オリーブオイルは言わばオリーブの果汁であり、フルーティな香りも相まってついつい油であることを忘れてしまいます。 しかし、オリーブオイルはれっきとした油です。当然カロリーは他の油と変わりませんから、摂り過ぎれば肥満の元になってしまいます。 なんだ、結局他の油と一緒かよ…と思ったそこのあなた!朗報です! オリーブオイルを使っている人は肥満になりにくい Incidence of obesity is lower in persons who consume olive oil European Journal of Clinical Nutrition volume 63, pages1371–1374(2009) 2009年とやや昔ですが、スペインの研究機関より興味深い論文が出されていたので、紹介します。 スペインのピサラというところで実施された実験です。 この研究の目的は 使っている食用油(脂肪酸)の違いで、肥満の発生率が変わるかどうか です。 まず、18〜65歳の被験者613人について、身体測定及び栄養摂取状況などの調査が行われました。 被験者が使用している食用油は含まれる脂肪酸の組成によって ひまわり油( 高リノール酸 )を摂取している人 オリーブオイル及びその混合物( 高オレイン酸 )を摂取している人 の2群に分類されました。なお、被験者が実際にその食用油を摂取しているかどうかは血液中の血清脂肪酸を測定して確認しました。 被験者をグループ1及びグループ2に分け、 6年間の追跡調査 を行い、肥満になった人の数をカウントしました (ここでの肥満はBMI30以上と定義、最終的に340人分を解析)。 その結果、 ひまわり油を摂取しているグループ1は年間 1000人当たり41. 5人が肥満 になりました 。 一方で、 オリーブオイルを摂取しているグループ2は 17. OLIVE JAPAN® 2020 その2オリーブオイルソムリエ協会理事長に直撃！！ - eオリーブオイル選び | Buy the Good Olive Oil. 3人 にとどまりました 。 年齢や性別、喫煙習慣やエネルギー摂取量、元々のBMIなど様々な条件を考慮して計算された 肥満発症リスクは、ひまわり油を摂取している人はオリーブオイルを摂取している人の 2. 3倍 であることがわかりました。 肥満の発生率の増加は、食事中の脂肪酸の種類に関連していると結論付けています。 いかがだったでしょうか。 スペインでの調査なので、日本にそのまま当てはまるわけではありませんが、オリーブオイルを摂取することで肥満になる確率を下げられるかもしれません。 普段リノール酸リッチのコメ油やグレープシードオイル、キャノーラ油を使っている方が全てオリーブオイルに切り替えるともしかしたら効果があるかも…?
{ 食にまつわるお話} 2021. 05. 16 パレスチナのオリーブ「ナバルバラディ」という品種だそう。黒く熟したオリーブの果実を絞っただけのパレスチナ産のオリーブオイルは風味豊かで豆腐にでもごはんにでもかけちゃうので、あっという間に太ります。 2019年、パレスチナ(ヨルダン川西岸地区)へ、オリーブ畑とオリーブ農家、オリーブオイルの搾油場の見学に行きました。比較的平和な時期だったのだといまさらながら痛感しています。というのも、先日のエルサレムでの衝突以降、ガザ地区からテルアビブへロケット弾が次々に打ち込まれたり、ガザ地区への空爆などがメディアで報道されているからです。5月15日にはガザ地区だけでなく、ヨルダン川西岸地区のヘブロンでイスラエル兵とパレスチナ人との衝突が起こっています。ヨルダン川西岸地区でオリーブを作っている農家や輸出している人たちの無事を祈らずにはいられません。 日本のエクストラバージンオイルは偽物?
①たくさん入っていて、安い物は避ける ②値段が高いからと言って、本物とは限らない! ③酸度、色もあてにならない! 本物のオリーブオイルの見分け方を知りたい！おすすめオイル4選もチェック！ - 暮らしニスタ. ④銘柄をチェックする ①たくさん入っていて、安い物は避ける スーパーやデパートで見かけるオリーブオイルですが、内容量のわりに安かったり、反対にものすごく高価なものがあったりしますよね。 500mlで500円未満だったり、1万円を超えるものがあったり・・・。 「高いもののほうが、品質はいいんだろうな」 と思いがちですが、実際は値段で決めて選ぶのも正しい選び方とは言えないそうです。 それは、輸入業者の仕入れ価格と、店頭での小売価格の関係で値段が決まるため、 品質と値段は無関係 だからだそうです。 しかし、さすがに大容量で数百円というのは安すぎて、怪しいニオイがプンプンしますよね(笑) 例えば、スペインのお店では、高品質のオリーブオイルでも500mlが千数百円程度で販売されています。 これを輸入して日本で販売するなら、生産者や販売者の利益、輸送費や様々なコストを考えても、おそらく3000円~6000円程度にはなるそうです。 たしかに、よくよく考えてみれば、エキストラバージン・オリーブオイルなんて「最高級のオリーブオイル」と言われるものがですよ? 産地はイタリア、スペインなどのものなのに、スーパーで大容量で数百円!で売られているというのがおかしな話ですよね。 なので、たくさん入っているのに数百円などで安く売られているものは避けたほうがいいでしょう。 反対に、バカみたいに高額で売られているものも、本当に本物のエキストラバージン・オリーブオイルなのかは怪しいものです。 プロでも、もはやボトルを見ただけでは本物かどうか見極めるのは難しいそうです。 というのも、 ボトルに表記されていることが嘘 のこともあるからです。 原産国表記も信じられない!? 日本の法律では 「ボトル詰めされた場所が属する国が原産国」 ということになっているのだとか! そのことに驚きです。 つまりそれは、 本当はイタリアで作られたものではないのに、イタリアでボトル詰めさえすれば、「イタリア原産」と表記していいいということ。 実際に、イタリアで生産されているエキストラバージン・オリーブオイルの生産量は、国内消費量や輸出量よりはるかに足りていないのだとか! これは、 他の国からオリーブオイルを輸入して、イタリア国内でボトル詰めして、イタリア産として販売しているということ です。 私たち消費者は、ボトルに表記されている情報を信頼して商品を購入するのに、ひどい裏切りを感じますよね。 ②値段が高いからと言って、本物とは限らない!
スニフ みなさんこんにちは、スニフです。 みなさんの家にはオリーブオイルはありますでしょうか?
みなさん、ご自宅で使われている油はなんですか? サラダ油?ヒマワリ油? 最近のご家庭では オリーブオイル を使われている方も多いのではないでしょうか。 オリーブオイルの消費量は日本でもかなり多くなりました。 しかし! 数年前からオリーブオイル偽装事件が発生していますよね。 なんと、 日本で売られているオリーブオイルの80%は偽物だとか ! 私ももちろん、スーパーに売られている " エキストラバージン・オリーブオイル"という表記をまんまと信じ、なんの疑いもなく購入していた消費者の1人でした。 最近になって、自宅での調理やサラダのドレッシングの代わりとしてオリーブオイルを使うようになりましたが・・・。 一体どれが本物のエキストラバージン・オリーブオイルなのか、 見分ける方法がわからず困っていました。 ネットで調べてみても、結局どのオリーブオイルが偽物で、どれがいいのかはっきりわからなかったので、自分で詳しく調べてみました! 私のように、どんなオリーブオイルが品質が高く、安全なものなのかわからずに困っている方は大勢いらっしゃるかと思います。 そんなお悩みの解決に役立てれば幸いです! 今回は、 オリーブオイルの偽物と本物を見分ける方法 や、 安全な銘柄のオリーブオイル をご紹介します! スポンサーリンク オリーブオイルの偽物と本物の違いって? まず、偽物と本物ではどのような違いがあるのか、ご説明します。 "エキストラバージン・オリーブオイル"とは 最高級のオリーブオイル のことです。 国際オリーブ理事会(IOC)という国際機関が定める規格基準があります。 検査の結果が、 酸度は0. 8%以下 風味欠陥なし 上記のものが、エキストラバージン・オリーブオイルです。 しかし、日本では「エキストラバージン」という 表記に関する規定が何もありません! JAS法が定める規格がありますが、それは本来のエキストラバージン・オリーブオイルの規格よりもかなり緩く設定されたものです。 例えば本物のエキストラバージン・オリーブオイルなら酸度は0. 8%以下ですが、 JAS法では2. 0%以下であれば"エキストラバージン"と名乗ってOK! になるのです。 後ほど詳しくご説明しますが、エキストラバージンと名乗るには、酸度だけが基準を満たしていればいいわけではありません。 人が実際に食して風味を検査する(風味官能検査)、それが大事なのに日本ではその検査はありません。 しかも、 IOC自体がこの風味官能検査を疎かにしてしまっている がために、酸度をクリアしていればOK!とされ、 品質のかなり悪いものでも"エキストラバージン・オリーブオイル"として輸出、輸入されてしまうようになったそうです 。 だから、 本来"エキストラバージン"と名乗っていいはずのない品質の悪い偽物のオリーブオイルでも、日本では何のおとがめもなく出回ることができてしまう のですね。 オリーブオイルの偽物に注意!本物を選ぶカギはコレ!
目次 そのオリーブオイルは偽物です なぜ偽物が出回るのか 本物のエキストラバージンとは? 偽物エキストラバージンの手口 本物のエキストラバージンオリーブオイルの選び方 そのオリーブオイルは偽物です こんにちは!テゾーロ・ディ・イタリアの英亜紗里と申します。イタリアの友人家から良質なエキストラバージンオリーブオイルを輸入販売しております。 「そのオリーブオイルは偽物です」という衝撃的なタイトルの本を出版されているのは私ではありません。日本オリーブオイルソムリエ協会、理事長の多田俊哉さんです。 この本で著者、多田俊哉さんがおっしゃっている内容、そして私が実際にイタリアのオリーブ農家で経験したことをもとにこの記事を書かせていただきました。 ちなみにこの記事にまとめた内容はYouTubeビデオにもまとめてありますのでビデオをお好 みの方はこちらをご覧ください! (^_^) 本物の「エキストラバージン」はたったの20% 以下の図は本からの抜粋です。棒グラフの黒い部分がエキストラバージンオリーブオイルの輸出入の量を示しています。 スペイン・イタリアが輸出しているエキストラバージンの量と我々主要輸入国が輸入しているエキストラバージンの量が明らかに一致しません。 出典:そのオリーブオイルは偽物です 多田俊哉(著) つまり何らかの方法でエキストラバージンではないオリーブオイルがエキストラバージンに変身して店頭に並んでいることになります。 最大生産国のスペインで作られるオリーブオイルのうち、実際にエキストラバージン規格に該当するものはたった20%程度しかないとしています。またトム・ミューラーは近著「エキストラバージンの嘘と真実」(実川元子訳・日経BP社刊)でイタリア最大産地プーリア州の生産者の話として、真にエキストラバージンと言えるのは全体の2%しかないと明かしています。 出典:そのオリーブオイルは偽物です 多田俊哉(著) 素晴らしい健康機能をもつ本物のエキストラバージンオリーブオイルとはとても貴重なものなのです。私は2018年にイタリアのオリーブ農家で一年間暮らしていました。彼らもよく言っていました。本当に質の良いエキストラバージンオリーブオイルは簡単には手に入らないと。 なぜ偽物のエキストラバージンが出回るのか?
8%以下のオイルのみをエキストラバージンオリーブオイルと定めていますがJASでは、酸度ではなく酸価基準が設定されており、オリーブ油と精製オリーブ油に分類され、オリーブ油は酸価2. 0mg以下のものと定められています。(※1) この違いのせいで、世界基準では「エキストラバージンオリーブオイル」の条件を満たしていないオイルが、"本物"として日本のお店の商品棚に陳列されているのです。 酸価しか書いていないオリーブオイルの場合は、酸価×0. 503という計算方法で酸度を知ることができるので、IOCの基準内であるか確認しましょう。(※2) では、世界基準のエキストラバージンオリーブオイルを 手に入れるにはどうすればよいのでしょうか? 1. 遮光性のボトルに入ったものを選ぶ オリーブオイルにとって光は大敵。太陽光どころか蛍光灯の光ですら劣化が進んでしまいます。 つまり、誠実な生産者であれば、エキストラバージンオリーブオイルの品質を守るため、濃い色をつけたビンにボトリングしているはず。そうでないオイル、色の薄いビンやプラスチックのボトルのオイルは避けた方がよいと考えられます。 2. オーガニック認証マークの有無 化学肥料や農薬を使わずに生産された商品だと保証するのがオーガニック認証マーク。国ごとにマークは異なるようですが、ボトルにこのマークがあるようなら、信頼できるオーガニックのオリーブオイルといえます。 3. 酸度が0. 8%以下であるかチェック IOCにエキストラバージンオリーブオイルと認定されるには、酸度が0. 8%以下でなければいけません。ですから、ボトルにこの表記があるかチェックしてください。英語表記だと、acidやacidityという表記が目印になるはずです。 4. 価格を見る 1本のオリーブの木から採取できるオリーブは、15〜50kgとされており、3〜10Lのオリーブオイルを作ることができます。(※3)エキストラバージンオリーブオイルとして認められるオイルは、そのうち本当にわずかです。 それだけ希少なオイルですから、安く売るにはかなりの企業努力が必要です。そして、そのような商品はごくわずか。より確実に本物を買いたいなら、1mlが3円以下のものは買わない方がいいでしょう。 5. ラベルの情報を確認する 最低限、収穫時期、原産国(地域)、オリーブの品種についての記載がされていなければ、そのオイルは偽物であると判断しましょう。 6.
iPhoneスクリーンショット ◇◆◇ 虫や動物でお困りの貴方へ ◇◆◇ このアプリは、虫や動物が嫌う「超音波」を発生させられます。 もしかしたら、下記のような効果があるかもしれません。 ・「蚊」や「蠅」を遠ざける ・「犬」や「猫」を黙らせる ・ 家から「鼠」を追い出せる ・ 群れる「若者」を散らせる ・「ナンパ」を未然に防げる 信じるか信じないかは、あなた次第・・・ ■使い方 1. 遠ざけたい動物(虫)のアイコンを画面上でタップ。 2. 対象の嫌がる超音波がスピーカーから発生します。 3. もう一度アイコンをタップすると超音波が止まります。 ■特徴 1. 下記6つの動物(虫)が対象です。 ・蠅(はえ) 16KHz ・蚊(か) 17KHz ・犬(いぬ) 18KHz ・猫(ねこ) 19KHz ・鼠(ねずみ)20KHz ・人(若者) 15KHz 2. バックグラウンド状態でも超音波は発生します。 3. 音量ボタンで超音波を調整できます。 ■注意 ・長時間、大音量での使用は控えてください。 ・使わない時は、必ず超音波を停止してください。 ・イヤホン、ヘッドホンでの使用は控えてください。 ・頭痛など悪影響を感じたら直ちにに使用をやめて下さい。 ・このアプリは、効果を保証するものではありません。 Aug 22, 2016 バージョン 1. 0. 2 このAppは最新のAppleの署名用証明書を使用するようAppleにより更新されました。 いつもご利用いただきがとうございます。 iOS9に対応致しました。 評価とレビュー 確かに高い音は出るが、、、 スマホの実力にもよるが、測定すると確かに14〜20kHzの高い音は出ている。 しかし、聴力によって聞こえる人や聞こえない人がいる様に、動物や虫にとっても、聞こえなかったり、嫌がるどころかかえって興奮するのがいてもおかしくない。 仮に音源をダウンロード出来てハイレゾの機器で再生すれば効果は違ってくるかも。 スマホのスピーカーで効果が出る事を期待したので星2つ。 Seem it is working. 鳩を撃退する方法・エアガンは違法なのか｜音/アプリ - 暮らしに便利な情報はtap-biz. I am sitting on the terrace right now in the nice warm windless May evening and usually some mosquitoes are emerging one after another.
鳩を撃退する方法 ※画像はイメージです 日本に住んでいて、鳩を見た事がないという人は少ないです。鳩はふっくらした体型で可愛らしく、よくキャラクターにされたり、鳩をモチーフにしたお菓子などもあります。また、平和の象徴でもあります。 日本人には親しみのある鳩ですが、鳥であることには変わりないので、人の生活範囲に入り込んで、迷惑な行為をしていくこともあります。特に、家のベランダなどに巣を作ってしまうと、糞や臭いの問題が出てきます。また、近くのゴミなどを散らかしたりなどもしてしまいます。 この迷惑な鳩を撃退する方法はあるのでしょうか?
100均にある猫除けのようなプラスティックのトゲトゲがいいかとも思いましたが落下し人に当たれば困りもの。 窪みに発泡スチロールを押し込んでもらい巣を作れないようにするしかないかなと思います。 これなら頭上に落ちてきてもケガはありませんから。 換気扇を回しておけば逃げていくなら完全に暗くなるまで回し続けるしかないと思います。 ただ日が昇れば鳩は活動開始するでしょうから早起きし換気扇を回さなければなりません。 タイマーでもセットすれば大丈夫ですけどね。 換気扇を稼働させていれば逃げていくならこれが一番簡単な解決方法だと思います。 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]