日帰り手術後、主治医から「手術翌日から働けますよ」とか「休まなくて大丈夫」とか「重たい物でも何でも持って大丈夫」とか「どんどん動いて」とか言われまくった私は、当時、かなり意固地になっていました。 休まず働きます。はい。働けば良いんでしょう? !働きますよぉ、バリバリと。 まぁ確かに、乳房の痛みや違和感以外は異常無いわけだから。動けちゃうから、働けちゃうから…と、もう、意固地全開。 私が乳がんの手術を受けたと知っている職場の同僚は「家事育児は休めないんだから、仕事は休みなよ、手術直後くらいは」と言ってくれました。 「普通なら入院して手術するんだから。日帰りなんて逆に大変なんだから」とか「1歳児の子育ては体力要るんだから、ちゃんと休んだ方が良いよ」とか…みんな、ありがとう。本当に感謝です。 せっかく心配して言ってくれてたのに、その時に休まなかったバカな私。 その時の私は、主治医の言う通り休まず働くことで"乳がんからの完全復活! "と周りに思って欲しかったのかもしれません。 自分でも"乳がん克服! "って思いたかったのだとも。 2月の手術から意固地になって休まず突っ走った結果、1ヶ月余後には随分と鬱っぽくなっていました。←自分では最初、気がつかなかったけれど。 今、当時を振り返ってみて、術後の2月~3月で休んでおけば経過がもう少し良かったんじゃないかと思います。あぁ、後悔先に立たず(泣) 4月には、カラダが怠くて疲れているのに眠れない。やっと寝付いても毎日 早朝覚醒。家ではイライラして暗い顔して泣いてばかり。 でも、仕事は休まない。 結果、仕事もミスが増える。記憶に自信がなくなる。 自分でも「ツラいなぁ」と思い始め、主治医に「精神科を受診したい」と希望。すると「皆さん、そんな感じだから。精神科受診は要らないんじゃない?」と主治医。 うっそ~ん! 乳癌 ホルモン治療 副作用 ブログ :: xkmichelle922. このC総合病院には病棟付きの立派な精神科があって"リエゾンもやっています。緩和ケアチームに精神科医師が入っています"ってPRしてるんだから、そこに回してよ!がん拠点病院でしょ? !…と思うけど、主治医に言えるわけもなく。。 C総合病院内の精神科じゃない、他の精神科クリニックに行くだけの気力も無いし。 「精神科受診は要らない」と言われてからも ますます鬱になる私を心配して、夫が次の受診に付き添ってくれることに。次回予約まで待てない…と、予約を早めました。 夫も同席しての診察で主治医は「もう精神科は行ってるんだっけ?」と。そして、「まだ受診してないなら急いで精神科受診して」って…先生、前回と言ってること、真逆じゃん(泣) C総合病院内の精神科の予約を取り、「結果を教えてください」と主治医。 数日後、精神科の初診日。 この日も夫が付き添ってくれました。 最初は若い研修医らしき医師が、鬱病を診断するマニュアルに沿って質問してきました。 たくさんの質問がある中、「あなたは自分が命に関わるような重たい病気を持っているんじゃないかと不安になることはありますか?」という質問を、研修医らしき医師は大真面目に私に投げかけました。 もしもし、研修医。私にケンカ売ってる?
お久しぶりでございます。 ブログ久しぶりになりますが、 私は、乳癌経験者なんで、やはり健康で病気を一度もしたこと無い方に お話したところで共感もされず、気持ち伝わってないんだろうと ひしひしと感じる日々を送っています。 ブログを再開しようと思った2月初旬 悲しい衝撃的な事実を知る事となり ショックのあまり、ブログ書く意欲が無くなってしまい。。。 やっと、気持ちが落ち着き 今日を迎えております。 ショッキングな出来事というのは、 以前に働いていた仕事仲間が 白血病で亡くなったと。。。(泣) その子の面接して採用して成長を見守って5,6年一緒に働いてたかな?
乳腺の通院してきました。 皮膚科の先生と、乳腺の主治医が、電話で相談してくれたようです。 遠心性環状紅斑の原因がハッキリせず、 紅斑もまだでき続けているので、 しばらく、1~2ヶ月ぐらい、 ホルモン治療薬・フェマーラをお休み してみることになりました。 乳腺の主治医が言うには、 『フェマーラの副作用で薬疹が出るっていう報告はあまり聞かないけど、 ゼロって言い切れないし。 漢方薬をやめても紅斑が出続けているようなら、 フェマーラが原因かどうか、見極める必要はありそう。 昨年はPET検査もして問題なかったし、 CEAの値も6以下で安定しているので、 今それほど心配する要素もないので、 フェマーラをしばらくお休みしてみましょう』と。 CEA(癌胎児抗原)の値は「5. 6」 一昨年(2013年)にはCEAが「7」⇒「8」って上がったときがあって、 PETやったりして慌てたことがありましたが、 昨年(2014年)はずっと6以下をキープできています。(^_^) 肝臓の数値、AST、ALTが、2年前からずっと悪かったんだけど、 これも、昨年秋以降、ずっと良くって。嬉しい! 話は横道それるけど、 肝臓の数値、ASTとALTが悪くなったのって、 2012年9月の卵巣と子宮を摘出手術して、ホルモン治療薬をフェマーラに変えてからなんだよね~。 なんか関係してるような気がする。(^^;) ということで、 フェマーラをしばらくお休みします。 これからしばらくは糖尿病の薬だけになります。 まだ紅斑は新しいのが出続けているので、 フェマーラをお休みして、紅斑が止ったら、 フェマーラの薬疹の可能性大ってことになるのだけど、どうなるかな? ——————————– 体の中の整えもやってます。 晩ご飯だけ炭水化物抜きをしてます。 この日の晩ご飯は、 海老団子スープ、ネバネバ鉢、しめ鯖、トマト。 ネバネバ鉢の中味は、納豆、めかぶ、長いも。これ最強! めかぶがスーパーに並びはじめましたね。 2月中旬から3月末ぐらいまで。 春だけしか手に入らないので、めがぶを見ると、春が来てるんだなって実感します。 βカロテンの抗酸化作用で体の中から体調管理。 毎日しっかり飲んで免疫力アップ! 副作用がつらくてもやめないで！ 乳がん術後のホルモン療法：がんナビ. にんじんジュース 毎朝の習慣に「 にんじんジュース定期便 」が好評です。ありがとうございます。 初めての方用の にんじんジュースお試しセット もあります。 飲みきりサイズ350ml×3本セット、全国どこでも送料無料 ¥1, 480 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。 まだ寒いけど、春はもうすぐそこ。(^_^) ポチッと↓↓↓クリックしていただけると更新の励みになります!
ホルモン療法をしていると、更年期障害のような症状が現れます。 ホルモン療法の主な副作用として 生理不順 ホットフラッシュ 気分の落ち込み ものわすれ など。 私の場合、いままで経験した副作用は、 生理不順、ホットフラッシュです。 ホルモン療法特有の4つの抑うつ症状について 最近読んでいる、聖路加病院に精神腫瘍科の先生の本に、 乳癌のホルモン治療をしている人特有の抑うつが4つ あると書かれていました。 気分が落ち込む抑うつ 不眠などによる身体症状 何もやる気が起きない運動性の抑制 物覚えが悪くなる精神性の抑制 乳癌のホルモン治療による抑うつは、病院の先生でも見逃しがちに なるそうです。 だから、このような症状を知っておいてほしい。と書かれていました。 不眠やものごとへの集中力の低下などは、 多くの人が経験するのではないでしょうか? それがホルモン療法による副作用だとは、 じぶんでも気づかないかもしれません。 精神性の抑制以外は、投薬で対処できるそうです。 精神性の抑制である物忘れだけは、薬で治せないので、 メモを取るなど、生活の工夫で対処するようにと書かれています。 もし副作用が現れても、ホルモン治療特有の抑うつが あることを知っておくだけで、 「薬のせいかも」と思えば、精神的に楽になる気がします。 スポンサードリンク 週に3回の運動を3ヶ月続けると、うつ病に効果がある。 ホルモン療法で常備薬を服用していると、 できるだけ、他の薬は飲みたくないとおもいませんか?
年6月に左胸に乳癌が見つかり、7月に温存手術、その後放射線治療とホルモン治療を経て 年夏にホルモン治療を終了。2016年1月に右胸に新たな乳がんが見つかり、3月に全摘手術。 乳がんの薬物治療のひとつに「ホルモン療法(内分泌療法)」があります。これはホルモン剤によって女性ホルモン「エストロゲン」の量を減らしたりして、がんの進行を抑えるというものです。そのホルモン療法とはどんな治療法なのか? ホルモン剤の副作用についても解説します。 乳がんは、再発などの心配が付きまとう病気です。乳がんの薬物治療のなかでよく知られているのは抗がん剤治療ですが、抗がん剤治療のほかにホルモン治療や放射線治療などがあります。乳がんの治療を受ける際は、効果や副作用をしっかり理解したうえで治療を受けることが大切です。 乳がんのホルモン治療の副作用と漢方薬について. 乳がんのホルモン治療を受けると、様々な副作用が現れます。副作用は薬を服用して治療しているならある程度はあるもので、特にがんの治療となると強い薬を使うことで、副作用が発生します。 まさかまさかの副作用~ホルモン剤中止 - 乳がん多発骨転移・多 … 乳癌のホルモン治療(内分泌療法)の薬剤の使い分け、主な副作用について、イラストや図表付きでわかりやすくご紹介します。会員同士の知恵で悩みを解決する「医知恵 乳がん」は、医療サービス運営のエムスリー株式会社・g-tac株式会社が運営。 ホルモン剤にはどのような副作用があるのか?その対処法は?
!効果的な/″] 運動を続けるなら、入浴も大事。 毎日ウォーキングを20分するだけですが、 ダイエット、不眠、心のケアと良いことがたくさんありました。 しかし、運動すると疲労します。 疲労回復効果を得るため、入浴の方法を変えてみました。 入浴方法は、ぬるめのお湯に20分半身浴をする。 その際、血行を促進してくれる入浴剤をお風呂にいれます。 お風呂では、リラックスしたり、肩を回したりして過ごします。 入浴剤の効果 もあり、入浴後は体の芯があたたまり、 身体中がほぐれています。 いままでマッサージ機を買おうかどうか迷っていましたが、 運動と入浴剤の効果で必要がなくなりました。 アスリートではありませんが、 運動を長く続けるために、入浴、睡眠が大事だと実感しました。 どれか一つが欠けては、長続ききませんし、体に負担が生まれます。 トップアスリートの方が、食事だけに気を使うのだはなく、 入浴や睡眠にも気を使っている意味がわかりました。 体質の悩みを解消したくて、入浴方法を変えてみた。
はじめまして❣ 私は48歳、二年前に右胸全摘の 手術をして今は ノルバデックスを飲み リュープリンという注射をしてます。 生稲さんは注射はしてないんですか? 薬は5年と言われてたのですが 今は10年説も出てるみたいで 長いお付き合いになりますよね(´xωx`) 私の副作用はホットフラッシュが 一番ツライですね。 顔から汗がダラダラ流れてくるのが 恥ずかしくて('ロ')!!! それと、喉の乾き。 夜中も目が覚めてしまいます。 でも、上手く付き合っていかないといけないんですよね =͟͟͞͞(๑º ロ º๑) 雑誌読みました。 病気の事を言えなくて辛かったですよね 同じ病気の方と情報交換もしたかった ですよね。 私はブログを通して同じ病気の方と 知り合い、色んなお話しをして 何度も励まされて助けられました。 生稲さんもこれからは色んなお話し 出来るといーですね(*ฅ́˘ฅ̀*)♡ 私も、せっかく病気になったのだから 多くの人に知ってもらって 私、生きてるよ❣ 怖くないんだよ❣って伝えていきたいです。 でも、再発、転移はホントは怖いけどね (笑) この病気をして死を初めて意識して 人生楽しまなくちゃと思いました❣ 一緒いきましょういきましょうね (*'▽'*)
雑菌、特にカビが好む環境の要素は大きく分けて、 ・湿気 ・温度 ・養分 の3つがあります。 湿気 カビや雑菌の発生において最も大切なのは、 湿気 を抑えること。 目安としては、湿度が70%以上になると、カビは特に繁殖しやすくなります。 特に加湿器まわりは湿気がかなり上がりやすくなるので、注意しましょう! 温度 部屋の温度もカビの発生に直接的に影響を及ぼします。 具体的には、 20〜30℃が カビが大好きな気温になります! 加湿器を使用する冬の時期は、外の温度が低いのであまり気にかけないかもしれませんが、意外と室温は上がってしまっているもの。 ただ、正直なところ室温を20℃以下にするわけにもいかないと思うので、温度に関しては仕方ない部分が大きいです。 養分 カビも繁殖するためには養分を必要とします。 そして、実はカビはビタミンなどは体内で作ることができますが、 ・タンパク質 ・炭水化物 ・アミノ酸 などの必須な養分を体内で作る術を持っていません。 つまり、これらの養分を 体外から吸収しなければ生きられない ということになります。 食べ物はもちろん、ホコリや皮脂汚れ、石鹸のカスなど、私たちの生活には 「カビのエサ」 がたくさん潜んでいるので、全てを除去するのは難しいと思います。 加湿器周りを日常的にお掃除することはできるはずなので、普段から少し意識的にやってみてください! 臭いが発生した時の対処法〜重曹を使う編〜 重曹には消臭作用があるので、加湿器の消臭に使うことができます。 また、重曹には研磨剤としての役割もあるので、こすり洗いで同時に水アカを取り除いてくれる効果も期待できますよ! 100円ショップなどでも手軽に手に入るアイテムなので、1度試してみてください! 用意するもの ・重曹 ・ぬるま湯1ℓ ・鍋 手順 1 加湿器の部品を分解する 加湿器を分解していきます。 特に汚れの出やすい、フィルター・タンク・トレイは確実に分解するようにしましょう! 加湿器フィルター掃除！クエン酸を使った手入れ方法 [掃除] All About. 2 沸騰重曹水を作る 鍋に水1ℓ・重曹を60g程度入れ、沸騰させます。 これで「沸騰重曹水」の完成。沸騰させすぎないように注意しましょう! 3 1時間程度つけおきする 沸騰重曹水が常温くらいまで冷めてきたら、分解した部品を入れ、そのまま1時間ほど放置します。 4 綺麗な水ですすぐ 水道水でもいいので、綺麗な水ですすぎましょう。 2〜3分かかっても良いので、じっくり洗った方がより消臭できます!
40度ほどのお湯1リットルに対し、クエン酸6~7グラム。 その中に、分解した加湿器を入れて下さいね。 漬けおき時間は、30分~120分ほどです。 こちらも簡単ですね。 あとは重曹と同じように洗い流して、 汚れが気になる所は歯ブラシを使用。 そしてやわらかい布で拭いてください。 ただ、クエン酸を使用する時には、 塩素系の洗剤を使用しないでください。 同時にカビ取りも…と時短を考えるかもしれませんが、 やめてください。 塩素ガスが発生します。 有毒で危ないので絶対にやめてください。 加湿器に重曹入れて運転しても大丈夫? 確かに分解をしなくていい分、楽に掃除ができる。 そう考えるのは自然ですよね。 でも、重曹を入れて運転するのはお勧めしません。 基本的に加湿器は水道水を使用します。 つまり 水道水以外は、故障の原因となる可能性がある からです。 もちろん、運転して掃除している方もいますが、故障した時は自己責任です。 保証期間内であっても、 対応してもらえない可能性がありますので、お気を付けください。 まとめ 重曹は酸性のカビなどには有効 水1リットルに対し重曹50グラムの重曹水を作る 煮沸した後、冷まして30分~60分ほど漬けおく 綺麗な水で洗い流す 落ちていない汚れは歯ブラシでやさしくこする 柔らかい布で拭く とにかく乾燥が大事 重曹で落ちない汚れはクエン酸が有効 重曹をいれて加湿器を運転はしない方が良い せっかく加湿しているのに、 実は菌をばらまいているだけだった…。 そんなことにならないためにも、普段のお手入れが重要です。 普段のお手入れをさぼらないことで、 重曹などの掃除の回数が減らせます。 面倒くさがらず、使った後は乾かしてくださいね。
重曹を加湿器の水に入れて使ってみようと思うのですが、少しは何らかの 効果はあるでしょうか? それとも有害でしょうか? お知恵をお貸し下さい。 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 加湿器には水道の水以外は入れないように…などの注意があるはず。 掃除の時にクエン酸を使用するのは常識ですが、 通常使用で取説にあるもの以外を使用していると、 故障したり、健康被害があっても保証されません。 取説を引っ張り出してよく読んで、その通りの使い方をしましょう。 1人 がナイス!しています