毎日のごはんはしっかり食べたい、でも食費はなるべく抑えたい!
①チーズフォンデュ バゲット、ウインナー、余ってたちくわ、ミニトマト。 ②ナスベーコン フライパンに並べるところまで次女が作ってくれました。 ③塩キャベツ 旨塩ドレッシングで和えただけ。
安定した食費で、おいしいごはんが毎日らくらく作れちゃう献立達人に取材! 定番おかずだけでストレスなく作るコツ、無駄なくおいしく食べきるワザなどをたくさん聞いてきました。マネすれば、家族4人で月4万2000円の食費も、キープできちゃうかも!
ゆーママさんこと松本有美さんの節約レシピはESSEで大人気。1週間5000円の食費で、家族4人分の平日5日間、昼と夜の献立を教えてもらいました。 買い物リストつきなので、ぜひ参考にしてみてください。 ※材料費の価格は税抜きで、編集部調べです。塩、しょうゆなどの基本調味料や小麦粉などの粉類、油類、乾物などのストック品、米は価格には含みません。 節約達人ゆーママさんの1週間5000円献立!買い物リスト ●ゆーママさんの献立ルール Rule1:食べごたえのある濃いめの味つけで肉や魚の少なさをカバー 食費の膨張につながる肉や魚は買いすぎに注意。量が少ない分、バターでコクをだすなど味つけはしっかりめにし、食べごたえをキープ。 Rule2:ちくわやそうめん、豆腐などカサ増し要員を組み合わせる 豆腐やちくわ、ベーコンなど安く買えるタンパク源や、麺類などおなかが膨む食材をうまく取り入れて満足感のあるおかずに。 Rule3:昼ごはんは前日の残り物を活用するなどして節約! 昼ごはんのために買い物に行くのはもったいない!
巷にあふれる、ラブラブカップルによるSNS。その中でも ひときわ破壊力強め なアカウントをインスタグラムで発見してしまいました。 アカウント名は 「たおりゅう(@taoryu_recipist)」 。キュートな子猫と一緒に同棲中の 幼稚園の先生のたおちゃん(24) と お花屋さんのりゅうくん(22) が更新しているようなのですが……。 この名前、そしてこの美しすぎる容姿はもしや…… 土屋太鳳 さんと 横浜流星 さん!?!?!? 【レシピストの公式インスタでした】 実は「たおりゅう」というアカウントは、資生堂のスキンケアブランド 「レシピスト(recipist)」 によるもの。 "レシピストのある暮らし" を満喫するカップルを土屋さんと横浜さんが演じているんです。つまりは現実ではなく "フィクション" ということ~! 【ラブラブすぎて照れる】 だけど……インスタを見ていると 「これホントに演技なの!? 」 と思ってしまうくらいに ラブラブ なんですよね。いやもうラブラブなんてもんじゃない、 アッツアツの激アツ!!!!! いちばんいっしょに中華そば食べたい者 - ニコ☆プチランキング. 【ストーリーで死にました】 特にヤバイのがインスタの ストーリー で、 彼氏&彼女目線で恋人を撮影 している感が満載なんです。 たおちゃんがりゅうくんに 「どっちの服がいいと思う~?」 と尋ねたり、りゅうくんが リップを塗っているたおちゃんをこっそり撮影 したりと、何もかもがリアル。 カップルの間に流れる 甘く熱い空気 が今にも届いてきそうで、 見ているこっちが照れちゃう わ! 特に 寝てるたおちゃんをりゅうくんが起こそう とするシーンとか、あまりに生々しくて「ぎゃーーーーー」って声出たわ~~~! 【キュン死したいみんなは集まれ~!】 砂壁や古めかしい木の柱など、部屋の細部にみられる "生活感" が、よりいっそうリアルさを感じさせてくれるこちらのアカウント。 やたらとアップが多い のも、眼福でしかありませんっ。 キュン死したいみなさんは今すぐアクセス。なお最新のストーリーは、「レシピスト」の特設サイトからもチェックできますよ~! 参照元: Instagram @taoryu_recipist 、 資生堂 recipist 特設サイト 執筆:田端あんじ (c)Pouch
!浜辺美波、最近よく聞くけど全く知らない…誰なんだ… 🐋🌴🍧 @Masi_Ta223 芸能人知らなさすぎてゲッターズ飯田も仲間由紀恵も浜辺美波も顔わからんレベル。 🌠 @chesatochi 浜辺美波の顔写真の横に浜辺美波って書いてあったら分かるけど写真だけ見せられてこの人は誰でしょう?だったら答えられない えりんぎ @yujuma1072 わー榎木くんのアップだぁ♥️ カッコイイ♥️ 「浜辺美波ちゃんも俺を見て♥️」だって きっと見てくれてるよ てか会えたのかな? 会えてるといいね マイケルくん @mm33016528 浜辺美波とか今田美桜とか、安い女優使っても全くブランディングにならんね。ドコモとか宝くじのろくでもないCM見ててよくわかる。 SaP_わて㌨ @sap__chan おすすめに浜辺美波ちゃんしか出てこなくなった。うれしーけど、これ荒野垢なのよね一応、 м @p_6miQ 榎木さんが浜辺美波ちゃんと絡んでるの最高すぎて最高最高最高 最高~!おめでとう!ありがとう 最高 最高すぎる ラトン @raton106 前畑頑張れ!前畑頑張れ!! 上白石萌歌は別に嫌いじゃないのけど、萌音のほうはホント嫌い。大根役者な上に見た目もバナナマン日村さんの痩せたVer. だし。あれを国民的美少女コンテストで浜辺美波よりも評価した審査員、ガチでヤバイよね。 響豆乳 @kyotonyu 緋色の弾丸今回犯人簡単に分かって浜辺美波ちゃんと赤井さんに集中できたので昇天👼 まに屋 @mani_akiba 浜辺美波ちゃんがCMでてるとすぐ気づいちゃう。かわいいすき らんたん @ABCRAN_49 これから先どんだけ美人でも浜辺美波でもヒス女だけは出会いたくない aona @naoaonao 三田佳子のグランマも貫禄ありすぎるんよ。浜辺美波ちゃんも演技はうまい。 が、しかし!!!! !🤯 こくあ @ebiflying__get きのこの山派、たけのこの里派、犬派、猫派、橋本環奈派、浜辺美波派とかどちらが多いとかどうでもいいし、俺は俺が愛でたい方を愛でる 𝐧𝐨𝐚. 土屋太鳳 横浜流星つきあってる. @luv__na2 浜辺美波 様に恩返しをする時が 来たのではないかと思っている💫 Dark zoo🌸373% @tooma110 これにどれだけ意味があるのか解らないが、浜辺美波を思うやり何処の無いフラストレーションが、突き動かす。これも一種のアートみたいなモノのか…⁉︎ 😅😅😅 説明 土曜を青、日曜を赤にマーカーで塗れば、何月でも何年でも使えるという思い… … 😵💫 @otakukime_na しかも前晒された時本当に違ったから橋本環奈とか浜辺美波の画像晒してこれ私です!みたいな遊びもしてなかったっけ?wwwwあれ?wwww dp.