体温が高いほうが免疫力がある、でも体温が低いほうが寿命が長い!? このブログ で『平熱を上げると、3つもいいことが! 』って、ご紹介しました。 今日改めて、体温が高い・低いことのメリットで調べたら、全く異なる意見がありましたので、訂正含め両論をご紹介しますね。 混乱させてごめんなさい m(__)m 結論: わからない! 体温は絶えず変化している 体温と季節、1日のサイクルによって、変化する ビッグデータ 解析 (2017年米国で調査した、3. 平熱が高くなった 原因 乳児. 5万人のデータ) 「欧米人はアジア人に比べて平熱が高い」と言われているが、 アメリ カ人と日本人の平均体温を見てみるとどちらも36. 5〜37℃程度で大きな差はなかった 「冷えは万病の元」と言われているが、病気は体温の低さとそれほど関連性が高くなかった 「平熱が高い=健康」という説は裏付けられませんでした 平熱の高い・低いと、体に良い・良くないという結果は、賛否両論 例: 体温が高いと、免疫力がアップする 例: 体温が低い方が、寿命が長い ( ビッグデータ 解析) 平熱が高い方がいい! 低いのはよくない、という意見 免疫力がアップ がんや病気を予防 *1 *4 体温が1度下がると白血球の働きは30%もダウンしてしまうそうです *4 ガン細胞は35度台で最も繁殖する性質があるという研究結果が出ているので、体温を上げると風邪をひきにくくなるばかりか、ガン予防にも効果的です *4 免疫力と体温は非常に深い関係があり、体温が1度下がると免疫力は37%も低下し 体温が1度上がると5~6倍も免疫力が上がることもあると言われています *3 血流がアップし、新陳 代謝 が活発になる 血流がアップ(老化防止・肩こりなど改善)*1 血行がよくなり血液量が増え、細胞に十分な酸素と栄養が供給される *2 代謝 がアップ(やせやすく美肌に)*1 *2 新陳 代謝 が活発になり細胞レベルから若々しく アンチエイジング に *2 エネルギーを消費する体になり、内臓脂肪の解消につながりメタボ対策に *2 脳の血行がよくなり、記憶力低下や 認知症 の予防に *2 その他 ストレスに強く、病気になりにくい健康な体に *2 骨そしょう症の予防に *2 腸のぜん動運動が活発になり、便秘や大腸がんの予防に *2 【体温が 高い 方がよいとする情報】 *1 主治医が見つかる診療所 2019.
・わきの中心にきちんとあてる ・体温計を下から押し上げて、しっかりしめる いかがでしたか? 子供の平熱は37度を超えるのがほとんどです。 毎日体温を測って子供の平熱を把握していると、熱を出した時に分かりやすい です。体温計の使い方や測り方が間違っていると、きちんと測れないので正しく使うようにしましょう。
8くらい。 高温期は、37. 2くらい。 婦人病のため、基礎体温を付けて婦人科に通ったことがありますが、 体温の高さを質問したら、 主治医は 元々高いのだろうから、あまり気にしないで大丈夫、との返事。 以来、気にしていません。 でも、手足は冬、結構冷えますけどね。 風邪をひいても38度くらいなら割と平気です。 だるいということもなく、ちょっと体が温かいかなと思うくらい。 なので、体温を測った時に、36. 4とかだと、あれ? 具合悪いかな、などど思ってしまいます。 トピ内ID: 9261815451 40代女性です。 トピ主様同様、20代からずーっと37度前後で経過しています。手足もポカポカ。 唯一違うのは、汗っかきでないことでしょうか? 若いころ相談したら、免疫力が高い証拠ですと言われました。 なかなか体温を上げるのは難しいようなので、ラッキーと思っています。 それなのに、少し体温が上がると辛く感じるんですよね~。37度後半でもうふらふらしてしまいます。 トピ内ID: 6007218011 子供のころからずっと平熱が高く、今も37度1分が平熱です。 38度台の発熱ならちょっとしんどいなぁくらいの感覚で乗りきれるし、39度台の発熱もそこまでしんどくありません。 ですがインフルエンザで40度の熱が出たときはさすがに幻覚が見えました(笑) 家に3つ体温計がありますが、どの体温計ではかっても37度です。 トピ主様と同じように真冬でも手足は常にあたたかいし女性に多い冷えとは無縁で風邪もほとんどひきません。 トピ主様もしかして痩せてません? 平熱が高くなったのですが、そんなことはありますか。また何故でしょうか。 - 以... - Yahoo!知恵袋. 私は体温が高いせいか、食べても食べても全然太りません。 あと私一度体から湯気出たことありましたけど、トピ主様もそういう経験ありませんか? あとは汗かきやすいとか、冬は人間湯タンポと言われホッカイロがわりに重宝されるけど夏はみんなに避けられるとか…(笑) トピ内ID: 5230170702 30歳女です。 幼少期から平熱が37度以上あり、小学校で受ける予防接種など、お医者様に風邪と判断され受けさせてもらえないことが多々ありました。 去年もインフルエンザの予防接種、37. 5度でまた拒否されましたが説得し、打ってもらいました。 平熱高いと免疫力が強いと言いますよね~羨ましがられますよ! あまり風邪引きません。 トピ主様はどうですか? トピ内ID: 1301888183 のりこ 2015年4月30日 10:56 平熱が高くて困った事がありません。 風邪も殆どひかないし、冷えないし、しかも太らない。 こんなにラッキーな体質はないと思います。 ところで、何かに集中するとより発熱しているのを感じませんか?
5%上昇する必要があります 5)6) 病原体をやっつけようとしても、体が発熱のために頑張り過ぎてへとへとになったら本末転倒です。 これを回避するために、医療現場では「38. 海外駐在で平熱が上がった話 | 宇部興産株式会社 - UBE INDUSTRIES,LTD.. 5℃以上の発熱で解熱剤を投与する」ということがルーチンになっています。解熱剤は悪寒や震えといった症状も和らげ、体力を温存することが出来ます。 不都合なことその③…脳損傷 そして、40℃を超える熱が数時間以上続くと「脳損傷」の心配が出てきます。 脳損傷?! そうです。人間の脳は長時間の40℃以上の熱に耐えられず、エネルギー代謝障害を起こして機能が破綻してしまうことがあります。 高熱によって脳損傷が起こるメカニズムは、インフルエンザ脳症の研究により、ここ数年で明らかになりつつあります 7) 。 ところで私が3歳のころ(アメリカ在住時)高熱を出して、親が小児科へ連れて行ったところお医者さんが私の熱を測るなり水風呂へ放り込み、それを見て母親は鼻から茶吹いて倒れたそうです。あまり日本では聞かないやり方ですが、もしかしたらその時熱が40℃以上あったのかも知れませんね、、。訴訟社会なのでそのお医者さんもテンパったのかも知れません。 というわけで、もし38. 5℃以上の熱が出たら 水分をしっかり摂り、 解熱剤をのんで安静にしましょう。 お子さんの発熱にのませてはいけない解熱剤とは?
生物のからだを乾燥から守るための成分「セラミド」 今から約2億2千年前、生物が海から陸に上がる進化をとげた頃、水の外で生きていくために、からだを乾燥から守るための成分が必要でした。そこで肌(角層)の中に生まれた成分が、「セラミド」です。 「セラミド」は誰の肌にもある成分 健やかな肌の「角層」の中では、何層もの角層細胞が重なっています。そして、角層細胞どうしのすき間を満たし、細胞どうしや水分をつなぎとめているのが、肌の必須成分「セラミド」です。「セラミド」は、肌の奥から生まれてきます。
肌トラブル発生時も3人に1人が いつものスキンケアを継続! - アルージェ敏感肌研究室 敏感肌全国調査 - 全薬工業株式会社(以下全薬工業)は、「アルージェ敏感肌研究室」の設立に伴い、敏感肌に関するインターネット全国調査を実施いたしました。 「アルージェ」は、 長年の皮膚病薬研究と製薬会社のノウハウを基に2001年に誕生したコスメシューティカルブランドです。「安全性」と「有効性」、そして心地よい使用感で敏感肌に悩む多くの方々からご支持をいただいております。 今回の調査の結果、「肌が常に敏感だ」と答えた割合が最も多かったのは京都府で40% でした。また、敏感になりやすい季節として約6割の方が冬と回答し、空気が乾燥する冬は1年を通して最も敏感になりやすいという傾向が見られました。一方、肌トラブル発生時も3人に1人はスキンケア方法を変えていないという結果も出ており、敏感肌への対策ができていない人が多いようです。 <敏感肌に関する調査概要> ・調査主体 : 全薬工業 ・調査期間 : 10月6日(金)~10月10日(火) ・分析対象 : 全国の25歳~49歳の女性 (年代・都道府県で均等割付) ・調査方法 : インターネット調査 ・有効回答数: 1, 410人 ニュースリリースはこちら > <調査結果サマリー> ◇ 日本一「敏感肌」に悩んでいるのは京都府民! ?40%が肌が常に敏感と回答。 ◇ 20代後半の85%以上が「敏感肌」を感じた経験あり! ◇「敏感肌」になりやすい季節はやっぱり冬だった! ◇ 4割以上の人が「敏感肌」の状態を理解できていない!? ◇ 肌トラブルがあっても3人に1人はスキンケアを変えていなかった。 <アンケート結果詳細> ◇ 日本一「敏感肌」に悩んでいるのは京都府民! 乾燥性敏感肌とは？乾燥性敏感肌の原因・症状・正しいケア方法を解説. ?40%が肌が常に敏感と回答。 肌は敏感だと思うかという質問に対して、「常に敏感である」と答えた方は、全国平均で18. 4%でした。都道府県別では京都府が最も多く40. 0%と、全国平均の2倍以上に上りました。続いて北海道が36. 7%、青森県・秋田県・長野県が30. 0%という結果になりました。 一方、敏感肌が少なかった都道府県は、1位が千葉県(3. 3%)、2位が東京都・神奈川県・宮崎県・鹿児島県(6. 7%)という結果になりました。 全都道府県のランキングは以下になります。 ◇ あなたの出身県は何位?
肌の基礎知識 乾燥性敏感肌とは、気温や湿度などの環境の変化により、肌が乾燥して外部からの刺激に対して過敏に反応する状態をいいます。このような状態の肌は、保湿機能が低下して肌に潤いやハリがなくなるだけでなく、肌のバリア機能も低下し、肌荒れなどの原因にもなってきます。 <イメージ> 肌の基礎知識一覧 お手入れ月めくり 健やかな肌を保つためのスキンケアのポイントや、お手入れのコツを12ヶ月の月めくりでご紹介。 お手入れムービー 乾燥性敏感肌の方のために、部位や用途別に違うケア方法を、動画にてご紹介。
11を毎日塗布することで、皮膚水分保持能を改善し、強く健康な肌づくりにつなげたい、と考えています。 【荒瀬先生】 皮膚バリア機能を改善することは、皮膚の水分保持能を改善することに他なりません。アトピー性皮膚炎患者さんの皮膚は肌のセラミド量が少なくなり、皮膚水分保持能が低下することがわかっています。肌が本来もっているバリア機能を改善し、外的刺激に負けない肌をつくることは今後ますます重要になっていくでしょう。私からも、ぜひライスパワー№11によるセルフスキンケアについて、患者さんに考えていただきたいと思います。 【徳山】 ありがとうございます。1人でも多くの方を肌トラブルから救えるよう、これからも努めます。 【荒瀬先生】 こちらこそ、ありがとうございます。頑張ってください。
乾燥性敏感肌をケアするスキンケア選び 乾燥性敏感肌は、乾燥し外的刺激に敏感な肌状態です。 そのため日常的にケアするスキンケア選びは非常に重要になります。 敏感な肌でも使用でき、敏感肌の原因であるバリア機能を高める効果が期待できるスキンケア選びの4つのポイントについてお話しします。 3-1. 乾燥性敏感肌を考えたキュレル. バリア機能を高めるヒト型セラミド配合 肌のバリア機能を高める効果が期待できる保湿成分はセラミドです。 セラミドは肌のバリア機能の一部を担っている細胞間脂質の主成分に当たり、バリア機能が低下するのはこのセラミドの現象が影響していると考えられています。 そのため、低下したバリア機能高めるセラミドを補うことは必須なのですが、 セラミドの中でも、敏感肌に特におすすめなのが、「ヒト型セラミド」 です。 ヒト型セラミドは人の肌と同じ構造のセラミド 「ヒト型セラミド」とは、人の肌にもともと存在するセラミドと同じ構造のセラミド。 肌への相性がとても良く、肌のバリア機能を改善するのに最も効果的 です。 化粧品の場合、「ヒト型セラミド」が配合されているかどうかは、化粧品の成分表示を見て、「セラミド数字 or 英語」とあるものです。 成分表示例: 3-2. 全成分表示で「水」の次に「グリセリン」 or 「 BG 」配合 セラミド以外にチェックすべき成分表示は、「水」の次に「グリセリン」または「 BG 」が配合されているかどうかです。 化粧水を筆頭に化粧品の多くは、成分の大半が「水」でできています。 そして、その次に多いのが 保湿用のグリンセリンやBGになりますが、割合としてはおよそ5%〜7%で、その化粧品の主成分 になります。 化粧品の成分表示は、配合量の多い順に並んでいるため、「水」の次にくる成分が主成分に当たりますので、敏感肌の方は「グリセリン」 or 「 BG 」が「水」の次に表示されているものを選びましょう。 「グリセリン」と「BG」の成分特徴 「グリセリン」:保湿性が強いので化粧品の主成分によく使われています。皮膚への刺激やアレルギー性が弱く、使用感は比較的しっとりしています。 「 BG 」:グリセリンと同じく低刺激の保湿成分で、敏感肌向けの化粧品の主成分に多用されています。使用感はさっぱりしています。 3-3. アルコール・パラベン不使用 肌が刺激に敏感になっている状態である敏感肌は、健康的な肌であれば問題なく使用できる化粧品がなんらかの成分が原因となり刺激を感じたり、肌荒れを起こすこともありますので、肌に優しい低刺激処方のものがおすすめです。 なかでも、 アルコール・パラベンは、一般的に刺激を感じやすい成分 ですので、基本的にこの2つの成分が配合されていないスキンケアを選びましょう。 その他できるだけ避けたい成分リスト アルコール・パラベン以外の成分で、下記の刺激成分が極力少ない方がより肌には負担が少ないので下記の成分が入っていないかどうかもチェックしてみましょう。 鉱物油 香料 着色料 紫外線吸収剤 界面活性剤 3-4.