季節に関係なく、スーパーで一年中手に入る 大根 。価格もそこそこお手頃な大根ですが、実は栄養の宝庫なんです!水分ばっかりで栄養なんてあんまりなさそうなイメージを持たれるかもしれませんね。 白い部分は実は、根っこが大きく肥大した物。根っこは地面からたくさんの栄養分を吸収する所ですから、大地の恵みをい~っぱい蓄えた大根を食べれば、体にも美容にもきっと良いはず!! ●大根に含まれる栄養成分と効能について ●皮や葉っぱに栄養はある?皮は食べられるの? ●大根おろしの栄養素は?時間が経つとなくなる? ●生と加熱後で栄養価は違う?効果的な食べ方は? ご飯食べ過ぎちゃう→ 大根の葉炒め♪ by じゅねち 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 安くて美味しくて、そして体にも嬉しい『大根』を、食卓に並べない手はないですよね(^^♪ 大根の持つパワーを探ってみましょう! 大根に含まれる栄養成分と効能について 様々な栄養成分が含まれている大根。水分も多く、サラダなど生の料理はみずみずしさとシャキシャキ感が出て、煮物にすると味が沁み込んでご飯が進みますよね!カロリーも低いので、たくさん食べても気になりません!! 大根に含まれる ジアスターゼ という酵素の働きが、でんぷんを分解することで糖へと変わります。すると…。 食べ物の消化を助け、腸の動きを整えてくれます 。 また、辛み成分の イソチオシアネート には、 発がん物質を抑える効果 もあるんですよ!そして、二日酔いなどの 胃もたれにも効果的 なのです。お酒を飲み過ぎた翌朝は、納豆に大根おろしをかけて食べるなんていかがでしょうか。 皮や葉っぱに栄養はある?皮は食べられるの? みなさんは、大根の葉や皮の部分はどうしていますか?ほとんどの場合、捨ててしまいますよね?でも、 葉や皮の方が栄養がある ってご存知でしたか?! 葉 の部分は 緑黄色野菜 です。太陽の日差しを浴びて光合成をし、栄養を蓄えます。だから、 こんなにたくさんの栄養素が詰まっているのです! カロテン 老化防止、免疫力のアップ、肌の乾燥を防ぐなどの効果が期待できます。 ビタミンC 抗酸化作用や発がん物質が増殖するのを抑える働きが。疲労回復に効果があり! ビタミンK タンパク質の活性化に必要な栄養素で、カルシウムを骨に吸収させる役割もあります。また、血液を凝固させる働きもあるため、不足すると出血が止まらなくなります。 ビタミンE 老化の原因である活性酸素を取り除いてくれます。また、血液をサラサラにする働きも!
大根の食べ過ぎは体に良くないですか? 補足 1日にスーパーで売っている大根の半分ぐらいを食べるのです。 大丈夫そうですね?
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[番外編] 志望動機が書けません!どうしたらいいですか? 実はこの相談が一番多いです… 応募しているからには必ず動機がありますので、書けないことはないはずです。 まずは、「なぜ転職・就職したいのか?」 「数ある求人からなぜその会社を選んだ・見つけたのか?」を考えると その中にヒントがあるかもしれません。 煮詰まった時こそ、じっくり腰を据えて自問自答をするとよいでしょう。 志望動機の書き方・考え方については次回… さいごに 職務経歴書は定型フォーマットがなく、自由に書けるので作成に苦戦する方は非常に多いです。 採用担当者は履歴書ではなく、職務経歴書を見ながら面接をすることが多いので、 面接時に見やすいレイアウトやライティングを心がけると、書類通過率だけではなく内定率も上がるでしょう。 当社は丁寧な添削がモットーですので、添削をご希望される場合はその旨お伝えくださいませ(当社取り扱い求人への応募時のみ) また当社で使用している職務経歴書のフォーマットもございますので、お気軽にご相談ください。 ■職務経歴書のサンプル(簡単なアドバイス付き) 今回はここまで。 次回は志望動機のつくりかた について書きたいと思います。 その1: 応募書類をつくる前の基本 その2: 履歴書のつくりかた その3:職務経歴書のつくりかた
履歴書の職歴欄の記載について質問です。 お恥ずかしながら、私は職歴が多く通常の職歴欄には収まりません。 こういった場合どうすれば良いでしょうか?
至急ご回答をお願いします!! 履歴書の志望動機を枠の中に書ききれないので自己PR書と題名をつけ直してパソコンで打ち印刷をしました。 履歴書の志望動機を書く欄は別紙参照と書きたいのですが普通に別紙参照と書いて良いですか? 『別紙に書きました。』だと、なんとなく生意気かなと思い悩んでしまいました。 なんと書いたら言いかアドバイスをお願いします!!
履歴書の書き方の基本をおさえよう! 履歴書は、就職や転職、パート・バイトの面接などで面接官に自分を知ってもらうための大事な書類です。 今回は履歴書を記入する際の職歴が書ききれない時の対処法などを紹介しますが、その前に「学歴・職歴」欄の基本的な記入方法について、まずは確認しておきましょう。 学歴・職歴共通ポイント 年に関しては西暦・元号どちらでもいいが、履歴書内全て統一すること 学歴の書き方 まず学歴に関してですが、履歴書では学校名は略さず正式名称を記入します。 「高校」は略式になるので「高等学校」となります。また専攻やコースなどがある場合はそこもしっかり記入しましょう。 履歴書には基本的に入学と卒業を記載しますが、その際「同上」は使ってはいけません。 職歴の書き方 履歴書では職歴は、過去から順に時系列に合わせて記入します。 現在の勤務先の退職日が決まっている場合は「退職予定」と記載しましょう。職歴の最終行には「現在に至る」、そして右寄せで「以上」と記載します。 職歴が書ききれないときの対処法は? 転職が多かったり、派遣社員をしていたという方などの中には、履歴書で職歴が書ききれないという方もいるでしょう。そんな職歴が書ききれないという方は記入方法を考えなくてはいけません。 職歴が書ききれない時に、どのような対処法があるのか具体的に紹介しますので参考にしてください。 用意する履歴書を考えよう! 履歴書には複数の種類があります。まず職歴が多くて書ききれない方は行の多い履歴書を選ぶことで書ききれないといことが解決される場合もあります。 職歴が書ききれないという場合は、その点を踏まえ履歴書を用意する際に学歴・職歴の行数の多い「転職用」のものを用意するようにしましょう。 パソコンで作成するのも方法の1つ! 現在はパソコンからテンプレートをダウンロードして履歴書を入手する方法もあります。 しかし、フォーマットであるものでは職歴が書ききれないという方は、自分で編集したり、作成して自分に合った形の履歴書を作成するという方法もあります。 学歴を調整しよう! 履歴書で職歴を書ききれない場合、学歴・職歴欄の調整をするためにまずは学歴欄を調整しましょう。 余分な学歴を省略することで職歴欄を確保します。 また転職者などの場合、新卒者のように中学卒業から記載する必要はありません。最終学歴の一つ前から記載すればいいので、専門学校や大学が最終学歴の場合は高校卒業から、高校が最終学歴の場合は中学卒業からの記載しましょう。 職歴を調整しよう!
いまさら聞けない職務経歴書 Q & A よくネットで 「具体的な数字や時間など定量的なものを記入すべき」 とありますが、私にはありません。どうしたらいいですか? ない もしくは、数字自体がアピールできない数値であれば記入しなくてよいです。 その場合は、数字以外でアピールできることを記入しましょう。 例: 【業務の取り組み方】 【身についたこと】 【クライアント・自社からの評価】 など 定量的なものがないなら、定性的なもので勝負しましょう! 職務経歴書に何を書いたらいいんですか? 履歴書の職歴欄に書ききれなかった業務内容の詳細を記入してください。 社名・勤務期間・業務詳細の3項目があれば 職務経歴書と呼べるものにはなります。 最底辺レベルの職務経歴書になりますので、高確率で落ちます。 クオリティーを上げるのであれば、実績・保有スキル・資格・自己PR・ その他アピール ※その他アピールが「通る書類」と「落ちる書類」の結果を分けることが多いです 派遣として複数社で就業していました。 経験社数が10社以上になります。 これって全部書いた方がいいですか? 数社であれば一つ一つ書いた方がよいですが、10社以上になると 職務経歴書の枚数が増えるので まとめる という手もあります。 【派遣元・派遣先企業名】 【勤務期間】 【業務詳細(やや簡略化しても良い)】 を 時系列 もしくは 職種別 に書くとわかりやすくてよいでしょう。 職務経歴書に志望動機を記入してもいいですか? 履歴書の欄に書ききれませんでした。 OKです! 履歴書に書ききれないだけの志望動機(想い)があるということが素晴らしいです。 その場合は、履歴書の【志望動機欄】に 「別紙職務経歴書をご参照ください」と記入しましょう。 私の主観ですが、 職務経歴書に志望動機・自己PRを記入する方は書類選考の通過率が高い です。 試用期間で退職した経歴は書かなくていいですか? 「書かなくていいですよ」と指導された経験がある方もいらっしゃると思います。 私個人としては 書くべき と考えています。 といいますのも、最悪の場合経歴詐称にあたることもあり、採用後に解雇されても仕方がありませんし、最悪の場合は裁判になる可能性もあります。たしかに、試用期間での退職は不利になる経歴ではあります。厳しいことを言うようですが、その経歴を作ってしまったのもあなたです。もちろん、会社都合や社会情勢など様々な要因がありますが、隠してしまうとバレた時に言い訳はできません。ならば、最初からシッカリと記載して、退職理由を丁寧に説明すべきかと思います。説明の仕方を工夫すれば、不利な経歴もプラマイ0さらにはプラスにすることもできます!
ここまでの熱意がある子なら。。。 と考える会社もなくはありませんが、 ルールも守れず、自分の熱意ばかり語って 読む側のことを考えていないな。。。と思われてしまう可能性も あることを念頭に入れてください。 もし、指定された用紙がなければ 自分でそのサイズを確保した履歴書を作成することおススメします。 また、パソコンで打ち出した文字は会社から許可がなければ 基本NGです。 文字には人の性格が出るそうです。 (面接官が教えてくれました。) 見やすいように書いているか。 きたなくても丁寧にかけているか。 どうまとめているか。 誤字脱字をちゃんとチェックしているか。 間違った場合、ごまかして書いてないか。 そういうところを見ているそうですよ。 どういう戦略を取るかは あなた次第です。 ただそういうふうに見ている採用担当が いるということは忘れずに。 回答日 2013/09/27 共感した 0 余り長文だと 自分の考えが 纏められない人だと思われるかも・・・・ 回答日 2013/09/27 共感した 0