株式会社青春出版社(本社:東京都新宿区、代表取締役社長:小澤 源太郎)は、整形外科・美容皮膚科が科学的に効果を実証した新・アンチエイジング法に注目した『朝1分!顔の骨トレで10歳若くなる!』を刊行いたしました。世界中の研究者が注目の骨ホルモン「オステオカルシン」を活性させてのアンチエイジング簡単メソッドです。 朝1分!顔の骨トレで10歳若くなる! 顔の骨を整えれば見た目がすべて変わる『朝1分！顔の骨トレで10歳若くなる！』を刊行｜株式会社青春出版社のプレスリリース. ■本書について シワやたるみが出て顔が老けるのは加齢による器質的な変化だから仕方がないと言われています。しかし、見た目の老化は器質的な変化であっても、それは肌や筋肉といった場所ではなく、土台の骨に原因があります。しかし、"体の骨トレ"はあっても、"顔の骨トレ"がない。 顔の骨トレがない理由は、顔が頭蓋骨の一部であり脳に対して不可侵であったから今まで手付かずだったのかもしれません。 しかし、顔こそが最も脳に影響を及ぼす場所、効果的なメソッドを通じて脳に革命を起こし、現時点の自分へのパフォーマンスを即座に上げることに繋がります。 実際、現場では顔の骨トレが体の骨トレや筋トレよりも、見た目の若さや意欲ややる気といった気力、疲れや体調や病名の回復に影響を与えたことが、その生化学検査等の検査の数値からも体験者の声からも有効性として得られています。 顔の骨を整えれば見た目がすべて変わる。見た目が若くなること、それこそが体と心の不調を同時に解決していく鍵になります。 ■この本の特徴 1. なぜ顔の骨トレで若返るのか 〇頭蓋骨に刺激を与えて、若返り物質「オステオカルシン」が脳から全身を活性化 〇骨密度を上げることで、肌の弾力や水分量が上がる 〇頭蓋骨から全身のアライメントを整える 2. 「3の力で10の結果」が出るメソッド 〇てこの原理でレバレッジをかける 〇頭蓋骨のつなぎ目を刺激する 〇顎の関節のポジションを上げる 3. 「3つの顔のライン」で骨の密度も質も変わった人たち 〇骨の密度と見た目の相関関係 〇骨の質と健康度の相関関係 〇顔から始まる老化を止めれば、体の老化も止まる 動画: ■書籍概要 書籍名 :朝1分!顔の骨トレで10歳若くなる!
ガムを噛む 「骨を強くするには、適度な衝撃や刺激を与えることが必要で、顔にも負荷や刺激を与えることがしわ予防につながる」(高石さん)。そこで提唱するのが、1日10分間ガムを噛むこと。ほどよい力で噛むことで、咀しゃく筋が鍛えられる。 2.
女性の元気と美しさをサポートするエクオール 小栁 こやなぎ 衣吏子 えりこ 先生 アオハルクリニック院長 ウェルエイジングをめざす皆様のため、日々探求している皮膚の専門家。 平成10年順天堂大学医学部卒業後、平成23年、AOHAL CLINIC院長に就任し、現在に至る。 順天堂大学医学部 皮膚科助教(非常勤)、日本皮膚科学会認定皮膚科専門医、日本美容皮膚科学会会員、日本抗加齢医学会専門医。 そのたるみ、「顔面骨密度」が 関係しているかも!? 見た目年齢をぐっと上げる「たるみ」 30代前半と40代後半に訪れる2回の曲がり角 エイジングの三大特徴といえるシミ、シワ、たるみ。 なかでも女性の見た目年齢に大きく影響するのは、たるみだと私は考えています。 他の2つはファンデーションなどメイクでカバーすることも可能ですが、たるみだけはメイクでは隠しきれません。 たとえば、カフェでお茶を飲んでいるときに、お店に入ってきた女性の顔をぱっと見れば、だいたいの年齢が分かります。 このとき、大きな判断要素になっているのが、肌や顔全体の輪郭のたるみ具合です。 女性の一生のうち、たるみが進行する時期は2回。 30代前半と40代後半です。 この時期が「たるみの曲がり角」で見た目が大きく変化する時期です。 たるみにも悪影響をもたらす女性ホルモン たるみの原因は加齢や紫外線、酸化、糖化など、さまざまな要因が指摘されています。 特に40代後半以降では、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少し始める時期でもあり、たるみが進行する原因のひとつと考えられます。 女性ホルモンの減少は、肌の弾力を保つコラーゲン繊維やエラスチン線維の変性による機能低下、皮脂分泌減少による肌の乾燥などを招き、シワやたるみを進行させます。 朝田康夫監修『最新改訂版 美容皮膚科学事典』中央書院(2002)を参考に作成 女性ホルモン減少で、肌を支える「顔面骨密度」も減っていく!? エストロゲンの分泌が減少することで骨密度が低下し、骨粗しょう症になりやすいことはよく知られています。 しかし、肌を支える顔面の骨も例外ではないことはご存じでしょうか。 たるみは肌の組織の機能低下だけでなく、肌の組織の下にある脂肪の下垂や、筋肉の衰えも関係しています。 骨は、それらすべての組織の基礎となる部分。 土台が萎縮すれば、必然的に上に乗っている肌はたるんできます。 骨の萎縮に伴い眼窩も広がって落ちくぼんで見え、「老け顔」が加速度的に進行してしまいます。 米国における研究では、年代別に腰椎と顔面骨(上顎、下顎)の骨密度の比較をしたところ、腰椎よりも顔面骨のほうが、加齢による骨密度の減少割合が約10%も大きいことがわかりました。 しかも、腰椎の骨量減少は61歳以上の高齢層で認められるのに対し、顔面骨の骨密度は、41~60歳の中年層ですでに減少していました。 骨密度の減少というと高齢期に進むものと考えている方も多いかもしれませんが、こと顔面の骨に関しては、40代から進行すると考えておいた方が良いでしょう。 Shaw et al, Facial Bone Density:Effects of Aging and Impact on Facial Rejuvenation., Aesthetic Surgery Journal 32(8):937-942.
骨の減少は外見の老けにも直結する。皮膚が弛むと老けて見えるというけれど、その背景には皮膚を支える骨の萎縮が隠れている。 「なかでも萎縮しやすいのは下顎の骨。ここが縮小すると顔の弛みやシワの原因となります」 運動と食生活改善で骨量を保ち、骨密度を上げる骨トレをすると、骨粗鬆症も老け顔も防げる。 骨密度の判定/70%より減ったらNG 骨粗鬆症かどうかの医学的な診断には、骨折の有無などの判断基準が加わる。厳密な判定を脇に置くと、20〜44歳の平均値から骨密度が70%より減少してしまったら、体組成に異常が生じて骨が脆くなっていると覚悟した方がいい。※YAM(Young Adult Mean、20〜44歳の平均値) 4. 骨を鍛えると、生活習慣病を防ぎ、男性機能も保たれる。 骨太を志して運動と食生活の見直しにせっせと励んでいると、見逃せない御利益がある。 それは骨芽細胞が分泌するオステオカルシンというタンパク質が増えてくることによるもの。 オステオカルシンにはホルモンのような機能があり、膵臓でのインスリン分泌を促して糖尿病を防いだり、脳の海馬に働きかけて認知機能を引き上げたりする。 骨代謝が低下する骨粗鬆症ではオステオカルシンの分泌もダウン。認知症のリスクも高まる。実際、藤澤先生が診た認知症患者約50名は全員骨粗鬆症であり、その半分は骨折経験があったという。 そのうえオステオカルシンは男性の精巣に働きかけて、男性ホルモンの テストステロン の分泌を促してくれる。テストステロンは骨や筋肉を強くするほか、精力ややる気の源でもある。 テストステロンは加齢で減りやすく、それが40代以降のいわゆる男性更年期やうつ病の引き金にもなるとされる。骨トレでテストステロンの維持・増量を図ろう。 取材・文/井上健二 イラストレーション/加納徳博 取材協力/藤澤孝志郎(Dr. 骨が目減りすると顔もカラダも老ける！ 今日から始める骨トレ・理論編 | Tarzan Web（ターザンウェブ）. 孝志郎のクリニック院長) 参考文献/『世界一効率よく若返る! 1日5秒骨トレーニング!』(藤澤孝志郎著、ビジネス社刊) (初出『Tarzan』No. 760・2019年3月7日発売)
そのメカニズムを知るところから始めよう。 【ピチピチ肌の20代】 たるみがない若い顔は、骨密度の高い頭蓋骨に支えられている。丈夫な骨という土台の上で皮膚や筋肉のハリが保たれ、しわやたるみがない。 【しわが出現!60代】 頭蓋骨が老化とともに萎縮し、肌との間に隙間ができ、ハリが失われて皮膚が余る。そのため目元や口のまわり、あご、首にしわが増える。 「Changes in the Facial Skeleton With Aging Bryan M, Aesthetic Plast Surg.
映画『9人の翻訳家 囚われたベストセラー』の概要:世界的ヒットを飛ばしたオスカル・ブラックによるミステリー小説『デダリュス』。その完結編を各国同時発売するため、アングストローム出版のエリックは9人の翻訳家をフランスへ集めた。彼らは外部との接触を一切禁止され、地下シェルターに隔離されて仕事をした。ある時、エリックの携帯に「冒頭10ページを流出させた」と脅迫メールが届く。 映画『9人の翻訳家 囚われたベストセラー』の作品情報 製作年:2019年 上映時間:105分 ジャンル:ミステリー、サスペンス 監督:レジス・ロワンサル キャスト:ランベール・ウィルソン、オルガ・キュリレンコ、リッカルド・スカマルチョ、シセ・バベット・クヌッセン etc 映画『9人の翻訳家 囚われたベストセラー』をフルで無料視聴できる動画配信一覧 映画『9人の翻訳家 囚われたベストセラー』をフル視聴できる動画配信サービス(VOD)の一覧です。各動画配信サービスには 2週間~31日間の無料お試し期間があり、期間内の解約であれば料金は発生しません。 無料期間で気になる映画を今すぐ見ちゃいましょう!
オスカル・ブラックのミステリー小説『デダリュス』に心酔してるロシア語のカテリーナはその美貌も利用し、出版社オーナーのアングストロームに取りいって彼の部屋へ入ります。そして机の上にアタッシュケースを見つけます。 カテリーナは続きを読みたい衝動にかられ 、アタッシュケースの3桁の数字を「123」「456」「666」「069」「777」等の順に試していき 開けることに成功します。原稿を手に取る が、アングストロームが戻ったのでバレないように閉めます。 この時点では、カテリーナが原稿をどこまで読んだのか、原稿をどうしたのかは不明なままです。この後に流出するページを持っている可能性もあり、最もあやしい容疑者です。ただしもし真犯人なら、あやしい行動をしすぎですね。 死人の正体と原因は? アングストロームと屈強な警備員たちによる犯人探しにより、翻訳家どおしでも疑心暗鬼になります。犯人は予告どおり次の100ページをネット流出させます。アングストロームは9人を疑い、食事や電気すら与えないと決定して追いつめます。 そんな時、 デンマーク語のエレーヌの首つり自殺死体が発見され ます。エレーヌは、私物検査時に「彼女が執筆中だった 小説原稿」をアングストロームに見つかり「他の仕事は禁止だ。才能はない」と原稿を焼かれて いました。 エレーヌは若い時に小説家を目指したが、結婚した夫やわが子のためにあきらめて翻訳家になったのです。しかし今回の翻訳作業中にアイデアが止まらなくなり、もう一度小説家になる夢をかなえるため自由時間に執筆してたのです。 エレーヌの自殺の原因は、もう夢をかなえる機会がないと思い、将来に絶望したから と感じます。原稿を焼かれただけでは動機としては弱いので、ここに来る前もずっと悩み続けた結果「才能ない」の心ない一言で決断したのでしょう。 正直この自殺は不要だったと感じます。「死」によってダークな雰囲気にして、展開を盛り上げるためのご都合主義だと感じます。この後、銃撃事件も起こるので「死」や「殺人」による事件性はそれだけでよかったと思います。 囚人は誰?原稿を盗んだ方法と犯人の正体は?
子どものころから芝居の経験を積んでいる若き演技派であり、『イミテーション・ゲーム/エニグマと天才数学者の秘密』ではベネディクト・カンバーバッチの青年時代を演じ、ロンドン映画批評家協会賞ヤング・パフォーマー賞も受賞、俳優デビューを飾った舞台では演技をマギー・スミスに絶賛されるなど、その実力は折り紙つき。いまや最旬の英国若手俳優となっている。 今回はそんなロウザーの新たな一面が垣間みえる場面写真&メイキング画像が解禁。唇から血を流し、必死な表情で力強く正面を見据える1枚や、頭を抱え、怯えた表情をみせる翻訳者の中で呆然と立ち尽くし、うつろな表情をみせている1枚、さらには下着姿で尋問されているかのようなシーンカットも届いており、地下室で追い詰められていく翻訳者たちの緊張感が伝わってくる。 床に寝転がりロワンサル監督と入念に演技の打ち合わせをしている様子を収めたメイキング画像も到着しており、今後ますますの活躍が期待されるロウザーが、本作でどんな役割を果たすのか。期待が高まる新写真となっている。 『9人の翻訳家 囚われたベストセラー』は1月24日(金)よりヒューマントラストシネマ有楽町、渋谷シネクイント、新宿ピカデリーほか全国にて順次公開。
有料配信 知的 切ない 不思議 LES TRADUCTEURS/THE TRANSLATORS 監督 レジス・ロワンサル 3. 72 点 / 評価:643件 みたいムービー 341 みたログ 897 21. 3% 41. 7% 27. 5% 7. 2% 2. 3% 解説 映画化もされた世界的ベストセラー「インフェルノ」の出版秘話から生まれたミステリー。情報漏えいを防ぐため各国の翻訳家たちを完全に隔離した実話を題材に、発売前の小説の流出危機が描かれる。『神々と男たち』な... 続きをみる 本編/予告編/関連動画 (3)