こんにちは。 ダイエットをはじめて数十年… 数キロ落ちては停滞を繰り返している 万年ダイエッターという称号をもつ ズボ連ライターのゆうちゃんです。 今日は、肌の露出も多くなる夏の時期に わたしたち主婦が気になる / ダイエットの話♪♪ \ 万年ダイエッターの無限ループとは ええ、わたくし 万年ダイエッターと名乗るからには、 いろんなダイエットに挑戦してきました。 でも、思うように結果が出ない。 それでも痩せたいから続けるのですが、 途中で飽きちゃってもとのもくあみ パターンを繰り返しています。 1) ちょっと体重が落ちる 2) 服を着替えるときに あれ?ウエストあたり ちょっとだけスッキリしていない! ?って気がついて、 そんな変化に嬉しくて、 3) ご褒美といって、お菓子をつまんで あっという間にリバウンド… 4) 私ってやっぱりダメなんだ。 私は痩せられないんだ~~ ひたすら、この繰り返し。 無限ループです。 もうね…すぐにめげちゃうんです。 だからいつまでも、痩せないんだ… 私は、なんで続けられないんだ… どうして?どうしたらいいの?と 落ち込んでは 気を紛らわせるためにお菓子をつまむ。 これでは痩せませんよね… ループを断ち切るには、メンタルサポート! さて、そんなマイナスのループを断ち切って 「だいじょうぶ、ズボラなあなたの 折れやすいダイエット中の メンタルをサポートします!」 と励ましてくれるのが… 日本インナーライフバランス(R)ダイエット・健康協会 理事長でもある福山 裕康さん 「がんばる、我慢する、ではなくて、 楽に、リラックスして、 充実した人生を掴んでいくためのノウハウである」 という福山さんからのメッセージを見た時に、 そんなダイエットあるの!? 三田智子さんのプロフィールページ. って思わず突っ込んでしまいました。 無料の「完全マニュアル」をゲット! これは完全マニュアルを読んでみないと!と さっそくダウンロードしてみました。 「大人の健康美人ダイエット完全マニュアル」 無料ダウンロードはこちらから ↓↓↓ いい意味で、一般的なダイエットマニュアルとは 少し視点が違いましたよーー 大人の健康美ダイエット【6つのバランス】とは まずね、インナーライフバランス 大人の健康美人ダイエットでは、 以下の 【6つのバランス】 を 整えていくそうです。 ◆メンタルバランス ◆栄養バランス ◆身体バランス ◆ホルモンバランス ◆エネルギーバランス ◆スピリチュアルバランス 従来のダイエットや健康法では、 「運動などの身体面」と 食事など栄養面にばかり偏る ダイエット健康法で、 "物質的な視点のみ"でしたが、 インナーライフバランス 大人の健康美人ダイエットは、 「メンタル・スピリチャル・エネルギー」 という "非物質的な視点" が、重要視されてきています えーー、スピリチュアルなダイエット!?
だったら、そのままでも良いじゃない! 自分でも、ちょっと満足してしまっているところが あるのかもね。」 ってね。 それをお聞きして、確かにその頃の私は、 まったく痩せられなかった1年前と比べたら 劇的にダイエットに成功している! それは、私自身も嬉しく思っていて、 以前の超肥満体型と比べたら、大分楽に なったし・・・と、ある程度満足してしまって いたかもしれない! そして、その気持ちが、今の体重に とどまらせてしまう原因なのかも!? そう気づかせて頂いたんですね。 ただ、塾長は こうもおっしゃっていたんです。 「今の体型でも、幸せなんでしょ? それが一番良いことよ~。 だって、世の中には、BMI18.5でも、 自分は太っているからもっと痩せなきゃ~! !って 不幸に感じている人がたくさんいるのよ~。 それに比べたら、 肥満体型でも、どこも検査に引っかからない 健康体で、本人も満足しているなら、 その方がずっと幸せだと思うわよ! !」 これも、ある意味 「素敵な言葉」 だな って 思ったんですよね。 自分で、自分の事を受け入れて、 幸せに生きていける事が、 一番良い …ってこと。 納得できる言葉でした。 ただ、私は、一応ダイエットインストラクターを 目指している状態だったし、 これで満足とは思っていなかったので、 「自分の本当の体重は、これじゃない!! まだまだ、もっと軽くしていくぞ!! 」 ・・・って、意識を入れ替えるように してみたんですよね。 それが良かったのか、 それとも、ただただコツコツと、 時々「チートデイ」を入れながら、 止めずに【黄金バランス】を 続けて来たのが良かったのか、 時間はかかっているけど、1年10カ月ほどで 21.7キロマイナスまで、体重を落としてくる事が 出来たんです いつだって、決してスルスルと 落せてきたわけではありません。 どちらかというと、しばらくず~っと 同じ体重のあたりでジグザグを 長く繰り返して、 もう落ちないのかな?・・・と思った頃に、 少し、また少し・・・と、 本当に地味な落ち方で、 少しずつ落ちて行った んですよね。 これが、一人でダイエットをしているのだったら きっと、嫌になってやめてしまっていたかも・・・。 でも、インストラクターという目標があり、 同期の仲間たちがいて、 あこがれの先輩たちもいて、 塾長も見守っていてくれる!
❖内なる自分と向き合い豊かさを手に入れる心理メソッド あなたは、 "自分は多重人格ではないか?" と思ったことはありませんか? それは異常なことではありません。 誰の中にも様々な人格が存在するものです。 ただ、その人格に振り回されて、 人生がうまくいかない! いつもブレーキになって挫折する! 不安やイライラで心が不安定・・・ とてもストレスフルな人生! となってしまっては、とても生き難いですよね。 そんな内側の自分と向き合って、整えていって、 バランスの取れた人格に調整していってくれる のが内的家族システムを扱う心理メソッドなのです。 ❖内なる様々な自分をパーツと呼んで扱っていきます 内なる様々な自分。それを、パーツと呼びます。 パーツは、様々な考えや感情、そして、深い信念 をもっているものです。 まず、表面的には、様々な思考がありますよね。 いつも頭の中でおしゃべりがうるさかったり しませんか? そして、その奥には感情もあるはずです。 怒りやイライラ、不安や焦燥感、悲しみやさみしさなど そんな、思考や感情に振り回されて、物事がうまく運ばない ということがあったりしませんか?
ピアノ > ポピュラーピアノ(ソロ) > 歌謡曲/演歌/童謡唱歌 ピアノソロ ボランティアで演奏する方々のリクエストに応えました。忙しくてもこの一冊があれば、心配ご無用! 商品情報 商品コード GTP01093379 発売日 2016年7月23日 仕様 菊倍判縦/96ページ 商品構成 楽譜 JANコード 4947817258599 ISBNコード 9784636933796 楽器 ピアノ 編成 ピアノ・ソロ 難易度 初中級/中級 商品の説明 ボランティア経験者から寄せられるリクエストにお応えして、今回は"ラジオ歌謡"と呼ばれる高齢者が懐かしむ曲を中心に、1940~80年代のヒット曲を集めました。他の商品にはない曲が収載された貴重な曲集です!さらに"手遊びうた"や心に響く詞を歌う往年の名曲を含め、病院や被災地でのコンサートにも対応できる内容に。アレンジは原調にこだわらない歌いやすい調性、短期間で仕上げられるよう、弾きやすさにも考慮しました。なかなか練習時間が取れない方に、是非おススメです! 【懐かしのヒット歌謡】:[1]―[14] 【こころに届けたい歌】:[15]―[21] 【手遊びうた】:[22]―[24] 【季節の唱歌】:[25]―[28] 【こころが和むピアノソロ】:[29]―[30] 好評発売中 税込: 1, 980 円 お支払について 各種お支払方法がご利用いただけます クレジットカード VISA / JCB / MasterCard / Diners Club International / AMERICAN EXPRESS 代金引換 ・商品お届け時に配送業者に現金でお支払いください。 ・配送料を含む合計金額に応じて、別途下記代金引換手数料を申し受けます。 合計金額(税込) 手数料 ~10, 000円未満 330円 10, 000円以上~30, 000円未満 440円 30, 000円以上~100, 000円未満 660円 100, 000円以上~300, 000円まで 1, 100円 詳しくは こちら をご覧ください。
トップページ > ピアノ > ポピュラーピアノ(ソロ) > 歌謡曲/演歌/童謡唱歌 並べ替え おすすめ順 件数 24件 表示 5 件中 1~5件 トップページ > ピアノ > ポピュラーピアノ(ソロ) > 歌謡曲/演歌/童謡唱歌 楽器名 ピアノ 難易度 中上級 商品コード GTP01096764 GTP01095941 初中級/中級 GTP01093379 サンプル有り 美しく響くピアノソロ(中級) 日本のうた ピアノならではの響きの美しさを充分に生かし、弾き映えするピアノソロを追求した「美しく響くピアノソロ」シリーズの登場です!! 定価: 1, 980 円 中級 GTP01090879 GTP01090391 検索結果 5 件中 1~5件を表示
ピアノで弾く昭和歌謡曲特集 なつかしの昭和を弾こう!昭和の哀愁漂うメロディから楽しいアイドル歌謡まで、幅広くお届けします。この時期に青春を謳歌した世代の人たちはもちろん、みんなに愛された懐かしの名曲ばかりです。 キーワードで絞り込み 該当件数: 0 件 データの 種類 タイトル / アーティスト 商品 価格 MIDI ¥220 (税込) 楽譜 ¥330 (税込) MIDI+楽譜 ¥550 (税込) お気に入りリストに追加しました。 解除する場合は、Myページの お気に入りリストから削除してください。 お気に入りリストから削除しますか? お気に入りリストにはこれ以上登録できません。 既に登録されている他のお気に入りを削除してください。 解除する場合は、Myページの お気に入りリストから削除してください。 この商品をカートに追加します。 上記商品をカートに追加しました。 上記商品を弾き放題リストに追加しますか。 上記商品を弾き放題リストに追加しました。 登録可能な件数が100件以下となっています。 不要なデータがあれば削除してください。 登録可能件数が上限に達しました。 これ以上の登録はできません。 現在、「仮退会」のためサービスの ご利用を制限させていただいております。 弾き放題リストにデータを追加できません。 上記商品を[MIDI定額]で購入しますか? 上記商品をMIDI購入履歴に追加しました。 当月の購入数上限に達しました。 この商品は既にご購入いただいておりますので、MYページよりダウンロード可能です。 この商品は に既に、定額にてご購入いただいております。
昭和歌謡や演歌のヒット曲が、ギター独奏や弾き語りで蘇りました。なつかしのメロディー、日本歌謡のスタンダードです。昭和は60年以上続きました。そしてその間に日本と世界は大きな変貌を遂げ「流行歌」の世界も歌は世に連れと言われるように変わっていきました。ですから一口に昭和歌謡と言っても範囲が広く音楽のパターンや詩の内容は色々あります。 ギターで弾く 歌謡曲ゴールデン★ヒット ~ソロ&弾き語りで楽しむ昭和のヒットナンバー全30曲 模範演奏CD付 ソロギターで奏でる 昭和歌謡・抒情愛唱歌 ギター名曲集 模範演奏CD付 ソロギターで奏でる 昭和ロマン歌謡ギター名曲集 ギターで弾く 青春の歌謡ポップス ~ソロ&弾き語りで蘇る昭和の名曲 伴奏とソロで嗜む 心に響く演歌ギター名曲集 様々なジャンルの名曲が弾ける! こだわりの厳選ソロ・ギター曲集 ギター弾き語り動画 ギター奏法の研究