2. 25 追加内容:全体的に追加修正 はじめに こんにちはカイです! 筋トレ歴は10年ほどで、ボディビルやフィジークの大会での優勝経験もあります。具体的には4回。ボディビルに特化した体づくりを本格的に始めてもうすぐ8年ほど。 現在も、もちろん理想の体を求めて日々の体づくりに励んで... 以上【網羅】筋トレで言う増量期とは【必要性から注意点までビルダーが解説】でした。
スポンサードリンク 安易な筋肉増量は危険 自分の体、自分で理解せよ - 日本経済新聞 よかれと思って厳しいウエートトレーニングに精を出しても、増やした筋肉が野球の動きをする上で邪魔になるのであれば、逆効果と言わざるを得ません。 2017年2月の宮崎キャンプでは、初の1軍メンバーに抜てきされた園部聡選手(22)が、明らかな「体重オーバー」と首脳陣に判断され、わずか1日で2軍に落とされました... (出典:日本経済新聞) (出典 ) 1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/03/30(金) 23:03:59. 823 これでいいのかな? 5 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/03/30(金) 23:05:05. 955 増量はしてるからいいんじゃね 6 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/03/30(金) 23:12:44. 245 アドバイスしてほしいんならスペックとトレ内容と食事内容を晒せ 7 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/03/30(金) 23:16:51. 954 >>6 172cm 67kg 懸垂 ディップス スクワット ダンベルフライ これを出来なくなるまでやってる 筋肉痛治ったらまたやるってペース 8 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/03/30(金) 23:19:37. 541 >>7 ふむ 一通り全身やってるな 食事内容は? 筋 トレ 増量 期 お腹 出るには. 9 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/03/30(金) 23:23:09. 800 >>8 正直あんま気にしてないけど取り敢えず食うようにしてる たんぱく質だけは体重×2gとってる 10 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/03/30(金) 23:31:38. 810 >>9 増量するんなら、まず総摂取カロリーを3000kcalぐらいとしよう タンパク質は体重×3で200g、800kcal 脂質は総摂取カロリーの1/4ぐらいが最適だから80g、720kcal ここまでで1520kcalだな 残りの1480kcalは糖質、370gになる だいたいでいいからこんな感じにしてみ それで脂肪が増え過ぎる感覚があったら総摂取カロリーを2500kcalとかに変えて計算し直したらいい タンパク質はそのままの量、脂質と糖質でカロリーを調節するわけ 13 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/03/30(金) 23:34:49.
825 設定2:1/7. 815 設定3:1/7. 783 設定4:1/7. 613 設定5:1/7. 302 設定6:1/7. 267 [通常時リプレイ出現率] 設定1:1/7. 201 設定2:1/7. 203 設定3:1/7. 208 設定4:1/7. 233 設定5:1/7. 287 設定6:1/7. 297 [設定別千円あたりの平均ゲーム数] 設定1:29. 75G 設定2:29. 77G 設定3:29. 83G 設定4:30. 17G 設定5:30. 84G 設定6:30. 91G 初当り3回引くための平均G数(理論値) 【初当り3回引くための平均G数(理論値)】 設定1:973. 3G 設定2:954. 5G 設定3:927. 5G 設定4:885. 8G 設定5:833. 3G 設定6:733.
この項目では、 4号機 の『南国育ち』について説明しています。 5号機 の同名の機種については「 南国育ち (5号機) 」をご覧ください。 『 南国育ち 』(なんごくそだち)は、 オリンピア から発売されたストックタイプで25パイの 沖スロ 。ただし、30パイも発売され、こちらはパネル違いが8ヴァリエーションある。略称「 南国 」もしくは「 育ち 」。保通協における型式名は「ナンゴクソダチ」または「ナンゴクソダチ-30」。 概要 [ 編集] オリンピアの沖スロと言えば パトロット ( パトライト )ということで、当機にも搭載され、「チカ! 」とライトが点灯したり、「キュイーン!
南国育ち30「4号機」 | パチスロ・天井・設定推測・ゾーン・ヤメ時・演出・プレミアムまとめ 全国パチンコ&パチスロ情報 メーカー提供の攻略・解析 パチスロ オリンピア 2004年 最終更新日:2013年2月6日 メーカー:オリンピア 設置開始時期:-- 種別:パチスロ 機種概要 ストック機能搭載のA400タイプ。本機の見所は、ビッグのJACゲームもしくはREGを消化している最中にメインリール左脇の「バタフライランプ」が点灯すれば、ボーナスの速攻連チャンが確定するというところ。なお、このバタフライランプはボーナス終了後1G目にも点灯する可能性が残されているので、ボーナス中に光らなくても諦めずレバーONに力を込めよう。 基本情報 ボーナス確率/機械割 リール配列 通常時の打ち方 ボーナス中の打ち方 リーチ目 天井機能 攻略情報 設定1 BIG:1/314 REG:1/439 合成確率:1/183 機械割:94. 1% 設定2 BIG:1/300 REG:1/421 合成確率:1/175 機械割:96. 4% 設定3 BIG:1/275 REG:1/388 合成確率:1/160 機械割:100. 3% 設定4 BIG:1/245 REG:1/344 合成確率:1/143 機械割:107. 3% 設定5 BIG:1/232 REG:1/308 合成確率:1/132 機械割:112. 2% 設定6 BIG:1/230 REG:1/292 合成確率:1/128 機械割:113. 南国育ち25「4号機」 | P-WORLD パチンコ・パチスロ機種情報. 3% まず、左リール中or下段に8番赤7を目押し。12番のスイカがスベってきたら、中・右リール目押し。それ以外は中・右リールフリー打ちで消化。 【ビッグ中の打ち方】 まず、最初に、中リール枠内に「赤7」を狙う。成立役は必ず中段に停止するので、停止型に応じて打ち分ける。中段にベルが停止した時は「中→左→右」の順でリールを止めよう(この押し順なら目押しいらずでベルが獲得可能)。中段にリプレイが停止したら、ボーナスイン確定。右リールをフリー打ち後、左リール上or中段にいずれかのチェリーを狙えばハズれる。小役ゲーム残り10Gからは小役目押しに切り替え。リプレイはずしの効果は+約17. 6枚と効果は十分。 リーチ目 赤=赤7 青=青7 南=南国 ベ=ベル R=リプレイ ■=赤7or青7or南国 【チャンス目】 | | | | |■|■|■| |全ライン有効 | | | |は| |R|R|ず| | | |れ| | |は| | |R|ず|R| | |れ| | | |は| | |ベ|ず|ベ| | |れ| | ※チャンス目は2種類アリ…ガセで出現, ST最終ゲームの1/3で出現 最大天井は6000G(通常モードC)だが、通常モードCへの移行率は低いため基本的な天井は、通常モードA・B・Cの996Gと考えてよい。 小役確率(解析値) 【小役確率(解析値)】 [通常時ベル確率] 設定1:1/7.
コロナ自粛で家にひきこもることが増えてると思うので ひきこもりにおすすめな話を書きました。 暇でやることない人におすすめですよ。 → コロナ自粛でパチ屋に行かずにひきこもるならこれだ! !その1〜dアニメ×クロムキャストでアニメ見放題〜 PS2. 今じゃ考えられない昔話を一つ。 僕が当時一番通っていたお店ってお店全体が暗いお店だったんです。 特に沖スロが置いてある島はよりいっそう暗かったんです。 暗い方がハナの光がきれいに見えるってのもあると思いますけど。 お店側がすでにきれいに見える状態にしてくれてるのに、 僕ってもっときれいに光ってるのを見たいと思って サングラスをずっとかけてたんですよ(笑) 本当今思うと恥ずかしい過去なんですけど(^◇^;) 最初は沖スロのためでしたけど、 いつしかかけてることが普通になっちゃって そのまま外でもずーっとかけてたんです。 おかげで「グラサン」ってあだ名ついてましたw 目を隠したいとか、調子に乗ってるとかじゃなくて、 ハナの光をよりきれいに見たいために サングラスをずっとかけてました。 暗い中でサングラス。 本当アホですよね(笑) アホだけどこのより楽しむ姿勢は 楽しむことを優先して考えてる今にも 通じることかもしれませんね(笑) ↓いいねと思ったらランキングボタンを押してね↓ にほんブログ村