2021/5/14 気になる 公共の場での咳は気になってつい止めてしまうもの。だからといって安易に咳を止めてしまうのはNGです。咳が出る原因には意外な病気が潜んでいることもあるのです。この記事では咳を止めてはいけない理由や咳が出る原因についてご紹介します。 咳を止めるのはNG 風邪を引いているときに咳をすると「周囲の人にうつしてしまうかも」と不安になりますよね。風邪でなくても近くで咳をされるとあからさまに嫌がる人もいるでしょう。 公共の場での咳は控えたいものですが、実は咳を止めるのはNGです。その理由をご紹介します。 咳には肺を守る重要な役割がある 人間は空気中の酸素だけを吸うことはできません。二酸化炭素やほこり、ウイルスや花粉、空気中に漂う様々な異物も一緒に吸い込んでいます。口と肺とをつなぐ気道に酸素以外の異物が入ったとき人間の体は肺を守るために自動的に異物を排出しようとします。この異物を排出する役割を担っているのが咳なのです。 咳を止めるとどうなる?
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投稿者プロフィール 2017年1月、希望が丘(神奈川県横浜市)にて、やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニックを開院しました。
【45】2021 令和3年5月19日(水) ⛅ 5月31日まで緊急事態宣言発令中であったこの頃,近場で少人数で,同じ山でも,ルートや 目標を変えて登っていた。それは楽しいことだった。 今日の収穫は何といっても「南沢を下った」ことだったが,先ず,前半,竜宮ルート+中倉山を 記録し,後半に「南沢を下ったこと」をアップする。 ≪14・6km 8時間16分(昼食&コーヒータイム含む)≫歩数:約34, 000歩 いつものように,焼山公園に行き ラジオ体操 などして,7;20出発した。 三角点を過ごし,竜宮ルートを進む。いつもと一緒だけれど,見える風景が随分違った。 文字が濃くはっきり書き直されていた。 乙姫様にご挨拶して宮ケ迫山へ。 7:52 宮ケ迫山からの眺望は,初めて見るような光景だった。 眼下に見えるのはどこの町ぞ・・・と思う様な。 サイコロ岩や団子三兄弟を過ごし 8:05 「焼山北峠」から右折。 最近脚光を浴びている(?)(!) Cafe が沢向こうに見えてきたけれど,そちらへは進まず, 8:10この仏様のような笑顔の方のお導きにあずかり,矢印に沿って「西小屋山」へと向かった。 たったこれだけの初ルートだったけれど面白かった。西小屋山への道を今どなたかが整備して 下さってる?仲間は昔から道のないここを行き来していたとか。 ・ 8:22 西小屋山」 三角点 西小屋山からの眺望はますます夢の中の様 8:40 山頂札の写真がないけど,ここ,龍山山頂。 竜ノ口岩 今日はこの間を行くんだね。久しぶり。 9:10 登山口に下りた。 中野山で日の出を見る時ここから登るよ。 災害で滅茶苦茶になっていたこの辺り, 「寺屋敷」 復旧した?のかな? 「寺屋敷峠」から,久々の「中倉山」「北中倉山」を登る。 9:16 ここから登るのは初めて。 9:34 以前登って来た時,整備をされた方々 焼山側から登って,このさくら岩(展望地)までは お二人がいろいろ説明してくださった。 来たことがあるが,引き返したものな。 一つ一つの岩が可愛くて仕方ないと いう雰囲気だった。 この先,本日はガスっぽくて眺望なし。 9:44 そうそう,あの時,これを作ろうと考えてると,夢を 追いかけておられたな。どうなったかな? まだまだいっぱいあるんだけれど,皆さん,お孫さんやお子さんを連れて行ってみられては?
そうめん處 森正のそうめん 「素麺なんて夏に家で食べまくってるし!外出先でまで食べたくないなぁ…」 と、正直思わなくもない「現代の一般庶民」の私ではございますが。 三輪に来ると「大神神社」周辺の空気感からか?しっかりと素麺を食べたくなるので不思議です。 神様の山『三輪山』登拝まとめ というわけで、三輪山は「登拝」ということで「レジャー的な登山」とは別物となりますが、 登下山で味わう事ができる「身も心も洗われる」リフレッシュ感は別格 です。 三輪山周辺には古代ロマンと自然がたっぷり味わえる ハイキングコース や散策スポットもありますので、三輪山と併せてぜひぜひ訪れてみてくださいね。 三輪山(大神神社)基本情報 住所 〒633-8538 奈良県桜井市三輪1422 電話番号 0744-42-6633 最寄り駅 JR三輪駅(徒歩5分) 公式サイト 三輪明神 大神神社 ( 駐車場情報) 三輪山登拝には「受付時間の制限」や各種「注意事項」などがあり、その他にも その日の天候や登拝状況によっては入山を停止する事もあり得る とのこと。 訪れる前には必ず 公式サイトなどで最新情報をチェック しておきましょう。
ここまで約2時間、山を登り続けたので体力はかなり消耗しましたが、「石鎚山頂0. 3km」という看板をみて、最後の気合いが入ります。 登った人だけが体験できる神秘的な絶景!
5km先の頂上を目指します。到着の目安は、ゆっくり歩いて約3時間です。登山口に「登山ポスト」が設置されているので、万が一の場合を考慮して登山計画書を投函します。 ▲登山口からしばらくは緩やかな坂道が続く 服装は、軽装ではなくある程度の登山装備をして登ることをオススメします。6月でも蚋(ぶよ)などがいますので、素肌が隠れる服装と虫よけ対策は必須です。靴も滑りにくい登山に適したものが良いです。私は、他に500mlのペットボトル2本とチョコレートを持って行きました。 ▲「遥拝所」。「頂上まで行かれない方はここでお参り下さい」という看板がある 登山口からしばらくは緩やかな道が続いて、約15分歩くと「遥拝所」があります。ここから先はきつい登りが続くので、年配の方など何らかの理由があって山頂の「頂上社」までいけない方はここで祈願をします。 ▲美しい原生林。ここからは上り道が続くので、無理せずゆっくりと進もう 石鎚山には、珍しい高山植物など約1, 200種の植物が生息していて、学術上貴重な動植物や素晴らしい景観を長く後世に伝えるために、森林の大部分が「自然維持林」に指定されているそうです。 石鎚山といえば日本屈指の「鎖場」! しばらく登っていくと「鎖場」に到着します。ほぼ垂直の石崖を鎖で登っていくというスリル満点の行場です。 ▲「試しの鎖」。ほぼ垂直の石崖を鎖で登って降りる全長74mの難所 石鎚山には全部で4ヶ所の鎖場があり、後の3本を登れるかがここで試されるため、この「試しの鎖」をクリアできれば、他の鎖場もチャレンジして良いかもしれません。私は10mくらい登ってみましたが、予想以上に勾配が急だったため怖くなって引き返しました。登り口には、「体力に自信の無い方は近道へ」という看板があり、すべての鎖場に迂回路があるのでご安心ください。 ▲「夜明かし峠」。標高1, 600~1, 700m付近 現在は登山道が整備されていて登りやすいですが、昔はとても困難だったため、ここで夜が明けるのを待ったと言われる「夜明かし峠」。このあたりから森林が開けて、目の前に山頂が見えます。周りには、瀬戸内海や四国山地の山々など絶景が広がっています。 ▲雲がすぐそばにあり、天空を歩いているように感じる ▲全長65mの「二の鎖」を登っている人を発見!私はもちろん、ここも迂回路です ▲「二の鎖」付近にあるトイレ休憩所。公衆トイレはこれが最後 ▲頂上まであと300m。ラストスパートに気合が入る!