我々としては、身体を目覚めさせるためにも、やはり朝にやっていただいた方がいいんじゃないかと思っています。人間の身体は、目が覚めてから能力が発揮できるようになるまで3時間くらいかかるそうなんですね。そこで朝早く起きて、散歩して体操をすると、30分くらいに短縮される。そうすると一日のスタートが良くなる。ラジオ体操をやっている方は、よくそうおっしゃいます。 次ページ:ラジオ体操の3つのポイント
かんぽ生命の前身である逓信省簡易保険局が、 1928年 に「国民保健体操」という名前で制定したのが「ラジオ体操」の始まり。昨年2018年11月に制定から90周年を迎えました。ラジオ放送を通じて普及したことから「ラジオ体操」と呼ばれるように。 現在のラジオ体操第一が制定されたのは1951年、翌年には職場向けとしてラジオ体操第二も制定されました。1962年からは「1000万人ラジオ体操・みんなの体操祭」を実施しており、毎年多くの皆さまに全国よりお越しいただいています。2019年は7月28日(日)に駒沢オリンピック公園総合運動場での開催を予定しています。ぜひお気軽にご参加ください。かんぽ生命はラジオ体操を通じて、いきいきとした健やかな人生を応援しています。 ・ラジオ体操について、 詳しくはこちら ・1000万人ラジオ体操・みんなの体操祭について、 詳しくはこちら 2019年2月公開 出典: ・ <図解>ラジオ体操第一-かんぽ生命 ・ラジオ体操 みんなのラジオ体操テキストブック(発行元:NPO法人全国ラジオ体操連盟) ・「平成25年度 ラジオ体操の実施効果に関する調査研究」(一般財団法人 簡易保険加入者協会委託調査) すこやかコラム一覧ページへ
最近ではラジオ体操の運動効果に着目し、DVDが発売されて話題になるなど注目されています。朝どうしても起きられない、通勤時間に間に合わないといったことで朝の時間帯にラジオ体操をするのは難しい方には、毎日都合の良いスキマ時間をつかって、こうしたDVDを利用するのも一つではないかと思います。 気軽に始められて運動効果も高いラジオ体操。毎日の朝活に、スキマ時間にと、ライフスタイルに合わせて上手に取り入れてみてはいかがでしょうか。 【参考サイト】 <図解>ラジオ体操第一 <図解>ラジオ体操第二 NHKテレビ・ラジオ体操 【関連記事】 手軽に朝活!今日から始めたい簡単エクササイズ 体を柔らかくする方法は?柔軟チェックと柔軟体操 運動を習慣化する方法!楽しく継続する4つのコツ 久しぶりの運動再開で失敗しないために 寝る前5分で手軽にできる快眠セルフエクササイズ
毎朝6時半のラジオ体操放送時間に行うも良し。スマホにラジオ体操をダウンロードして好きな場所で好きな時間に行うも良し。 なお、ラジオ体操の図解はNHKホームページからダウンロードできます。 バックナンバー
東京都 園児数 約40名様からのコメント 今までの卒園アルバムは台紙に各自自由に写真を貼っていましたが今年から思い切ってマイブックで卒園アルバムを作成しました。 とても好評だったので、次年度の役員さんもはりきっています。 過去3000団体の利用実績。たくさんの感謝の声が届いています。最終的にマイブックを選んだ決め手や、アルバムを作成・編集するときにこだわったことなど、さまざまな声をいただいています。 H保育園 S・Mさんインタビュー Q. アルバム係は、どのようにして決められましたか? 3月に卒園対策委員全体の引継ぎがありました。前年度はアルバム作成していなかったので、前年度の係りからの引継ぎはありませんでした。 K小学校 I先生インタビュー Q. これまでアルバムはどのようにしていましたか? 誰でもカンタン♪個人ページ大攻略！！ | 卒園 アルバム, 先生 プレゼント, アルバム 手作り. 地元の写真店にお願いしていました。地元の写真店(プロ)の方が、行事ごとに撮影に来てくださっていました。 MyBookEditorで作成したフォトブック作品を、マイブックのサイト上(ギャラリー)に公開できます。 公開した作品は、どなたでも閲覧できますので、離れて暮らすおじいちゃんやおばあちゃんにもMyBookで作成したフォトブックの内容を見てもらう事ができます! これから作る方は、みんなの作ったアルバムをぜひ参考にしてみてくださいね! 作品公開については こちら
おかげさまで3月の卒園式にアルバム贈呈予定の納品がほぼ完了しました。そしてこの後、続々と様々なご意見・ご感想がキッズドン!に寄せられます。 そのお話の折に必ず出るのは、今だから話せる「思てったのと違った」の数々(笑)。 こんにちは、卒園アルバム制作メーカーキッズドン!の宗川 玲子(そうかわ れいこ)です。 唐突ですが"NHK-デザインあ"のコーナーのひとつ「思ってたんと違う」をご存知ですか? ダンボール箱がスローモーションで落ちて来て床にぶつかると、実はその箱はガラス製だった…というその想像もつかないギャップで私たちを驚かせてくれます。 今日はそんな「思ってたんと違う」に似たタイトルで、卒園アルバム委員発足当時描いていた「作業や完成」のイメージと、実際にはこんな違いがあったという内容を紹介します。 既にアルバムのデザインイメージが膨らみすぐにでも作業に取りかかりたい方、委員に経験者がおらず何から手をつけて良いか見当もつかず不安をいただいてる方、様々な境遇があるかと察します。 この経験者の談話を参考にされ、現実を知り(? )より有意義なアルバム制作を行っていただければと思います。 3回シリーズ中、第一回の今回のテーマは「写真が使えない!」です。 各談話は、お聞きした内容に当方の解釈を加筆して構成しております。 目次 ・ ネット販売のデジタル画像が使えない! 卒園アルバム個人写真撮影｜園からのお知らせ. ・ 先生撮影の写真が使えない! ・ LINEで収集した写真が使えない! ・ プリント写真が使えない! ・ カメラマンによるアルバム制作に疑問! ・ おわりに 圧倒的第1位は「写真が使えなかった」に関連する経験談です。 写真が無ければアルバムは作れないのは当然の事ですが、以外に写真の事よりも、ページ構成、デザイン、スケジュール等を先行させる方は少なくありません。 まずは自分たちが使おうとしている「その写真は使えるのか?」に注目することをお勧めします。 遠足や運動会など主要な行事にカメラマンが来園し、その写真はネットで保護者宛に販売されます。 アルバム委員は4月からの行事の度に、集合写真を主に、複数の園児が写るスナップなどを予算の範囲内で購入。個人掲載の写真は、各家庭で購入した写真を拝借する方法で進めました。 プリント写真購入とデータダウンロード購入があり、デジタルデータが印刷に映える話を聞いていたので、全ての購入をデータにしていました。 ところが、夏にそれまでのデータをキッズドン!に送付した所、画像検証(写真が印刷製本にふさわしい解像度を持ち合わせてるか等の診断)の結果、その全ての解像度が低く「カクカクした画質」に!
誰でもカンタン♪個人ページ大攻略!! | 卒園 アルバム, 先生 プレゼント, アルバム 手作り
今のアルバムに満足 していますか? ダイコロなら 個性豊かな アルバム がつくれます 過去イチの卒園アルバムを園児に贈りませんか? ご相談及びお見積もり無料です。 お気軽にご相談ください 多くの先生たちは頭を悩ませてきました… ダイコロはこのようなお悩みに 120%以上 で 応えます! 園児ごとに 「1冊1冊違う」 卒園アルバムなど、 多様なニーズに応じた アルバムが制作できます 従来の卒園アルバムに見開き全面ポートレートを追加した園児ひとりひとりの写真が差し替わる「バリアブルポートレートページ」など、さまざまなご要望にお応えするバリエーション豊かな制作が可能です。 まずは、お気軽にご相談ください。園児や保護者の方に心より喜んでいただけるような卒園アルバムをつくりましょう。 温もりが感じられる 手づくり感あふれる アルバムも制作できます! 卒園アルバム 個人写真 フレーム 無料. 「手書き用ページ」に先生や 家族の方からのメッセージを書いたり、 お気に入りの写真を貼って、 手づくり感あふれるアルバムをつくろう! 感動的な 卒園式の写真も卒園アルバムに入れることができ、 最後の最後まで思い出をアルバムに詰め込めます 卒園式も入っています。園生活のクライマックスともいえる卒園式、この感動的な卒園式のシーンをアルバムに入れないのはエンディングシーンが無い映画やドラマのようなものです。 ぜひ、卒園アルバムに卒園式を入れましょう。 もちろん、卒園式を入れず、式前に納品も可能です。 卒園アルバム担当の先生は写真を送ってチェックするだけ! 以降の全工程は プロが行うから品質が段違い 「写真の内容が良い」「編集が良い」「レイアウトが美しい」「印刷が鮮明である」の4つが品質を決定づける要素です。 写真セレクト・レイアウト・校正・印刷など卒園アルバム制作の全工程を自社一貫施工でプロが担当します。 だからこそ、すべてにおいて高品質な仕上がりが実現します。 小ロット から 対応可能!
幼稚園・保育園の卒園アルバムはB5相当のタテ型フォトブックが人気!もちろん1冊から注文できるので、園児ごとに内容が違うオリジナルアルバムを作成することもできます♪テンプレートのレイアウトを作り方の見本にしてもOK! 小学校の卒業アルバムはB5相当のタテ型フォトブックが人気!同じデータ内容なら複数冊割引最大20%OFF。 1冊から注文できるので、少人数の学校でもOK!個人ページやクラスページもテンプレートを活用すれば、簡単にレイアウトが可能です。 中学校・高校の卒業アルバムなら1冊から注文できるマイブックがぴったり!マイブックなら生徒数に合わせてページ数を増減(最大100ページ)することもできます! 同じデータ内容なら複数冊割引で最大20%OFFでご注文いただけます! 卒園アルバム 個人写真 テンプレート. スポーツ・クラブ活動・習い事の思い出を記念にまとめるなら、1冊から注文できるマイブックの卒団アルバムが断然オススメ! コーチや先生からのメッセージも添えて、手作りの感覚で作成できます。少年野球やサッカー部などにたくさんご利用いただいております。 大学生活やサークルの写真を卒業アルバムで残すなら、1冊から注文できるマイブックが断然オススメ!夏合宿や海での企画など、大切な思い出に先輩や後輩からの寄せ書きものせて。 短納期なので卒業式直前までの思い出をアルバムに詰め込むことができます。 「実際にアルバムを見ることはできる?」 「領収書は発行してもらえるの?」 「いったい何から始めたらいいの?」 「いつごろ注文したらいいの?」 マイブックではお客様のさまざまなお悩み、ご質問にお答えします! 卒業アルバムのお見積もりから商品のお届けまで手厚くサポートさせていただきます!どんなことでもOK! ぜひ一度お問い合わせください! 無料の卒アル操作マニュアル(PDF)ダウンロードはこちらをクリック! 過去3000団体の利用実績。マイブックを利用して卒業・卒園アルバムを制作いただいた学校の先生や保護者の皆さまからの声です。 マイブックを利用して卒業・卒園アルバムを制作いただいた学校の先生や保護者の皆さまからの声です。卒業・卒園アルバムの仕上がりについての感想、届いたアルバムを見た子どもたちや保護者の反応など、さまざまな声をいただいています。 Marty's International Kinder 様からのコメント 先日、きれいに仕上がったアルバムが届きました。ありがとうございました。 途中、いろいろ訂正もしていただいてお手数かけました。わが学校の初めて作る卒園アルバムです。喜んでいただけること間違いなしです!