Jul 25, 2021: Chest & Flexibility, 21:25 Yoga: 10 mins Dumbbell Bench Press: 22. 5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps 今朝は10分ヨガ&胸の筋トレに励みました. 昨晩は0時すぎに就寝し,7時前に起床. 今日で連休が終わるので回復のためにもっと眠るつもりが,なぜか目覚めてしまいました. 朝の準備を済ませて,ト レーニン グルームに入りました. Nike Training Clubの10分ヨガを終えて,体力に余裕があったので筋トレ開始. ダンベ ルベンチプレスに取り組みましたが,左ひじが痛くなってきました. 今日は金4個 | なかなか悟りをひらけません！ - 楽天ブログ. けがという感じではないものの,今無理しても大してメリットはありません. 後続種目を切り上げて筋トレ終了. 今日は元々するつもりがなかったので,これでいいでしょう. 明日は脚とローテーターカフを鍛える予定です. 明後日は新型コロナワクチン接種2回目のため,しばらくお休みします.
阿部兄妹、金メダルとったね。 日本でのオリンピック。 テレビが3台くらい欲しい(笑) ・・・ 今日は休足でもいいやと思ってたけど4時30分起床。 家事をして、 ストレッチ、 体幹 エクササイズ。 体幹 ト レーニン グは週に3~4回ということで考えるのであれば1年以上続けている。 毎回5分程度のことだけどやはりこれだけ継続出来ていると、 やり始めの頃と比べると随分と強くなってきている。 強くなってきているというと言いすぎで(笑)、 非常に弱かった 体幹 がそれなりになってきている。 山を走ると 体幹 も鍛えられる気がする。 それによって故障も少なくなってきている。。。気がする(笑) 時計を見たら30分くらいは走れる。 お散歩ジョグだな。 走ったり歩いたりしながら、 スキップスキップランランラン。 4回に分けて200mほどスキップをした。 何故分けたかというと、 ほら、人の気配があるとさっとやめたから(笑) 50歳過ぎた白髪だらけのおっさんがスキップしてる姿は不気味でしかない(笑) 警察へ通報するレベル(笑) 久しぶりにスキップした。 体幹 エクササイズになるし、 心拍数もちょっと上げれるし。 3. 3km 30. 21 (9. 12/km) 今月の走行距離は186km。 水曜日には2回目のワクチン接種があるので距離もあまり伸びないだろうけど、 オリンピックを見たり酒飲んだりしながら、 週に2回だけピリリと走れたらいい。 出来るかは分からんけど(笑) ブログランキング 。今何位? ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村 昨夜の体重 69. 2kg 23. 8% 今朝の体重 69. 7kg 24. 4%
手づくりソーラーが大変な事になった❝ハチ王子❞ 7月26日 2年ぶりに❝ハチの巣❞を作られてしまった! ■今日も朝から暑いので、スポーツをするなら標高の高い榛名山にしようと出掛けた! その前に昨日は、植木に水やりをしていないので、とりあえず❝ヤシの木ハウス❞に向かった! 下の写真は、ソーラーハウス(物置小屋)に到着したところ! ▼こちらは、元気なヤシの木5人組み! 1日くらいなら問題ないが、丸2日間水やりしないと葉がしおれてしまう! ▼このほか植木鉢が全部で20鉢ほどあるので、結構手間がかかる! ▼下の写真は、防草シートを敷いた❝崖の上のポニョ❞ ▼ここのところ1週間ほど雨も降らないし夕立もない! 4つあるポリタンクのうち3つが空になってしまった! ▼こちらは手づくりの雨水貯水装置! ところが問題発生、足長ハチがウロチョロしているのだ! ▼ガラス越しにハチの動きを見ていると、ソーラーの陰に入って行った! ▼遠くから確認すると、やはり❝ハチの巣❞があった! 困ったものである! ■このままでは、貯水装置に近づけないし草刈りも出来ない! 仕方がないので、涼しい日を狙って❝ハチ王子❞に変身し❝ハチの巣❞を退治するしかない!
貴方には貴方の都合や考えがあるように、人にもそれぞれの都合や考えがある事を理解すべきだと夢占いは示しています。相手の立場に立って考え、行動する事で、無用のトラブルを回避出来る事を夢占いは教えてくれています。 まとめ 夢の中で、貴方は誰とどんな風に握手をしていたでしょうか。 相手が誰か、またどちらの方から手を差し伸べていたかによっても解釈は変わって来ます。 握手した時の手の感触なども解釈に関わりますので、よく思い出して参考にして下さいね。 【夢占い】感情・行動|夢の意味まとめ一覧 夢占いの感情・行動については、夢で出てきた感情や行動の細かい部分によって解釈がたくさんありますのでカテゴリーに分けてまとめてみま... ABOUT ME
日本だと、挨拶で握手する人は少数派ですよね。 それよりも、誰かのお祝いをする時など、 ちょっと感情的になっている時に、 握手をすることの方が多いように思います。 このように、あまり日常的とは言えない、 握手をする夢を見たとしたら、 そこには一体どんな意味が表れているのでしょうか? 今回は夢占いで握手をする夢の意味について、 見ていきたいと思います。 スポンサーリンク 握手する夢の基本的な意味とは? 【夢占い】握手の夢に関する14の意味とは | SPIBRE. 夢占いで握手は、 大きく次の3つを象徴します。 ・良い人間関係を築こうとする気持ち ・人からの支援を求める気持ち ・対人運の上昇 握手をする夢は、 周囲の人と 良い関係を築こうとする気持ち の表れです。 握手する相手が印象的なら、 その人と 親密になりたい気持ち を暗示しています。 また、あなたが 相手からのサポートを求めている気持ち を反映するケースも。 なお、握手する夢は、 相手との関係の進展を予兆するなど、 対人運の上昇 を暗示する場合もあるようです。 握手する夢は、握手の相手や、手の感触なども、 夢を解釈する重要なポイントです。 以上が、握手する夢の基本的な意味となります。 ここからは、パターン別の意味について 見ていきましょう。 スポンサーリンク 握手の夢 パターン別の意味 1. 知人や友達と握手する夢 知人や友達と握手をする夢は、 実際に相手との仲が進展するサイン 。 より深い信頼関係や友情が築くことができそうです。 また、別の意味としては、 あなたが相手に対して 自分への理解を求めている 、 または 協力を求める気持ち を表すケースも。 どちらに当てはまるのかは、 現実のあなたの状況から判断する必要があるでしょう。 → 友達の夢の夢占い 異性と握手をする夢 相手に対して 恋心が芽生え始めている のかも。 または、あなたの 性的な欲求の高まり を暗示しています。 → 異性の夢の夢占い 2. 好きな人と握手をする夢 相手と もっと仲良くなりたい気持ち の表れ。 多くの場合、あなたの願望を反映した夢という意味が強く、 実際に相手との関係が進展するわけではなさそうです。 → 好きな人の夢の夢占い 3. 知らない人と握手する夢 知らない人と握手を交わす夢は、 新しい人間関係を築いていこうとする意欲 の表れ。 実際に、新しい人間関係の広がりを暗示しているケースも。 また、夢の中の知らない人はあなたの分身であることから、 あなたが" 自分の新たな一面を発見する " という暗示になる場合もあるようです。 → 知らない人の夢の夢占い 4.
公開日: 2017年10月13日 / 更新日: 2017年5月24日 実生活で有名人にもし出会ったとしたら…。 なにはともあれ握手、握手!→スマホでフォーカスした後、「写真を一緒に撮ってください!」と頼み込み→油性の黒サインペン持参なら、着ている洋服等にサインを貰う……というようなパターン展開ではないでしょうか?