おすすめのヘルシーご飯♡炊飯器お粥レシピ 疲れた胃を休めてくれるお粥は、ヘルシーなご飯料理として人気ですよね。鍋で作るレシピが人気ですが、実は炊飯器でも作れることをご存知でしたか?
シンガポールのスープ料理!肉骨茶(バクテー) ごはんがすすむ!煮豚 衝撃のやわらかさ!絶品オニオンチキン お弁当にもおすすめ!手羽元醤油煮 作り置きにも!肉じゃが 骨までやわらかい!サバの味噌煮 おもてなしキッシュ もっちり蒸し豚と生姜ご飯 すき焼き風舞茸と牛肉の炊き込みご飯 タンドリーチキンの炊き込みごはん スタミナ満点!ガーリック海老ピラフ もち麦入りとろみ参鶏湯風スープ 今日のメインのおかずはどれにする? バクテーとは、マレーシアやシンガポールで食べられている、お肉をじっくり煮込んだスープ料理です。 東南アジアが大好きだという料理家・横田睦美さん(@muccinpurin)は、胡椒とにんにくがガツンと効いたシンガポールバージョンを炊飯器で調理。 お肉はスペアリブを使用していて、骨付き肉ならではの旨味がたっぷり。スペアリブは軽く茹でた後、八角やシナモン、胡椒などのスパイスと、にんにくやしょうがと一緒に炊飯するだけです。 とっても簡単でありながら、「現地の味を忠実に再現できたと思う」と横田さん。Instagramでは、バクテーの食べ方もレクチャーしてくれています。 おうちにいながらシンガポールの風を感じてみてください! 炊飯器で作る「煮豚」は、火加減の調整がいらないから失敗知らず。ほうっておくだけで、しっとりとやわらかく仕上がります。 今回は、食べることが大好きだという音大生、@sugar_148_foodieさんのレシピをご紹介。大根を一緒に入れるとおいしさが倍増しますよ。もちろん、卵を入れても! ごはんがモリモリすすむ味わいなので、ガッツリ食べたい日はこれで決まりです! レコルト、手のひらサイズの卵専用スチーマー - うずらの卵も調理可. 材料(2〜3人前・調理時間:40〜50分) ・豚肩ロース(塊)……400〜700g ・塩胡椒……少々 ・大根……お好みで 【A】 ・日本酒……100ml ・みりん……100ml ・醤油(濃口)……100ml ・水……100ml ・蜂蜜……40g ・仕上げ用の小松菜、糸切り唐辛子……適量 作り方 1. 豚肩ロース肉の全体をフォークで刺す。 2. 1 の全体に軽く塩胡椒をし、オイルを引いて熱したフライパンで焼く。 3. 全体に焼き目がついたら、取り出す。 4. 炊飯器のお釜に A を入れてよく混ぜ、そこに 3 、お好みで大根を入れて通常炊飯する。 5. 出来上がったら食べやすい大きさにカットして器に盛り、お好みで糸切り唐辛子と小松菜をトッピングし、完成!
第一弾料理企画でレシピを伝授された後、たとえ仕事が早朝でも、夜遅くても、寝る前におかずを仕込み、副菜を作り置きした、低糖質高たんぱく"りんたろー弁当"がたびたびSNSに登場。とりわけ サラダチキン は、情報番組やネットニュースを大いに賑わせました。「いつも同じものになっちゃうから、新メニューを加えたい!」という熱い要望を受け、だれでも簡単に作れてキレイになれる、美容レシピ第2弾がスタート。和食の基本メニューから、最近話題の美容食まで、今すぐトライしてみたいレシピが目白押し。料理のコツや栄養素の知識を、さっそくりんたろー。さんと学んじゃいましょう! 弁当を作ることで"食"の大事さを実感! 約半年ぶりに再会した二人。りんたろー。さんのお弁当や手作り料理をSNSでチェックしていたという牛尾先生からお褒めの言葉が! 火を使わずにゆで卵1個を作れるエッグスチーマー、レコルト - 家電 Watch. 牛尾先生 (以下、敬称略)「 VOCE3月号『美体グラビア』 見ました! 昨年10月にお会いしたとき とは別人のように体が引き締まり、筋肉もキレイに浮き出ててカッコよかったです。忙しいのに、すごく頑張られたんだなって感動しました!」 りんたろー。 さん (以下、敬称略)「ありがとうございます! 先生に教えてもらったレシピをヘビロテしました。お弁当もできるだけ毎日がんばって作ったんです。手作りするようになって、"食"ってやっぱり大事だって実感しました」 この料理撮影当日も、その後に入っている収録が深夜におよぶことがわかっていたためにお弁当を持参したりんたろー。さん。 牛尾 「SNSに何度も前回提案した炊飯器サラダチキンが上がっていて、とても嬉しかったです。日本で一番、サラダチキンを作っているのはりんたろー。さんかもしれませんね(笑)」 りんたろー。 「炊飯器でできるサラダチキンは本当に便利! 何回作ったかな? 数えきれないくらいサラダチキンぶっこみました(笑)。ファンの方たちもいろいろなアレンジをして楽しんでくれたみたいで、それを見て、自分のアレンジに取り入れたり、とにかく数え切れないくらい作りましたよ!」
材料を入れて炊飯器で炊き上げれば、まるで蒸しパンのようにふわふわなホットケーキができます。 ホットケーキミックスや小麦粉は中途半端に余ることがありますが、このレシピなら使い切りできますね。 洗い物も少なくて簡単なので、気軽なお菓子作りにおすすめです♪ 忙しくても手作りできる♡誕生日ケーキレシピ 誕生日に手作りお菓子でお祝いしたいと思っても、忙しくてなかなか料理できないこともありますよね。 そんな時は、炊飯器を使って簡単な手作りケーキを作ってみませんか?
ゴルフコースは"2人だけ"だと誘いづらい ゴルフをバリバリやっている女性でも2サムで男性と2人きり、という状況は付き合っていたり夫婦ならばまだしも、友達の段階ではちょっと難しいですね。 まして2サム割増の可能性もあるわけです。男性からしたら自分の土俵で「いいトコロ」を見せたいのは分かりますが・・・。 さらにはゴルフをしたことがない! という女性の場合、よく分からないことや知らないことは敬遠されがち。 なので高確率で断られて"撃沈"なんて事態も引き起こしかねません。こうなると残るダメージは結構大きいものです。 意中の女性がいたとしても、いきなりゴルフコースへ誘うのは止めたほうがいいかも。 スニーカーやジーンズでも大丈夫な打ちっ放しは敷居が低い ゴルフデートと言っても、打ちっ放し練習場だと敷居が一気に下がります。 それは服装を気にしなくてもいいこと、時間の制約が短いことがありますよね。 クラブもレンタルができるところも多いですし、靴もヒールの高い靴でなければ大丈夫。 準備しなければならないものは手袋程度のものです。 打ちっ放しならば、ゴルフ女子も誘いやすいですし、未経験の女性でも「やってみようかな」という意思を表していれば「今度練習行くんだけど一緒に行く?」なんてごく自然に誘うことができますよね。 貴方が実力者ならば距離をぐぐっと縮められる! ゴルフの打ちっ放しデートでの女性の服装やおすすめの持ち物は？ | Golf Addict Club. これは打ちっ放しデートに誘い出すことに成功して、さらに男性の方がゴルフの腕前が上、という場合に限るのですが・・・。 ゴルフってある程度練習しないと上手に打つことができませんよね。 なのでショットがあまり安定しない実力の女性だと、グリップを教えたりスイングを教えたりして、自然とボディタッチの機会も増えます(※わざとらしく触り過ぎないように注意! )。 得意のゴルフということで、いいところを見せやすいわけです。 二人の距離をぐいっと近づけてしまいましょう。 でも「教える」ってなかなかコツもいるんです。強引すぎたりしつこすぎたりすると女性はドン引きですよ・・・。 ※状況は違いますが、こちらのよっしーさんの記事が秀逸・・・気をつけましょう。 初心者あるある〜その2〜「教え魔出現! 」 打ちっ放しデートは時間も大切!? 女性との距離を縮めることに成功すれば(自信があれば・・・)打ちっ放しデートの時間もちょっと細工してみましょう。 せっかく仲良くなれたのに、すぐに「バイバイ~♪」じゃちょっと切ないじゃありませんか。 練習が終わる時間をディナーやランチ前くらいに設定すると・・・。 「これからご飯行こうよ!」と誘えますから。 むしろここまで誘ってOKが出れば、そこそこ好印象だと思っていいでしょう!
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打ちっぱなしは歩き回ることなくその場で完結するので、ゴルフコースに比べて物足りないのでは?と思っている方も多いようですが、そんなことはありません。コースに出るとおろそかになりがちなフォームを見直し、クラブの種類ごとに納得いくまで打ち込むことができる場所。もともとゴルフ好きのカップルなら、間違いなく楽しめます。 一人で行って思い切り打ち続けるのもいいですが、それだけだと自分の悪い癖に気づかない可能性も。二人で行けば動画を見ながら相談できるので、その可能性はぐっと低くなります。 真剣に一つのことに打ち込む姿は、恋人や結婚相手に惚れ直すきっかけになるかもしれませんね。「最近少しマンネリ気味…」というカップルも、ぜひ一度打ちっぱなしデートをお試しください。 LINEで送る
ちょっとでも気になっている男性から「打ちっぱなしに行かない?」と誘われると、デートのお誘いのようでドキドキしますよね。一般的には、男性が女性にふたりきりで会おうと提案するときには、そこに恋心が潜んでいるケースが多いです。しかし「打ちっぱなし」に関しては、必ずしもそうではない事情も……!? 魑魅魍魎(ちみもうりょう)な人間模様分析を得意とするメンタル心理カウンセラーの並木まきが、「打ちっぱなしに行こう!」と誘ってくる男性にありがちな心理をお話します。 「打ちっぱなしに行こう」は必ずしも脈ありではない!? 突発的に「今から行かない?」と誘われることもあれば「○月△日に、打ちっぱなしでもどう?」などと少しだけ先の日程を調整して誘われることもありますよね。いずれの場合も、少なからず気になっている男性からのお誘いであれば、ワクワクしながらOKをする女性が多いのではないでしょうか。 ところが、男性ゴルファーたちの中には「女性とふたりきりで、打ちっぱなしに行く」ということを、そこまで深く考えていないタイプも珍しくなく、それだけで「脈あり」と判断するのは、ちょっと気が早いことも多いのです…! ゴルフの打ちっ放しでデートするプラン！良い点やポイント！｜ゴルフのココテラス. そこで、女性を打ちっぱなしに誘う男性心理から、「脈あり」ではないものを見ていきましょう。 関連リンク:コロナ禍な今…気になる男性を「2サムラウンド」に誘うフレーズ 関連リンク:男性が嫌がる女性ゴルファーにありがちな振る舞い3選 1:単純に練習したいだけ イメージ/フォトAC 初心者〜中堅ゴルファーにありがちなのが、練習機会を増やしたい心理。このタイプは、ひとりで打ちっぱなしに行く気分ではないときに「誰かいないかなー」程度の軽い気持ちで、女性を誘うことも多く、恋愛対象ではないからこそ気軽に誘えるという心理が働いています。男友達を誘うような気持ちで「そういえば、あの女性もゴルフするって言っていたし、暇なら一緒にどうかな」程度のカジュアルな気持ちしか潜んでいませんので、「脈あり」と読んでしまうと、とんでもない誤算に! 2:教えたいだけ 中堅〜上級男性ゴルファーにありがちなのが、打ちっぱなしに行って女性にゴルフを教えたい願望を満たしたい心理も挙げられます。初心者女性ゴルファーには、先輩ゴルファーからの教えを素直に受け止める人も多いので、"教えたい欲"が強い男性ほど、そんな自分の欲を満たしてくれる人に声をかけたがります。 恋愛対象として気になっている女性にかっこいい自分を見せたい男性もいますが、そうではないのに、単純に「すごいですね」「さすがですね」などと褒められたい、教えたことに対して感謝されたいというだけで声をかける人も散見されます。 男性から、ふたりきりの打ちっぱなしに誘われると、デートのようでドキドキしますよね。もちろん、気になっている女性に「打ちっぱなし」を口実にして会おうとするパターンもあります。しかし残念ながらも、そこに恋心が潜んでいないケースもかなりの割合に。もしも「脈なし」の可能性がある場合には、そこから逆転を狙って恋愛戦略を練っていきましょう♪ 並木まき/元市議会議員・時短美容家(一般社団法人 時短美容協会・代表理事)。20代から見聞きしてきた魑魅魍魎(ちみもうりょう)な人間模様への分析を活かし、美容や恋愛に関するコラムを中心に、さまざまな媒体に寄稿。ゴルフ歴15年のエンジョイゴルファー。 ◆Regina2020秋冬号をkindle版で読む!
女子一人も結構います。すでにレッスンに通っている人や経験者なら、周りに気にせず集中できるので一人でもOK!特に朝や平日の昼間はすいている練習場もありおすすめ。周りのおじさまが教えてくれたりすることもありますよ(笑)。 女子会やデートにおすすめの打ちっぱなしをご紹介! 練習後にショッピングやおいしいご飯を食べに行けちゃいます。 明治神宮外苑ゴルフ練習場 芸能人も訪れるというこちら。新しくできた国立競技場近くにあります。都会の真ん中で打ちっぱなしは解放感抜群! 意中のアノ娘を狙い撃ち！最初のゴルフデートは「打ちっ放し」で | Gridge［グリッジ］〜ゴルファーのための情報サイト〜. 野球のシーズン中は、神宮球場の歓声も聞こえます。 営業時間:平日6時~23時、土・日・祝日5時半~23時 明治神宮外苑ゴルフ練習場の公式HPはこちら 目黒ゴルフ練習場 中目黒駅から徒歩15分という、渋谷や恵比寿から近くで便利な立地。 都心の打ちっぱなしの中ではコスパ◎です。 目黒ゴルフ練習場の公式HPはこちら スイング碑文谷 東急スポーツがてがける打ちっぱなし練習場。本格的なカリフォルニアフレンチを軸としたフュージョン料理を堪能できるレストランも併設されています。 HPでは打席の空席情報を公開しているので便利です。 スイング碑文谷の公式HPはこちら いかがでしたでしょうか? 年末年始の冬太り対策としても、ぜひ打ちっぱなし体験してみてくださいね! ゴルフ場デビューする方はこちらの記事を参考にしてくださいね。 「安くゴルフをプレーしたい人のためのお得なゴルフ場予約術」 ウェアが可愛いという理由でゴルフを始めてみた。人気ウェアブランド大公開! コツ/ポイント 「ボブやロングでも簡単にできる!ゴルフ帽子に合う可愛いヘアアレンジ」
露出の高い服装はなるべく避けるべきだとお話ししましたが、 "ショートパンツでも丈が極端に短いものでなければ着用可" です。 あくまでもTPOの範囲内での服装を心がけましょう! ゴルフの打ちっ放しで履く靴は? ゴルフの打ちっ放しに履いていく靴を悩まれる方も多いかもしれませんが、ゴルフの練習場では、 "スニーカーなどの運動靴" で大丈夫です。 でも、最近ではスニーカーを持っていない女性や仕事終わりのデートでヒールやパンプスで打ちっ放しに来場するという方も増えていますが、大抵の場合は練習場でシューズレンタルを行なっているのでゴルフシューズを練習場で借りれば良いでしょう。 そのほかに、靴底が滑る革製の靴やTPO的に避けたいサンダルなどゴルフの打ちっ放しに相応しくない靴もあるのでそこだけ注意が必要なので確認しておきましょう。 ゴルフの打ちっ放しで着用する靴 ゴルフシューズ スニーカー 靴の裏が滑りにくいゴム底の靴 打ちっ放しで避けたほうが良い靴 ビーチサンダルやミュールサンダル ヒールのある靴 ローファーなど靴底が革製のもの ゴルフの打ちっ放しにおすすめの持ち物は? グローブは自分で用意する ゴルフの打ちっ放しでは、基本的にゴルフ用品は一式レンタルできますが、グローブは基本的にはレンタルできないところが多いので前もって用意しておきます。 ちなみに大抵の場合、練習場のフロントで売っている場合があるのでその場で購入してもいいでしょう。 グローブはサイズのチェックを忘れずに ゴルフのグローブは "購入する前のサイズチェック" を忘れずにしましょう。 売られているグローブは売り場にサンプルがあるか、サイズをチェックさせてもらえるので必ず確認しましょう。サイズの合っていないグローブで練習すると擦れて怪我の原因になってしまうなどの恐れがあるので気をつけましょう。 おすすめの持ち物 ゴルフは夏場の打ちっ放しや冬場の打ちっ放しなど季節によって服装や持ち物が様々です。 そこで、ゴルフの打ちっ放しの行く時にあると便利なおすすめの持ち物をチェックしておきましょう! 着替えの服 夏場のゴルフでは、着替えの服をもっていくことを忘れないようにしましょう。 夏場の練習場は地獄の暑さです。夜などの涼しい時間帯でも汗は掻くので必ず変えの着替え、もしくは練習中に着る用のTシャツなどをもっていくようにしましょう!
2019/01/29 デート LINEで送る 「吊り橋効果」という言葉を聞いたことのある方は多いと思います。カナダの心理学者が実験した学説で、吊り橋の上で緊張や恐怖などにより鼓動が高鳴ると、目前にいる異性に対する恋愛感情が増幅されるというものです。 運動にも身体の緊張を高めて鼓動を早める効果があるので、吊り橋効果と同じような効果が期待できます。その中でも特に、「打ちっぱなし」はデートにぴったりのスポット。その理由をご紹介していきましょう。 静かな雰囲気だから落ち着いたデートになる! 近年の女子プロゴルファーの活躍を受け、ゴルフをスポーツとして楽しむ女性は増えてきました。彼女たちは優れた成績を残しているだけでなくビジュアルも優れており、ゴルフに対する女性のイメージそのものを変える役割を果たしています。 ただ、初心者の女性がいきなりゴルフコースを回るとなると、ハードルが高く感じてしまうことも。2サムだと料金が割増しになるコースもありますし、知らないグループと組んでコースを回るのもあまり女性に喜ばれません。そこでおすすめのデートスポットが「打ちっぱなし」です。 打ちっぱなしは全員がネットに向かってボールを打つ場所なので、デートにぴったりの静かな雰囲気です。真剣に集中して練習する姿は、男性も女性も魅力的。お互いのスイングを動画に撮りながらどうすればより良いスイングになるか話し合うことで、2人の距離が縮まります。ただし大声で話したり笑ったりして、周囲の迷惑にならないよう注意しましょう。 ■服装は普段着で良い! ゴルフ場に行くとの違い、打ちっぱなしの良いところは、普段着でも行けるという点。ただし・・・身体を動かしやすい格好というのがポイントです。胸元が開いているような服装では身体が動かしにくいですよね? また、かがんだりすることを考えても、丈の短いミニスカートはやめたほうが良いかもしれません。 思った以上に汗をかくこともあるので、汗をかいても透けないような服装にしたほうが安心して、プレイが出来ると思います。 教え合うのが楽しい! ゴルフは完全な独学だとなかなか始められないスポーツ。どちらかに経験があれば、教え合うことができるので会話が弾み、楽しい時間が過ごせます。もちろんゴルフ好き同士のカップルなら、さらに会話が弾むでしょう。 クラブの握り方から足を開く幅、スイングフォームまで、注意するべき点はさまざまです。会話のネタに困ることはありません。スイングの様子を動画に撮ってお互いにのぞき込んでいると、自然に距離も縮まります。 うまく打てたら、お互いに思いっきり喜び合いましょう。 ゴルフ好きなら外れはナシ!