんだろうな。 不倫さえしなければ普通に家族と幸せな人生を送れたのに。 平均寿命考えれば後40年以上あるわけだが、それを一人で生きていくと思い知るのってどんな気持ちだろうね。 73: 名無しさんといつまでも一緒 2009/05/14(木) 08:48:06 O メシウマだが、今更何も想う必要はない 全くの赤の他人、生きようが死のうが超無関係 それが一番だろうて 引用元: ・不倫されて離婚。間男、元嫁のその後 9
日々の記録や看護でも忙しいってゆうのに、水分摂取量?! (*´Д`) こっちは睡眠という 基本的欲求 を我慢して記録やってるのに、水分摂取量?!はっ! !とお思いの看護学生皆さん。 こんにちは。 現役看護師、怠惰担当の万次郎です。(=゚ω゚)ノ 水分摂取量なんて勝手に摂取しててよ、と思いますよね。しかし、これも管理していないとあーだこーだ言われるんです。 はぁ。(*´Д`) でも水分摂取量は、学生が自分で調べてアセスメントし改善しやすいので 計画も立てやすくなってきますので、着眼点としてはおススメ事項です 患者の必要な水分量を計算してみよう! ・患者が 54 歳以下の場合 患者の体重(㎏)× 35 ml= 1 日の必要な水分量 ・患者が 55 ~ 64 歳の場合 患者の体重(㎏)× 30 ml= 1 日の必要な水分量 ・患者が 65 歳以上の場合 患者の体重(㎏)× 25 ml= 1 日の必要な水分量 となります。簡単かんたーん 代謝水 代謝水とは体内で代謝してできる水分のこと。大体 300 ml。みーんな300ml。 そのため 1 日の必要な水分量- 300 ml= 1 日で摂取すべき水分量になります。 必要な水分量がわかったところでそれを摂取できているのかが重要になってきます。 水分の摂取方法 食事からは大体 800 ml摂取できるといわれています。そこで見るのが、患者の食事摂取量。 全量摂取ならば 800 ml 半量摂取ならば 400 ml あまり食べられていないなら 0 から 100 ml 摂取できていることになります。また、食事ごとに配られるお茶は大体どこの病院もだいたい 200 ml。 お茶を全量摂取できているなら 200 ml× 3 (朝・昼・夕)= 600 ml また、点滴は内容に関わらず何ml投与されているのか見ておく必要があります。それは飲水したことと同様になるので 水分摂取を促す看護 これで必要量摂取できているかがわかりました。 水分は必要量摂取できていたでしょうか? できていた! 1日の水分摂取量 計算式. →やたー (^^ ♪ できていなかった →なんで摂取できていなかったんだろう?どうすれば摂取できるだろう。。。摂取できなかったことで起こりうる症状はなんだろう。。。となります。 もちろんプロの看護師や医者が管理しているのだから摂取できていなければなにかしら点滴量を増やすなど施されているはず…。それでもなお摂取できていなかったとするならば、 看護師の援助が足りなかったことになります。 水分摂取を促せていなかった。 水分を摂取しやすい環境をつくれていなかった。 必要性を患者に説明していなかった。 理解していても患者が摂取したくない理由があった。 等が挙げられます。 改善方法 水分を摂取する理由を患者に伝える。 水分が足りていないことで脱水・高血圧・便秘などの症状が起こりえます。もしかしたらもうその症状は出現している可能性があります。 環境作り 水分が欲しいと思ったときにすぐ摂取できる環境になっているでしょうか?
5~2Lもの量を一気に摂取できませんので、小分けにして飲む必要があります。 練習後に500ml飲んで、その後間隔をあけて150~200ml(コップ一杯)ずつ飲むようにしましょう! アスリートやスポーツ選手は常に水分補給ができるように、ペットボトルやタンブラーなどを持ち歩くなど、 いつでも・どこでも水分補給ができる環境作り に努めてください!
患者:看護師呼ぶのも面倒くさいし後でいいや。 対応策→オーバーテーブルにセットしておく。 患者:このコップ飲みにくいんだよね。咳こむし。 対応策→ストローや吸い飲みに変更する。 患者:別に飲みたくないわけじゃないけど、いつ飲もうかな。 対応策→入浴後等のケア終了時とかリハビリ後に促してみる。 患者が何で摂取できないのかは患者に聞くのが一番! これは独立したケアとかではありませんが、ケア後に促すことや、コミュニケーションやバイタルの時に聞き出すと計画を立てることで個別性のある看護計画になりますね。 いかがだったでしょうか。水分摂取について簡単に記載してみました。みなさんの記録や看護に少しでも役立てられれば幸いです。 それでは(=゚ω゚)ノ 看護ランキング
では、このカラーチャートを使った基準を紹介していきます! カラー1~3・・・良好な水分摂取状態なのでそのまま運動してOK カラー4~5・・・10~15分間隔で150~250ml程度の水分を補給する カラー6~8・・・コーチやチームスタッフに申告し、体水分量が戻るまで運動はできるだけ避ける このように、尿のカラーチャートを使うことで簡単に水分補給の目安がわかるようになります。 一番簡単な方法ですので、覚えておくと便利です! また運動やスポーツの指導をしている方は、トイレにこの尿のカラーチャートを設置するなど選手の体調管理に努めてほしいと思います! 消費エネルギー(カロリー)量から計算できる水分摂取目安量 一般的には、アスリートやスポーツ選手が試合や練習・トレーニングなどで消費したエネルギー量に対しておおよその摂取水分補給量が決められています。 それは 1000kcalに対して約1000ml ということです。 つまり、 1kcal消費したら1mlの水分補給が必要 ということです。 これはとてもわかりやすいですね! 【びぃどろ講座】水分量は計算しよう | びぃどろブログ. 例を挙げると、フルマラソンの競技中に消費されるエネルギー(カロリー)量は約3000kcalと言われています。 消費エネルギー量1kcalあたり1mlの水分が必要なので、3000kcal消費するマラソンの場合は約3000ml(3L)の水分補給が必要ということになるのです。 もちろん競技中に3L飲むということではありません。 運動によって失った水分量を元に戻すために、 競技中や競技後に分けて合計で必要な水分摂取を目指す ということです。 このように水分補給は、運動前、運動中、運動後など、一日トータルで行う必要があるのです。 運動後に 『喉の渇きがなくなる程度に水分を摂取したからいいや!』 と、水分補給をそれ以上の行わないという人が結構います。 しかし、体内ではまだまだ水分が必要とされます。 ですので、トレーニングや試合などを行った日は一日かけて元の水分量を取り戻さなければいけないのです! そこで、自分のしている競技の試合や日々のトレーニングで、どのくらいの消費エネルギー(カロリー)量があるのかを把握しておくと良いでしょう! 消費エネルギー量が把握できれば、簡単に自分に必要な水分補給量の目安がわかります! 次は、先ほど解説したトレーニングや試合など運動後の体水分量の回復についてみていきましょう!
アスリートやスポーツ選手の日常生活での水分摂取目安量 まず、人間の水分出納について見ていきたいと思います。 水分出納とは、 ①摂取する水分、②排出される水分 これらのバランスのことです。 こちらをご覧ください! 体内に入る水分(ml) 体外へ出る水分(ml) 食べ物の水分 1000 尿・便 1600 飲料水 1200 汗 600 代謝水 300 不感蒸泄 合計 2500 このように成人の場合ですと、 一日に2500mlの水分が身体を出入りしている のです。 上記の表を見てもわかるように、飲料水としての水分摂取量は約1200mlです。 つまり、意識して水分の摂取をしないと 慢性的に1200mlくらいの水分量が不足してしまう ということになります。 水分量が不足して脱水状態になると、血液の粘性が増してしまいます。 そうすると血流が悪くなり、 疲労物質が運ばれにくくなってしまいます。 疲労物質が分解されずに残ってしまったり、筋の収縮がスムーズに行われにくくなったり、最悪の場合はケガのリスクも高まります。 水分摂取を怠ると、100%のパフォーマンスができなくなってしまうのです。 それでは、日常生活においてアスリートやスポーツ選手はどのくらい水分摂取をする必要があるのでしょうか? こちらの表をご覧ください! 1日の水分摂取量 計算 看護. 体重(㎏) 体重×40ml 40 45 1800 50 2000 55 2200 60 2400 65 2600 70 2800 75 3000 80 3200 85 3400 90 3600 95 3800 100 4000 105 4200 110 4400 目安としては、 体重1kgあたり約40ml の水分摂取が必要になります。 体重が60kgのアスリートやスポーツ選手の場合は、日常生活において約2400mlの水分摂取量が必要になるということですね! その程度の水分摂取量を心がけると、1~2時間に1回トイレに行きたくなると思います。 アスリートやスポーツ選手にとって水分摂取は、不足し過ぎるより少し多いくらいの方が良いのです。 一度の水分摂取量は 150~200ml(コップ1杯)程度 が理想です。 たくさん飲んでも吸収が追いつかずに胃に滞留してしまいます。 また、摂取する水分の 温度は約5~13℃ が理想的な温度で、飲み物の温度が少し低い方が吸収されやすくなるのです。 キンキンに冷やしすぎると内臓を冷やす原因になってしまうので、この適温を覚えておくと良いでしょう!