火災保険と同じような補償が受けられる 「県民共済」 をご存知ですか? 皆さんの中でも、この県民共済に入っている方も多いのではないでしょうか。 掛け金が安い上に、火災保険と同様の幅広い補償が揃っているのが魅力の県民共済 。 今回はそんな県民共済について、 ・ 火災保険とどのように違うの? ・ 火災保険のように申請サポートを受けられるのか? ・ 共済金の申請で気を付けるべきところは? 県民共済からお知らせ｜兵庫県民共済. といった事を解説していきます! 県民共済に入っている方やこれから入ることを検討している方、そもそも共済について何も知らないという方も是非参考にしてください! 県民共済とは まず初めに、 「そもそも県民共済って何?」 という疑問から解消していきましょう。 県民共済とは、全国生活協同組合連合会(全国生協連)という 非営利団体が運営している保険 のことです。 現在、福井・山梨・鳥取・徳島・愛媛・高知・佐賀・沖縄を除く39都道府県で事業展開をしており、全国でなんと 合計2000万人以上もの加入者 がいるんです! この組合に加入した「組合員」がお互いに助け合ってお金(掛け金)を出し、誰かが補償を必要とする時に「共済金」として支払われる仕組みになっています。 この団体は非営利で行っているため、余ったお金は毎年組合員に「割戻金」として戻ってくることがあります。 また、県民共済は厳密に言うと全国生協連が運営している保険全体のことを指すもので、県民共済の中に 「生命共済」 と 「火災共済」 という商品があります。 一般的な火災保険に該当するのは 「火災共済」 の方で、さらにこの中で 「新型火災共済」 と 「地震特約」 に分かれています。 新型火災共済に加入するだけでは地震の際の補償は付きませんが、別途地震特約を任意で付けることによって 火災保険と同様の補償を受けられる ようになります。 県民共済の特徴は他にもあります。 運営しているのが非営利団体のため、 過度な広告やしつこいセールスなどが一切ありません。 あくまでも加入した組合員のために必要な分だけのお金を集めるのみで、営利を目的とはしていません。 そのため、運営にかかる費用や人件費なども極力削減していることから、 掛け金が非常に安く加入しやすい という特徴もあります。 共済の種類 県民共済についてはなんとなく分かりましたか?
「共済」ってなんなんだろう!?そう思ってる方はいらっしゃないでしょうか? 都道府県民共済はなぜ安いのか。メリット・デメリット踏まえ加入すべき人は？ | Mocha（モカ）. 保険はなんとなくわかるけど、共済ってなんか意味的によくわからない・・・ でも、「共済はお得」みたいな話もよく聞くし、保険を検討するタイミングで共済も選択肢と検討したいかも!? そんな方のために、今回は共済の魅力や、こくみん共済、県民共済などの各共済の比較をしてみようと思います。 そもそも共済ってなに!? 保険には、「共済」と「民間保険」という区分があります。両方とも保険としての仕組みは共通であり、多くの人からお金を掛け金という形であつめ、何かあった方に対して支払うことでリスクヘッジをする、という仕組み自体は共通です。大きな違いは、民間保険は営利団体である企業が運営し、共済は非営利の組織である地方公共団体などが運営している点にあります。 共済には、様々な種類があり、例えば全労済(全国労働者共済生活協同組合連合会)が運営する「こくみん共済」やJAの「JA共済」、生活協同組合連合会の「コープ共済」といった種類があります。 「あれ?県民共済がないんじゃない?」 と思った方、実は県民共済とは生協の連合会の一つである、全国生協連(全国生活協同組合連合会)が運営する共済なのです。県民共済は、各都道府県ごとの協同組合によって運営されており、例えば東京都の場合「都民共済」といった風に呼び名が県ごとに異なっています。県民共済の内容は各県でおおよそは共通化されていますが、一部異なる部分もあります。そのため、よりメリットの多い他県のものに加入したい、という場合もありますが、原則居住または勤務するエリアの共済のみ加入が可能です。 それでは、こくみん共済と県民共済のそれぞれの特徴についてみていきましょう。 こくみん共済の特徴とは? こくみん共済は、全労済によって運営されている共済であり、全労災は各都道府県にある共済生協や生協連合会などで構成されています。なお、全労済はこくみん共済以外にも、団体生命共済、火災共済、交通災害共済なども運営しています。 こくみん共済は、子供への備え、医療費への備え、総合保証型など複数のプランがありますが、掛け金が月額900円~と安く価格でも始めることができます。医療保障では、通院保障や手術保障、先進医療保障など充実した保障を提供しています。医師の診断も不要なため、持病を持ってる方などでも加入することができ、簡単に始めることが可能です。 また、医療保障では最大80歳まで加入できるのも魅力です。 県民共済の特徴とは?
保険料の負担者は誰か?(誰が保険料を支払っていたか?) 保険金の受取人は誰か?
「こくみん共済」と都道府県共済や民間の保険との違いは?メリット・デメリットを解説 共済はあらゆる保険制度をカバーできる?人気の共済やデメリットを解説 自身の保険の見直しと子供の保険について 傷害保険と医療保険の違いと補償内容・比較のポイントなど 厚生年金基金・確定給付企業年金・企業型確定拠出年金などの企業年金を解説
県民共済は保険料が安い?実際のコースと保険料を確認 都道府県民共済は全国生協連による非営利の共済事業 県民共済の生命共済には年代ごとコースが用意されている ①0歳~満17歳の方向け(こども型) ②満18歳~満64歳の方向け(総合保障型) ③満65歳~満69歳の方向け(熟年型) 県民共済には特約も用意されている 県民共済と民間保険の違いとは? 民間保険と保険料を比較 民間保険と保障内容を比較 民間保険と加入条件を比較 参考:県民共済には「割戻金」と呼ばれるキャッシュバックがある 県民共済の保険料引き落とし日はいつ? 県民共済は生命保険料控除制度の対象になるの? 【答え】生命保険料控除制度の対象になります 年末調整での保険料控除申告書の書き方 参考:県民共済の保険料が今後上がる可能性はある? 県民共済の魅力はシンプルな保障と手頃な保険料(掛け金)
C. 店」漢方カウンセラー。漢方と香りを融合した漢方ビューティブランド「カガエ カンポウ ブティック」にて、漢方薬からハーブティ、スキンケア、アロマまで、からだの内外からのトータルビューティケアを提案。 【特集】プチ不調や身体の悩みを解消!すこやかなココロとカラダへ 毎日がんばる働く女性にプチ不調や悩みはつきもの。そこでみんなが気になる健康法やグッズ、食材やドリンク、悩みの解決法やメカニズム、取り入れたい習慣などを専門家やプロのお話しとともにご紹介。自分のココロとカラダに向き合って、健やかに私らしく。オズモールはそんな"働く女性の保健室"のような存在をめざします たまにはプロの手で。サロンラインナップ こちらもおすすめ。ヘルスケアNEWS&TOPICS
女性は月経があるため多くの血液を必要とします。夜の睡眠が十分でないと東洋医学的な肝臓による血液再生機能が低下して血液中の栄養不足が生じます。又睡眠不足がつづくと血液中のホルモンバランスがくずれやすくなるのもそのせいです。 目の「見る」機能も多くの血液を必要とします。パソコンやスマホが生活習慣として使われるようになり、目が消費する血液は増える一方です。 東洋医学では目の「見る」機能に使われる血液と女性の月経に使われる血液とは同じとされています。 だから目を使えば使うほど女性の生理のための血液は不足します。 今、多くの女性が月経にまつわる症状の悩みを訴えているのも10代の頃から夜ふかしをしたり、光り輝く画面を見つづけることもその一因なのです。 だから女性にとって睡眠はとても大切なのです。 question 5 眠れないというのは どうしておこるのですか?
まとめ 眠れない時に行う効果的なストレッチとマッサージ方法を紹介してきました。ストレッチやマッサージにはリラックスしたり、眠気を誘う効果があるといわれています。今回紹介したストレッチやマッサージは道具を必要とせず、誰でも簡単に行える入眠方法です。ぐっすり眠れないで悩んでいる人はぜひ試してみてください。
睡眠・休息・メンタルケア 2013年8月 印刷する 監修/邱淑恵(キュー・スーエ)先生 暑い日が続き、夜、なかなか眠れなかったり、夜中に起きてしまうという人もいるのではないでしょうか。そんな時にも、手軽に押せるツボが役に立ちます。 不眠はなぜおきる? 床についている時間は長いのに十分な睡眠がとれず、昼間の眠気や脱力感のある状態が不眠です。不眠には、暑さ寒さや部屋の明るさなどの環境的要因や、悩みごとやイライラなどの精神的要因、また痛みやかゆみなどの身体的要因、さらにコーヒーなどのカフェインやアルコールといったさまざまな要因があります。また、体温が下がると眠くなりますが、暑い時期にエアコンの効いた部屋に長くいると体温の調節ができにくくなり、なかなか体温が下がらないことも不眠につながります。 不眠を放っておくと? 不眠があるとうつ病発症のリスクが高まることや、高血圧や糖尿病、メタボリックシンドロームの発症率と関係があることがわかっています。また、日中の眠気による集中力の低下や交通事故などの危険もあり、早めの改善が必要です。 失眠穴(しつみんけつ) たかぶった神経を落ち着かせて眠気を誘うのが「失眠穴」のツボ。目がさえて、なかなか寝つけない時は、あせらず、このツボを刺激して。 場所 足の裏側、かかとの中央の少しへこんだところにあるあるツボ。 押し方 イスに座って片手で足首を持ち、反対側の手で握りこぶしを作って「失眠穴」を20回程度、ゆっくりたたきます。また、両ひざを立てて、かかとをゆっくり布団にすりつけるようにするのも効果的です。 丹田(たんでん) 寝つきが悪いのは、交感神経が活発に働いているから。そんな時は興奮した気持ちを「丹田」に下ろすことで、心と体が落ち着いてきます。 おへその下3~5cmあたりにある場所に位置するツボ。 あぐらをかき、両手のひらを重ねて(女性は右手を下、男性は左手を下)「丹田」の上に置き、リラックスします。その後、目を閉じて「丹田」に精神を集中させ、ゆっくりと呼吸します。 クリップ シェア シェア
息を吐き切ったら、鼻から大きく息を吸ってお腹を膨らませます。自分の鼻の近くにある空気を吸うようなイメージで吸うとお腹が膨らみやすいです。 4. 口から息を吐き切ってお腹を凹ませます。 3. 眠気を呼ぶツボを押してマッサージ 眠気を誘うにはツボを押してマッサージする事も効果的です。眠りに効くツボのマッサージ方法について紹介していきます。 3-1. 眠りに効くツボのマッサージ効果とおすすめのタイミング 眠気を呼ぶツボ押しのタイミングは寝る直前より30分~1時間前の方が効果的といわれています。また強すぎる刺激を与えてしまうと逆に覚醒して眠れなくなってしまうので、気持ち良く感じる程度の押し方が理想的です。ツボを押す時間は1回3~5秒、これを3~5回繰り返すのが良いでしょう。回数が多すぎるのも逆効果となってしまいます。 3-1-1. 失眠(しつみん) 足の裏の踵部分の真ん中にあるツボです。眠気を誘う代表的なツボといわれています。指で押すには少し力不足なので、ワインのコルク程度の硬さのものを踏むように刺激すると良いでしょう。失眠に関しては踵の奥にあるため、通常のツボ押しの時間より長めの20秒程度、ゆっくり押すと良いといわれています。回数は他のツボと同様3~5回繰り返します。 3-1-2. 安眠(あんみん) 耳たぶの後ろにある骨のくぼみ部分から1cmほど下にあるツボです。文字通り安眠に導きます。 親指でツボを押し、手のひらで頭全体を包み込むようにします。ツボを固定しながら頭を左右にゆっくり動かして刺激します。 3-1-3. 不眠がラクになるツボ | 睡眠・休息・メンタルケア | サワイ健康推進課. 丹田(たんでん) おへその3~5cm下にあるツボです。活力やお腹の調子にも影響があるといわれています。また、リラックス効果があるといわれており、スムーズな入眠をサポートすることが期待されます。 あぐらをかいた状態で、丹田に手を置き、丹田を意識しながら呼吸をすると良いでしょう。 3-1-4. 合谷(ごうこく) 手の親指と人差し指の付け根にあるツボです。やや人差し指よりにあります。体の調子に影響があるといわれ、体の不調を整えるツボです。睡眠リズムを整える効果が期待できます。 反対側の親指で合谷を強めに押しながら揉むと良いでしょう。 3-1-5. 百会(ひゃくえ) 頭の頭頂部にあるツボです。左右の耳の穴を結んだ線と、頭の正中を通る線が交わる部分になります。眠気を誘ったり、体の調子、緊張状態に影響があるといわれています。 両手の中指を百会に当てて、気持ちが良いと感じる程度に押すと良いでしょう。 4.
夜勤やシフトで不規則な看護師さんもぐっすり! 「夜勤もあってシフトが不規則だから睡眠サイクルが乱れがち」「最近、ずっと寝不足で全く疲れがとれなくなった」「仕事で神経が昂りすぎているのか眠りが浅くて困る」そんなお悩みはありませんか? 睡眠不足が続くと疲労が回復できないため、気力と体力がどんどん低下してしまします。その結果、ミスが増えるという悪循環に陥ってしまう……なんてことになったら、患者さんにも迷惑をかけてしまいますよね。やはり、自分の健康を保ててこそ、質の良い看護につながります。 ここでは、鍼灸や整骨だけでなく、芸能人や口コミで評判の美容鍼灸も行う『竹田竜太鍼灸整骨院』院長で鍼灸師・柔道整復師の竹田竜太先生に、スッと眠れて質の良い睡眠になるツボ&マッサージ&呼吸法&オリジナル快眠マクラの作り方についてお聞きしました。「枕が変わってうまく寝付けない!」そんな悩みを持つ患者さんにも思わず教えたくなるほど効果的ですよ。 【快眠テク①】不眠(入眠&睡眠の質)に効くツボ 不眠で困った!
【第7回】 眠りに効くストレッチとツボって? 東京西川の眠りのスペシャリスト集団 「すやすや部」が、 あなたの身近なお悩みにお答えします! 今回のお悩み 眠れなくて、気づいたら 朝になっていることがたまにあります。 快眠にオススメのストレッチや ツボがあれば教えてください。 逆に、会議中など 眠ってはいけないときに 効くツボも教えて欲しいです。 30代男性Y介さん 相談者 子どものころから寝付きが悪いタイプなんですけど、大人になった今もなかなか眠れなくって。 すやすや部 眠る前に、ハラハラする本を読んだり、食事をしたりはしていないですか? ぐっすり眠りたいので、そういうことはしないように気をつけているつもりです。 なのに、気づくとカーテンの隙間から朝日が差し込んでいたり…眠りにくい体質なのでしょうか? ぐっすり眠るためには、心地良い気持ちを導く"副交感神経"が鍵を握っているんです! 睡眠に関して勉強しているので、"副交感神経"ってなんとなくは知っています…!カラダや心がリラックスしているときに働く神経ですか? そうそう、さすがですね! 副交感神経の動きを活発にするための、ストレッチとツボをご紹介します。ゆったりと深く呼吸しながら、凝り固まった筋肉の緊張をほぐして、血液循環を促しましょう! おお、これは会議中でもコッソリできますね。同僚にも教えたら喜ばれそう! ハンカチなどに、ミント系やレモン系のアロマを数滴垂らして、香りをかぐようにするのもオススメです。香りの効果で頭が冴えてリフレッシュできますよ。 それは女子力高め…でも簡単にできそうなので、チャレンジしてみます! カラダを上手にリラックスさせることができれば、睡眠上手になれます♪ 毎日をハツラツとお過ごしください! —FIN—