質問日時: 2021/07/29 20:14 回答数: 3 件 味覇を初めて買ってみたんですけどこれは味覇使った方がおいしい!という料理はありますか? 画像を添付する (ファイルサイズ:10MB以内、ファイル形式:JPG/GIF/PNG) 今の自分の気分スタンプを選ぼう! No.
今回は暑い日々を乗り越えるための夏バテ予防、ビタミンB1です。 全粒粉 、 えのき に続き、今回は『胚芽米』です。 ビタミンB1は、炭水化物(糖質)の 代謝 に関わっているビタミン。 私たちの身体がエネルギーは糖質で、脳の主なエネルギーは糖質である ブドウ糖 。 そのため、 エネルギー 代謝 を促す 神経活動を維持する 疲労 回復 という働きが期待できます。 不足しないようにしっかり摂っていきたいですね。 ビタミンB1 は、豚肉は特に多く含まれていて、米ぬかや胚芽にも多く含まれます。魚介類にも多く含まれているものがありますよ。 では、『胚芽米』を使った鯛の混ぜご飯レシピです! 『あさりとトマトの胚芽米炊き込みご飯』のレシピ 夏にぴったりな、 ミニトマト を使った炊き込みご飯です。粉チーズやハーブを加えれば洋風リゾット風、 胡麻 や生姜などを加えれば和風に。色々アレンジができる炊き込みご飯です! 【材料】 1合分 胚芽米 1合 水 150ml ミニトマト 100g にんにく 1/2片 あさりむき身 50g 塩 3g 【作り方】 釜に胚芽米と水を入れ、浸水させておく。 ミニトマト は半分にカットし、にんにくはみじん切りにする。 ①に塩、 ミニトマト 、にんにく、あさりを入れて炊く。 器に盛る。 『胚芽米』のイイトコロ 胚芽米と玄米の違いは、胚芽米の方がビタミン、ミネラル、食物繊維が少なくなることです。 炊いたご飯で比較すると、 やっぱり玄米ご飯が1番多く ビタミンB1 を含んでいるのですが、我が家には小さい子どもがいるので消化の問題を考えると、胚芽米や、5分づきごはんかな~と思います。 『胚芽米』100g中の栄養価は、 ・エネルギー 343kcal ・ たんぱく質 6. 5g ・脂質 2. 0g ・炭水化物 75. あさりとトマトの胚芽米炊き込みご飯 レシピ・作り方 by Fumi’’｜楽天レシピ. 8g ・ ビタミンB1 0. 23mg です。 日本人の食事摂取基準2020年版で、 30~49歳の ビタミンB1 の1日の推奨量は ・男性 1. 4mg ・女性 1. 1mg 消化の問題がない場合は玄米でも良いかと思いますが、玄米が苦手な方や、小さ なお子 さんがいる場合は、白米よりも胚芽米という選択もありかな~と思います。 ランキングに参加中です。 いつもポチッと応援、感謝してます♪♪ にほんブログ村
最終更新日: 2021/07/28 ( 水 ) 10:47 太田和彦のふらり旅 新・居酒屋百選 #87「歴史ある江戸前の街 千葉・木更津」 今回の肴は「アサリのさんが焼き」「アサリの串揚げ」「マルイカの沖漬け」「煮穴子」「金アジのフライ」などなど!
1時間以上 300円前後 材料(2~3人分) 胚芽米 1合 水 150ml ミニトマト 100g にんにく 1/2片 あさりむき身 50g 塩 3g 作り方 1 釜に胚芽米と水を入れ、浸水させておく。 2 ミニトマトは半分にカットし、にんにくはみじん切りにする。 3 ①に塩、ミニトマト、にんにく、あさりを入れて炊く。 4 器に盛る。 きっかけ 胚芽米を使った炊き込みご飯を作りたくて。 レシピID:1100034185 公開日:2021/07/28 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の炊き込みご飯 ガーリック・にんにく プチトマト あさり 関連キーワード 炊き込みごはん あさり Fumi'' 栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR その他の炊き込みご飯の人気ランキング 位 焦がしバター醤油がきも、焼きとうもろこしご飯 シンプルなのに激ウマ!とうもろこしご飯 ツナ缶と塩昆布の旨味で~簡単炊き込みご飯♪ 簡単!旬のとうもろこしと生姜の炊き込みごはん あなたにおすすめの人気レシピ
id:miketta-violinista イタリアの美味しいもの、おすすめ旅行スポット、イタリア語を楽しく勉強する方法など、約7年間のイタリア在住時代のエピソードや失敗談などとともに発信していきます。 イタリアに興味のある方のお役に立てるような、現地の生の情報をお届けできればと思っています。 すでにイタリア大好きな方にも、また新たなイタリアの魅力を発見していただければ嬉しいです。 また、時々本業のバイオリンや、クラシック音楽についても語ります。 特に好きなのは、チャイコフスキー、プッチーニ、ブラームス、メンデルスゾーン、ショパン等々…ロマン派の作曲家の作品が、演奏するのも、聴くのも大好きです。 それでは、皆様末永くお引き立てのほど、どうぞよろしくお願いいたします。 音楽略歴等、詳しいプロフィールは、こちらのページを、ご覧くださいませ。
兵庫県知事選で初当選し、記者会見する斎藤元彦氏=19日午前、神戸市 任期満了に伴う兵庫県知事選で初当選した元大阪府財政課長の斎藤元彦氏(43)が当選から一夜明けた19日、神戸市で記者会見し、選挙戦を通じ繰り返し主張した行財政改革の第一歩として、自身の報酬と退職金の削減を実行すると明言した。 斎藤氏を推薦した日本維新の会の松井一郎代表も、「身を切る改革」として報酬削減を求めていた。斎藤氏は「報酬の3割、退職金の5割削減に向け、条例改正の準備をする」と言及した。 感染再拡大の兆しを見せる新型コロナウイルス対策としては「(就任日の)来月1日にも対策本部会議を開き対応を検討する」とした。
斎藤元彦氏 任期満了に伴う兵庫県知事選は18日に投開票され、無所属新人で元大阪府財政課長の斎藤元彦氏(43)=自民党、日本維新の会推薦=が、無所属新人で元副知事の金沢和夫氏(65)らを破って初当選した。井戸敏三知事(75)の5期20年に及ぶ県政の「刷新」か「継承」かが争点となり、県民は「刷新」を訴える斎藤氏を選んだ。自民は分裂による支持基盤の立て直しに課題を残し、初参戦した維新は秋までにある衆院選に弾みをつけた。投票率は41. 10%(前回40. 86%)。 兵庫県では1962年から4代続けて官僚出身者が副知事を経て知事に選ばれており、県議会最大会派の自民党県議団は金沢氏を支援した。だが県議団の一部は繰り返される「禅譲」の形に反発し、会派を離脱して斎藤氏を擁立。県選出の国会議員も加わり、維新とともに斎藤氏を推した。立憲民主、国民民主両県連は金沢氏を支援し、公明党は自主投票とした。 斎藤氏は副知事の知事就任を「禅譲」と批判し、大阪との連携強化などを訴えた。分裂した自民は国会議員らが保守層の支持を取り込んだものの、分裂選で支持基盤に亀裂が入った。維新は副代表の吉村洋文・大阪府知事らを大阪に近い阪神地域や神戸市に投入し、無党派層を取り込んだ。 全国知事会のまとめでは、斎藤氏は北海道の鈴木直道知事(40)、千葉県の熊谷俊人知事(43)に次いで全国で3番目に若い現職知事になる。 金沢氏は県幹部15年の行政手腕を強調し、都市部と農村地域で隔たりのない発展を訴えた。井戸氏から実質的に引き継いだ後援会がフル稼働。政党推薦を受けない「県民党」を掲げ、党派を超えて反維新勢力の結集を図ったが、及ばなかった。【井上元宏、宮本翔平】
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10 ID:Bo6O+q0P0 >>66 平清盛悲願の福原京実現のためのやろ(震え声) 71 水メーザー天体 (兵庫県) [NG] 2021/06/11(金) 21:31:07. 16 ID:iBJWMCCl0 次はちゃんと除鮮してくれる人でお願いします 72 ガニメデ (兵庫県) [ニダ] 2021/06/11(金) 21:32:45. 07 ID:ICsrV1j00 >>2 小池や森田健作よりはマシだと思うが >>39 公明党が推薦したほうが知事に選ばれると思うわ 74 青色超巨星 (庭) [US] 2021/06/12(土) 14:15:27. 05 ID:K7NaoQdL0 >>61 荒巻w 令和3年5月30日愛国心絆会、矜持会、荒たま会他、有志一同合同街宣IN大阪駅前 @YouTube より ヤクザの荒巻の奥さんが、スマホで、睨みきかせてる、ここは 女性は参加しないように、ここは コロナと終焉したらいい、裏に維新とマスコミがいる、ヤクザ団体 75 グリーゼ581c (ジパング) [CA] 2021/06/12(土) 14:23:03. ワクチン職域接種 兵庫県が電話相談窓口 新型コロナ｜総合｜神戸新聞NEXT. 31 ID:EercW+Cn0 次は維新に乗っ取られるよ >>2 対抗馬にマシな奴がいればそっちに入れてた。けど対抗馬にすらならん相手しか立候補せえへんのやから実質勝ち確選挙や・・・ 2018年 県民所得 (千円/人) 1位 滋賀県 3, 318 2位 大阪府 3, 190 3位 三重県 3, 121 4位 京都府 2, 983 5位 兵庫県 2, 968 6位 和歌山 2, 913 7位 奈良県 - 滋賀県と兵庫県では4人家族で年間140万円の差がある 78 エイベル2218 (大阪府) [ニダ] 2021/06/12(土) 14:51:04. 20 ID:G5Tqz4DK0 「アストラゼネカを県民に打つから寄こせ」と言った時、何言ってるんだコイツは? と思ったが、 数日後、アストラゼネカの国内在庫の全てを台湾に送ったニュースを聞いて、 この知事は中国共産党の操り人形だということを確信した。 ふるさと納税でセンチュリーに乗れる権利を売り出したらいいのに
36 ID:LnZX7qC20 よくこんなの知事にしたよな兵庫民は 3 熱的死 (東京都) [ニダ] 2021/06/10(木) 15:37:27. 32 ID:NLo7rTUh0 自民二階の盟友 控え目に言って頭おかC 5 ダークエネルギー (愛知県) [ニダ] 2021/06/10(木) 15:39:49. 12 ID:lqVuVmLW0 >>2 自分が兵庫県民という意識を持っている兵庫県民ほとんどいない説 実質神戸周辺で知事も決まってるだろうし >>2 勝谷誠彦に投票したのはここだけの秘密 7 ヘール・ボップ彗星 (茸) [ニダ] 2021/06/10(木) 15:42:03. 69 ID:TEuxFjn00 維新「お前ら、お待たせ!」 8 デネボラ (茸) [GB] 2021/06/10(木) 15:42:52. 59 ID:8E6/leu40 >>4 では、普通に言うと? 各発言のソースは? 10 カペラ (SB-iPhone) [FI] 2021/06/10(木) 15:44:15. 19 ID:1UbXv8c40 中国にマスクプレゼントしてた頃が懐かしい 静岡も任期だったはずだがアイツまた出るのか? 12 アルデバラン (滋賀県) [US] 2021/06/10(木) 15:45:49. 89 ID:GhM6TWPk0 まあ、変なオッサンやったな 13 百武彗星 (ジパング) [ニダ] 2021/06/10(木) 15:45:55. 66 ID:0zwTlvfI0 >>2 自民党だから いまやアベは国民の敵になった! 14 ジャコビニ・チンナー彗星 (埼玉県) [US] 2021/06/10(木) 15:46:08. 97 ID:izOOuIn/0 1都3県の知事のうちの一人よりは良いかと 15 タイタン (滋賀県) [US] 2021/06/10(木) 15:48:47. 48 ID:pwqvt0bQ0 シンプル2000シリーズ THE・老害 16 プランク定数 (兵庫県) [US] 2021/06/10(木) 15:49:37. 33 ID:9lpHxa+20 ワクチン接種 都道府県別で下から3番目 何やっとんねんボケ井戸 >>2 だって兵庫だぜ? 井戸知事に交通反則切符 禁止場所でＵターン｜総合｜神戸新聞NEXT. 今まで副知事→知事の順送りったけど、次はどうなるんでしょうね。 保守分裂になるからちょっと面白くなる。 19 宇宙定数 (大阪府) [ニダ] 2021/06/10(木) 15:53:41.
ざっくり言うと 大阪府などでは医療逼迫で「自宅死」が多発していると、夕刊フジが伝えた 入院率は約10%で、コロナ感染者10人のうち入院できた人は1人という状況 4日に死亡した20人のうち3人は、自宅療養中や入院調整中だった 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。
兵庫県の井戸敏三知事(75)が10月、転回禁止に指定されている道路でUターンし、交通反則切符(青切符)を切られていたことが9日、捜査関係者への取材で分かった。 捜査関係者によると、井戸知事は10月31日、私用で乗用車を運転中、神戸市中央区の転回禁止が指定されている交差点でUターン。パトロール中の葺合署員に交通反則切符を交付されたという。事故などは起こしていないという。