?・MEOS(メオス)|酒(アルコール)と肝臓と女性|ためしてガッテン 12月17日 によれば、お酒を飲み過ぎ、 肝機能 が落ちると、女性ホルモンが肝臓で分解できず、体内に蓄積して、乳腺が発達し、男性の胸が女性のように膨らんでしまうことがあるそうです。 → 女性化乳房|なぜ肝硬変になると男性の胸が女性のように膨らんでしまうのか|肝硬変の症状 10 かゆみが続いたり、皮膚から出血しやすくなる。 → かゆみ|なぜ肝機能が低下するとかゆくなるのか?
夜食など不規則な時間に食事を摂ると、 インスリン の作用で 肝臓 の時計遺伝子のリズムが乱れてしまい、肝臓の代謝機能に異常を引き起こすことがわかったそうです。 ●睡眠6時間以下 夜更かしは肥満を招く 睡眠不足になると、食欲のバランスをとるグレリンとレプチンのバランスに影響を与えてしまい、食欲が増え、満腹を感じにくくなるそうです。 睡眠不足が太る原因? 睡眠不足で生活習慣病やメタボにも 体内時計 ダイエット|たけしの家庭の医学 5月25日 時間栄養学と体内時計とダイエット ■糖質の摂り過ぎ ●間食 間食は食べ物の選び方次第では問題ないと思いますが、比較的おやつには糖質が多いですよね。 ●果物 また、果物にも糖質が多いです。 栗原院長によれば、果物は砂糖よりも吸収が良く、果物の糖が中性脂肪に合成されて肝臓にたまるそうです。 ●一品もの そして一品物(例えばどんぶりもの)の場合、炭水化物、つまり糖質を多くとりがちです。 ■食べ過ぎる食習慣 ●食べ残さない ●早食い 早食いは食べ過ぎの原因ともなりかねません。 ゆっくり食べることで、満腹中枢が働き、食べ過ぎを防いでくれるはずです。 また、食事への満足感も高まりそうです。 よく噛んでゆっくり食べることがダイエットの秘訣 メタボ予防のための5つの食習慣 よく噛んで健康に!肥満予防 ヒスチジンを含む食品をよく噛んで脳内ヒスタミンを増やし食欲を抑える|ためしてガッテン 6月8日 ■運動不足 ●体型が変わった ●エスカレーター 糖尿病は「過食」「運動不足」が原因で加速する! 食事をすると血糖が上がります。 血糖は インスリン だけでコントロールされるのではなく、筋肉に取り込んで消費したり、脂肪細胞へ取り込み蓄積したり、 肝臓 で糖の取り込み・放出をするなど身体の中で微調整されているそうです。 人間の体のメカニズムというのはよくできているというのがわかります。 しかし、食べ過ぎや運動不足になるとこの体の中の血糖コントロールするメカニズムが崩れてしまうようです。 ■脂肪肝をチェックする重要な数値 ALT(GPT)が20以上 の場合は脂肪肝である可能性が高い。 中性脂肪が150を超えている 場合は、脂肪肝にいつなってもおかしくない予備軍。 ALT(GPT)が20以上 の場合は脂肪肝である可能性が高く(30以上は脂肪肝)、 中性脂肪の値が150を超えている 場合は、いつ脂肪肝になってもおかしくない状態なので注意が必要です。 → 肝臓の数値・検査値|ALT(GPT)・AST(GOT)・γ-GTP についてはこちら ■脂肪肝は万病の元!
MT67-AM61 血漿鉄消失時間の測定結果(別冊No. 9)を別に示す。考えられるのはどれか。 1.鉄欠乏性貧血 2.巨赤芽球性貧血 3.再生不良性貧血 4.二次性赤血球増加症 5.自己免疫性溶血性貧血 第67回臨床検査技師国家試験 別冊より引用 血漿鉄消失時間とは、血漿中から骨髄への鉄の移動を反映します すなわち、 血球の産生が亢進すると血漿中から鉄が消失していく (使われる) 、と言えます 健常人では90分程度で50%が消失します 図を見てみると、 患者検体では鉄の消失時間が大きく延長 しているとわかります これは、骨髄での血球産生がされていない、不良であると言えますので、答えは 再生不良性貧血 になります 他の1, 2, 4, 5は血球の産生が通常よりも亢進するので、消失時間は短くなります 今回は少なめですが、以上になります!
こんにちは!コウキです。 今回は 『地毛の色』 についてお話していきます。 日本人なのに ・地毛の色が茶色 もしくは ・明るめの人 ・地毛が真っ黒の人 ・『途中で変わったかも…?』という人 色々な人がいますが、 そもそも地毛の色はどうやって決まるのか? 本当に途中で変わったりするのか? その辺の疑問を見ていきましょう。 そもそも地毛の色はどうやって決まるの? 地毛の【明るさ】【色】は 基本的に、日本人は黒髪という印象ですよね? でも、外国人だと金髪などいます。 地毛の髪色は、どのように決まるのでしょうか? Photoshop での色相と彩度の調整. それは 『メラニン色素』の種類と量によって決まります。 メラニン色素という言葉は聞いた事があるのではないでしょうか? では、メラニン色素について簡単に見ていきましょう。 メラニン色素とは? メラニン色素は【髪】だけでなく【皮膚】にも含まれます。 それぞれ 【色素細胞】という細胞において、 アミノ酸の一種である【チロシン】というものを原料として、 合成酵素の作用によって作り出されます。 そして、この 『メラニン』が多いほど、髪や皮膚が黒くなります。 それと、 これはなかなか難しい原理なのですが、 この色素が大きくなったり量が多くなると光を吸収して髪は黒く見えます。 逆に色素が少ないと、 光の乱反射により白っぽく見えるのです。 …んー、これは難しいですよね。 メラニン色素の種類と量 メラニン色素には実は2種類あります。 ・ユウメラニン ・フェオメラニン この2種類の量のバランスによって髪の色が決まります。 ・ユウメラニン…黒~褐色を作り出す。 ・フェオメラニン…黄~赤色を作り出す。 そしてそれぞれのバランスで ・黒髪…ユウメラニンが多い ・赤髪…フェオメラニンが多い ・ブロンド毛(金髪)…ユウメラニンもフェオメラニンも少ない このようになります。 メラニン色素の役割 メラニン色素は 有害な紫外線(UV)を吸収して、頭皮や身体を守る働きがあります。 しかし、 紫外線から身代わりとなって守ってくれる分、紫外線に当たり過ぎるとメラニン色素が破壊されていきます。 (髪色が明るくなっていく) 地毛は外国人となぜ違うのか? これはまず、 同じ日本国内だけでも【生まれた場所】【育った環境】により、髪色に違いが出ます。 南の沖縄・九州エリアは紫外線量が多いので、 髪の赤味が強く、髪の太さも太い傾向にあります。 結果、 髪が黒く見えます。 さらに、地球全体で見ると 赤道直下の国々では髪も肌も黒くなり、髪のクセも強くなる傾向があります。 これは、紫外線から頭皮や身体を守るためなんですね。 そして、反対に 北欧やロシアなどの北の方の国々の人は紫外線量が少ないので、 頭皮や身体を紫外線から守る必要はなく、髪もブロンド毛になる傾向にあるということです。 …北欧の方のブロンド毛に憧れる人は多いですよね。 んー、羨ましいです。(笑) 途中で変わったりするのか?
何でって言われても、しょうがないじゃん!と聞こえてきそうな画像ですが。。。 これにはいくつかの原因がありそうです。以下の通り。 ①パイルが寝てしまう ⇒ドラム式洗濯機など、少ない水でバシバシタオルをいじめるとパイルがねじれたり、 根元からヘタったりして寝てしまいます。 このことで糸の側面を触っている状態になり柔らかくない ペターンとした触感になります。 ②素材の劣化 ⇒綿やレーヨンといったセルロース系繊維ではフィブリルという現象が起こっています。 イメージは木をハンマーで叩くとササクレ立ってクジャクジャになりますよね? そのササクレ同士が互いに絡み合ってゴワゴワした感じになります。 ③生地が縮む ⇒②に加え、セルロース系繊維は水を吸うと膨らむ『膨潤する』という特性があります。 ビスケットに水を落とすと、その部分だけプックリと盛り上がるイメージです。 一般的なタオルのベースは綿で出来ています。 このベースが膨潤し、お互い押し合った状態で乾燥することで パリッパリの風合いが完成します。 ④繊維同士の隙間がなくなる ⇒『膨潤』は糸だけではなく、繊維そのもので起こっている現象です。 繊維同士に空気が含まれないとどうなるか? 地毛に戻す グラデーション. プラスチックの板は空気を含まず硬い、スポンジは空気を含んで柔らかい。 と、いうことです。 ⑤洗剤が残っている ⇒洗剤の量は多ければ良いというものでもありません。節水型の洗濯機が普及し、 脱水能力が向上することで洗剤が水に解けずそのままタオルに残ることでも タオルが硬化したように感じることがあります。 ⑥乾燥(水分量) ⇒セルロース系繊維の多くは空気中にある水分を吸収することができます。 これを『公定水分率』という項目で表しますが、この水を吸収する力(量)の変動が 大きいと繊維が硬化したり、軟化したり感じるようです(MAX MATERIA見解)。 ちなみに綿(気温20℃湿度65%=8. 5%/気温20℃湿度95%=24-27%)、 ポリエステルだと(気温20℃湿度65%=0. 4%/気温20℃湿度95%=0. 6-0. 7%)です。 ※但し、繊維の柔らかさは公定水分率だけでは決まりません。 吸水率が多ければ柔らかいというわけではありません。
体操着 数cmづつ大きくなっています。 やれやれですね。 名札を付ける 名札はアイロンで接着できるタイプを使っております。 好きな大きさにカットして使います。 名前を油性マジックペンで書きます。 あとはアイロンで当て布をして15秒くらいプレスすれば完成! 名札もくっつき完全に元通りです。 About The Author 株式会社ソニックウェア ファウンダー / 代表取締役CEO Yu Endo SONICWARE inc. Founder & CEO / I can't help making instruments!! 三度の飯より楽器づくり!
洗濯物の半分以上は乾燥機にかけています。 干す手間が大幅に削減されて、かなりの時短効果があります。特にガス乾燥機は50分程度でふっくら乾きランニングコストも安いのでお勧めです。 詳しくは以前のポストをご覧ください。 ガス衣類乾燥機を使い始めて10ヶ月、率直な感想 ところで、そんな便利な乾燥機も、乾燥できるものと干すべきものをちゃんと選別する必要があります。 なんでこんなこと書いているかというと、やってしましました。 娘の体操着とレッスンバッグが見事に縮んでしまいました(^^; さあ、大変!けど色々と調べてみて、ありました。解決策! 見事な縮みっぷり!