ブログ記事 24, 463 件
そういえば、TV誌見てこれなかったー(T_T)明日いけるかなー?! まだDVDも3曲しか見てないし(T_T)忙しい。。 2007. 09. 26 Wednesday やっと・・・ 保健体育のレポートがおわた! にのみの福毛発見(゜∀゜) あ。肝心な方はまだ終わってませ~ん(・∀・)わかんないとこを明日友達に聞くことにしたよ! んでこの間のゲームニッキでのにのみ福毛話! ほんとに横顔のにのみの眉間にいました! なびかれてました! (なんか違う じっくり見てやっとだよ~!あたしの家、ハイビジョンじゃないからさあ~汗 DVDの最高画質でとっておいてよかた(´∀`*) そういえば、ママンも腕に福毛があったなーっ!結構あるものなのかしら?? 2007. 08 Saturday 買ってきたっ 豆~乳を練りこんだ♪しらたき麺のスープっ♪と! おこげのスープ♪スープでおっこっげ~♪ を買ってきましたーっ(o´∀`)ノ そして10時すぎ頃にファミマに行ったので、智くんのラジオも聞いてこれました~ 店内でうろうろ、音が聞こえやすいトコを探しておりました(不審者 アイスの売ってるとこが聞こえやすかったの! (どーでもいい さて、食べるぞーっ でも今日は暑いぞー・・・・っ 2007. 01 Saturday おこげとしらたきっ♪ 見ちゃった(*´∀`*)捕獲しちゃった♥ かわゆ~い(ノд` ♥) どっちもかわゆかった~っ!!!! スーパーで探してこよーっと 2007. #二宮和也 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）. 08. 14 Tuesday やっぱ大好き 今日の福岡公演無事終了~ってことで(´∀`)ノ お友達からのメールみてほっとしました 心配しなくてもいつも通りのコンになって・・・・。。。 とってもコトバがにのちゃんらしくって・・・・。。。 今となっては、あんなに考えてた自分がおばかですね(´ω`;) 今回のことで、にのちゃんのことがこんなに好きなんだな~って思いました。 餃子じゃなくて、チーズハンバーグだよね。 チーズハンバーグが好きなにのちゃんのことが大好きだよーっ あ~~!なんかハンバーグ食べたいな・・・・( 昨日食べました~笑 いろんな友達からメールきてて・・・・・みんなで号泣(T_T) 男前だよ~~にのちゃん。。。。「惚れてるだろ?」って~~ 惚れてるに決まってるじゃん(ノд`)うえーん すきだーすきだー!!!!! あたしはにのちゃんが好きだー いつまでもついていくからーっ!!!!!
ブログ記事 115, 760 件
Everybody前進!Come on everybody 前進あるのみ...!!! 嵐大好き・翔くん大好きのみなのブログです♪ コメント・相リン・メールなど大歓迎です! 気軽にコメントしてくださいね♪ 2007. 11. 23 Friday スポンサーサイト 一定期間更新がないため広告を表示しています | - | | - | - | 2007. 19 Monday おこげ新CM 流れてるんだってね∑(・д・)まだ見てないな~。 またCM捕獲、頑張らなきゃーですねん それにしても、にのちゃん。凄いねーCMの数!! そういえば、やっと我が家にも会報が到着してました~! + 振り込め用紙付き ・・・・・orz ついこの間、払った気がするなー(;´∀`) 去年はギリギリまで待ってから、凱旋コンの会場で済ませたんだよねー。 とっても楽だったんだけど、今年は郵便局に行くしかないね~。 2007. 01 Thursday おっきなにのみが 家にもいたよー(*´∀`)ノ♪ 可愛いなあ~無事確保できてよかった♥♥ 今日から年賀はがきが発売って・・・1年って早いですな! #ニノちゃん 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）. あ、 郵便年賀 ←クリック! のサイトで30秒ver. のCMを見れます(・д・)b♥ まだ15秒の方しか録れてないんだよね~。。 今日はすぽると!翔ちゃん生出演じゃないかー♥起きてられないけど~っ! 明日からいよいよだね!観戦は1ヵ月後か~すぐ来ちゃいそうだね。 録画、頑張ってもらわなきゃーというか残量やばす・・・・DVDぃぃ(;´д`) 2007. 10. 18 Thursday にのちゃん年賀状CM イブニングファイブのWSを見事、見逃したみなです(・д・;) 今日フライングで買ってきたオリスタをニヤニヤ見てたからなんですけど~ 袴にのみ(*´∀`*)♡ うはは~想像しただけで鼻血だよ♡ (Å') 明日はWSの捕獲、頑張りますぞ! 朝から袴にのみを見て、きゅんきゅんするんだーっ 10月25日~OA開始 2007. 17 Wednesday HAPPY BIRTH DAY TO・・・・ 和子ママ! ヾ(*´∀`*)ノおめでとうございますっ!!! あんなにカワユスな和也ちゃんを産んでくださって、ありがとうございますーっ!!! (笑 今日のゲームニッキ読んでてきゅんきゅんしちゃった~(´ー`) in電車の中(不審者 マミー だもんなあ~!うふふ こんなにかわいい息子、絶対に手放せないよなあ~(親心?)
⛄💗saku💗⛄ @RE8PVA7eAkiogs1 @stilldreamer39 いいなぁ〜 寝る直前まで、さっくん見ててさっくんの夢見れるといいなぁ〜って思いながら寝たのに(。•́•̀。)💦 夢に出てきたのは、なんと亀梨君💗 それはそれで幸せやったけど💞 やっぱ、さっくんに会いたい💖😍 Kayo(ё_ё) @kayo_x_kame 主演・亀梨和也 土曜ドラマ「正義の天秤」9/25スタート! 鋭い洞察力と調査への集中力、他の追随を許さない思考力で次々に難事件を解決する鷹野を中心に、次第にチームの結束を強めていく。そして鷹野は自身の過去にまつわるある重大な事件… … かめにゃんのドラマ本当嬉しいよね〜〜〜! !さんタクのときに、2021年は飛躍の年って言われてからこの一年はワクワクが止まらんな〜と思ってたらこれだもの✌🏻💗 𝚊 𝚢 𝚊 𝚔 𝚊 𓆉 @kameclub_kc NHKドラマ初出演の初主演!とうとう我らの亀梨が!NHKに君臨!かぁ〜〜〜〜!!宴じゃ〜!!!!! 9月幸せすぎて死ぬ〜〜〜〜!!!! 事務所創業者のカリスマ弁護士が急逝したため、同じく弁護士の娘が、立て直しのために呼んだのだ。 師団坂法律事務所の刑事部門を担当する「ルーム1」に残ったのはたったの4人。しかも、くせ者ぞろい! キャストを妄想してみる あや♡ @Alice_kk25 亀梨くんおめでとう🎊白衣姿は見れないのかな?過去のシーンとかで見れるかな? 「嵐 磁石」 ブログ検索 皆声. ♡ ごっぱ3 @go_ppa3 天才?合理的だと?何かと肌感とか大切にしそうなアナログ亀梨くん。真逆な役で楽しみだなぁ。 ✧神宮寺そあ✧ @__1997_1030 ✧ @Ux_xU0223 ✧ 亀梨和也くんドラマ主演おめでとう! せあにとって嬉しいことはそあにとってもすごく嬉しい😿😿 ほんとにおめでとう🎶 wago^^ @wago223 出遅れましたが… 亀梨くん♪NHKドラマ初出演&初主演おめでとうございます! 嬉しい^^ 「亀梨和也[KAT-TUN]」関連ニュース 「亀梨和也[KAT-TUN]」Twitter関連ワード 「亀梨和也[KAT-TUN]」他のグループメンバー BIGLOBE検索で調べる
| コラム一覧 | 空腹と交感神経と副交感神経 ≫
途中で頭が真っ白になるんじゃないか、質問に答えられないのではないか、ということです。 でもこの発表内容を一番勉強して、調べてきたのはあなたですからもし質問がわからなければ、逆にあなたはどう思われますか、と質問すれば良いことです。また頭が真っ白になることはありません。 あなたのリズムで呼吸 をしていれば大丈夫。 元来呼吸をする目的は酸素(O2)を取り入れ、二酸化炭素(CO2)を吐き出し、体内のCO2を一定にすることが目的です。過呼吸になるとこのCO2が排出しすぎてしまい、手がしびれたり、頭が真っ白になってしまったりします。そして逆にCO2が体内に溜まりすぎると息苦しく感じてしまいます。 プレゼン中の「呼吸」のコツとは? 体内のCO2を一定にする為に意識せずに呼吸を調節するのは脳の下部の 延髄 という部分です。面白いことに話をしている時は上位の脳が優位に働いて下部の呼吸を押さえています。 話をしている間 は息を 止めている か、もしくは息を 吐き ながら話をしています。息を吸いながら話すことはできませんね。試してみると分ります。 ですから、話を終えてから、大きく息を吸ったり、吐いたりするのは話している間にできなかった呼吸の仕事を一気に代償しているのです。O2を取り入れ、溜まったCO2を吐き出し、普通の状態へ戻すためです。 プレゼンの途中、話の流れが途切れるところで ひと呼吸 おいて、自分の 呼吸を整えて みましょう。息を止めていたり、吐ききった状態で話を続けていると 息苦しく なってきます。息苦しさから早く言い切りたいと思い 早口 になったり、 語尾が小さく なってしまいます。そのような話し方は相手にも息苦しさを感じさせてしまいます。 "伝える" ということは、「言葉」と、 あなたの心を示す「呼吸」 という2つの要素がとても大切です。もしかしたら「言葉」よりも「呼吸」をうまく使うことで、人の心を掴むことができるかもしれません。
PDF形式でダウンロード 腹式呼吸、別名横隔膜呼吸は深呼吸をすることにより、身体に酸素を十分に取り入れます。浅い呼吸は息切れと不安を引き起こすのに対し、深呼吸は心拍数を下げて血圧を安定させます。腹式呼吸はストレスの緩和に非常に効果があります。習慣的にお腹から深呼吸をする方法について、順を追って見ていきましょう。 腹式呼吸の基本を学ぶ 1 鼻からゆっくりと深呼吸をします。 肺いっぱいに息を吸い込みます。十分に息を吸い込む前に、すぐに吐きたくなる衝動を抑えましょう。長い呼吸ではなく、短く浅い呼吸を習慣的に行っている人が多いため、これには練習が必要になります。鼻から吸う息にできる限り意識を集中します。鼻孔の短い毛は、空気中のチリや有害物質が肺に入るのを防ぐフィルターの役目をしています。 [1] 私たちは日々を過ごす中で、無意識のうちに短く浅い呼吸をしています。日常のストレスにより、呼吸に対する自覚や意識がそらされているのです。 深呼吸により自分の身体に意識を向けることができます。息が肺をいっぱいに満たしていくのを感じましょう。深呼吸に集中すると、しばらくの間は心配事を忘れることができます。 2 腹部を膨らませます。 深く息を吸い込みながら、腹部を2.
認知症の種類や症状 参考: 厚労省 ホームページ 認知症対策 厚労省 みんなのメンタルヘルス ホームページ 若年性認知症の実態等に関する調査結果の概要及び厚生労働省の若年性認知症対策について 2. 認知症にならない方法はあるのか? 「図-認知症予防につながる、と考えられること」 直接的に、また、絶対に認知症にならない方法があると言うことはできません。しかし、認知症は脳の血管の障害、たとえば脳梗塞や脳出血などでも場合によっては生じることが知られています。よって、脳の状態を良好に保つことは、認知症の予防につながると考えられます。 認知症の予防に関連して、以下のような言葉があります。 「Remember、 what's good for your heart is good for your head. 」 「忘れるな! 心臓に良いことは脳に良い」 つまり、認知症になりにくい状態にすることは可能。それは脳に良いことをするということで、それは心臓に良いことだということです。 the Alzheimer's Association ホームページ 3. 上手く息ができない… 少し忙しい日が続くと 呼吸の仕方を忘れる。 でもね。 そんなに頑張らなくて いいの。 普通の呼吸でいいの。 でも自分が 焦りや不安がある時は その普通の呼吸すら 忘れている。 だか｜ねじり｜note. 呼吸で認知症になりにくい心身をつくる ~呼吸の重要性 「脳の状態を良好に保つためには、心臓に良いことをすれば良い」としたとき、真っ先に頭に浮かぶものに「呼吸」があげられるのではないでしょうか? 体の各臓器が正常に活動するには酸素が必要です。 しかし、今の社会は、仕事の分業化・高度化や対人関係の高度化などにより非常にストレスが多く、また、座ったままでの作業が多いということも重なり、呼吸が浅くなりやすく、体内の酸素が不足しがちだと言われています。 このことが、自律神経系のバランスを崩す原因となり、認知症を含む精神障害の発症にもつながりやすくなっているとする考え方があります。つまり、「呼吸の仕方」を改善すれば、認知症を含む精神障害発症の予防につながるのではないかということです (1) 息を「吐くこと」を意識した呼吸 「図-脳に良い「呼吸」のポイント」 呼吸は、基本的には無意識に行われる動作ですが、自律神経系の働きを自分の意思でコントロール出来る唯一の身体行動だとも言われています。 「呼吸」というと、体内に酸素を取り入れるという意味で吸うことに意識がいきがちですが、重要なのは「息を吐くこと」を中心にとらえることです。というのも、息を吐き切ると自然に息は吸えるからです。 このことは、水泳の息継ぎを考えるとわかりやすいのではないでしょうか?