◎自分に合っているかな? ◎自分のライフスタイルにフィットしているかな? ここも、 ちょっぴり意識してみて下さい。 ここが分かりにくい!と感じる方は アロマテラピー専門店などに一度足を運んで頂き 自分の気になる"精油"を 嗅いでみることもおすすめです。 "好きと感じるかどうか? というのもととても大切なこと。 天然のアロマオイル(精油)を取り扱っている お店もネットで検索すると沢山でてきますが… 精油の選び方&買い方 アロマテラピーを始めよう!と思った時 まず精油を買うところから始まります。 知識豊富なスタッフさんがいて下さることも 初心者さんには安心ですよねっ。 初心者さんにおすすめな アロマテラピー専門店 (比較的実店舗数が多いお店) を2つご紹介します。 ◎精油を選ぶ際に一番大切なことは、精油の"品質" アロマテラピーの効果を期待する場合は、 精油の品質がとても大切になってきます。 雑貨店などで販売されているものは "アロマ風"の合成オイル である可能性もあります。 あまりに安価なものには注意も必要です。 ◎品質をチェックする項目(参考) ○100%天然オイルであるか? ○化学合成された香料を使用していないか? バッチフラワーレメディとアロマテラピーとの違い | とも治療室. ○人口的な加工がされていないか? ○精油名・学名・原産地の記載はあるか? ○輸入元&製造元の記載はあるか? 100%天然&純粋なのエッセンシャルオイル(精油) を使用することが 安心&安全に取り入れる絶対条件 です。 自分で品質チェックをするのが 初心者さんは難しいとも思いますので まずは、 安心できるメーカーの精油 から 取り入れることをおすすめします。 参考情報としてこちらのリンクも おすすめです。 精油の扱い方&保存方法 精油&アロマテラピーを取り入れる際に "禁忌がある" ということを知っておくことも大切なことです。 精油の多くは 小さな遮光瓶(3-10ml)に入っていますが その 作用はとてもパワフル なもの。 ローズの例え話がよく用いられますが ➡1kgのローズの精油を抽出するために必要な花びらは3t 植物の中から抽出できる精油は ほんのわずかなんです。 同じオレンジから採れる精油でも ➡ 花 から抽出されるのか? ( ネロリ ) ➡ 葉&小枝 から抽出されるのか? ( プチグレン ) ➡ 果実の皮 から抽出されるのか? ( スィートオレンジ ) 原料となる植物から抽出できる 精油の量にも差があり 精油自体の価格に大きな差が生まれます。 (花から抽出される精油が高価な理由の1つでもあります) アロマテラピー(精油)を 日常に楽しみながら取り入れていく上でも 私が大切にしていることは ◎"安全に"&"安心して"使えること 天然100%といっても 精油が誰にとっても安全とは言い切れません。 体調や体質(肌質)によっても 使用できない&向いていない ということもあります。 小さなお子様がいらっしゃる ペットを飼っている 方などは特に注意が必要です。 ※猫の肝臓には人や犬と違い植物由来の成分を分解する能力がないため、 精油(アロマオイル)が毒になってしまうと一般的には言われています。 ※猫ちゃんを飼われていらっしゃる方は、強すぎる芳香浴もNGと覚えておきましょう。 ※1歳未満の赤ちゃんに対して原則としては、精油の使用をすすめません。 精油を扱う上で基本的なルールを知って 安全に安心して使用することをおすすめします。 ◎精油の主な扱い方と注意事項 〇直接肌につけてはいけません。 肌に使用する時はキャリアオイル(植物油)で、稀釈(0.
アロマテラピーを日常で安全に取り入れていくために 2021年2月 "金曜コラム"のテーマは "アロマテラピー" です。 "香り" は好きですか? "アロマテラピー" は好きですか? と聞いてみると "好き" と答える女性が とても多いんです。 なんとなくですが それって、 "本能" からの声? なんて感じたりもして 私はやっぱりうれしくなります。 でも ○アロテラピーって何? ○どうやって使うの? 『アロマテラピー』と『アロマセラピー』の違いは？（2019.03.13） | ふわり 佐久市 岩村田. ○どんな効果&魅力があるの? なんて話になると 急にもごもごしてしまいませんか? 今回は3回シリーズで アロマテラピーの魅力を知りたい &取り入れていきたい と思っている方に向けて 私の体験&経験が少しでも お役に立てたらうれしいなぁと そんな気持ちで書いています。 お休み前の"ちょっといい話" 金曜コラム をお届けします。 2月のテーマは・・・ "アロマテラピー" アロマテラピーを日常に楽しみながら 取り入れていきたい方へ 前回はこちら ↓ ↓ =============== 『アロマテラピー』って、何ですか? 復習になりますが"過去記事" こちらにも記載しています。 ↓ ↓ ↓ アロマテラピー&アロマトリートメントって何ですか? アロマテラピーとは、 アロマ(Aroma/芳香) と テラピー(Therapy/療法) を合わせた造語= Aromatherapy『芳香療法』 です。植物の有効成分を凝縮した『 精油 』を使って心や体のトラブルを癒し、健康や美容に役立てていく 自然療法 です。 『精油』の正体って、何ですか? 精油(エッセンシャルオイル) は、植物の花、葉、果皮、果実、心材、根、種子、樹皮、樹脂などから抽出した天然の素材で、 有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質 である。各植物によって特有の香りと機能を持ち、アロマテラピーの基本となるものである。( AEAJ による精油の定義(HPより) アロマテラピーを日常に取り入れていく際、何を知っていたらいいの? アロマテラピー(精油)の存在は 知っているけれど ◎何にいいの?(どんな働きがあるの?) ◎どうやって取り入れていけばいいの? きっとはじめてさんは そんな風に感じている方って 多いかもしれませんよねっ。 始める前から ◎扱いが難しい(ハードルが高い) ◎日常使いがしにくい ↑ ↑ こう感じてしまうと 簡単には手が伸びにくいもの になってしまいますが… 安全&安心に使える基礎を 知っておくこと は、やっぱり大切です。 今日は私自身が感じている アロマテラピーを取り入れていく上で "大切なこと&マインド"もお伝えしていきます。 さて、 まず最初に アロマテラピー(精油) に対して ◎自分が好きなことかな?
たくさんあるアロマの資格の中からどの資格を選ぶかは、大きな悩みどころですよね。 そんなときには、まず、自分がどのようなスキルを身につけたいのか、どのような仕事をしたいのか、 資格を取る目的やゴールを明確にしておくことが大切 です。 例えば、アロマを趣味で楽しみたいなら、まずは「アロマテラピー検定」を。アロマを仕事にしたいなら、より深い知識が学べる「各協会のプロフェッショナル資格」が選択肢になります。 上記でご紹介したように、協会にはそれぞれ特色があり、習得できるスキルにも多少の差がありますので、自分の学びたい内容や目的、価値観に合う協会を選んでみましょう。(上記の「こんな人におすすめ」欄もご参考に) おわりに さて、今回は知名度の高いアロマ資格を中心にご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか? 初心者でも簡単に受験できる検定から、プロを目指す上位資格まで、さまざまな種類がありますので、気になった資格はぜひチェックしてみてくださいね。 ※この記事は2018年3月時点での情報です。資格に関する最新の情報は各協会の公式サイトなどでご確認ください。 こちらの記事もおすすめです
5-2%未満)して使います。 ラベンダー精油だけは原液のまま肌につけることが可能 (切り傷&やけどは綿棒に染み込ませて使う)といわれていますが、 同じ精油を長期間使用し続けることはおすすめしません。 〇飲んではいけません。 医師の管理下の元で内服をすすめている以外は、独自の判断で飲んではいけません。 〇肌につける時は薄めて使いましょう。 精油をトリートメントやスキンケアに使う場合は必ず稀釈して使います。 成人の場合1%以下が原則。 小さじ1(5ml)のキャリアオイルに対して精油 1滴(0.
花の香りで、なんとなく優しくて幸せな気分になれたり オレンジなどのフルーツの香りで、食欲が出てきたり それから、 ペパーミントの香りで鼻がスーッてしたり♡ そういう経験ありますよねぇ 『アロマテラピー』は『アロマセラピー』と呼ばれる場合もあります。 基本的には同じ意味です! 「Aromatherapy」をフランス語読みすると「アロマテラピー(aroma therapie)」、 英語読みすると「アロマセラピー」になります。 どちらも精油を使った 芳香療法 のことを意味しています。 日本では「アロマテラピー」といういい方が一般的ですね。 アロマテラピー という言葉は、フランスの化学者ルネ・モーリス・ガット・フォセによる造語で 1937年の書籍"Aromatherapie"によってアロマテラピーという概念と言葉が はじめて使われそして生み出されています。 20世紀初頭にガットフォセが実験中の事故でやけどを負ってしまい、とっさに目の前にあった ラベンダー の エッセンシャルオイル(精油) をかけたところみるみる回復したのだそうです。 これがアロマテラピーという言葉のはじまりです。 最後までお読みいただきありがとうございます♡
こんにちは! 茨城 つくば バリニーズアロマサロン AnaHerb(アナハーブ)です(*^^*) メディカルアロマテラピーという言葉を目にすることが、少しずつ増えてきたと感じませんか? 以前からアロマテラピーへの関心が高まり、今やブームとも言えます。 同時にメディカルアロマに興味を持つ人が増えたのは、やはり世の中の人が西洋医学や薬に対して消極的になってきているのが理由のひとつと言えます。 現に私のサロンやスクールへお越しになる方には、「できれば薬に頼りたくない」と仰る方がたくさんいらっしゃいます。 薬以外の選択肢としてメディカルアロマについてまずは理解を深めるのは、とても良いことです。 今日は、「メディカルアロマをこれから勉強したい人」「メディカルアロマとは何か?がよくわからない人」に、この記事を読んで頂けたら嬉しいです。 ご存知の方もいるかもしれませんが「アロマ」とは「芳香」という意味なので、「アロマオイル」は実は精油ではありません。 ただ「アロマオイル」とした方が一般的ということもあり、便宜上アロマオイルという言葉を使う方も多くいらっしゃいますし、 私もアロマオイルと言ったり書いたりすることはよくあります(*^^*) 瓶のラベルに「精油」もしくは「エッセンシャルオイル」と表記があれば、100%植物から抽出されたもの です。 「アロマオイル」と表記されているものは、残念ながら精油の効能は期待できないものとなります。 ■関連記事:メディカルアロマ資格を取るとできること! ■関連記事:独学?スクール?メディカルアロマ資格取得のおすすめは? つくば メディカルアロマ資格通信講座 自宅アロマサロン開業 では、メディカルアロマと精油の違いはなんでしょうか? これについてはもしかしたら意見が分かれるのかもしれませんが、私自身は メディカルなケアに使えるほどの品質かどうか? の違いがあるだけかなと思います。 それとイギリス式かフランス式かにもよるところはあります。 ハーブ医学はヨーロッパが有名ですが、同じヨーロッパでもイギリスとフランスでは精油に対する捉え方が異なります。 イギリスはリラクゼーションの方法として捉えており、一方フランスは治療法のひとつとして捉えています。 なのでイギリス式は「アロマセラピー」、フランス式は「アロマテラピー」と表現するとも言われています。 つくば メディカルアロマスクール ナチュラルライフスタイル 自宅サロン開業 メディカルアロマとはつまり、 「安全な農法で育てた植物の成分を正しい抽出方法で抽出した100%天然で純粋なオイル」 ということです。 植物がもとですから、栽培の仕方が良くなければ良いオイルは抽出できませんね。 精油は葉や花・果皮・樹脂など、その植物によって抽出できる部位が違います。なのでそれぞれ適切な抽出方法で抽出することが大切になります。 またここまではすごくこだわっているのに、製品化する際に工場などで人工的なものを混ぜたりしたとしたらどうでしょうか?
「すごい会議室」は、主に1on1ミーティングや、集中作業スペースとして利用しています。当初は昼休みの仮眠スペースとして導入したのですが、色々な効果を感じています。 ―社長自ら「すごい会議室」を利用しているようですね? 導入時は思いつかなかったんですが、社長に聞くと集中作業部屋として使っているそうなんですね。((心の声)どおりで、社長が見当たらなかったわけだ・・・(苦笑)) 社長にとってみると、社内ではいつも声をかけられてしまうので、自分の作業に集中できないと。そんな時は、酸素カプセルにこもって作業するそうです。((心の声)確かに、合理的だ。) ―「すごい会議室」は社内コミュニケーションにも活用できますね? 伸び悩んでいる社員とフランクにコミュニケーションを取りたい時に利用しているそうです。会話が外に漏れないので、社内にいながら安心して話ができることが魅力ですね。社長と密談することで営業実績が上がった社員もいるくらいです。 ―実際に「すごい会議室」を利用されていかがですか? 酸素カプセルのご利用について｜千歳市の青葉鍼灸整骨院. 自分も二日酔いや寝不足の時に、「すごい会議室」の中に入ってリフレッシュすることもよくあります。酸素カプセルの中で睡眠を取ると、通常の数倍の時間の睡眠効果があると聞いていて、時間を効率的に使えている感覚もあります。街中で酸素カプセルに入ると1時間数千円かかるのが、社内でしかも無償で利用できるのも大きなメリットです(笑)。 体のメンテナンスだけでなく、心のメンテナンスも 酸素カプセルは、単に疲労回復だけでなく、集中力やコミュニケーションを高める不思議な効果あるようです。ぜひ皆さんも社内で活用してみてはいかがでしょうか。 (お問い合わせ) 株式会社イーアライアンス MAIL: TEL:03-6256-8477
2〜1. 3気圧に高めると、 質の高い溶解型酸素が生成 される! これによって、呼吸(結合型酸素)からだけでなく全身から酸素を吸収(溶解型酸素)することができるようになり、毛細血管や末端の細胞まで効果的に酸素を送り届けることで、 身体機能を向上させて健康増進を図っていく というものです。 酸素カプセルの最大のメリットは、「結合型酸素」だけではカラダのすみずみにまで酸素を供給できない状況でも、この「溶解型酸素」の量を増やして、 酸素不足を解消 し、脳をはじめ 体中の抹消細胞にまで酸素を効果的に行き渡らせる ことが期待できることです。 酸素カプセルは睡眠負債を抱えている方にとってもオススメです! 富裕層は、なぜ日常的に酸素カプセルを使っているのか？ - LENOVI. 酸素カプセルで期待できる効果 自立神経が整いやくなり、夜に眠りやすくなり睡眠が深くなる。 朝がスッキリした感覚がある 脳の活性化につながる 集中力がUPしやすい 冷え性が解消する 肩こり、腰痛が改善する 眼精疲労がスッキリする などがあります。 睡眠を妨げるものを排除できる可能性があるのが、酸素カプセルのメリットです。 もしも、「自分は睡眠負債があるかも」と思った方は、 ベストコンディションに足を運んでください。
1気圧からお試しいただけます。 *ケガや体調不良がある方はお知らせください。 *内臓に持病がある方、皮膚炎がある方、はお知らせください。 *オススメ* 只今 キャンペーン実施中です 45分が1650円でご利用いただけます 初めて酸素カプセルをご利用される方は、 15分間は無料でお試し いただき、NGなら中断して無料、OKならそのままご利用いただけます。 酸素カプセルは40分以上の利用で効果を出しやすいと言われておりますので、60分コースをおすすめしています。
特に必要ありません。スーツ等でシワが気になる方は着替えの用意がございますのでお気軽にお声掛けください。 寝過ごしませんか? タイマーで自動的に電源が切れスタッフがお迎えに行きますので大丈夫です。もし設定時間以内でご希望があれば設定を変更いたしますのでフォレストスタッフにお申し付けください。 太っているのでカプセルに入れるか心配です。大丈夫ですか? まったく制限はございませんが、当サロンで現在体重130kgの方や、身長195cmの方でも通常通り利用されております。 カプセル利用にトイレ等でカプセル外に出ることは出来ますか? カプセル時間中は出られませんが、トイレや急用の場合は、インターホンのボタンを押してもらえれば、スタッフがすぐに対応し減圧しますので、3分程度で出ることが可能です。 生理中ですが、利用の制限はございますか? 通常は、問題なく利用いただいております。 カプセルをご利用できない方はどのような方ですか? 1. 妊娠中の方 2. インシュリン投与中の方 3. ペースメーカー等人工臓器を埋め込んでいる方 4. 開胸手術及び自然気胸の既往症がある方 5. 発作性の持病がある方 上記に当てはまる場合は安全上、酸素カプセルをご利用になれませんのでご注意ください。 また閉所恐怖症の方、もしくは飛行機に乗る際に耳抜きができず、耳痛がひどい方は事前にご相談ください。