1年間、服を買わないプロジェクトやっと終わりました。ほんとに服と向き合えた1年でした。それと洋裁という新しい趣味ができた1年でした。 そもそも1年間服を買わないプロジェクトとは? この1年で得た7つの効果というものを語っていきたいと思います。 1. 自分に似合う服がわかった 2. お金が節約できた 3. 服を求めて徘徊する時間が減り、子供との時間が作れた 4. トレンドを追うのは別に必要なかった 5. 通勤電車でZOZOTOWNかインスタしか見ない女子の精神構造 （松本 愛） | 現代ビジネス | 講談社（2/4）. 安物や衝動買いで買った服は結局着ないとわかった 6. 小物使いの大切さがわかった 7. そんなに着回しとか無理しないでいいとわかった 一年間服を買わないプロジェクトは、毎日全身の写真を撮るというのがありまして、適当にパシャと撮るだけなので続けていました。それを見返すとすごい似合う、似合わないがわかるんですね。例えばはき心地が気に入って履きまくっていたパンツも写真で見るとなんか変。コーディネートを変えてもなんか変。何しても変。もうこれは捨てるしかないとわかります。気に入っていても、すっごくスタイル悪く見える服が結構あったんです。低身長で胴長っていうのもあるんですが。あと、冬場の色使いすぎ問題。冬場はコートの色が入るから、コートの中の色を抑えないとガチャガチャすんるんですね。 もともとそんなに高い服は買ってなかったんですが、やはり買わないとゼロなわけなので、お金は浮きますね。かけてないといっても年間数万は絶対かかっていたわけなので。 3. 服を求めて徘徊する時間が減り、子供との時間が作れたこれが一番、服を買わないプロジェクトを決意したきっかけなのです。当時ユニクロのUNIQLOUにはまり込んでいて、試着室に息子を連れ込んで、試着しまくっていたんですね。しかもUNIQLOアプリって店頭在庫も見れるので、この店舗にはないけど、梅田の大丸にはあるとかわかるんです。そしてそれを求めて行っちゃうわけなのです。子供が泣いてるのに試着するとか、クレイジーですよね。今はイヤイヤ期もあってイオンモールすら行くと大変なので、行ってないんですが、とにかく服屋を見ても買えないのでセールに振り回されたりしないのが、いいです。 >4. トレンドを追うのは別に必要なかった SNSによって昔よりハイスピードで移り変わるファッショントレンドを追っていくと毎シーズン5着くらい買わないとインスタのファッションアカウントの人に追いつかないと思います。それこそGUなどでたくさん買わないとダメです。でも良く考えたらインスタグラマーとしてお金を得ているわけでもないし、そんなに誰も見てないし、自分が本当に欲しいならいいけど流行りに乗るために買うのはインスタグラマーに任せておいて、私は流行に乗らなくてもいいのでは?と思うのです。 そして安物や衝動買いで買った服というのは、初めは着るんですが、思い入れがほぼゼロなので、私の場合はすぐ捨ててしまったりしていました。衝動買いの服というのもセールになっているものだったりするので、超ベーシックで使い易いものではなく、色が不思議だったり、形が合わせにくかったりするので結局使えないということが多いです。 >6.
見に来てくださりありがとうございます my date 身長162センチ トップスS~M ボトムスMサイズ 骨格診断 ウェーブ パーソナルカラー オータム amebaトピックス掲載記事 よかったら見てみてください acoニューストピックス一覧→★ え!もう6月ですか ~?
こんにちは。子どもが1人がいる30代主婦。借入金を返済しながら、たのしい節約を心がけているサンキュ!STYLEライターのyumiです。 今回は、食費2万円台の我が家が買い物をするときに気をつけていることをお話したいと思います。 これをするのとしないのとでは、買い物の合計金額が違ってくるので意識して取り入れています。 基本中の基本「必要なものをメモにする」 「必要なものをメモにする」 買い物をしているとメモを持ちながら、カートを押している主婦のかたをよく見かけますが、余計なものを買わないため、そして買いたいものを忘れないためにメモを持っていくのは基本ですね。 その、買いたいもの・必要なものを書き出す際にわたしはまず、1週間の献立を書き出します。その献立の横に、必要な食材や調味料を書きます。献立を書き出したら安くなる日を狙ってまとめ買いをします。 こうすることによって、使いたい食材だけを買うことができるので、食品ロスになることもなく、同時に1週間分の献立も決められて「ムダ買い」なし!
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ボリュームがあるけど広がりすぎてなくて、個人的には使いやすそうなバルーンスカートだと思います💕 トップスのポンポンも可愛い💓 #ポンポンクルーネックサマーニット #ウエストゴムバルーンスカート #マルチポケットショルダーバッグ.
スラっとした細い指は指輪がよく似合ったり、ネイルがきれいに見えたりといいことだらけですよね。そんな細い指に憧れている女性も多いことでしょう。実は毎日の悪い習慣をやめたりマッサージしたりすることで、自宅にいながら簡単に指を細くすることができるんです。ダイエットに成功しても指はなかなか細くならず諦めかけている人必見ですよ。 短期間で指を細くする方法が知りたい! スラっとした細い指……。女性であればそんな指に憧れますよね。指の太さは生まれつきや骨の太さ、細くするのは無理でしょと思っていませんか?実は毎日の頑張りで指を短期間で細くすることができるんです。指は他人からよく見られる身体の一部分です。短期間で指を細くする方法を知り、魅力ある指先を手に入れましょう。 すっきりとした指は指輪が似合う♡ すっきりとした指には指輪がよく似合うと同時に、指輪がより引き立ちます。指輪にはサイズがありますが、指が細ければ当然サイズは小さくなります。サイズの大きな指輪はごつごつとした印象になってしまうため、細い指の方が指輪がよく似合うのです。 【100円以下も!】LUPISでリングを探す♡ ネイルがきれいに見える スラっと伸びた細い指は、ネイルもきれいに見えます。指を短期間に細くする方法を試しながら、よりいっそう指が細く見える爪回りのケアをしてみましょう。爪はスクエア型に切ると指が細く見えます。また、ネイルのカラーはピンクやベージュなどのヌーディーカラーにしてみましょう。指を長く見せる効果があります。 指が細い女性が好きな男性が多い 指が細くて手がきれいな女性に魅力を感じる男性は多いものです。女性を見るときに、指先を見ている人も多いようです。指が細いと男性に与える印象もよくなること間違いなしです。 指が太くなる原因&NG習慣はコレ!
BEAUTY 指が細くてスラッとした女性って、同じ女性でも、思わず見とれてしまいますよね♡ 指の細さは生まれつきだったり、骨格のせいだったりするから、どうにも細くできない……と諦めていませんか? 指を細くする方法ってありますか？骨だから無理… FanFun Q&A. 実は、無理だと思われていた指を細くする方法があるんですよ♪ 今回は指を細くする方法や、太くしないための対策方法などをご紹介します。 〜指を細くする方法〜初めにチェック!指が太くなってしまう悪習慣はとは? 指が細くなる方法をチェックする前に……! もしかして無意識にやっているかもしれない、指が太くなってしまう悪習慣をご紹介します。 今現在は指の太さに悩んでいなくても、年を取るに連れて、太くなってきた……なんて現象は防ぎたいものですよね。 <指が太くなってしまう悪習慣> ・王道ですが、指の関節を鳴らす癖がある人は注意!指をポキポキと鳴らしていると、関節が炎症を起こしてしまい、太くなる原因に繋がる恐れがあります。 ・冷え性で、指先が冷たくなりやすい方も気を付けましょう。指先が冷えると水分や脂肪を溜め込み、むくみやすくなってしまうのだとか。しっかり血行を良くし、寒い冬や、冷房が効きすぎる夏は、指先を冷やさないようにしてください! ・しょっぱい食事が好きな人も要注意ですよ。塩分や水分の摂り過ぎは指先のむくみに繋がりやすいんです。塩分の多いスナック菓子や味付けの濃い外食などはなるべく控えるようにしましょう。 ・指先で重いものを持つのもNG習慣!指先で重いものを持つと指の関節周りが発達してしまうそうです。重いものは腕や脇で支えて持つようにして、できる限り指先を使わないようにしましょう。 ・普段腕立て伏せや懸垂などのトレーニングをしている人も注意が必要ですよ。トレーニング中は指先で体の体重を支えるため、指の関節や筋肉が発達しやすくなります。また、そんなことでと思われるかもしれませんが、力を入れてキーボードを打つことも指が太くなる要因になってしまうそうですよ。トレーニングをしている方も、デスクワークでパソコン作業が多い方も指先に力を入れすぎないように気をつけるようにしましょう。 指が太くなってしまう悪習慣を見直せば、これからご紹介する指を細くする方法の効果がより現れやすくなりますよ♪ 指を細くする方法①マッサージでむくみを取る 指をマッサージすると、むくみが取れ、細くなるようですよ。 また、細くなる効果が期待できるだけではなく、血流が良くなるため、手の老化防止にも効果的なんだそう!
3回ほど繰り返し、1本ずつ丁寧に握っていきましょう。 指を優しく握って離すことで血行が促進されますし、それも手軽にできるのでおすすめです。 次におすすめなのが、指をねじるねじりマッサージです。 ①:1本の指を反対側の手で優しく包み込むように優しく握ります。 ②:小指側へゆっくりとねじるだけでOKです。 このねじりマッサージは全ての指を3回ずつねじる必要性があり、全ての指を3回ずつねじったのを1セットとして、これを毎日10セット行うのが効果的です。 また、最も簡単なマッサージと言えば、手のひらを外側に逸らす方法です。 普段から内側にしか丸まらない手を外側に逸らすことで、手全体の血行を促進させることができます。 マッサージのポイントは強く指を握らないことです。指を強く握ってしまうと逆に指を痛めてしまうので、優しくマッサージをするのがコツです。 いつでもどこでもできるマッサージですが、入浴中など血行が良くなっている最中にマッサージを行うとさらに効果が高まります。 いつでもできる!指痩せに効くツボは?
体重の増加に比例して指が太くなってしまった人が指を細くしたければ、単純にダイエットすることが効果的ではあるのですが、先述の通り ダイエットで体重が減ったからといってもなかなか指のサイズが落ちない(戻らない)ことが多い です。そのため、ダイエットとは別に指を部分痩せさせるためのエクササイズをおこなうことが重要です。 指痩せエクササイズの方法ですが、実はむくみの解消にご紹介したものと同じ『指ヨガ』が効果的!指に適度の刺激を入れることで指についてしまった脂肪を燃焼してくれます。 「指の脂肪を落としたい!」と 強い指の運動をするのは実は逆効果! 過度に刺激を与えると関節や筋肉が発達してしまい指を細くするつもりが逆に太くなってしまう危険があります。指を鍛えるのではなく、あくまでも 程よい刺激で脂肪を燃焼し、血流やリンパの流れを良くすることを意識 しましょう。 指を細く見せるテクニックをご紹介! 指は視覚効果に惑わされやすいパーツですので、『細く見せる』テクニックも効果的です。 ネイルのカラーやデザイン、身につける指輪などで、 実際には指の太さは変わっていなくても指を細く見せることが可能 です。指を細くする方法と合わせて行えばさらに効果的なのでお試しを! 指が細く・長く見える爪の形とは? ナチュラルなカットで一番多くの人の爪の形であるのはラウンド型ですが、 ラウンド型より「スクエアオフ」型の方が、指がすらっと見えます。 ラウンド型に比べ、スクエアオフはネイルの面積が大きくなります。そのため、視線が爪先により集中するので指が長く見える効果があります。 爪の形を整えるためには、爪とファイルを45度の角度で一定方向に向かって削っていきます。爪の角の部分は、外側から真ん中部分に向かって削っていきます。角をとるような感覚で行うのがスクエアオフ型のポイント! 爪の形と整え方についてはこちらの記事をご参考にしてみてください。 指を細く長く見せられるネイルカラーは? 【ベージュなどのヌーディーカラー】 爪の色や肌の色に馴染みやすいヌーディ系のネイルカラーは肌をきれいに見せてくれる効果に優れていますが、それだけではなく、指を長く見せるのにも効果的! ネイルと指との境界部分をぼやけさせてくれるので、指とネイルが一体に見えることで指が長く見えます。 【寒色系(ブルーなど)カラー】 ブルーなどの寒色系カラーは涼しげな印象を与えてくれて夏に大活躍のネイルカラーですが、寒色には引き締めてくれる視覚効果も。 指先が引き締まって見えることで指を長く見せてくれるカラーです。 指が長く見えるデザインは?
(^^)/ マッサージをして 血行よくするのも効果ありますよ💗 2 就寝時に指を一本ずつ包帯で巻くという簡単な方法ですが、むくみもとれ確かな効果が得られます。 K♡K♡Ⓜama♡ 手の甲もマッサージ♡ マッサージの効果がさらに高まります◎ マッサージ後、手の甲を指の付け根から手首にむかって、血流を流すように一定方向にさすり上げます。 血液や老廃物が流れて手がスッキリします。 「労宮(ろうきゅう)」というツボが 脂肪の分解を助けてくれます。 軽く握りこぶしを作ったときに中指と薬指の先端が触れる場所が労宮のツボです。 手首の方から指先の方へ向かって親指で押し上げるイメージで指圧します。 ズーンと心地よい痛みを感じるところを探しましょう。 指が手の甲側に反りかえるくらいの意識で手をおもいっきりパーに開き、 (各指間を広めに開くこと)しっかりと全ての指が伸びきった状態で数秒キープ。 今度はおもいっきり手をグーにし、少し強く握りしめた状態で数秒キープ。 上記グーパー運動を両手同時に取り組み、計20回行う(グー・パーで1回計算) 手の甲の側を上に向けた状態で、指を反対の手で軽い力でひっぱります。 ひっぱった状態でそれぞれの指の第二関節の辺りを小指の側にねじります。 この時も力はあまり入れずに、指が痛くならない程度で行って下さい。 大体20? 30分程度行うと効果的です。簡単なエクササイズですので テレビを見ているときや入浴中などの空いた時間を利用して行うのがおすすめです。 マッサージでほっそり指を手に入れる! ■とにかく指の血行を良くする! それぞれの指を手で優しくマッサージします。 指の血行が良くなり、脂肪が落ちやすくなります。 入浴中やお風呂上りに行うと効果が高まりますよ♡ ロジー□交換していません 指の関節の部分の両側をもう片方の指でつまんで、グリグリマッサージすると良いですよV(^_^)V 昔のヤンキー漫画みたいに拳でボキボキ音を鳴らすのは関節を太くさせるので良くないと聞きます(⌒-⌒;)画像みたいなやつです!